당근 키어 레시피|가자 키 키어/당근 푸딩
당근 키어 또는 가자 키 키어는 우유와 설탕으로 당근을 요리하여 만든 건강하고 맛있는 인도 달콤한 요리입니다.
이 요리는 당근의 모든 건강상의 이점과 우유의 장점을 담은 완벽한 안락 음식입니다. 그것은 마하 시바라트리와 같은 브라츠(금식)와 축제에 대한 매우 인기있는 요리법입니다.
당근 케어는 신선한 당근의 가용성에 따라 일년 내내 만들 수 있지만 겨울에는 만드는 것이 더 일반적입니다.
당근에는 항산화 성분이 풍부하여 혈액순환을 돕고 건강한 요산 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.
가자 르 키 키어는 매우 맛있는 푸딩이며 더 인기있는 달콤한 요리’가자 르 카 할와’를 대체 할 수있는 건강하고 쉽게 소화 할 수 있으며 칼로리가 적습니다.
집에서 당근 케어를 만들려면 아래에 게시 된 사진과 함께 단계별 레시피를 따르십시오.
같은 관련 조리법보기:
- 차왈 키 케르-쌀 푸딩
- 가자 르 할와-당근 할와
- 수지 카 할와-양질의 거친 밀가루 할와
- 아테 카 할와-밀가루 할와
추천 레시피 모음:
- 당근 요리법/30 가지 인도 가자르 요리법 목록
레시피 정보
|
인분:8 카테고리: 디저트 요리:인도 요리 |
총 시간:60 분 준비 시간:30 분 요리 시간:30 분 |
영양(서빙 당)
|
칼로리:151 지방:6 그램 |
탄수화물:21 그램 단백질: 5 세대 |
당근 키어 레시피 비디오
*더 많은 동영상을 보려면 유튜브 채널을 구독하십시오
당근 케어를위한 성분 레시피
- 7-8 당근
- 1 리터 풀 크림 우유
- 1/3 컵 설탕
- 3-4 엘라 이치(카 다몬)
- 5-6 캐슈
- 3-4 아몬드
당근 키어 레시피에 대한 사진과 함께 단계별 지침
-
당근을 씻고 껍질을 벗기십시오. 손 강판을 사용 하 여 그들을 창 살 또는 식품 프로세서에서 그들을 분쇄기.
-
큰 용기에 1 리터 풀 크림 우유를 끓입니다.
-
그런 다음 비벼 진 당근을 우유에 넣고 다시 한 번 끓입니다.
-
이제 열을 최소로 돌리고 반으로 줄일 때까지이 혼합물을 요리하십시오. 가끔 저어주세요.
-
혼합물에 설탕을 넣으십시오. 또한 엘라 이치(카 다몬)를 갈아서 엘라 이치 분말을 케어에 첨가하십시오.
-
굵게 다진 아몬드와 캐슈를 넣고 잘 섞는다.
-
당근 케어가 준비되었습니다. 뜨거운 또는 차가운 봉사.
당신이 가기 전에…
나중을 위해 저장하려면이 게시물을 고정하는 것을 잊지 마십시오. 당신은 또한 우리의 메일 링리스트에 가입하거나 더 맛있는 음식 조리법을 볼 수 페이스 북,클립,인스 타 그램이나 트위터에 우리를 따를 수 있습니다..