Magic Mike treningu rutynowych: budowanie ciała, że kobiety rzeczywiście dbają o
nie oceniaj mnie.
nie waż się mnie oceniać za napisanie artykułu o treningu Magic Mike ’ a.
rób wszystkie żarty o męskim striptizerze, które chcesz, ale to jest jeden artykuł, który wiem, że tysiące facetów będzie chciało, niezależnie od tego, czy publicznie się do tego przyznają, czy nie. Wiem, że czujesz presję, by mieć szczupłe i podarte ciało jak Channing Tatum i Matthew Mcconaughey.
i Wiem, że teraz jesteś bardziej zmotywowany niż kiedykolwiek do treningu ze 100% intensywnością, zwłaszcza gdy każda kobieta, którą znasz, ślini się nad Channing Tatum.
chodzi mi o to, że patrząc na kilka ostatnich tweetów, można zobaczyć, jak faceci myślą o Magic Mike ’ u:
Posłuchaj, czego chcą kobiety
Magic Mike zarobił szaloną sumę pieniędzy i czy wiesz, że wydał te pieniądze – twoje dziewczyny, Twoje przyjaciółki, które są dziewczynami, ta 40-letnia cougar, o której fantazjujesz, i prawie wszystkie kobiety, z którymi kiedykolwiek miałeś kontakt.
więc jest cholernie oczywiste, że kobiety kochają facetów, którzy sport szczupły, zgrywanie i atletycznej sylwetki. I dla wszystkich, którzy mówią, że Channing Tatum i Matthew Mconahay są zbyt chude i nie mają mięśni-musisz zadać sobie pytanie, dlaczego kobiety są nimi pociągające?
to prawda, aktorzy w Magic Mike ’ u nie mają dużych ilości mięśni. Nie są profesjonalnymi kulturystami, a nawet modelami fitness. Ale mają przyzwoitą ilość mięśni i niski poziom tkanki tłuszczowej, co jest lepsze niż 99% męskiej populacji.
i tego właśnie pragną kobiety – faceta z przyzwoitą ilością mięśni i niską zawartością tkanki tłuszczowej (10% i poniżej).
jeśli Magic Mike nie przeliterował tego wystarczająco jasno, to nie wiem, co będzie.
a dla tych wszystkich kolesi, którzy starają się osiągnąć jak największe rozmiary poprzez trening, Jedzenie i życie jak kulturysta – komu do cholery chcesz zaimponować?
z tego co zaobserwowałem, im większy jesteś, tym więcej facetów przyciągasz.
kilka szybkich wskazówek dotyczących treningu i diety Magic Mike
- diety> ćwiczenia. Zawsze. Nie. Materia. Co?
- wiele się słyszy o celebrytach jedzących 6 posiłków dziennie, aby” utrzymać metabolizm”, ale to wcale nie jest konieczne. Zamiast tego uważaj na kalorie, a wszystko będzie dobrze.
- jeśli chcesz doświadczyć więcej swobody podczas diety, daj strzał przerywany post. Nie jest to obowiązkowe, ale zdecydowanie może pomóc, zwłaszcza jeśli masz dość ciągłego planowania posiłków i lubisz jeść większe posiłki.
- to nie będzie łatwe. Nic wartościowego w życiu nie jest łatwe. Pamiętaj o tym. Jeśli chcesz chudego i rzeźbione ciała jak kolesie w Magic Mike, to lepiej być przygotowanym do pracy swój tyłek off jak nigdy dotąd. Lepiej się poświęć. To będzie podróż, której nigdy nie zapomnisz. Ale w końcu będziesz zadowolony, że to zrobiłeś. Zaufaj mi.
3 różne podejścia treningowe
zamiast pisać jeden ogólny program treningowy, rozplanowałem 3 różne treningi poniżej. Więc po prostu kliknij na linki poniżej, aby uzyskać wszystkie swoje magiczne Mike workout awesomeness.
Channing Tatum trening i dieta: uzyskaj chudego i zgranego
Matthew Mcconaughey trening: uzyskaj formę za pomocą ćwiczeń masy ciała
Joe Manganiello trening: budowanie mięśni dla chudych facetów