Come rendere i compiti meno stressanti: 11 Consigli per i genitori

Come rendere i compiti meno stressanti: 11 Consigli per i genitori

Una delle cose che mi piace fare alla fine di ogni anno scolastico è fare il punto su dove abbiamo eccelso e dove abbiamo lottato negli ultimi 9 mesi e mettere in atto i processi in modo da avere un piano d’azione per il seguente termine. Trovo che questo sia il periodo dell’anno in cui ci sentiamo tutti stufi di orari di bilanciamento, attività extrascolastiche e compiti a casa – per non parlare di tutte le celebrazioni di fine anno! – che lo rende il momento perfetto per individuare dove le modifiche devono essere fatte. Sono stato particolarmente interessato a capire come rendere i compiti meno stressanti come so che il grado 3 porterà più responsabilità e lavoro scolastico!

Se i vostri bambini stanno appena iniziando la scuola elementare, o sono in scuola media o superiore, trovare modi per semplificare le vostre serate e nei fine settimana in quanto si riferisce a compiti a casa può essere un enorme game-changer per tutta la famiglia.

Se vuoi sapere come rendere i compiti meno stressanti, questi suggerimenti e idee ti ispireranno!

Come rendere i compiti meno stressanti: 11 Consigli per i genitori

1) Sviluppare e mantenere un programma regolare compiti a casa
Anche se questo non suona come scienza missilistica, mi stupisce quanti genitori non riescono a creare – e bastone a – una routine di compiti a casa prevedibile. Questo tende ad essere particolarmente impegnativo nei fine settimana, quando tutti sono stanchi e hanno bisogno di una pausa da orari e regole, ma porta inevitabilmente a panico Domenica notte argomenti e crolli su incarichi dimenticati e progetti scolastici. In un mondo perfetto, faremmo in modo che i nostri figli prendessero l’abitudine di fare i compiti non appena tornano a casa da scuola, ma l’esperienza mi ha insegnato che questa è un’aspettativa piuttosto irrealistica. Invece, ritagliarsi un blocco di tempo nei giorni feriali e nei fine settimana per i vostri bambini a concentrarsi sul loro lavoro scolastico che funziona con il vostro programma ed evita scrambling dell’ultimo minuto, e bastone a quei tempi, per quanto possibile.

2) Creare un quotidiano compiti a casa agenda
Un suggerimento semplice ma potente per coloro che stanno cercando di capire come rendere i compiti a casa meno stressante è quello di ottenere il vostro bambino l’abitudine di mantenere un ordine del giorno quotidiano. Trovo che la maggior parte dei bambini non entri in agende e pianificatori fino a quando non raggiungono gli anni della scuola media, e penso che sia importante che i genitori lavorino con il loro bambino per sviluppare buone capacità di gestione del tempo da un’età ancora più precoce. Ci sono cumuli di pianificatori accademici si possono acquistare piuttosto a buon mercato su Amazon (questo pianificatore è un grande per i principianti!), che servono come grandi pietre miliari nell’insegnare al bambino come dare priorità al suo tempo. Prendere l’abitudine di trascorrere 10 minuti o giù di lì la pianificazione per la settimana a venire ogni Domenica sera, e poi controllare il pianificatore ogni pomeriggio dopo la scuola per aiutare il bambino a capire che cosa è richiesto di lui o lei e per contribuire a creare un piano per la sera.

3) Lascia che il tuo bambino si ricarichi dopo la scuola
Per quanto sia allettante costringere i nostri bambini a sedersi e alimentare i loro compiti nel momento in cui attraversano la porta d’ingresso ogni pomeriggio, ho imparato nel modo più duro che questa non è un’aspettativa realistica. Come gli adulti, i bambini hanno bisogno di tempo per decomprimere dopo una lunga giornata, e avranno un tempo molto più facile concentrarsi e concentrarsi sui loro compiti se hanno l’opportunità di ottenere un po ‘ di energia dal loro sistema prima. Colpire il parco, andare a fare un giro in bicicletta, o fare alcune attività motorie lordo nella vostra cantina per aiutare il vostro piccolo ottenere il suo wiggles fuori!

4) Creare uno spazio dedicato per i compiti a casa
Non importa se il bambino fa i suoi compiti al tavolo da pranzo, al bar per la colazione in cucina o a una scrivania elaborata nella sua camera da letto, ma è importante trovare uno spazio dedicato e tranquillo che sia libero da distrazioni in modo che il tuo piccolo possa concentrarsi. Per i bambini più piccoli, è una buona idea scegliere un’area nelle immediate vicinanze di te in modo da poter tenere gli occhi aperti e intervenire se e quando il bambino diventa distratto. ⠀

5) Assicurarsi di avere tutti gli strumenti necessari a portata di mano
Durante la creazione di uno spazio dedicato per il vostro bambino per completare il suo lavoro, ma sicuri di prendere il tempo per raccogliere insieme tutte le forniture lui o lei avrà bisogno. Se il bambino utilizza una scrivania, questi elementi possono essere facilmente memorizzati in cassetti, ma se il vostro piccolo fa i compiti a tavola come fa mia figlia, trascorrere del tempo la creazione di un caddy compiti insieme. Ci sono tonnellate di quelli grandi su Amazon, e il vostro bambino si divertirà riempiendolo con le sue forniture preferite. Amiamo le nostre risorse di apprendimento Create-A-Space Storage Center perché ha contenitori rimovibili!

6) Impostare un timer
Un altro grande consiglio per coloro che vogliono sapere come fare i compiti meno stressante è quello di utilizzare un timer. Può essere più facile per il vostro bambino a concentrarsi per quindici minuti alla volta, piuttosto che cercare di sedersi e concentrarsi sul completamento di un intero incarico in una sola volta. Impostare un timer (amiamo il timer tempo in quanto aiuta a dimostrare il concetto di tempo) e li hanno concentrarsi sul loro lavoro per 15-20 periodi minuti a seconda della loro età.

7) Fai pause cerebrali regolari
Le interruzioni cerebrali sono progettate per fornire l’input sensoriale di cui un bambino ha bisogno per rimanere vigile e concentrato e controllare le sue emozioni. Queste interruzioni sono particolarmente importanti per i bambini che lottano con sfide come ADD, ADHD, disturbo di elaborazione sensoriale e autismo, ma le interruzioni di movimento regolari possono beneficiare tutti i bambini. Dando loro cervello un periodo di riposo e permettendo loro di impegnarsi in pochi minuti di attività fisica per ottenere i loro dimenamenti, è probabile notare una migliore attenzione e messa a fuoco, una maggiore ritenzione di materiale da imparare, una migliore regolazione emotiva, problemi comportamentali ridotti, miglioramento delle capacità motorie lordi, maggiore motivazione, maggiore inclusione e cooperazione, ecc. CLICCA QUI per alcune delle nostre pause sensoriali preferite per i bambini!

8) Considera un grafico di ricompensa
Sono un grande fan dei grafici di ricompensa, e se stai cercando di capire come rendere i compiti meno stressanti, questo suggerimento potrebbe cambiare la vita per te! I grafici di ricompensa tendono ad essere più efficaci nei bambini di età compresa tra 2-10 anni e offrono un modo semplice per mantenere i bambini motivati senza lotte di potere e conseguenze. Ho scritto un intero post su come implementare con successo i grafici di ricompensa, inclusi i link alle mie opzioni stampabili gratuite preferite e alcune opzioni personalizzabili di ottimo budget, che puoi leggere QUI.

9) Programma divertenti attività serali post-compiti a casa
Come mamma che lavora, sono sempre a caccia di suggerimenti e idee per aiutarmi a essere più intenzionale con il tempo che trascorro con mia figlia, e una delle cose migliori che ho fatto quest’anno è stata implementare il tempo quotidiano “mamma e me”. Ogni sera, quando aiuto mia figlia a prepararsi per andare a letto, le chiedo di inventare una cosa che vorrebbe fare con me il pomeriggio seguente dopo la scuola, e poi la scrivo su una piccola lavagna nella sua camera da letto. Mi piace avere un promemoria visivo che abbiamo tempo di qualità per guardare al futuro, e ho scoperto che la mia dolce ragazza è molto più motivata al potere attraverso compiti meno desiderabili come i compiti a casa se sa che abbiamo un’attività divertente pianificata.

10) Dare priorità al sonno
Se il tuo piccolo ha difficoltà a concentrarsi alla fine della giornata scolastica ed è incline ai capricci dei compiti, chiediti se sta riposando abbastanza. Sonno gioca un ruolo enorme in tanti aspetti della nostra vita, ed è essenziale il vostro bambino è sempre abbastanza sonno ristoratore ogni notte.

11) Partecipa e divertiti!
Il mio ultimo consiglio per coloro che stanno cercando di capire come rendere i compiti meno stressanti è quello di essere coinvolti! Prendetevi il tempo per leggere i compiti a casa con il vostro bambino, lui o lei aiutare brainstorming idee e materiali di partenza per i prossimi progetti, e fare uno sforzo concertato per contribuire a rendere l’esperienza piacevole in modo che il bambino non vede l’ora di fare i compiti invece di temerlo. Naturalmente, i bambini più grandi potrebbero non volere o aver bisogno del tuo aiuto con i compiti scolastici, ma puoi comunque organizzare “date di lavoro” in modo da poter lavorare su attività indipendenti mentre passi del tempo insieme.

Spero che questi suggerimenti e idee ti ispirino a capire come rendere i compiti meno stressanti per te e i tuoi figli. Ricordatevi di creare e attenersi a una normale routine di compiti a casa, per rompere le cose in compiti gestibili e prendere pause cerebrali regolari, e di essere coinvolti e renderlo divertente!

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