Magic Mike Workout Routine:女性が実際に気にするボディを構築する
don’t judge me.
マジックマイクワークアウト記事を書くために私を判断する勇気はありません。
あなたが望むすべての男性ストリッパーのジョークを作るが、これは私が彼らが公にそれを認めるかどうかにかかわらず、何千人もの男が望むことを知っている一つの記事である。 チャニング-テイタムやマシュー-マコノヒーのように痩せてリッピングされた体を得るために圧力を感じていることを知っています。
そして、私は今、あなたは特にあなたが知っているすべての女性がチャニング-テイタムの上によだれを垂らしていると、100％の強度で訓練するために、これまで以上に動機づけられていることを知っています。
つまり、最近のつぶやきを見るだけで、Magic Mikeについてみんながどのように感じているかを見ることができます:
女性が望むものに耳を傾ける
マジックマイクはお金の非常識な量を儲けている、とあなたはそのお金を費やして知っていますか–あなたのガールフレンド、女の子であるあなたの友人、あなたが空想する40歳のクーガー、そしてあなたが今までに接触していたことがあるだけでほぼすべての女性。
だから、女性は痩せた、裂けた、そして運動的な体格をスポーツする人を愛していることはかなり明白です。 そして、Channing TatumとMatthew Mconahayがあまりにも痩せていて筋肉がないと言うすべてのあなたたちのために–あなたは自分自身に尋ねなければなりません、なぜ女性
確かに、マジックマイクの俳優たちには大量の筋肉がない。 彼らはプロのボディビルダーやフィットネスモデルではありません。 しかし、彼らは男性の人口の99％よりも優れている筋肉と低体脂肪レベルのまともな量を持っています。
そして、これは女性が望むものです–筋肉のまともな量と低体脂肪（10％以下は素晴らしい外観です）を持つ男。
マジックマイクがあなたのために十分に明確にそれを綴らなかったなら、私は何をするのか分かりません。
そして、ボディビルダーのように訓練し、食べ、生活することによって、できるだけ大きくなろうとしているすべての人のために–あなたは一体誰を感動させようとしていますか？
私が観察したことから、あなたが得るほど、あなたはより多くの男を引き付ける。
いくつかのクイックマジックマイクワークアウトとダイエットのヒント
- ダイエット>運動。 いつも いいえ。. 問題。 何だよ
- 有名人が”代謝を上げる”ために一日に6食を食べることについて多くのことを聞いていますが、それはまったく必要ありません。 代わりにあなたの全体的なカロリーを見て、あなたは大丈夫でしょう。
- ダイエット時にもっと自由を体験したい場合は、断続的な断食にショットを与えます。 それは必須ではありませんが、それは間違いなくあなたが常にあなたの食事を計画し、大きな食事を食べて楽しむのにうんざりしている場合は特に、
- これは簡単ではありません。 人生に価値のあるものは何も簡単ではありません。 それを覚えておいてください。 あなたはマジックマイクの男のようなリーンと彫られた体格をしたい場合は、より良いこれまでにないようにあなたのお尻をオフに動作するように あなたは犠牲にして喜んでいる方が良いです。 これはあなたが決して忘れない旅になるでしょう。 しかし、最終的には、あなたはそれをやった喜んでいるでしょう。 信用してください。.
3 異なるワークアウトアプローチ
一つの一般的なワークアウトプログラムを書く代わりに、私は以下の3つの異なるワークアプ だからちょうどすべてのあなたの魔法のマイクのワークアウトの素晴らしさを得るために、以下のリンクをヒットします。
Channing Tatumワークアウトとダイエット：リーンとリッピングを取得
Matthew Mcconaugheyワークアウト：体重の練習を使用して形に取得
Joe Manganielloワークアウト：スキニー男のための筋肉の構築