Como Fazer trabalhos de casa Menos Estressante: 11 Dicas para os Pais

Como Fazer trabalhos de casa Menos Estressante: 11 Dicas para os Pais

Uma das coisas que eu gostaria de fazer no final de cada ano lectivo, é fazer um balanço de onde se destacou e onde nós lutamos nos últimos 9 meses, e colocar em prática processos por isso temos um plano de ação para o mandato seguinte. Acho que esta é a época do ano em que todos nos sentimos fartos de equilibrar horários, atividades extracurriculares e trabalhos de casa – para não mencionar todas as celebrações do final do ano! – o que o torna o momento perfeito para identificar onde as mudanças precisam ser feitas. Estou especialmente interessado em descobrir como tornar a lição de casa menos estressante, pois sei que a 3ª série trará mais responsabilidade e trabalho escolar!

se seus filhos estão apenas começando o ensino fundamental, ou eles estão no ensino médio ou médio, encontrar maneiras de agilizar suas noites e fins de semana no que se refere ao dever de casa pode ser um grande divisor de águas para toda a família.

se você quiser saber como tornar a lição de casa menos estressante, essas dicas e idéias irão inspirá-lo!

como tornar a lição de casa menos estressante: 11 Dicas para os pais

1) desenvolva e mantenha um cronograma regular de lição de casa
embora isso não pareça ciência de foguetes, me surpreende quantos pais não conseguem criar – e seguir – uma rotina de lição de casa previsível. Isso tende a ser particularmente desafiador nos fins de semana, quando todos estão cansados e precisam de uma pausa nos horários e regras, mas inevitavelmente leva a discussões e colapsos em pânico na noite de domingo sobre tarefas esquecidas e projetos escolares. Em um mundo perfeito, colocaríamos nossos filhos no hábito de fazer o dever de casa assim que chegassem da escola, mas a experiência me ensinou que essa é uma expectativa bastante irrealista. Em vez disso, reserve um bloco de tempo nos dias de semana e fins de semana para que seus filhos se concentrem no trabalho escolar que funciona com sua programação e evita embaralhamentos de última hora, e atenha-se a esses momentos o máximo possível.

2) crie uma agenda diária de trabalhos de casa
uma dica simples, mas poderosa, para aqueles que estão tentando descobrir como tornar a lição de casa menos estressante é colocar seu filho no hábito de manter uma agenda diária. Acho que a maioria das Crianças não entra em agendas e planejadores até atingirem os anos do ensino médio e acho importante que os pais trabalhem com seus filhos para desenvolver boas habilidades de gerenciamento de tempo desde uma idade ainda mais precoce. Há montes de planejadores acadêmicos que você pode comprar de forma bastante barata na Amazon (este planejador é ótimo para iniciantes!), que servem como grandes trampolins para ensinar seu filho a priorizar seu tempo. Crie o hábito de gastar 10 minutos ou mais planejando a semana que se aproxima a cada domingo à noite e, em seguida, verifique o planejador todas as tardes depois da escola para ajudar seu filho a entender o que é exigido dele e para ajudar a criar um plano para a noite.

3) permita que seu filho tenha tempo para recarregar depois da escola
por mais tentador que seja forçar nossos filhos a se sentarem e alimentar seus deveres de casa no momento em que caminham pela porta da frente todas as tardes, aprendi da maneira mais difícil que essa não é uma expectativa realista. Como os adultos, as crianças precisam de tempo para descomprimir depois de um longo dia, e eles terão um tempo muito mais fácil de se concentrar e se concentrar em sua lição de casa, se eles têm a oportunidade de obter um pouco de energia fora de seu sistema em primeiro lugar. Acerte o parque, faça um passeio de bicicleta ou faça algumas atividades motoras grosseiras em seu porão para ajudar seu filho a se mexer!

4) Crie um espaço dedicado para a lição de casa
não importa se seu filho faz sua lição de casa na mesa de jantar, no bar do café da manhã da cozinha ou em uma mesa elaborada em seu quarto, mas é importante encontrar um espaço dedicado e silencioso que esteja livre de distrações para que seu filho possa se concentrar. Para crianças mais novas, é uma boa ideia escolher uma área próxima a você para que você possa manter os olhos abertos e intervir se e quando seu filho se distrair. ⠀

5) certifique-se de ter todas as ferramentas necessárias à mão
ao criar um espaço dedicado para que seu filho conclua sua lição de casa, mas certifique-se de reservar um tempo para reunir todos os suprimentos de que ele precisará. Se seu filho usa uma mesa, esses itens podem ser facilmente armazenados em gavetas, mas se seu filho fizer lição de casa na mesa de jantar como minha filha, passe um tempo criando um caddy de lição de casa juntos. Há toneladas de grandes na Amazon, e seu filho vai se divertir enchendo-o com seus suprimentos favoritos. Adoramos nossos recursos de aprendizagem Create-A-Space Storage Center porque possui contêineres removíveis!

6) definir um temporizador
outra grande dica para aqueles que querem saber como fazer lição de casa menos estressante é usar um temporizador. Pode ser mais fácil para o seu filho se concentrar por quinze minutos de cada vez, em vez de tentar sentar e se concentrar em completar uma tarefa inteira de uma só vez. Defina um temporizador (adoramos o temporizador, pois ajuda a demonstrar o conceito de tempo) e faça com que eles se concentrem em seu trabalho por períodos de 15 a 20 minutos, dependendo da idade.

7) faça pausas cerebrais regulares
as pausas cerebrais são projetadas para fornecer a entrada sensorial que uma criança precisa para ficar alerta e focada e no controle de suas emoções. Essas pausas são especialmente importantes para crianças que lutam com desafios como DDA, TDAH, transtorno de processamento sensorial e autismo, mas quebras regulares de movimento podem beneficiar todas as crianças. Ao dar um descanso aos seus cérebros e permitir que eles se envolvam em alguns minutos de atividade física para obter seus movimentos, você provavelmente notará melhor atenção e foco, maior retenção de material sendo aprendido, melhor regulação emocional, problemas comportamentais reduzidos, habilidades motoras grossas aprimoradas, maior motivação, maior inclusão e cooperação, etc. Clique aqui para algumas das nossas pausas sensoriais favoritas para crianças!

8) considere um gráfico de recompensa
eu sou um grande fã de gráficos de recompensa, e se você está tentando descobrir como tornar a lição de casa menos estressante, esta dica pode ser uma mudança de vida para você! Os gráficos de recompensa tendem a ser mais eficazes em crianças de 2 a 10 anos e oferecem uma maneira simples de manter as crianças motivadas sem lutas e consequências pelo poder. Escrevi um post inteiro sobre como implementar com sucesso gráficos de recompensa, incluindo links para minhas opções de impressão gratuitas favoritas, bem como algumas ótimas opções personalizáveis econômicas, que você pode ler aqui.

9) agende atividades divertidas pós-lição de casa à noite
como mãe trabalhadora, estou sempre em busca de dicas e ideias para me ajudar a ser mais intencional com o tempo que passo com minha filha, e uma das melhores coisas que fiz este ano foi implementar o tempo diário de ‘mãe e eu’. Todas as noites, quando estou ajudando minha filha a se preparar para a cama, peço a ela que crie uma coisa que ela gostaria de fazer comigo na tarde seguinte depois da escola, e então escrevo em um pequeno quadro-negro em seu quarto. Gosto de ter um lembrete visual de que temos tempo de qualidade para esperar, e descobri que minha doce garota está muito mais motivada a passar por tarefas menos desejáveis, como lição de casa, se souber que temos uma atividade divertida planejada.

10) priorize o sono
se o seu filho tiver dificuldade em se concentrar no final do dia letivo e estiver propenso a birras nos deveres de casa, pergunte-se se ele está descansando o suficiente. O sono desempenha um papel importante em muitos aspectos de nossas vidas, e é essencial que seu filho tenha sono restaurador suficiente todas as noites.

11) envolver-se e torná-lo divertido!
minha última dica para quem está tentando descobrir como tornar a lição de casa menos estressante é se envolver! Reserve um tempo para ler as tarefas de casa com seu filho, Ajude-o a debater ideias e materiais de origem para os próximos projetos e faça um esforço conjunto para ajudar a tornar a experiência agradável, para que seu filho espere fazer a lição de casa em vez de temê-la. Claro, as crianças mais velhas podem não querer mais ou precisar de sua ajuda nas tarefas escolares, mas você ainda pode organizar “datas de trabalho” para que possa trabalhar em tarefas independentes e, ao mesmo tempo, passar um tempo juntas.

espero que essas dicas e idéias inspirem você a descobrir como tornar a lição de casa menos estressante para você e seus filhos. Lembre – se de criar e manter uma rotina regular de lição de casa, dividir as coisas em tarefas gerenciáveis e fazer pausas regulares no cérebro, e se envolver e torná-lo divertido!

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