Cum să faci temele mai puțin stresante: 11 Sfaturi pentru părinți

Cum să faci temele mai puțin stresante: 11 Sfaturi pentru părinți

unul dintre lucrurile pe care îmi place să le fac la sfârșitul fiecărui an școlar este să fac un bilanț al locului în care am excelat și unde ne-am luptat în ultimele 9 luni și să punem în aplicare procese, astfel încât să avem un plan de acțiune pentru următorul termen. Mi se pare că aceasta este perioada anului în care ne simțim cu toții sătui de programe de echilibrare, activități extracurriculare și teme – ca să nu mai vorbim de toate sărbătorile de sfârșit de an! – ceea ce îl face momentul perfect pentru a indica unde trebuie făcute modificările. Am fost interesat în special în imaginind cum să facă temele mai puțin stresant ca stiu gradul 3 va aduce mai multă responsabilitate și munca școlară!

fie că copiii dvs. abia încep școala elementară, fie că sunt la gimnaziu sau liceu, găsirea unor modalități de a vă eficientiza serile și weekendurile în ceea ce privește temele poate fi un mare schimbător de jocuri pentru întreaga familie.

dacă vrei să știi cum să faci temele mai puțin stresante, aceste sfaturi și idei te vor inspira!

cum să faci temele mai puțin stresante: 11 Sfaturi pentru părinți

1) dezvoltați și mențineți un program regulat de teme
în timp ce acest lucru nu sună ca știința rachetelor, mă uimește câți părinți nu reușesc să creeze – și să rămână la – o rutină previzibilă pentru teme. Acest lucru tinde să fie deosebit de dificil la sfârșit de săptămână, când toată lumea este obosită și are nevoie de o pauză de la programe și reguli, dar duce în mod inevitabil la certuri panicate de duminică seara și la crize din cauza sarcinilor uitate și a proiectelor școlare. Într-o lume perfectă, ne-am obișnui copiii să-și facă temele imediat ce ajung acasă de la școală, dar experiența m-a învățat că aceasta este o așteptare destul de nerealistă. În schimb, sculptați un bloc de timp în timpul săptămânii și în weekend pentru ca copiii dvs. să se concentreze asupra muncii lor școlare care funcționează cu programul dvs. și evită să se amestece în ultimul moment și să rămână la acele vremuri cât mai mult posibil.

2) Creați o agendă zilnică pentru teme
un sfat simplu, dar puternic, pentru cei care încearcă să-și dea seama cum să facă temele mai puțin stresante este să-ți obișnuiești copilul să mențină o agendă zilnică. Mi se pare că majoritatea copiilor nu intră în agende și planificatori până când nu ajung în anii de școală medie și cred că este important ca părinții să lucreze cu copilul lor pentru a dezvolta abilități bune de gestionare a timpului de la o vârstă și mai timpurie. Există grămezi de planificatori academici pe care îi puteți cumpăra destul de ieftin pe Amazon (Acest planificator este unul excelent pentru începători!), care servesc ca Mari pietre de temelie în învățarea copilului cum să-și prioritizeze timpul. Faceți-vă un obicei să petreceți aproximativ 10 minute de planificare pentru săptămâna viitoare în fiecare duminică seara, apoi verificați Planificatorul în fiecare după-amiază după școală pentru a vă ajuta copilul să înțeleagă ce se cere de la el sau ea și pentru a ajuta la crearea unui plan pentru seară.

3) permiteți-i copilului să se reîncarce după școală
oricât de tentant este să-i forțăm pe copiii noștri să se așeze și să-și alimenteze temele în momentul în care intră pe ușa din față în fiecare după-amiază, am învățat pe calea grea că aceasta nu este o așteptare realistă. La fel ca adulții, copiii au nevoie de timp pentru a se decomprima după o zi lungă și vor avea mult mai ușor să se concentreze și să se concentreze asupra temelor dacă au ocazia să scoată mai întâi energie din sistemul lor. Lovit Parc, du-te pentru o plimbare cu bicicleta, sau de a face unele activități cu motor brut în subsol pentru a ajuta la un mic obține lui sau ei wiggles afară!

4) Creați un spațiu dedicat pentru teme
nu contează dacă copilul dvs. își face temele la masă, la barul de mic dejun din bucătărie sau la un birou elaborat din dormitorul său, dar este important să găsiți un spațiu dedicat și liniștit, care să nu fie distras, astfel încât micuțul dvs. să se poată concentra. Pentru copiii mai mici, este o idee bună să alegeți o zonă din imediata apropiere a dvs., astfel încât să vă puteți ține ochii deschiși și să interveniți dacă și când copilul dvs. devine distras.

5) Asigurați-vă că aveți la îndemână toate instrumentele necesare
în timp ce creați un spațiu dedicat pentru ca copilul dvs. să-și finalizeze temele, dar asigurați-vă că vă faceți timp pentru a aduna toate proviziile de care va avea nevoie. Dacă copilul dvs. folosește un birou, aceste articole pot fi depozitate cu ușurință în sertare, dar dacă micuțul dvs. face temele la masa de luat masa, așa cum face fiica mea, petreceți timp creând împreună un caddy pentru teme. Există tone de mari pe Amazon, iar copilul dvs. se va distra umplându-l cu consumabilele sale preferate. Ne place resursele noastre de învățare Create-A-Space Storage Center, deoarece are containere detașabile!

6) Setați un cronometru
un alt sfat excelent pentru cei care doresc să știe cum să facă temele mai puțin stresante este să folosiți un cronometru. Poate fi mai ușor pentru copilul dvs. să se concentreze timp de cincisprezece minute la un moment dat, decât să încerce să se așeze și să se concentreze pe finalizarea unei sarcini întregi simultan. Setați un cronometru (ne place cronometrul de timp, deoarece ajută să demonstreze conceptul de timp) și să le concentreze pe munca lor pentru perioade de 15-20 minute, în funcție de vârsta lor.

7) faceți pauze regulate ale creierului
pauzele creierului sunt concepute pentru a oferi aportul senzorial de care are nevoie un copil pentru a rămâne alert și concentrat și pentru a-și controla emoțiile. Aceste pauze sunt deosebit de importante pentru copiii care se luptă cu provocări precum ADD, ADHD, tulburări de procesare senzorială și autism, dar pauzele regulate de mișcare pot aduce beneficii tuturor copiilor. Oferindu-le creierului o odihnă și permițându-le să se angajeze în câteva minute de activitate fizică pentru a-și scoate mișcările, veți observa probabil o atenție și o concentrare îmbunătățite, o retenție sporită a materialului învățat, o reglare emoțională îmbunătățită, probleme de comportament reduse, abilități motorii brute îmbunătățite, motivație sporită, incluziune și cooperare sporită etc. CLICK aici pentru unele dintre pauzele noastre senzoriale preferate pentru copii!

8) luați în considerare o diagramă de recompense
sunt un mare fan al graficelor de recompense și, dacă încercați să vă dați seama cum să faceți temele mai puțin stresante, acest sfat ar putea schimba viața pentru dvs.! Graficele de recompensare tind să fie cele mai eficiente la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 10 ani și oferă o modalitate simplă de a menține copiii motivați fără lupte pentru putere și consecințe. Am scris o întreagă postare despre cum să implementez cu succes diagrame de recompense, inclusiv link-uri către opțiunile mele preferate gratuite de tipărit, precum și câteva opțiuni personalizabile prietenoase cu bugetul, pe care le puteți citi aici.

9) programați activități distractive de seară post-teme
ca mamă care lucrează, sunt mereu în căutarea de sfaturi și idei care să mă ajute să fiu mai intenționat cu timpul petrecut cu fiica mea și unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut anul acesta a fost să pun în aplicare timpul zilnic ‘mama-și-mine’. În fiecare seară, când o ajut pe fiica mea să se pregătească de culcare, o rog să vină cu un lucru pe care ar vrea să-l facă cu mine în după-amiaza următoare după școală și apoi îl scriu pe o tablă mică din dormitorul ei. Îmi place să am un memento vizual că avem timp de calitate pentru a aștepta cu nerăbdare și am constatat că fata mea dulce este mult mai motivată să alimenteze prin sarcini mai puțin dorite, cum ar fi temele, dacă știe că avem o activitate distractivă planificată.

10) prioritizează somnul
dacă micuțului tău îi este greu să se concentreze la sfârșitul zilei de școală și este predispus la istericale pentru teme, întreabă-te dacă se odihnește suficient. Somnul joacă un rol imens în atât de multe aspecte ale vieții noastre și este esențial ca copilul dvs. să aibă suficient somn restaurativ în fiecare noapte.

11) implică-te și fă-o distractivă!
ultimul meu sfat pentru cei care încearcă să-și dea seama cum să facă temele mai puțin stresante este să se implice! Faceți timp pentru a citi temele cu copilul dvs., ajutați-l să facă idei și materiale sursă pentru proiectele viitoare și faceți un efort concertat pentru a vă ajuta să faceți experiența plăcută, astfel încât copilul dvs. să aștepte cu nerăbdare să facă temele în loc să se teamă de ea. Desigur, este posibil ca copiii mai mari să nu mai dorească sau să aibă nevoie de ajutorul dvs. cu sarcinile școlare, dar puteți organiza în continuare date de lucru, astfel încât să puteți lucra la sarcini independente, petrecând simultan timp împreună.

sper că aceste sfaturi și idei vă inspiră să vă dați seama cum să faceți temele mai puțin stresante pentru dvs. și copiii dvs. Nu uitați să creați și să respectați o rutină obișnuită pentru teme, să împărțiți lucrurile în SARCINI gestionabile și să faceți pauze regulate ale creierului și să vă implicați și să o faceți distractivă!

acest post conține link-uri afiliate.

dacă ați găsit această colecție de idei pentru a vă ajuta să vă dați seama cum să faceți temele mai puțin stresante utile, vă rugăm să împărtășiți această postare pe Pinterest!

și dacă sunteți în căutarea mai multor sfaturi și trucuri pentru părinți, vă rugăm să urmați consiliul nostru de părinți unde împărtășim tot felul de sfaturi utile pe care le găsim în fiecare zi!

pagina pe care o căutați nu există (404)