Fresh Fit Merch
ebben a felülvizsgálatban a zfosports súlyozott mellény, megyek át mindent, amit tudni kell a súlyozott mellény. A végére biztosan tudni fogja, hogy megfelelő-e az Ön számára.
a nevem Ethan, és körülbelül két éve rendszeresen használom a ZFOsports súlyozott mellényemet. Mondanom sem kell, hogy a súlyozott mellényt minden bizonnyal rengeteg használatnak vetettem alá. Továbbá, több száz edzés után nagyon megismertem a súlyozott mellényemet.
ez azonban természetesen nem az egyetlen súlyozott eszköz vagy súlyozott mellény, amelyet kipróbáltam. A múltban kísérleteztem a súlyozott hátizsákokkal és a dip övekkel is. Mindig is inkább a súlyozott mellényeket részesítettem előnyben, egyszerűen azért, mert a hozzáadott súly egyenletesen oszlik el a felsőtesten. Ez teszi súlyozott mellények sokkal kényelmesebb és hatékonyabb a legtöbb calisthenic gyakorlatok, hogy én.
a Cap Barbell és a runmax néhány más tervét is kipróbáltam, és bár ezek a súlyozott mellények erősek és jól készültek, a ZFOsports súlyozott mellényem minden bizonnyal a kedvencem.
de most elég rólam. Menjünk be a termék sajátosságaiba, hogy elindítsuk ezt a ZFO súlyozott mellény felülvizsgálatot.
Termékleírások
- márka: ZFOsports
- 15 súly slot összesen (7 elöl és 8 hátul)
- 3.4 font / kivehető homokzsák súlyok
- 50 max súly
- 21 hüvelyk magas, 12 hüvelyk széles
- Egy méret illik a legtöbb
termék design és jellemzők
- ezt a súlyozott mellényt magas súlyozott mellénynek tekintik, összehasonlítva a súlyozott mellényekkel, amelyek a törzs körülbelül felét foglalják el. A súlyozott mellény hossza a legtöbb ember számára körülbelül a hulladékig terjed.
- a súlyozott mellény mindkét oldalán 8 súlyzsebbel van bélelve. Mindkét oldalon négy súlyrés sorakozik a mellény felső és alsó részén az egyenletes súlyeloszlás érdekében. A négy súlyrés minden sorát a súlyokat lefedő szárnyak zárják le, amelyek tépőzárral vannak rögzítve. Ez lehetetlenné teszi a súlyok kiugrik edzés közben.
- a súlyozott mellény két állítható hevederrel van felszerelve, amelyek a súlyozott mellény elejétől hátulig terjednek. Ezek a hevederek tépőzáron keresztül kapcsolódnak az alsó súlyszárnyakhoz. Ez segít a súlyozott mellény rögzítésében a középső szakasz körül.
- a vállpántok szuper erős tépőzárral vannak összekötve, és a testtípusnak megfelelően állíthatók.
Hogyan szereljük össze a zfo súlyozott mellényt
ennek a felhasználói videónak köszönhetően jó ötletet kaphat arról, hogyan kell összeszerelni a mellényt, ha megkapja.
azonban a súlyozott mellény közvetlenül a dobozból történő összeszerelésének részleteiről az alábbiakban lépésről lépésre talál utasításokat.
1. Vegye ki az összes darabot-állítsa maga elé a súlyozott mellény részeit. A súlyozott mellénynek 4 részből kell állnia, a súlyokat nem számítva. Két derékpántot, a mellény elülső részét és a mellény hátsó részét tartalmazza.
2. Húzza fel a darabokat-először csatlakoztassa a mellény elülső részét és a mellény hátsó részét. Csak annyit kell tennie, hogy az első tépőzáras vállpántokat a hátsó vállpántok fölé helyezi. A tépőzár elég erős ahhoz, hogy elbírja a mellény maximális súlyát. Ezután vegye be a másodlagos vállpántokat, amelyek átfedik az első vállpántokat, táplálja őket a fémgyűrűkön keresztül, majd fedje át őket tépőzárral lefelé. Ez csak egy kis extra biztonságot nyújt.
a derékpántokat egy kicsit nehezebb összerakni. Végül azonban csak meg kell győződnie arról, hogy a hevedereket a hátsó tépőzárra lefelé, az elülső oldalra pedig átfedő hevederekre helyezi.
3. Végezze el a beállításokat – ezen a ponton az utolsó lépés az, hogy egyszerűen elvégezze a súlyozott mellény szükséges kiigazításait. Például, ha a mellény túl alacsonyan lóg a törzsén, rövidítse le a vállpántokat.
Alternatív megoldásként, ha a derékpántok túl szorosnak vagy túl lazának érzik magukat a derék körül, állítsa be őket ennek megfelelően.
nyugodtan adjon hozzá annyi súlyt elöl és hátul, amennyit jól érzi magát.
személyes tapasztalatom a ZFOsports súlyozott mellényével… több mint két éve
a súlyozott mellényemmel és a TRX hevederekkel dolgozom
körülbelül két évvel ezelőtt vettem először a súlyozott mellényt, mert fel akartam lépni a calisthenic edzés játékomat.
eljött az a pont, ahol tudtam csinálni 30 fekvőtámaszok egy sorban, mielőtt elkezdenék fáradni egy kicsit. Számomra ez jó jel volt, hogy formában vagyok, ami nagyszerű volt. Azonban én nagyon akartam, hogy fel az ellenállást, hogy tudtam fel több izomtömeget, miközben még mindig ezzel testtömeg gyakorlatokat.
írja be a súlyozott kaliszténika fogalmát…
ezen a ponton elkezdtem kísérletezni a súlyozott hátizsákokkal és a dip övekkel, mielőtt a súlyozott mellényekre telepedtem, mint a választott felszerelést.
azt találtuk, hogy a súlyozott hátizsák jól működött pull up, de a legtöbb más gyakorlatok, a súly csak floped körül túl sok, és dobta az egyensúly közepén kiutat ütés. Ez a súlyozott hátizsák szintén csak egy egyszerű könyvtáska volt. Tekintettel arra, hogy csak néhány súlyzót dobtam a súlyokhoz, ez nem volt a legstabilabb lehetőség.
a dip öv, amelyet az edzőteremben használtam, jó volt a húzáshoz és természetesen a merüléshez. Azonban mivel a természet a dip öv, akkor tényleg nem tudja használni más calisthenic gyakorlatok, mint a pushups.
miután a haverom súlyozott mellényét edzésre használtam, úgy döntöttem, hogy megyek előre, és kapok egyet magamnak. Eladtam a lemért mellény elsősorban azért, mert tudtam igazán nem testtömeg edzés a súlyozott mellény nincs probléma… amit kitaláltam volt, amit akartam kezdeni. Az állíthatóság azt jelentette, hogy a testtömeg-edzésemet valóban olyan kihívássá tehettem, mint amilyennek akartam.
az új súlyozott mellényemmel egyszerűen edzeni kezdtem, mint általában, csak a hozzáadott súly mellett. Ez azt jelentette, hogy csináltam egy csomó pull up, Mártogatós, pushups, és más hasonló gyakorlatokat. Tekintettel arra, hogy a célom az volt, hogy még több izomtömeget tegyek fel, úgy állítottam be a lemért mellényt, hogy elég nehéz legyen ahhoz, hogy az 6-10 rep tartományban elérjem az izomhibát.
az idő múlásával azonban sokkal többet éltem át, mint az alapvető kaliszténikus gyakorlatot a súlyozott mellénnyel. Időről időre futottam, sőt túráztam a súlyozott mellényben, csak rúgások és koncertek céljából.
mondanom sem kell, hogy sokat tettem ezt a súlyozott mellényt. Dobáltam, szétszedtem párszor, izzadtam rajta, és többször megmostam. Biztos vagyok abban, hogy azt mondom, hogy rendkívül jól tartotta magát annak ellenére, hogy oly sok mindenen mentem keresztül. Azzal, hogy “jól tartotta magát”, azt értem, hogy az anyag egyetlen részén sincs szakadás. A tépőzár egy kicsit elkopott, de ettől függetlenül továbbra is jól működik.
ma még mindig ugyanazt a súlyozott mellényt használom. Számomra az a tény, hogy még mindig nagyon jó állapotban van, megmutatja, milyen jó a ZFOsports súlyozott mellény minősége.
előnyök
hihetetlenül kényelmes
fontos kiemelni, hogy a ZFOsports súlyozott mellény hihetetlenül kényelmes. A vállpárnák nem igazán ásnak a csapdáimba, mert egyenletesen osztják el a súlyt. Az oldalsó hevederek a súlyozott mellényt is biztonságosan szorosan a testemhez tartják, hogy megakadályozzák az edzés közbeni elmozdulást.
tudom, hogy mindenkinek más a karosszériája, és bár ez a súlyozott mellény jól áll nekem, lehet, hogy nem feltétlenül illik hozzád.
ne feledje azonban, hogy ezeket a súlyozott mellényeket úgy tervezték, hogy teljesen állíthatók legyenek. Akár sovány, akár túlsúlyos, a súlyozott mellényt a testtípusához igazíthatja.
támogatja a bőséges súlyt anélkül, hogy túl korlátozó lenne
ez a súlyozott mellény akár 50 fontot is képes tartani, ami rengeteg súlyt jelent számomra.
most már tudom, hogy a piacon a legnehezebb súlyozott mellények 100+ fontot tudnak tartani. Úgy tűnik, hogy ez egy nagy értékesítési pont néhány.
azonban egyszerűen nem szükséges 50 fontnál nehezebb súlyozott mellényt használni az edzés típusához. Ne feledje, hogy én tonna pushups, pull up, mártogatós és más hasonló gyakorlatokat, hogy dolgozzanak ki. Az ilyen típusú gyakorlatok, egyszerűen nem kell menni a vízbe a súlyt, hogy a legtöbb hasznot, és általában használja körül 30 font. Jó tudni azonban, hogy akár 50 fontot is fel tudok csomagolni, hogy valóban magam nyomjam.
annak ellenére, hogy a súlyozott mellény tonna súlyt képes elviselni, ugyanakkor rendkívül Korlátlan is. A súlyozott mellény egyáltalán nem blokkolja a mozgástartományomat.
tartós, mint lehet
amint azt a zfosports súlyozott mellényemmel kapcsolatos tapasztalataimban említettem, ezek a súlyozott mellények rendkívül jól készültek. Mondhatni, hogy a súlyozott mellényem átesett néhány visszaélésen, és mégis, nincs egyetlen repedés sem az anyagon.
ez azonban nem ugyanaz a történet minden lemért mellénynél. Olvastam különböző fórumokon és hallottam a barátaimtól, hogy a súlyozott mellények néhány hónapos használat után szétestek. Úgy tűnik, mintha néha futás is elhasználódik a varratok gyorsabb, mint az alapvető testtömeg gyakorlat, de én is hallottam a másik irányba is.
függetlenül attól, hogy mindkét tevékenységet többször elvégeztem az enyémmel, és soha nem volt problémám.
hátrányok
a súly beállításának nehézsége
nekem elég nehéz a súlyokat ki-be venni a súlyozott mellényből, amikor viselem. Szeretném, hogy képes legyen gyorsan flip néhány homokzsákot ki a zsebek közepén, ha kiigazításra van szükség, de ehelyett, azt kell, hogy vegye le a súlyozott mellény. Onnan ki tudom húzni a súlyokat, vagy többet tehetek be, de csak akkor, ha a súlyozott mellény le van véve a testemről.
hosszú idő után irritáló
ha hosszú ideig viselem a súlyozott legjobbat, akkor kissé kényelmetlenül érezheti magát a középső részem körül. Ez egyszerűen azért van, mert a gyomrom súlyának érzése egy órás edzés után egyfajta fulladást érezhet.
a megoldás egyszerű: csak annyit kell tennem, hogy kiveszem a súlyt a középső pontból, vagy meglazítom a középső hevedereket. Ez azonban enyhe szóváltás lehet az edzés közepén.
valójában ez nem annyira a zfosports mellényre vonatkozó panasz, hanem általában a súlyozott mellények hibája.
nehéz ab munkát végezni
mivel a súlyozott a derekam fölé nyúlik, nehéz ropogtatni és más ab munkát végezni. A rövidebb súlyozott mellények jobbak erre a célra.
személy szerint azonban nem lenne nagy érdeklődésem a súlyozott mellényemmel végzett ab-munka iránt, még akkor is, ha képes lennék rá. Mindenkinek a sajátja.
tippek kezdőknek
bárki számára, aki csak ilyen típusú súlyozott mellényt kezd, néhány mutatót kell szem előtt tartani.
a súlyok helyes elhelyezése
a kezdeti súlybeállítások elvégzésekor győződjön meg arról, hogy a súlyok egyenletesen oszlanak el elöl és hátul.
azáltal, hogy a súlyok egyenletesen oszlanak el elöl és hátul, azt értem, hogy ugyanannyi súlyt kell elhelyezni elöl, mint hátul. Így nem kényszerül kellemetlen testtartásra a mellény súlyának egyenetlensége miatt.
érdemes megfontolni a súlyok nagy részét a mellény felső részén, nem pedig az alsó részén. Például, ha 6 súly van a súlyozott mellény elején és hátulján, ha négyet tart a felső zsebben és kettőt az alsó zsebben mindkét oldalon, akkor valószínűleg kényelmesebb lesz. Ha aránytalanul nagy súlyt tart a mellény alján, súlyozott mellénye kevésbé érezheti magát biztonságban a teste számára. A súlyok hajlamosabbak lesznek arra, hogy a középső szakaszból oda-vissza mozogjanak.
séta a futás előtt (képletesen szólva)
másodszor, fontos, hogy először ne terhelje túl teljesen a súlyozott mellényt, amikor megkapja, majd próbálja meg edzeni. Egy kis súly hosszú utat tesz meg. Kezdje csak 10 font kezdeni. Ha ez egy darab torta, akkor vegye fel 20-ra. Addig állítsa be, amíg nem talál egy jó súlyt a munkához, de nem kell siettetni a folyamatot.
is, győződjön meg arról, hogy a forma helyszínen, mielőtt bejutni súlyozott mellény képzés induláskor. A rossz formájú és súlyozott mellényű testsúlygyakorlatok a katasztrófa receptje. Katasztrófa alatt potenciális sérülést értek.
jogerős ítélet
a zfosports súlyozott mellény felülvizsgálatának lezárásához azt mondanám, hogy ez a súlyozott mellény rendkívül megbízható, kipróbált és igazi otthoni edzéseszköz volt. Bár nem próbáltam más súlyozott mellényeket a piacon, amíg ezt használtam, hajlandó vagyok fogadni, hogy nagyon kevés súlyozott mellény tartana fenn mindaddig, amíg ez.
ha érdekel, hogy a test edzés játék a következő szintre, mint én, vagy ha a piacon egy új súlyozott mellény, akkor azt lehet mondani, teljes bizalommal, hogy ez egy kiváló választás.
Köszönjük, hogy elolvasta.