本当のシンプルな良い生活
今年の豊富な野菜で、なぜグリルにいくつかを投げませんか？ あなたが前にマリネされたグリル野菜を試していない場合は、今が開始するのに最適な時間です。 本当に、それは1、2、3と同じくらい簡単です。
- あなたの庭、ファーマーズマーケットや地元の店からいくつかの新鮮な野菜を取得します。
- それらをカットし、迅速な調理のためにホットグリルに配置します。
- シンプルで健康的なマリネでそれらを投げて、提供する前に掘りなさい！
A5成分野菜マリネ
私たちはシンプルで健康的なソース、マリネ、ドレッシングが大好きです。 ここでは、このいずれかのために必要なものです:
- オリーブオイル
- バルサミコ酢
- ガーリックパウダー
- 乾燥バジル
- レモン汁
これらの成分を少し塩とコショウで混ぜるだけで、焼き野菜のた
プロヒント：グリルした後、マリネに野菜を投げる。 調理された野菜は、生のものよりもはるかに優れた味を吸収します。
野菜を焼くためのヒント
私はレシピカードに野菜の組み合わせを提供しましたが、あなたは本当にあなたが望む野菜を焼くことができます。 ここにある焼く先端はある:
- 大きな部分に野菜をカット(彼らはグリル火格子を通って落ちないように十分な大きさ)
- 代わりに、あなたは野菜を小さくカットし、グリルパンやグリルバそして焼く前のコショウは、そして最もよい味のために焼いた後マリネのドレッシングを使用します
しかし、私はグリルを持っていない場合はどうなりますか？
グリルなし？ いいえ問題ありません！ ちょうどシート鍋に野菜を置き、400°華氏で15-20分間ローストする。 記載されているように、他の指示に従ってくださいし、ちょうど彼らが調理された後、マリネに野菜を投げます。
あなたはグリルを持っていないか、あなたのグリルを加熱するように感じていない場合、これは素晴らしいオプションです。 また、あなたの冷蔵庫をきれいにし、週末にいくつかの健康的な食事の準備を行うための簡単な方法です。
健康的なグリル野菜と一緒に提供するもの
私たちは大きな肉を食べる人であり、グリルが大好きなので、通常、これらの野菜をステーキやチキンとペア 彼らは素晴らしい行く:
- カルネ浅田
- 韓国BBQチキン
これらの野菜を提供するためのいくつかの他のオプションは次のとおりです:
- 残りのタンパク質のための側として
- 前菜の盛り合わせの一部として（彼らは次の日は寒いです）
- いくつかのパスタで投げ
- いくつかのトーストパンの上にスプーン
- いくつかのスクランブルエッグに追加
あなたの番は、このグリル野菜サラダを試してみてください
それはグリルが軌道に乗り、夏の新鮮な味を祝うための時間です！ この簡単なグリル野菜のレシピを試してみて、以下のコメントを残して、私たちはそれがどのように行くかを知 また、Instagramの上で共有する写真を撮ります。 @Realsimplegood私たちにタグを付け、私たちはあなたが料理しているものを見るのが大好き！
今それを共有したり、後でのためにそれをピン！
ヘルシーな焼き野菜のマリネ
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機器
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グリル
成分
- 1 中ズッキーニ-一口サイズにスライス
- 1赤玉ねぎ-リングにスライス
- 1ピーマン-トップと種子を削除し、ストリップにスライス
- 1カップキノコ-半分
- 1カップチェリーまたはグレープトマト
- 1/2ナス-一口サイズにスライス
マリネのために:
- 1/4 カップオリーブオイル
- バルサミコ酢大さじ2
- ニンニクパウダー小さじ1
- 乾燥バジル小さじ1
- レモン1個のジュース
- 塩小さじ1/2
- コショウ小さじ1/2
指示
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すべての野菜を切り刻み、中火にあなたのグリルを加熱します。
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ボウルや瓶にマリネの成分を混ぜ、脇に置きます。
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大きなボウルやシートパンに野菜を置きます。 油で霧雨と塩とコショウ（約1/4-1/2小さじ各）で非常に軽く振りかける。 コートに投げる。 必要に応じて、グリルパンを使用して、野菜がグリルを通って落ちるのを防ぐのに役立ちます。
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調理するためにグリルの場所の野菜、側面ごとの約5-6分。 あなたは野菜がグリルから素敵なチャーを取得したいが、彼らはあまりにも柔らかくなる前にそれらをやってのける。
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グリルから野菜を取り出し、ボウルに入れます（以前に使用したのと同じボウルを使用できます）。 野菜の上にマリネを注ぎ、優しくコートに投げる。
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野菜が味を吸収するために5分間座っていることを許可します。 サーブとお楽しみください。