Magic Mike Workout rotina: construindo um corpo que as mulheres realmente se preocupam com
não me julgue.
você não se atreve a me julgar por escrever um artigo de treino Magic Mike.
faça todas as piadas de stripper masculinas que você deseja, mas este é um artigo que eu sei que milhares de caras vão querer se admitem publicamente ou não. Eu sei que você está se sentindo pressionado a ter um corpo magro e rasgado como Channing Tatum e Matthew Mcconaughey.
E eu sei que agora você está mais motivado do que nunca para treinar com 100% de intensidade, especialmente com todas as mulheres que você conhece está babando por Channing Tatum.
quero dizer, apenas olhando alguns tweets recentes, você pode ver como os caras se sentem sobre Magic Mike:
Escutar o que as mulheres querem
Magic Mike é a dissecação de uma quantidade insana de dinheiro, e você sabe gasto dinheiro com as suas amigas, seus amigos, que são meninas, que 40 anos de idade, cougar você sonhou, e quase todas as mulheres que você já teve contato.
então é muito óbvio que as mulheres adoram caras que ostentam um físico magro, rasgado e Atlético. E para todos vocês que dizem Channing Tatum e Matthew Mconahay são muito magros e não têm músculos – você tem que se perguntar, Por que as mulheres são atraídas por eles então?É verdade que os atores de Magic Mike não têm grandes quantidades de músculo. Eles não são fisiculturistas profissionais ou mesmo modelos de fitness. Mas eles têm uma quantidade decente de músculos e baixos níveis de gordura corporal, o que é melhor do que 99% da população masculina.
e é isso que as mulheres querem – um cara com quantidades decentes de músculo e baixo teor de gordura corporal (10% e abaixo é uma ótima aparência).
Se Magic Mike não soletrar claramente o suficiente para você, Eu não sei o que vai.
e para todos aqueles caras tentando ficar tão grande quanto possível, treinando, comendo e vivendo como um fisiculturista-quem diabos você está tentando impressionar?
pelo que observei, quanto maior você fica, mais caras você atrai.
algumas dicas rápidas de treino e dieta Magic Mike
- dieta > exercício. Sempre. Não. Questao. O.Você ouve muito sobre celebridades comendo 6 refeições por dia para” manter seu metabolismo”, mas isso não é necessário. Observe suas calorias gerais e você ficará bem.
- se você quiser experimentar mais liberdade ao fazer dieta, dê uma chance ao jejum intermitente. Não é obrigatório, mas pode definitivamente ajudar, especialmente se você está cansado de planejar constantemente suas refeições e gosta de comer refeições maiores.
- isso não vai ser fácil. Nada que valha a pena na vida é fácil. Lembra-te disso. Se você quer um físico magro e cinzelado como os caras em Magic Mike, então é melhor você estar preparado para trabalhar sua bunda como nunca antes. É melhor você estar disposto a sacrificar. Esta será uma jornada que você nunca esquecerá. Mas no final, você ficará feliz por ter feito isso. Confia em mim.
3 diferentes abordagens de treino
em vez de escrever um programa de treino Genérico, estabeleci 3 exercícios diferentes abaixo. Então, basta clicar nos links abaixo para obter toda a sua grandiosidade do Magic Mike workout.
Channing Tatum treino e a dieta: a emagrecer e rasgado
Matthew Mcconaughey treino: ficar em forma usando exercícios de peso corporal
Joe Manganiello treino: a construção muscular para caras magros