신선한 맞춤 상품
이 리뷰에서는 가중 조끼에 대해 알아야 할 모든 것을 살펴볼 것입니다. 결국,당신은 확실히 당신을 위해 그것의 권리 여부를 알 수 있습니다.
제 이름은 이단이며,약 2 년 동안 정기적으로 제 포스포츠 가중 조끼를 사용하고 있습니다. 말할 필요도없이,나는 확실히 사용의 톤을 통해 가중 조끼를 뒀다. 게다가,나는 운동의 수백 후에 나의 무겁게 한 조끼에 매우 친밀하게되었다.
그러나 이것은 확실히 내가 시도한 유일한 가중 장치 또는 가중 조끼는 아닙니다. 과거에,나는 무게 배낭과 딥 벨트뿐만 아니라 실험했다. 그러나,난 항상 선호 가중 조끼 단순히 추가 무게 상체에 걸쳐 균등 하 게 분산 되어 있기 때문에. 이것은 가중 조끼를 내가하는 대부분의 미용 운동에 훨씬 더 편안하고 효과적으로 만듭니다.
나는 또한 캡 바벨뿐만 아니라 런맥스에 의해 몇 가지 다른 디자인을 시도하고 이러한 다른 가중 조끼는 튼튼하고 잘 만들어졌지만,내 포스포츠 가중 조끼는 확실히 내가 좋아하는 것입니다.
하지만 지금은 나에 대해 충분합니다. 이 가중 조끼 검토를 시작하기 위해 제품의 세부 사항에 들어가 보겠습니다.
제품 사양
- 브랜드:스포츠
- 15 무게 슬롯 총(7 전면 8 다시)
- 3.이동식 샌드백 무게 당 4 파운드
- 50 최대 무게
- 높이 21 인치,너비 12 인치
- 하나의 크기가 가장 적합
제품 디자인 및 특징
- 이 가중 조끼는 몸통의 절반을 차지하는 가중 조끼에 비해 키가 큰 가중 조끼로 간주됩니다. 가중 조끼의 길이는 대부분의 사람들에 대한 폐기물에 대한 아래로 확장.
- 가중 조끼는 양쪽에 8 개의 무게 포켓이 늘어서 있습니다. 각 측에,4 개의 무게 구멍은 무게 배급 조끼의 정상 그리고 바닥을 일렬로 세웁니다 조차. 4 개의 무게 구멍의 각 줄은 무게를 커버하고 벨크로에 의해 장악되는 플랩에 의해 떨어져 닫힙니다. 이것은 불가능 무게 중반 운동을 튀어 할 수 있습니다.
- 가중 조끼는 가중 조끼의 전면에서 후면까지 연장되는 두 개의 조절 가능한 스트랩이 장착되어 있습니다. 이 스트랩은 벨크로를 통해 하단 무게 플랩에 연결됩니다. 이것은 당신의 중앙부 주위에 장소에 고정 가중 조끼를 유지하는 데 도움이.
- 어깨 끈은 최고 강한 벨크로에 의해 연결되고 당신의 체형에 그러므로 조정될 수 있습니다.이 사용자 비디오 덕분에 일단 조끼를 조립하는 방법에 대한 좋은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
그러나 가중 조끼를 상자 밖으로 바로 조립하는 방법에 대한 자세한 내용은 아래의 단계별 지침을 찾을 수 있습니다.
1. 모든 조각을 밖으로 가지고 가십시요-너의 앞에 무겁게 한 조끼의 부속을 놓으십시요. 가중 조끼는 무게를 포함하여 아닙니다 4 개 부품 들어와야 합니다. 두 개의 허리 스트랩,조끼의 앞 부분과 조끼의 뒷 부분이 포함되어 있습니다.
2. 당신의 조각을 위로 끈으로 묶으십시오-첫째로,조끼의 정면 부분 및 조끼의 뒤 부분을 함께 연결하십시오. 당신이 오직 할 필요가 있는 것은 정면 벨크로 어깨끈을 뒤 어깨끈을 꼭대기에 올려 놓기 위한 것입니다. 벨크로는 충분히 충분히 강한 조끼가 나를 수 있는 최대 무게를 지원하기 위하여 입니다. 다음으로,첫 번째 어깨 끈을 오버레이하는 보조 어깨 끈을 가져 와서 금속 고리를 통해 공급 한 다음 벨크로면을 아래로 겹칩니다. 이 추가 보안을 조금 추가합니다.
허리 스트랩은 함께 넣어 조금 더 어렵다. 궁극적으로,그러나,당신은 당신이 아래로 향하게하고 전면에 스트랩 오버레이 다시 벨크로에 스트랩을 배치 있는지 확인해야합니다.
3. 조정-이 시점에서,마지막 단계는 단순히 가중 조끼에 필요한 조정을하는 것입니다. 예를 들어,조끼가 몸통에 너무 낮게 매달린 경우 어깨 끈을 줄이십시오.
또는 허리 끈이 허리 둘레에 너무 빡빡하거나 너무 느슨하다고 느끼면 적절하게 조정하십시오.
편안 하 게 느낌으로 앞면과 뒷면에 많은 무게를 추가 하 게 자유롭게 느낄 수 있다.2 년 동안
약 2 년 전에 나는 처음으로 내 미용 운동 게임을 한 단계 높이고 싶었 기 때문에 가중 조끼를 샀다.
그것은 내가 할 수 있는 지점에 왔다 30 연속 푸시 업 조금 밖으로 타이어를 시작 하기 전에. 나에게 이것은 내가 몸매가 좋았다는 좋은 징조였습니다. 그러나,나는 아직도 체중 운동을 하고 있는 동안 나가 위에 근육 질량을 더 둘 수 있었다 그래야 나의 저항높은 쪽으로 진짜로 원했다.가중 미용 체조의 개념을 입력…
이 시점에서,나는 선택의 장비로 가중 조끼에 정착하기 전에 가중 배낭과 딥 벨트를 실험하기 시작했다.
나는 가중 배낭 풀 업을 위해 잘 작동하지만,대부분의 다른 운동을 위해,무게는 너무 많이 주위에 툭 던졌다 구타 균형 방법의 내 센터를 던졌다 것을 발견했다. 이 가중 배낭은 단순한 책 가방이었다. 난 그냥 무게에 대한 몇 가지 아령에 던졌다 것을 감안할 때 그것은 가장 안정적인 옵션이 아니었다.
내가 체육관에서 사용한 딥 벨트는 풀 업과 물론 딥에 좋았습니다. 그러나 딥 벨트의 특성을 감안할 때,당신은 정말 팔 굽혀 펴기와 같은 다른 미용 운동을 위해 사용할 수 없습니다.
운동을 위해 내 친구의 가중 조끼를 사용 후,나는 가서 자신을 위해 하나를 얻을하기로 결정했다. 난 정말 아무 문제에 가중 조끼와 어떤 체중 운동을 할 수 있기 때문에 주로 무게 조끼에 판매되었다… 조정은 내가 원하는만큼 정말 도전 내 체중 훈련을 할 수 있다는 것을 의미했다.
나의 새로운 가중 조끼로 나는 평상시처럼 단순히 운동을 시작했다. 이것은 내가 풀업,딥,팔 굽혀 펴기 및 기타 유사한 운동을 많이하고 있음을 의미했습니다. 내 목표는 좀 더 근육 질량에 넣어 것을 감안할 때,나는 6-10 담당자 범위에서 근육 장애에 도달 할 수 있도록 충분히 무거운 있도록 나는 무게 조끼를 조정.
그러나 시간이 지남에 따라 나는 가중 조끼로 기본적인 미용 운동보다 훨씬 더 많은 것을 겪었습니다. 나는 시간에 실행 시간에 가서 심지어 차기 및 공연 단지에 가중 조끼와 하이킹을했다.
말할 필요도없이,나는이 가중 조끼를 많이 넣었다. 나는 그것을 던져 버리고 몇 번 떼어 내고 온통 땀을 흘리며 여러 번 씻었습니다. 나는 그것이 내가 너무 많이 통해 넣어 가지고 있다는 사실에도 불구하고 매우 잘 개최했다고 말에 확신합니다. 말함으로써”그것은 잘 개최하고있다”나는 재료의 어떤 부분에 하나의 눈물이없는 의미. 벨크로는 조금 아래로 착용하고있다,하지만 여전히 관계없이 잘 작동.
오늘 나는 여전히 같은 가중치 조끼를 사용합니다. 나에게,그것은 꽤 좋은 모양에 여전히 있다는 사실은 포스포츠 가중 조끼의 품질이 얼마나 좋은 보여 간다.
관련: (전신)가중 조끼 질량을위한 가정 운동프로
믿을 수 없을 정도로 편안한
스포츠 가중 조끼는 믿을 수 없을 정도로 편안하다는 것을 지적하는 것이 중요합니다. 그들은 균등하게 무게를 배포하기 때문에 어깨 패드는 정말 내 함정에 발굴하지 않습니다. 사이드 스트랩은 어떤 이동 중반 운동을 방지하기 위해 안전하게 내 몸에 아늑한 가중 조끼를 유지.
나는 모든 사람이 다른 신체 유형을 가지고 있으며,이 가중치 조끼가 나에게 잘 맞을지라도 반드시 당신에게 잘 맞지 않을 수도 있다는 것을 알고 있습니다.
그러나 이러한 가중치 조끼는 완전히 조정할 수 있도록 설계되었습니다. 당신은 마른 체형,또는 과체중 여부 당신은 당신의 체형에 맞게 가중 조끼를 해결할 수 있습니다.
너무 제한적이지 않고 충분한 무게를 지탱할 수 있습니다
이 가중치 조끼는 최대 50 파운드를 수용 할 수 있습니다.
이제 시장에서 가장 무거운 가중 조끼 중 일부는 100+파운드를 보유 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 이것은 어떤 사람들에게는 큰 판매 포인트 인 것 같습니다.
그러나,그것은 단순히 내가 할 운동의 유형에 대 한 어떤 무거운 50 파운드 가중 조끼를 사용할 필요가 없습니다. 나는 팔 굽혀 펴기의 톤을 명심,풀 업,딥 및 기타 유사한 운동 운동. 운동의 이 유형을 위해,가장 큰 이득을 얻,흔하게 약 30 파운드를 사용하기 위하여 나는 무게에 간단하게 배 밖으로 간것을 필요로 하지 않는다. 그러나,내가 정말 자신을 밀어 최대 50 파운드에 포장 할 수 있다는 것을 아는 것은 알고 좋다.
가중 조끼가 무게의 톤을 지원할 수 있다는 사실에도 불구하고,동시에,그것은 또한 매우 제한적이다. 가중 조끼는 정말 전혀 운동의 내 범위를 차단하지 않습니다.
내구성
내 경험에 대한 개인적인 일화에서 언급했듯이,이 가중치 조끼는 매우 잘 만들어졌습니다. 당신은 나의 무겁게 한 조끼가 약간 남용을 통해 간ㄴ다고 아직 말할 수 있었다,물자에 단 하나 찢음이 어디에서든지 없다.
그러나 이것은 모든 무게 조끼에 대해 같은 이야기가 아닙니다. 나는 각종 공개토론을 통해서 읽고 무겁게 한 조끼가 사용의 약간 달다음에 붕괴한 까 라고에 관하여 친구에게서 들었다. 때때로 달림것이 솔기에 기본적인 체중 운동보다는 빨리 멀리 착용할 수 있는다 처럼 그것은 보인다 그러나 나는 또한 다른 방법을 마찬가지로 주변에 들었다.
에 관계없이,나는 두 가지 활동을 여러 번 수행했으며 결코 문제가 없었습니다.
단점
가중 조끼의 조절 어려움
가중 조끼를 착용할 때 가중치를 들락날락하는 것은 매우 어렵습니다. 나는 조정이 필요한 경우 신속하게 주머니 중반 세트에서 몇 모래 주머니를 플립 할 수 싶어요,대신,나는 가중 조끼를 취할 필요. 거기에서 나는 무게를 밖으로 당기거나 더 많은 것을 넣을 수 있지만 가중 조끼가 내 몸에서 벗어난 경우에만 가능합니다.
장시간 착용 후 자극적
장시간 착용시 가중 최상으로 착용하면 내 중앙부 주변이 조금 불편해지기 시작할 수 있습니다. 이것은 단순히 내 뱃속에 대한 체중의 느낌이 운동 한 시간 후에 일종의 질식을 느낄 수 있기 때문입니다.
해결책은 간단합니다.: 나가 한것을 필요로 하는 모두는 중앙부 점에서 무게를 밖으로 가지고 가나 중앙부 결박을 불는 이다. 그러나 이것은 운동 중 약간의 번거 로움이 될 수 있습니다.
정말 이것은 특히 포스포츠 조끼에 대한 불만이 아니라 오히려 일반적으로 가중 조끼의 결함입니다.
복근 작업을 하기 어려운
허리 바로 위로 가중치가 확장되기 때문에 크런치 및 기타 복근 작업을 수행하기가 어렵습니다. 이 목적을 위해 더 짧은 가중 조끼가 더 좋습니다.
개인적으로,하지만,나는 내 가중 조끼와 복근 작업을하는 많은 관심을 가지고 있지 않을 것이다,나는 능력이 있었다하더라도 시작. 각각 자신의.
초보자를위한 팁
이 유형의 가중치 조끼로 시작하는 사람에게는 명심해야 할 몇 가지 포인터가 있습니다.
가중치를 올바르게 배치하기
초기 가중치를 처음 조정할 때는 가중치가 앞면과 뒷면에 고르게 분포되어 있는지 확인하십시오.
앞면과 뒷면에 균등하게 분포를 유지함으로써 나는 무게의 동일한 양이 뒤쪽으로 전면에 배치해야한다는 것을 의미한다. 이 방법 당신은 조끼에 무게에 있는 요철 때문에 어색한 자세로 강제되지 않을 것이다.
또한,당신은 당신의 조끼의 상단 부분이 아닌 하부에 무게의 대부분을 유지하는 것이 좋습니다. 예를 들면,너는 너의 무겁게 한 조끼의 정면 그리고 뒤에 6 개의 무게가 있으면,너가 위 주머니안에 4 개 및 각 측에 더 낮은 주머니에 2 개을 지키면,아마 더 안락하게 느낄 것이다. 너의 조끼의 기초에 무게의 불균형 총계를 지킴것은 너의 무겁게 한 조끼 느낌을 너의 몸에 보다 적게 안전한 시킬 수 있는다. 무게는 중앙부에서 이리저리 흔들 더 민감 할 것이다.
달리기 전에 걷기(비 유적으로 말하면)
둘째,처음에는 가중 조끼에 과부하가 걸리지 않고 운동을 시도하는 것이 중요합니다. 약간의 무게는 먼 길을 간다. 시작할 것이다 다만 10 파운드에 시작. 이 케이크 한 조각 인 경우 최대 20 개까지 가져 가십시오. 너가 일하기 위하여 좋은 무게를 발견할 까지 조정 유지하십시요 그러나 과정을 돌진하는 필요.
또한,밖으로 시작할 때 가중 조끼 훈련에 들어가기 전에 양식에 자리 있는지 확인하십시오. 나쁜 모양 및 무겁게 한 조끼를 가진 체중 운동을 하는 것은 재해를 위한 조리법이다. 그리고 재앙으로,나는 잠재적 인 부상을 의미합니다.
최종 평결
이 스포츠 가중 조끼 검토를 마무리하기 위해,나는이 가중 조끼가 가정 운동 장비의 매우 신뢰할 수 있고 믿을만한 조각이라고 말할 것입니다. 나는이 하나를 사용하는 한 나는 오랫동안 시장에 다른 가중 조끼를 시도하지 않은 있지만,나는 거의 가중 조끼가 한이만큼을 위해 개최 것이라고 내기 기꺼이.
나처럼 다음 단계로 신체 운동 게임을 복용에 관심이 있거나 새로운 가중 조끼 시장에있는 경우 다음 나는이 하나가 탁월한 선택임을 완전한 확신을 가지고 말할 수있는 경우.
읽어 주셔서 감사합니다.