Magic Mike Workout rutin: bygga en kropp som kvinnor faktiskt bryr sig om
döm inte mig.
vågar du inte döma mig för att skriva en Magic Mike workout-artikel.
gör alla manliga stripperskämt du vill ha, men det här är en artikel som jag vet att tusentals killar vill ha om de offentligt erkänner det eller inte. Jag vet att du känner dig pressad att få en mager och rippad kropp som Channing Tatum och Matthew Mcconaughey.
och jag vet att just nu är du mer motiverad än någonsin att träna med 100% intensitet, särskilt med alla kvinnor du vet dreglar över Channing Tatum.
jag menar, bara genom att titta på några senaste tweets kan du se hur killar känner för Magic Mike:
lyssna på vad kvinnor vill ha
Magic Mike tjänar en galen summa pengar, och vet du spenderade pengarna – dina flickvänner, dina vänner som är Tjejer, den 40-åriga puman du fantiserar om, och nästan alla kvinnor som du någonsin har haft kontakt med.
så det är ganska jävligt uppenbart att kvinnor älskar killar som sportar en mager, rippad och atletisk kroppsbyggnad. Och för alla er som säger Channing Tatum och Matthew Mconahay är alltför mager och har ingen muskel – du måste fråga dig själv, varför kvinnor lockas till dem då?
det är sant, skådespelarna i Magic Mike har inte massiva mängder muskler. De är inte professionella kroppsbyggare eller till och med fitnessmodeller. Men de har en anständig mängd muskler och låga kroppsfettnivåer, vilket är bättre än 99% av den manliga befolkningen.
och det här är vad kvinnor vill ha – en kille med anständiga mängder muskler och lågt kroppsfett (10% och Nedan är ett bra utseende).
om Magic Mike inte stava det klart nog för dig, Jag vet inte vad som kommer.
och för alla de killar som försöker bli så stora som möjligt genom att träna, äta och leva som en kroppsbyggare – vem i helvete försöker du imponera?
från vad jag har observerat, ju större du blir, desto fler dudes lockar du.
några snabba Magic Mike träning och diet tips
- Diet>motion. Alltid. Nej. Fråga. Vad.
- du hör mycket om kändisar som äter 6 måltider per dag för att” hålla sin ämnesomsättning uppe”, men det är inte nödvändigt alls. Titta på dina totala kalorier istället, och du kommer att bli bra.
- om du vill uppleva mer frihet när du bantar, ge intermittent fasta ett skott. Det är inte obligatoriskt, men det kan definitivt hjälpa, särskilt om du är trött på att ständigt planera dina måltider och njuta av att äta större måltider.
- detta kommer inte att bli lätt. Inget värt i livet är lätt. Kom ihåg det. Om du vill ha en mager och mejslad kroppsbyggnad som dudesna i Magic Mike, då är du bättre beredd att arbeta din röv som aldrig tidigare. Det är bäst att du är villig att offra. Detta kommer att bli en resa du aldrig kommer att glömma. Men i slutändan kommer du att vara glad att du gjorde det. Lita på mig.
3 olika träningsmetoder
istället för att skriva ett generiskt träningsprogram lade jag ut 3 olika träningspass nedan. Så tryck bara på länkarna nedan för att få all din Magic Mike workout awesomeness.
Channing Tatum träning och diet: få mager och slet
Matthew Mcconaughey träning: komma i form med hjälp av kroppsvikt övningar
Joe Manganiello träning: muskelbyggande för magra killar