Sådan laver du lektier mindre stressende: 11 tip til forældre
en af de ting, jeg kan lide at gøre i slutningen af hvert skoleår, er at gøre status over, hvor vi udmærkede os, og hvor vi kæmpede i løbet af de sidste 9 måneder, og sætte processer på plads, så vi har en handlingsplan for følgende periode. Jeg finder ud af, at dette er den tid på året, hvor vi alle føler os trætte af at afbalancere tidsplaner, fritidsaktiviteter, og lektier – for ikke at nævne alle årets festligheder! – hvilket gør det til det perfekte tidspunkt at finde ud af, hvor der skal foretages ændringer. Jeg har især været interesseret i at finde ud af, hvordan man laver lektier mindre stressende, da jeg ved, at Klasse 3 vil bringe mere ansvar og skolearbejde!
uanset om dine børn er lige begyndt grundskole, eller de er i midten eller high school, at finde måder at strømline dine aftener og fridage som det vedrører lektier kan være en kæmpe game-changer for hele familien.
hvis du vil vide, hvordan du laver lektier mindre stressende, vil disse tip og ideer inspirere dig!
hvordan man laver lektier mindre stressende: 11 tip til forældre
1) udvikle og vedligeholde en regelmæssig lektieplan
selvom dette ikke lyder som raketvidenskab, forbløffer det mig, hvor mange forældre der ikke opretter – og holder sig til – en forudsigelig lektierutine. Dette har en tendens til at være særligt udfordrende i ugedage, når alle er trætte og har brug for en pause fra tidsplaner og regler, men det fører uundgåeligt til panik søndag aften argumenter og nedsmeltninger over glemte opgaver og skoleprojekter. I en perfekt verden ville vi få vores børn til vane at få deres lektier gjort, så snart de kommer hjem fra skolen, men erfaringen har lært mig, at dette er en ret urealistisk forventning. I stedet, udskære en blok af tid på hverdage og helligdage for dine børn at fokusere på deres skolearbejde, der arbejder med din tidsplan og undgår sidste øjeblik scrambling, og holde sig til disse tider så meget som muligt.
2) Opret en daglig hjemmearbejdsdagsorden
et simpelt, men alligevel kraftfuldt tip til dem, der prøver at finde ud af, hvordan man laver lektier mindre stressende, er at få dit barn til vane at opretholde en daglig dagsorden. Jeg finder ud af, at de fleste børn ikke kommer ind i dagsordener og planlæggere, før de rammer mellemskoleårene, og synes, det er vigtigt, at forældre arbejder med deres barn for at udvikle gode tidsstyringsevner fra en endnu tidligere alder. Der er masser af akademiske planlæggere, du kan købe temmelig billigt på
3) Giv dit barn tid til at genoplade efter skole
så fristende som det er at tvinge vores børn til at sætte sig ned og strømme gennem deres lektier i det øjeblik de går gennem hoveddøren hver eftermiddag, har jeg lært på den hårde måde, at dette ikke er en realistisk forventning. Ligesom voksne har børn brug for tid til at dekomprimere efter en lang dag, og de vil have en meget lettere tid med at fokusere og koncentrere sig om deres lektier, hvis de først har mulighed for at få lidt energi ud af deres system. Hit parken, gå på cykeltur, eller lav nogle grovmotoriske aktiviteter i din kælder for at hjælpe din lille med at få hans eller hendes vrikker ud!
4) Opret et dedikeret rum til hjemmearbejde
det betyder ikke noget, om dit barn laver sit hjemmearbejde ved spisebordet, i morgenmadsbaren i køkkenet eller ved et detaljeret skrivebord i hans eller hendes soveværelse, men det er vigtigt at finde et dedikeret og stille rum, der er fri for distraktion, så din lille kan fokusere. For yngre børn er det en god ide at vælge et område i nærheden af dig, så du kan holde øjnene åbne og gribe ind, hvis og når dit barn bliver distraheret. 5520 >
5) Sørg for, at du har alle nødvendige værktøjer til rådighed
, mens du opretter et dedikeret rum til dit barn til at gennemføre sit hjemmearbejde, men sørg for at tage dig tid til at samle alle de forsyninger, han eller hun har brug for. Hvis dit barn bruger et skrivebord, kan disse genstande let opbevares i skuffer, men hvis din lille laver lektier ved spisebordet, som min datter gør, skal du bruge tid på at oprette en hjemmearbejdscaddy sammen. Der er tonsvis af store dem på
6) Indstil en timer
et andet godt tip til dem, der ønsker at vide, hvordan man laver lektier mindre stressende, er at bruge en timer. Det kan være lettere for dit barn at fokusere i femten minutter ad gangen i stedet for at prøve at sætte sig ned og fokusere på at gennemføre en hel opgave på en gang. Indstil en timer (vi elsker Time Timer, da det hjælper med at demonstrere begrebet tid) og få dem til at koncentrere sig om deres arbejde i 15-20 minutters perioder afhængigt af deres alder.
7) Tag regelmæssige hjernepauser
Hjernepauser er designet til at give det sensoriske input, et barn har brug for for at være opmærksom og fokuseret og have kontrol over sine følelser. Disse pauser er især vigtige for børn, der kæmper med udfordringer som ADD, ADHD, sensorisk behandlingsforstyrrelse og autisme, men regelmæssige bevægelsesbrud kan gavne alle børn. Ved at give deres hjerner en pause og lade dem engagere sig i et par minutters fysisk aktivitet for at få deres vinkler ud, vil du sandsynligvis bemærke forbedret opmærksomhed og fokus, øget tilbageholdelse af materiale, der læres, forbedret følelsesmæssig regulering, reducerede adfærdsproblemer, forbedrede grovmotoriske færdigheder, øget motivation, øget inklusion og samarbejde osv. Klik her for nogle af vores foretrukne sensoriske pauser for børn!
8) overvej et belønningskort
jeg er en stor fan af belønningskort, og hvis du prøver at finde ud af, hvordan du laver lektier mindre stressende, kan dette tip være livsændrende for dig! Belønningskort har tendens til at være mest effektive hos børn i alderen 2-10 år og tilbyder en enkel måde at holde børnene motiverede uden magtkamp og konsekvenser. Jeg har skrevet et helt indlæg om, hvordan man med succes implementerer belønningskort, herunder links til mine foretrukne gratis udskrivbare muligheder samt nogle gode budgetvenlige tilpassede muligheder, som du kan læse her.
9) Planlæg sjove aftenaktiviteter efter lektier
som arbejdende mor er jeg altid på jagt efter tip og ideer til at hjælpe mig med at være mere forsætlig med den tid, jeg tilbringer med min datter, og en af de bedste ting, jeg gjorde i år, var at implementere daglig ‘mor-og-mig’ tid. Hver aften, når jeg hjælper min datter med at blive klar til seng, jeg beder hende om at komme med en ting, hun gerne vil gøre med mig den følgende eftermiddag efter skole, og så skriver jeg det på et lille tavle i hendes soveværelse. Jeg kan godt lide at have en visuel påmindelse om, at vi har kvalitetstid at se frem til, og jeg har fundet ud af, at min søde pige er meget mere motiveret til at drive gennem mindre ønskelige opgaver som lektier, hvis hun ved, at vi har planlagt en sjov aktivitet.
10) Prioriter søvn
hvis din lille har svært ved at koncentrere sig i slutningen af skoledagen og er tilbøjelig til hjemmearbejde raserianfald, så spørg dig selv, om han eller hun får nok hvile. Søvn spiller en stor rolle i så mange aspekter af vores liv, og det er vigtigt, at dit barn får nok genoprettende søvn hver nat.
11) Bliv involveret og gør det sjovt!
mit sidste tip til dem, der prøver at finde ud af, hvordan man laver lektier mindre stressende, er at blive involveret! Tag dig tid til at læse lektieopgaver med dit barn, hjælpe ham eller hende med at brainstorme ideer og kildematerialer til kommende projekter, og gør en samordnet indsats for at gøre oplevelsen fornøjelig, så dit barn ser frem til at lave lektier i stedet for at frygte det. Selvfølgelig kan ældre børn ikke længere have eller have brug for din hjælp til skoleopgaver, men du kan stadig organisere ‘arbejdsdatoer’, så du kan arbejde på uafhængige opgaver, mens du samtidig bruger tid sammen.
jeg håber, at disse tip og ideer inspirerer dig til at finde ud af, hvordan du gør lektier mindre stressende for dig og dine børn. Husk at oprette og holde sig til en regelmæssig hjemmearbejdsrutine, at nedbryde tingene i håndterbare opgaver og tage regelmæssige hjernepauser, og at blive involveret og gøre det sjovt!
dette indlæg indeholder affiliate links.
hvis du fandt denne samling af ideer til at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du gør hjemmearbejde mindre stressende nyttigt, kan du dele dette indlæg på Pinterest!
og hvis du leder efter flere forældretips og tricks, skal du følge vores Forældrekort, hvor vi deler alle slags nyttige råd, vi finder hver dag!
den side, du ledte efter, findes ikke (404)
den side, du ledte efter, findes ikke.
du har muligvis indtastet adressen forkert, eller siden er muligvis flyttet.
- statusside få de seneste oplysninger
- hjælp Docs læs vores dokumentation