Magic Mike edzés rutin: épület egy test, hogy a nők valóban érdekel
Ne ítélj meg.
ne merj kibaszott megítélni, hogy egy Magic Mike edzés cikket írtam.
csinálj minden férfi sztriptíz viccet, amit akarsz, de ez egy olyan cikk, amelyről tudom, hogy srácok ezrei akarják, függetlenül attól, hogy nyilvánosan elismerik-e vagy sem. Tudom, hogy nyomás alatt érzed magad, hogy olyan sovány és szakadt testet kapj, mint Channing Tatum és Matthew Mcconaughey.
és tudom, hogy most sokkal motiváltabb vagy, mint valaha, hogy 100% – os intenzitással eddz, különösen minden olyan nőnél, akiről tudod, hogy Channing Tatum felett nyáladzik.
úgy értem, csak nézi néhány friss tweet, akkor láthatjuk, hogy a srácok úgy érzik, Magic Mike:
Hallgassa meg, mit akarnak a nők
a Magic Mike őrült mennyiségű pénzt keres, és tudod, hogy ezt a pénzt elköltötte – a barátnőid, a barátaid, akik lányok, az a 40 éves Puma, akiről fantáziálsz, és majdnem minden nő, akivel valaha kapcsolatba kerültél.
tehát átkozottul nyilvánvaló, hogy a nők szeretik azokat a srácokat, akik sovány, szakadt és sportos fizikumot sportolnak. És mindenki számára, akik azt mondják, hogy Channing Tatum és Matthew Mconahay túl vékonyak és nincsenek izmaik – fel kell tenned magadnak a kérdést, akkor miért vonzódnak hozzájuk a nők?
igaz, a Magic Mike színészeinek nincs hatalmas mennyiségű izom. Nem profi testépítők vagy akár fitnesz modellek. De van egy tisztességes mennyiségű izom és alacsony testzsír szint, ami jobb, mint 99% – a a férfi lakosság.
és ez az, amit a nők akarnak – egy srác tisztességes mennyiségű izom és alacsony testzsír (10% és az alatti egy nagy megjelenés).
Ha Magic Mike nem fogalmazta meg elég világosan neked, nem tudom, mi fogja.
és mindazoknak a srácoknak, akik megpróbálnak a lehető legnagyobbá válni edzéssel, evéssel és testépítőként élni – ki a fenét próbálsz lenyűgözni?
abból, amit megfigyeltem, minél nagyobb lesz, annál több haverot vonz.
néhány gyors Magic Mike edzés és diéta tippek
- diéta> gyakorlat. Mindig. Nem. Számít. Mi.
- sokat hallhatsz arról, hogy a hírességek napi 6 étkezést fogyasztanak, hogy “megtartsák az anyagcserét”, de ez egyáltalán nem szükséges. Nézd meg a teljes kalória helyett, és minden rendben lesz.
- ha nagyobb szabadságot szeretne megtapasztalni fogyókúra közben, adjon egy lövést szakaszos böjtölésre. Ez nem kötelező, de határozottan segíthet, különösen akkor, ha beteg vagy, hogy folyamatosan tervezed az ételeidet, és élvezed a nagyobb ételeket.
- ez nem lesz könnyű. Az életben semmi sem könnyű. Emlékezz erre. Ha olyan karcsú és cizellált fizikumot akarsz, mint a Magic Mike haverjai, akkor jobb, ha készen állsz arra, hogy a segged dolgozd ki, mint még soha. Jobb, ha hajlandó vagy feláldozni. Ez egy olyan utazás lesz, amit soha nem fogsz elfelejteni. De a végén örülni fogsz, hogy megtetted. Bízz bennem.
3 különböző edzés megközelítések
ahelyett, hogy egy általános edzésprogramot írnék, az alábbiakban 3 különböző edzést készítettem. Tehát csak nyomja meg az alábbi linkeket, hogy minden Magic Mike edzés awesomeness.
Channing Tatum edzés és diéta: kap sovány és szakadt
Matthew Mcconaughey edzés: formába segítségével testtömeg gyakorlatok
Joe Manganiello edzés: izomépítés sovány fiúk