Fresh Fit Merch
in dit overzicht van het zfosports weighted vest zal ik absoluut alles wat u moet weten over het weighted vest bespreken. Tegen het einde, zult u zeker weten of haar recht voor u.
mijn naam is Ethan, en ik gebruik mijn zfosports weighted vest nu ongeveer twee jaar regelmatig. Onnodig te zeggen, Ik heb zeker het gewicht vest door een TON van gebruik. Bovendien, ik ben vrij vertrouwd met mijn gewicht vest geworden na honderden trainingen.
echter, dit is zeker niet de enige gewogen apparaat of gewicht vest die ik heb uitgeprobeerd. In het verleden heb ik ook geëxperimenteerd met gewogen Rugzakken en dip riemen. Ik heb echter altijd de voorkeur gegeven aan verzwaarde vesten, simpelweg omdat het toegevoegde gewicht gelijkmatig over het bovenlichaam wordt verdeeld. Dit maakt gewogen vesten veel comfortabeler en effectiever voor de meeste calisthenic oefeningen die ik doe.
Ik heb ook een paar andere ontwerpen van Cap Barbell en RUNmax geprobeerd en hoewel deze andere gewogen vesten stevig en goed gemaakt waren, is mijn zfosports gewicht vest zeker mijn favoriet.
maar voor nu, genoeg over mij. Laten we in de details van het product te beginnen met deze ZFO gewicht vest beoordeling.
productspecificaties
- merk: ZFOsports
- 15 gewichtssleuven totaal (7 voor en 8 achter)
- 3.4 pond per verwijderbare zandzak gewicht
- 50 max gewicht
- 21 inch lang, 12 inch breed
- One size fits most
productontwerp en kenmerken
- dit gewicht vest wordt beschouwd als een lang gewicht vest in vergelijking met gewicht vesten die neemt ongeveer de helft van je romp. De lengte van het gewicht vest strekt zich uit tot ongeveer het afval voor de meeste mensen.
- het vest is gevoerd met 8 steekzakken aan elke kant. Aan elke kant staan vier gewichtssleuven aan de boven-en onderkant van het vest voor een gelijkmatige gewichtsverdeling. Elke rij van vier gewichtssleuven wordt afgesloten door kleppen die de gewichten bedekken en worden beveiligd met klittenband. Dit maakt het onmogelijk voor de gewichten te pop-out halverwege de training.
- het gewichtsvest is voorzien van twee verstelbare riemen die van de voorkant van het gewichtsvest naar de achterkant reiken. Deze bandjes verbinden door middel van klittenband met de onderste gewichtskleppen. Dit helpt om het gewicht vest op zijn plaats rond uw buik te houden.
- de schouderbanden zijn verbonden door supersterk klittenband en kunnen worden aangepast aan uw lichaamstype.
hoe monteert u uw ZFO-vest met gewicht
dankzij deze gebruikersvideo kunt u een goed idee krijgen hoe u uw vest monteert zodra u het hebt.
voor alle details over het direct uit de doos monteren van het gewichtsvest kunt u hieronder stap voor stap instructies vinden.
1. Neem alle stukken uit-zet de delen van het gewicht vest voor je. Het gewichtsvest moet worden geleverd in 4 delen exclusief de gewichten. Twee taillebanden, het voorste deel van het vest en het achterste deel van het vest zijn inbegrepen.
2. Bind je stukken op-sluit eerst het voorste deel van het vest en het achterste deel van het vest aan elkaar. Het enige wat u hoeft te doen is het plaatsen van de voorste klittenband schouderbanden over de rug schouderbanden. Het klittenband is sterk genoeg om het maximale gewicht te dragen dat het vest kan dragen. Neem vervolgens de secundaire schouderbanden die de eerste schouderbanden overlay, voer ze door de metalen ringen en dan overlappen ze klittenband kant naar beneden. Dit voegt een beetje extra beveiliging toe.
de taillebanden zijn iets moeilijker samen te stellen. Uiteindelijk, echter, je hoeft alleen maar om ervoor te zorgen dat u de bandjes op de rug klittenband naar beneden en overlay bandjes aan de voorkant.
3. Maak aanpassingen-op dit punt, de laatste stap is om gewoon de nodige aanpassingen aan uw gewicht vest. Als het vest bijvoorbeeld te laag op je romp hangt, verkort je de schouderbanden.
als de taillebanden te strak of te los aanvoelen rond de taille, moet u deze ook dienovereenkomstig aanpassen.
u kunt zich vrij voelen om zoveel gewicht aan de voor-en achterkant toe te voegen als u zich prettig voelt.
mijn persoonlijke ervaring met het gewichtsvest van ZFOsports… meer dan twee jaar
me trainen met mijn gewichtsvest en TRX-riemen
ongeveer twee jaar geleden kocht ik het gewichtsvest voor het eerst omdat ik mijn kalisthenisch trainingsspel wilde opvoeren.
het was zover gekomen dat ik 30 push-ups achter elkaar kon doen voordat ik een beetje moe zou worden. Voor mij was dit een goed teken dat ik in vorm was, wat geweldig was. Echter, ik echt wilde mijn weerstand, zodat ik op meer spiermassa kon zetten, terwijl nog steeds het doen van het lichaamsgewicht oefeningen.
voer het begrip gewogen calisthenics in …
op dit punt begon ik te experimenteren met gewogen Rugzakken en dip Gordels voordat ik gewogen vesten als de uitrusting naar keuze koos.
ik vond dat de gewogen rugzak goed werkte voor pull-ups, maar voor de meeste andere oefeningen, het gewicht gewoon flop rond veel te veel en gooide mijn centrum van balans helemaal uit de war. Deze verzwaarde rugzak was ook gewoon een eenvoudige boekentas. Gezien het feit dat ik net gooide in een aantal halters voor gewichten het was niet de meest stabiele optie.
de dip riem die ik in de sportschool gebruikte was goed voor pull-ups en natuurlijk dips. Maar gezien de aard van de dip riem, je echt niet kunt gebruiken voor andere calisthenic oefeningen zoals pushups.
nadat ik het gewichtsvest van mijn vriend had gebruikt voor een training, besloot ik er een voor mezelf te kopen. Ik werd verkocht op de gewogen vest vooral omdat ik echt elke lichaamsgewicht training kon doen met het gewicht vest op geen probleem … die ik bedacht was wat ik wilde beginnen met. De aanpassingsvermogen betekende dat ik mijn lichaamsgewicht training echt zo uitdagend als ik wilde dat het zou kunnen maken.
met mijn nieuwe gewichtsvest begon ik gewoon te trainen zoals ik normaal zou doen, alleen met het extra gewicht. Dit betekende dat ik deed een bos van pull-ups, dips, push-ups, en andere soortgelijke oefeningen. Gezien het feit dat mijn doel was om wat meer spiermassa aan te trekken, paste ik het gewogen vest aan zodat het zwaar genoeg was zodat ik spierfalen in het bereik van 6-10 rep zou bereiken.
in de loop van de tijd heb ik echter veel meer meegemaakt dan een elementaire calisthenische oefening met het gewichtsvest. Ik ging voor runs van tijd tot tijd en deed zelfs een wandeling met het gewicht vest op alleen voor de kick en optredens.
onnodig te zeggen,Ik heb dit gewicht vest door veel. Ik heb het rond gegooid, een paar keer uit elkaar gehaald, overal over gezweet en meerdere keren gewassen. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik kan zeggen dat het buitengewoon goed is gelukt, ondanks het feit dat ik het zoveel heb doorstaan. Door te zeggen “het heeft goed gehouden” Ik bedoel dat er geen enkele scheur in een deel van het materiaal. De klittenband is een beetje versleten, maar het werkt nog steeds prima ongeacht.
vandaag gebruik ik nog steeds hetzelfde gewichtsvest. Voor mij, het feit dat het nog steeds in vrij goede vorm gaat om te laten zien hoe goed de kwaliteit van de zfosports gewicht vest is.
Pros
ongelooflijk comfortabel
het is belangrijk erop te wijzen dat het gewichtsvest van ZFOsports ongelooflijk comfortabel is. De schoudervullingen graven niet echt in mijn vallen omdat ze het gewicht gelijkmatig verdelen. De zijbanden houden het gewichtsvest ook stevig vast aan mijn lichaam om verschuivingen tijdens de training te voorkomen.
ik weet dat iedereen verschillende lichaamstypes heeft en dat ook al past dit vest met gewicht mij goed, het misschien niet noodzakelijk past u goed.
houd er echter rekening mee dat deze gewogen vesten ontworpen zijn om volledig verstelbaar te zijn. Of u nu mager bent, of overgewicht kunt u uw gewicht vest vast te stellen om uw lichaamstype te passen.
kan voldoende gewicht dragen zonder te restrictief te zijn
dit gewichtsvest kan tot 50 pond dragen, wat genoeg gewicht is om mee te werken.
nu Weet ik dat sommige van de zwaarst gewogen vesten op de markt 100+ pond kunnen houden. Dit lijkt een groot verkoopargument te zijn voor sommigen.
het is echter gewoon niet nodig om een gewichtsvest zwaarder dan 50 pond te gebruiken voor het soort training dat ik doe. Houd in gedachten dat ik Ton van pushups, pull-ups, dips en andere soortgelijke oefeningen uit te werken. Voor dit soort oefeningen, hoef ik gewoon niet overboord te gaan met het gewicht om het meeste voordeel te krijgen en meestal gebruik maken van ongeveer 30 pond. Echter, wetende dat ik kan inpakken tot 50 pond om echt te duwen mezelf is goed om te weten.
ondanks het feit dat het gewichtsvest tonnen gewicht kan dragen, is het ook zeer ongeremd. Het gewichtsvest blokkeert mijn bewegingsbereik helemaal niet.
duurzaam als
zoals ik al zei in mijn persoonlijke anekdote over mijn ervaring met mijn zfosports weighted vest, zijn deze weighted vesten zeer goed gemaakt. Je zou kunnen zeggen dat mijn gewicht vest is gegaan door een aantal misbruik en toch, er is geen enkele scheur ergens op het materiaal.
dit is echter niet hetzelfde verhaal voor alle gewogen vesten. Ik heb gelezen via verschillende forums en gehoord van vrienden over hoe gewogen vesten uit elkaar zijn gevallen na een paar maanden van gebruik. Het lijkt alsof soms hardlopen kan slijten op de naden sneller dan de basis lichaamsgewicht oefening, maar ik heb ook gehoord de andere manier rond ook.
hoe dan ook, Ik heb beide activiteiten meerdere keren met de mijne gedaan en ik heb nooit een probleem gehad.
Cons
moeilijkheden bij het aanpassen van het gewicht
het is vrij moeilijk voor mij om de gewichten in en uit het vest te nemen wanneer ik het draag. Ik zou graag in staat zijn om snel een paar zandzakken uit de zakken mid-set te draaien als een aanpassing nodig is, maar in plaats daarvan moet ik het gewichtsvest uittrekken. Vanaf daar kan ik de gewichten uit te trekken of meer in te zetten, maar alleen als het gewicht vest is van mijn lichaam.
irriterend na lange tijd
als ik het gewogen beste draag gedurende lange tijd, kan het een beetje ongemakkelijk gaan voelen rond mijn buik. Dit is gewoon omdat het gevoel van gewicht tegen mijn maag een soort van verstikkend kan voelen na een uur van oefening.
de oplossing is eenvoudig: het enige wat ik moet doen is of het gewicht van het buikpunt halen of de buikriemen losmaken. Echter, dit kan een lichte gedoe mid-workout.
eigenlijk is dit niet zozeer een klacht over de zfosports vest in het bijzonder, maar eerder een fout van gewogen vesten in het algemeen.
moeilijk om ab-werk te doen
omdat het gewicht zich tot net boven mijn middel uitstrekt, is het moeilijk om crunches en ander ab-werk te doen. Kortere gewogen vesten zijn beter voor dit doel.
persoonlijk zou ik echter niet veel interesse hebben in ab-Werk met mijn gewichtsvest, om te beginnen zelfs als ik de gave had. Ieder zijn eigen.
Tips voor beginners
voor iedereen die net begint met dit type gewichtsvest, zijn er een paar tips om in gedachten te houden.
de gewichten correct positioneren
zorg er bij het eerste aanpassen van uw gewicht voor dat uw gewichten gelijkmatig over de voor-en achterkant zijn verdeeld.
door de gewichten gelijkmatig over de voor-en achterkant te verdelen, betekent dit dat hetzelfde gewicht op de voor-en achterkant moet worden gelegd. Op deze manier wordt u niet gedwongen in een ongemakkelijke houding als gevolg van oneffenheden in gewichten op het vest.
ook kunt u overwegen om het grootste deel van uw gewichten op het bovenste deel van uw vest te houden in plaats van op het onderste gedeelte. Bijvoorbeeld, als je 6 gewichten op de voor-en achterkant van uw gewicht vest, als je vier in de bovenste zakken en twee op de lagere zakken aan elke kant, zal het waarschijnlijk meer comfortabel voelen. Het houden van een onevenredige hoeveelheid gewicht aan de basis van uw vest kan uw gewicht vest voelen minder veilig om je lichaam. De gewichten zullen gevoeliger zijn voor heen en weer zwaaien van uw buik.
lopen voordat u kunt rennen (figuurlijk gesproken)
ten tweede is het belangrijk dat u uw gewichtsvest niet volledig overbelast op het moment dat u het krijgt en dan probeert uit te werken. Met een beetje gewicht kom je ver. Begin met slechts 10 pond om te beginnen. Als dit een fluitje van een cent is, neem het dan tot 20. Blijf aanpassen tot je een goed gewicht vindt om mee te werken, maar het is niet nodig om het proces te haasten.
zorg er ook voor dat uw formulier correct is voordat u begint met een gewichtsvesttraining. Het doen van lichaamsgewichtoefeningen met slechte vorm en een gewichtsvest is een recept voor ramp. En met ramp bedoel ik potentiële verwondingen.
eindoordeel
om deze zfosports weighted vest beoordeling af te ronden, zou ik zeggen dat dit gewichtsvest een uiterst betrouwbaar, beproefd en waar stuk thuis Trainingsapparatuur is geweest. Hoewel ik niet heb geprobeerd andere gewogen vesten op de markt voor zo lang als ik deze heb gebruikt, ben ik bereid om te wedden dat zeer weinig gewogen vesten zou houden voor zo lang als deze.
als u geà nteresseerd bent om uw body workout spel naar het volgende niveau te brengen zoals ik was of als u in de markt bent voor een nieuw gewicht vest dan kan ik met volledig vertrouwen zeggen dat dit een uitstekende keuze is.
Bedankt voor het lezen.