Jak sprawić, aby praca domowa była mniej stresująca: 11 wskazówek dla rodziców

jedną z rzeczy, które lubię robić pod koniec każdego roku szkolnego, jest podsumowanie tego, gdzie osiągnęliśmy doskonałe wyniki i gdzie walczyliśmy w ciągu ostatnich 9 miesięcy, i wdrożenie procesów, abyśmy mieli plan działania na następny semestr. Uważam, że jest to pora roku, kiedy wszyscy czujemy się dość równoważenia harmonogramów, zajęć pozalekcyjnych i prac domowych – nie wspominając o wszystkich świętach końca roku! – co sprawia, że jest to idealny czas, aby wskazać, gdzie trzeba wprowadzić zmiany. Byłem szczególnie zainteresowany dowiedzieć się, jak zrobić zadanie domowe mniej stresujące, jak wiem, klasa 3 przyniesie więcej odpowiedzialności i pracy w szkole!

niezależnie od tego, czy Twoje dzieci dopiero zaczynają szkołę podstawową, czy są w gimnazjum lub liceum, znalezienie sposobów na usprawnienie wieczorów i weekendów w odniesieniu do prac domowych może być ogromnym wyzwaniem dla całej rodziny.

jeśli chcesz wiedzieć, jak sprawić, by praca domowa była mniej stresująca, te wskazówki i pomysły Cię zainspirują!

jak zrobić pracę domową mniej stresującą: 11 porad dla rodziców

1) opracowanie i utrzymanie regularnego harmonogramu prac domowych
chociaż nie brzmi to jak fizyka jądrowa, zadziwia mnie, jak wielu rodziców nie tworzy – i nie trzyma się – przewidywalnej procedury domowej. Jest to szczególnie trudne w weekendy, gdy wszyscy są zmęczeni i potrzebują przerwy od harmonogramów i zasad, ale nieuchronnie prowadzi do panicznych niedzielnych kłótni i roztopów nad zapomnianymi zadaniami i projektami szkolnymi. W idealnym świecie, nasze dzieci nabrały nawyku odrabiania lekcji, gdy tylko wróciły do domu ze szkoły, ale doświadczenie nauczyło mnie, że jest to dość nierealne oczekiwanie. Zamiast tego zaplanuj blok czasu w dni powszednie i weekendy, aby twoje dzieci mogły skupić się na pracy w szkole, która działa zgodnie z Twoim harmonogramem i pozwala uniknąć zamieszania w ostatniej chwili i trzymać się tych czasów tak często, jak to możliwe.

2) Stwórz codzienny plan lekcji
prosta, ale potężna wskazówka dla tych, którzy próbują dowiedzieć się, jak sprawić, aby praca domowa była mniej stresująca, to sprawić, aby Twoje dziecko zaczęło nawyk utrzymywania codziennego planu. Uważam, że większość dzieci nie dostaje się do programów i planistów, dopóki nie dotrą do lat gimnazjalnych i myślę, że ważne jest, aby rodzice pracowali z dzieckiem, aby rozwijać dobre umiejętności zarządzania czasem Od jeszcze wcześniejszego wieku. Istnieje mnóstwo planistów akademickich, które można kupić dość niedrogo na Amazon (ten planista jest świetny dla początkujących!), które służą jako wielki krok w uczeniu dziecka, jak priorytetowo traktować swój czas. Przyzwyczajaj się do spędzania około 10 minut na planowaniu nadchodzącego tygodnia w każdą niedzielę wieczorem, a następnie sprawdzaj planera każdego popołudnia po szkole, aby pomóc dziecku zrozumieć, co jest od niego wymagane i pomóc stworzyć plan na wieczór.

3) pozwól swojemu dziecku naładować się po szkole
choć kuszące jest zmuszanie naszych dzieci do siadania i pracy domowej w momencie, gdy każdego popołudnia przechodzą przez drzwi wejściowe, przekonałem się na własnej skórze, że nie jest to realistyczne oczekiwanie. Podobnie jak dorośli, dzieci potrzebują czasu na dekompresję po długim dniu, a będą miały znacznie łatwiejszy czas, koncentrując się i koncentrując się na pracy domowej, jeśli będą miały okazję najpierw wydobyć energię z systemu. Wybierz się do parku, wybierz się na przejażdżkę rowerową lub wykonaj kilka brutto czynności motorycznych w piwnicy, aby pomóc maluchowi wydostać się z jego lub jej wiggles!

4) Stwórz dedykowaną przestrzeń do odrabiania lekcji
nie ma znaczenia, czy Twoje dziecko odrabia lekcje przy stole w jadalni, w barze śniadaniowym w kuchni, czy przy wyszukanym biurku w sypialni, ale ważne jest, aby znaleźć dedykowaną i cichą przestrzeń, która nie rozprasza uwagi, aby Twoje dziecko mogło się skupić. Dla młodszych dzieci dobrym pomysłem jest wybranie obszaru w pobliżu Ciebie, abyś mógł mieć Oczy szeroko otwarte i interweniować, gdy twoje dziecko stanie się rozproszone. ⠀

5) Upewnij się, że masz pod ręką wszystkie niezbędne narzędzia
, tworząc dedykowaną przestrzeń dla Twojego dziecka, aby odrobić pracę domową, ale pamiętaj, aby poświęcić czas na zebranie wszystkich potrzebnych mu materiałów. Jeśli Twoje dziecko korzysta z biurka, przedmioty te można łatwo przechowywać w szufladach,ale jeśli Twoje dziecko odrabia lekcje przy stole, tak jak moja córka, poświęć czas na wspólne tworzenie caddy. Na Amazon jest mnóstwo wspaniałych, a twoje dziecko będzie się dobrze bawić wypełniając je swoimi ulubionymi zapasami. Uwielbiamy nasze zasoby edukacyjne Create-a-Space Storage Center, ponieważ ma wyjmowane pojemniki!

6) Ustaw timer
kolejną świetną wskazówką dla tych, którzy chcą wiedzieć, jak sprawić, by praca domowa była mniej stresująca, jest użycie timera. Może łatwiej dziecku skupić się przez piętnaście minut na raz, niż próbować usiąść i skupić się na wykonaniu całego zadania na raz. Ustaw timer (uwielbiamy Timer, ponieważ pomaga zademonstrować pojęcie czasu) i pozwól im skoncentrować się na swojej pracy przez 15-20 minut w zależności od ich wieku.

7) rób regularne przerwy w pracy mózgu
przerwy w pracy mózgu są zaprojektowane tak, aby zapewnić wkład sensoryczny, którego dziecko potrzebuje, aby zachować czujność i koncentrację oraz kontrolować swoje emocje. Przerwy te są szczególnie ważne dla dzieci, które zmagają się z wyzwaniami takimi jak ADD, ADHD, zaburzenia przetwarzania sensorycznego i autyzm, ale regularne przerwy ruchowe mogą przynieść korzyści wszystkim dzieciom. Dając mózgom odpoczynek i pozwalając im zaangażować się w kilka minut aktywności fizycznej, aby uzyskać ich wiggles out, prawdopodobnie zauważysz poprawę uwagi i skupienia, zwiększoną retencję uczonego materiału, ulepszoną regulację emocjonalną, zmniejszone problemy behawioralne, ulepszone zdolności motoryczne brutto, zwiększoną motywację, zwiększoną integrację i współpracę itp. Kliknij tutaj, aby zobaczyć niektóre z naszych ulubionych przerw sensorycznych dla dzieci!

8) rozważ Wykres nagród
jestem wielkim fanem Wykresów nagród, a jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak sprawić, by praca domowa była mniej stresująca, ta wskazówka może zmienić twoje życie! Wykresy nagród wydają się być najbardziej skuteczne u dzieci w wieku 2-10 lat i oferują prosty sposób na utrzymanie motywacji dzieci bez walki o władzę i konsekwencji. Napisałem cały post o tym, jak skutecznie wdrożyć wykresy nagród, w tym linki do moich ulubionych darmowych opcji do drukowania, a także kilka świetnych, przyjaznych dla budżetu opcji konfigurowalnych, które możesz przeczytać tutaj.

9) Zaplanuj Zabawne wieczorne zajęcia po pracy domowej
jako pracująca mama zawsze poszukuję wskazówek i pomysłów, które pomogą mi być bardziej celowym w spędzaniu czasu z córką, a jedną z najlepszych rzeczy, które zrobiłem w tym roku, było wdrożenie codziennego czasu „mama i ja”. Każdej nocy, kiedy pomagam mojej córce przygotować się do łóżka, proszę ją, aby wymyśliła jedną rzecz, którą chciałaby ze mną zrobić następnego popołudnia po szkole, a potem piszę to na małej tablicy w jej sypialni. Lubię mieć wizualne przypomnienie, że mamy czas, na który możemy się doczekać, i odkryłem, że moja słodka dziewczyna jest o wiele bardziej zmotywowana do zasilania poprzez mniej pożądane zadania, takie jak praca domowa, jeśli wie, że mamy zaplanowaną zabawną aktywność.

10) priorytet snu
jeśli twój maluch ma trudności z koncentracją pod koniec dnia szkolnego i ma skłonność do napadów złości w pracy domowej, zadaj sobie pytanie, czy ma wystarczająco dużo odpoczynku. Sen odgrywa ogromną rolę w tak wielu aspektach naszego życia, i to jest istotne, Twoje dziecko jest coraz wystarczająco regenerujący sen każdej nocy.

11) zaangażuj się i baw się dobrze!
moja ostatnia wskazówka dla tych, którzy próbują dowiedzieć się, jak sprawić, aby praca domowa była mniej stresująca, to zaangażować się! Poświęć trochę czasu na przeczytanie zadań domowych ze swoim dzieckiem, pomóż mu lub jej pomysłom na burzę mózgów i materiałami źródłowymi do nadchodzących projektów i postaraj się, aby doświadczenie było przyjemne, abyś dziecko nie mogło się doczekać odrabiania lekcji, zamiast się jej obawiać. Oczywiście starsze dzieci mogą już nie chcieć lub nie potrzebować twojej pomocy w zadaniach szkolnych, ale nadal możesz organizować „daty pracy”, dzięki czemu możesz pracować nad niezależnymi zadaniami, jednocześnie spędzając razem czas.

mam nadzieję, że te wskazówki i pomysły zainspirują cię do wymyślenia, jak sprawić, by praca domowa była mniej stresująca dla Ciebie i Twoich dzieci. Pamiętaj, aby tworzyć i trzymać się regularnej rutyny domowej, aby podzielić rzeczy na łatwe do opanowania zadania i robić regularne przerwy w pracy mózgu, a także zaangażować się i sprawić, że będzie fajnie!

ten post zawiera linki partnerskie.

jeśli znalazłeś tę kolekcję pomysłów, które pomogą Ci dowiedzieć się, jak sprawić, by praca domowa była mniej stresująca, podziel się tym postem na Pintereście!

 jak sprawić, by praca domowa była mniej stresująca / szukasz wskazówek, które sprawią, że nauka w domu będzie przyjemna dla Twoich dzieci? Niezależnie od tego, czy masz dzieci w podstawówce, gimnazjum czy liceum, te zadania domowe pomogą utrzymać motywację i uniknąć zmagań o władzę z dziećmi. Od stworzenia dedykowanego stanowiska do zadań domowych i planera dla większej organizacji, do ustanowienia dobrej rutyny domowej, do nauczania wskazówek dotyczących zarządzania czasem, te pomysły naprawdę działają! # homeworktips # homework # parentingtips # backtoschool

a jeśli szukasz więcej porad i wskazówek dla rodziców, postępuj zgodnie z naszą radą dla rodziców, gdzie dzielimy się wszelkiego rodzaju pomocnymi radami, które znajdujemy każdego dnia!

strona, której szukasz nie istnieje (404)

strona, której szukasz nie istnieje.

być może źle wpisałeś adres lub Strona mogła się przenieść.

  • strona statusu Uzyskaj najnowsze informacje
  • dokumenty pomocy przeczytaj naszą dokumentację

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.