Co powiedzieć przyjacielowi Przeżywającemu rozstanie? 7 rzeczy, które pomagają
Ostatnia aktualizacja 23 września 2021 r. przez Alexander Burgemeester
co powiedzieć przyjacielowi Przeżywającemu rozstanie? Każdy, kto przeżył rozstanie, wie z pierwszej ręki, jak bolesne może być to doświadczenie. Rozstania mogą pozostawić po sobie wiele zniszczeń i łez, bez względu na to, czy związek zakończył się ogromnym rozdmuchem, czy też była to całkowicie polubowna decyzja między obiema stronami.
nawet jeśli nigdy nie doświadczyłeś złamanego serca i sam zakończyłeś związek, nadal może być trudno patrzeć, jak twój przyjaciel przeżywa rozstanie. Oglądanie ich boli i odgadnąć, jak niesamowite są one mogą pozostawić zastanawiasz się, co można zrobić, aby pomóc złagodzić ból.
chociaż czas może uleczyć wszystkie rany, okazanie wsparcia jako przyjaciel jest najlepszym sposobem, aby pokazać im, że jesteś tam dla nich.
dotarcie do nich, gdy przechodzą przez trudny okres, jest idealnym sposobem, aby pokazać swoje wsparcie. Możesz jednak zastanawiać się, co powiedzieć komuś, kto właśnie zerwał ze swoim znaczącym drugim?
w końcu to delikatna sytuacja, nawet jeśli ostatecznie wierzysz, że koniec związku był dla nich najlepszą decyzją. Jeśli zmagasz się ze znalezieniem odpowiednich słów do powiedzenia, oto, co powiedzieć swojemu przyjacielowi po jego rozstaniu, aby pomóc mu w tym trudnym czasie.
co powiedzieć przyjacielowi Przeżywającemu rozstanie?
nie ma łatwego sposobu na zerwanie. Jako przyjaciel masz wyjątkową okazję do pocieszenia swojego przyjaciela podczas tego trudnego przejścia. Oto lista tego, co powiedzieć komuś, kto zerwał ze swoim znaczącym drugim i ma trudności z radzeniem sobie.
to najlepsze wyrażenia, które wzbudzą nadzieję, pokażą, że jesteś tam dla moralnego wsparcia i pocieszą ich podczas tej trudnej zmiany.
„pozwól sobie poczuć wszystkie uczucia i wypuść emocje.”
jednym z najważniejszych kroków do rozpoczęcia procesu gojenia jest pozwolenie sobie na odczuwanie swoich uczuć i żałobę. Poinformowanie znajomego, że może czuć swoje uczucia, a nawet płakać, złościć się i zdrowo wyrażać swoje emocje przed tobą, jest świetnym sposobem na okazanie wsparcia.
Wiele osób wstydzi się swoich uczuć, zwłaszcza po rozstaniu. Jednak przypomnienie mu/jej, że nie ma powodu do wstydu, jest jednym z największych sposobów na okazanie wsparcia.
> Dlaczego faceci zachowują się jakby im nie zależało po rozstaniu?
” daj sobie czas na opłakiwanie związku.”
jednym z największych błędów, które popełnia wielu ludzi, jest myślenie, że muszą natychmiast przejść przez Związek. Przypominając im, że to w porządku, aby mieć ciężkie dni i dni, w których czuje się, że ból nigdy się nie skończy, pozwoli im uznać czas potrzebny na żałobę.
rozstanie z kimś, z kim dzieliłaś tyle dobrych wspomnień i który był dużą częścią twojego życia jest traumatyczne. Trauma rozstania jest prawdziwa, a zakończenie związku może być równie bolesne jak śmierć ukochanej osoby.
zapewnienie im miejsca na żałobę i poczucie bezpieczeństwa tak długo, jak to konieczne, jest jednym z najlepszych sposobów na ich pocieszenie.
” nie trać nadziei.”
po złym rozstaniu łatwo jest uwierzyć, że już nigdy się nie zakochasz. Niech twój przyjaciel wie, że miłość będzie na nich znowu czekać, mówiąc: „nie trać nadziei. Może być łatwo poczuć się jak wszystko jest beznadziejne teraz, ale znajdziesz kogoś, kto jest tak opiekuńczy i wspaniały jak ty.
pamiętaj, aby pokazać się jako najlepszy siebie i nigdy nie iść na kompromis w tej sprawie.”Pomoc w utrzymaniu ich wiary przy życiu jest świetnym sposobem na utrzymanie ich ducha. Przypomnienie im o tym, jak niesamowitą osobą są i jak wiele mają do zaoferowania, poczuje się niesamowicie uspokajająco.
” to uczucie nie potrwa wiecznie.”
łatwo może być stracić perspektywę na sytuację, gdy jesteś przytłoczony emocjami.
Przypomnienie im, że to uczucie jest tymczasowe i nie potrwa wiecznie, jest świetnym sposobem na przywrócenie rzeczy z powrotem do perspektywy.
pamiętaj jednak, aby podkreślić to z pozytywnego punktu widzenia, w przeciwnym razie może się wydawać, że nie bierzesz pod uwagę uczuć swojego przyjaciela.
” nieudany związek nie jest odzwierciedleniem twojej wartości.”
niektórzy utożsamiają swoją wartość z sukcesem swoich relacji międzyludzkich. Kiedy ich związki zawodzą, postrzegają to jako osobistą porażkę. To powoduje, że widzą siebie jako wadliwych po rozstaniu.
Przypomnij im o tym: „nieudany związek nie jest odzwierciedleniem twojej wartości. Nie masz wad, bo ten związek się skończył.”Nawet jeśli wierzą, że mogli zrobić coś lepiej lub zachowywać się lepiej, przypominanie im, że zawsze mają siłę, aby się zmienić, sprawi, że poczują się bardziej pewni siebie.
” każdy dzień staje się łatwiejszy, wystarczy wziąć go jeden dzień na raz.”
fiksacja na końcu związku może zacząć czuć się jak niekończąca się pętla rozpaczy. Pamiętając, aby zrobić krok wstecz i wziąć go dzień po dniu pomaga sprowadzić cię z powrotem na ziemię.
jeśli zauważysz, że twój przyjaciel ma trudności z uzyskaniem jego/jej perspektywy na ten temat, pamiętaj, aby delikatnie jej przypomnieć. Wstanie z łóżka i postawienie jednej nogi przed drugą, kiedy czujesz, że twój świat idzie pod ziemię, jest osiągnięciem samym w sobie.
Przypomnij im o tym!
„
to może być dziwne powiedzieć” jestem z Ciebie dumny ” swojemu przyjacielowi po rozstaniu. W końcu to nie jest tak, że osiągnęli jakieś wielkie osiągnięcie lub ukończyli szkołę. Ale powiedzenie ma swój cel.
gdyby musiała odejść od związku, w którym wiedziała, że nie jest już szczęśliwa, to wymaga wielkiej siły. Pozostawienie obraźliwego lub nadmiernie kontrolującego związku jest kolejnym ważnym przełomem, który zasługuje na uznanie.
poinformowanie jej, jak dumny jesteś, że była w stanie podjąć trudną decyzję, podążając za swoim instynktem, będzie niesamowicie zachęcające.
chociaż istnieje wiele wspaniałych sposobów na pocieszenie kogoś, gdy przechodzi przez trudny okres, może być również łatwo powiedzieć złą rzecz. Nawet jeśli nie ma magicznych słów, które mogą zabrać ból, są słowa, które mogą dodać do bólu. Oto, czego nie powiedzieć komuś, kto przeżywa rozstanie.
sugestia czytania: kiedy facet pisze do Ciebie codziennie, co to znaczy?
rzeczy, których nie można powiedzieć komuś, kto przeżywa rozstanie
” po prostu idź dalej.”
nigdy nie pomaga popędzanie kogoś przez proces żałoby. Jak wspomniano powyżej, przeżywanie rozstania jest tak bolesne, jak zmaganie się ze śmiercią kogoś bliskiego.
każdy inaczej przetwarza rozstanie i nie ma nic złego w poświęceniu czasu na zbadanie swoich uczuć i przetworzeniu wszystkiego, aż ból ustąpi. Pośpiech z kimś, by „po prostu ruszyć dalej” sprawia, że wydajesz się nieuprzejmy.
” i tak nigdy go nie lubiłam.”
koniec związku twojego przyjaciela to nie czas na wyrozumiałość o ich byłym partnerze. Choć może się to wydawać idealną okazją, może się obalić.
jeśli nadal czuje coś do swojego byłego lub ma nadzieję, że mogą wrócić do siebie, słuchanie, że źle mówisz o ich byłym, może odciążyć twoją przyjaźń. Mogą nawet zapytać, dlaczego trzymałeś tę informację dla siebie przez cały ten czas, zamiast mówić Od początku.
tak czy inaczej, to nie jest dobry sposób, aby pomóc im w tak trudnym czasie.
” znajdziesz kogoś nowego szybciej niż myślisz!”
pośród bólu serca ostatnią rzeczą, o której ktoś chce myśleć, jest znalezienie nowej ukochanej osoby. Przywołanie faktu, że w krótkim czasie poznają kogoś nowego, może być lekceważące ich uczucia.
opłakiwanie związku jest trudne i wiele razy nadal bardzo kochamy naszego byłego, nawet po zakończeniu związku. Jeśli związek twojego przyjaciela był stresujący, może nawet odczuwać ulgę, że jest singlem, a nawet nie może się doczekać odkrywania nowego rozdziału ich życia.
zamiast tego staraj się okazać szacunek dla ich procesu uzdrawiania, ponieważ pracują nad sobą w tej trudnej sytuacji.
” wiem dokładnie przez co przechodzisz.”
kiedy widzimy kogoś, na kim nam zależy w bólu, naszą początkową reakcją jest próba złagodzenia go w jakikolwiek sposób. Czasami staramy się to osiągnąć poprzez odniesienie naszych osobistych anegdot do sytuacji.
jednak, chociaż może to z pewnością pochodzić z dobrego miejsca, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie ma dwóch sytuacji, które są zawsze takie same. Może się okazać, że nie jest całkowicie otwarta na słuchanie „wiem, przez co przechodzisz” lub „wiem dokładnie, jak się czujesz.”Zamiast tego spróbuj przerobić frazę na coś bardziej empatycznego, takiego jak „mogę sobie tylko wyobrazić, przez co przechodzisz.”
to pomoże im zapewnić komfort i pomoże Ci uniknąć sytuacji o sobie.
Czytaj sugestię: jak stwierdzić, czy facet lubi cię całować?
” wszystko dzieje się z jakiegoś powodu.”
próbując zrozumieć cierpienie w naszym świecie, łatwo jest znaleźć siebie próbującego nadać bólowi wyższy cel.
racjonalizacja, że złe rzeczy dzieją się, aby zbudować nasz charakter lub doprowadzić nas do naszego ostatecznego celu, może przeszkodzić w procesie uzdrawiania. Mówienie tego przyjacielowi po rozstaniu może wydawać się niewrażliwe i zniechęcające.
jeśli wszystko jest predestynowane, to może się wydawać, że nie mamy kontroli nad swoim życiem. Najlepiej unikać tego załadowanego zdania, gdy zastanawiamy się, co powiedzieć komuś po rozstaniu.
5 rzeczy, aby napisać do przyjaciela po rozstaniu
oglądanie Twojego przyjaciela przechodzącego przez rozstanie może być trudne do zniesienia. Jest to jeszcze trudniejsze, jeśli nie możesz być tam osobiście dla swojego przyjaciela natychmiast lub jeśli twój przyjaciel wycofał się trochę po sytuacji.
jeśli twoja przyjaźń jest na odległość lub jeśli po prostu chcesz się z nimi skontaktować, wyślij SMS, który pokazuje, że ci zależy i myślisz o nich, to świetny sposób, aby poczuli się lepiej.
możesz powiedzieć wiele wspaniałych rzeczy, więc jeśli cierpisz na blokadę pisarską, oto kilka fantastycznych sugestii.
„jeśli mogę coś dla Ciebie zrobić, daj mi znać!”
to może wydawać się proste, ale poinformowanie znajomego, że jesteś tam dla niego, jest jednym z najlepszych sposobów na okazanie wsparcia. Czasami wykonywanie prostych zadań, takich jak zakupy żywności, sprzątanie, gotowanie, a nawet sprawdzanie poczty, może być przytłaczające, gdy przechodzisz przez rozstanie.
daj im znać, że chętnie pomagasz w codziennych zadaniach i że z przyjemnością zamawiasz z nimi Jedzenie na wynos, oglądasz śmieszne filmy i pomagasz posprzątać, jeśli tego potrzebują!
” Tęsknię za tobą. Chcesz spędzić dzień w spa i naładować się od wszystkiego?”
po rozstaniu może być kuszące leżenie w łóżku przez cały dzień, czując się przygnębiona. Podczas gdy jest to całkowicie normalne i ważne jest, aby dać naszym przyjaciołom przestrzeń do opłakiwania, zawsze dobrym pomysłem jest zaproponowanie wycieczki z nimi.
Przewijanie w mediach społecznościowych i śledzenie ich ex w poszukiwaniu aktualizacji nie pomoże im przejść dalej. Daj im znać, że masz ochotę na relaksujący dzień w spa lub jakąkolwiek aktywność, o której wiesz, że pokochają. Nawet jeśli nie skorzystają z oferty, świadomość, że jest na stole, może być niesamowicie uspokajająca.
„
nie zawsze można odwiedzić znajomego osobiście. Bez względu na to, czy twoja przyjaźń jest odległa, czy też ładuje się sama, wysłanie tego tekstu będzie miało ogromne znaczenie.
poinformowanie ich, że jesteś tylko telefonem, pozwala im wiedzieć, że tam jesteś, nawet jeśli nie fizycznie. Kiedy przeżywamy ciężkie rozstanie, musimy z kimś porozmawiać.
Czytaj dalej: 24 znaki ona już cię nie lubi
” Nie osądzam.”
czasami po złamanym sercu nie ma nic lepszego niż wypuścić wszystkie swoje myśli. Odpowiedzenie na tę sytuację może pomóc Twojemu przyjacielowi wyrazić wszystko, co siedzi w nich ciężkie.
wysyłając ten tekst, zezwalasz im na wietrzenie wszystkiego, bez względu na to, jak surowe może być to wobec ich byłego partnera lub sytuacji.
jesteś jedną z najsilniejszych osób, jakie znam i nie wątpię, że sobie z tym poradzisz.”
Wyślij zachęcającą wiadomość, która potwierdza, jaką silną osobą wiesz, że są. Poinformowanie ich, że wierzysz w ich zdolność do wyleczenia się z rozłamu, jest świetnym sposobem na podniesienie ich, gdy czują się tak przygnębieni.
jak pomóc przyjacielowi, który przeżywa rozstanie?
rozstania nie są łatwe i najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić jako przyjaciel, jest okazanie swojego wsparcia. Dzielenie się zachęcającymi słowami, które pomagają podnieść je z wysypisk, to świetny sposób na pocieszenie ich po zmiażdżeniu serca.
chociaż zastanawianie się, co powiedzieć komuś po rozstaniu jest ważne, istnieje również kilka innych świetnych sposobów, aby pomóc swojemu przyjacielowi po rozstaniu. Nie ma nic, co można porównać do obecności w pobliżu, aby zapewnić komfort i pewność.
Jeśli szukasz praktycznych sposobów, aby pomóc swojemu przyjacielowi w poruszaniu się po krzywdzie, oto kilka niesamowitych wskazówek.
zachęcaj ich do spędzania czasu i zajmowania się
może to być kuszące, aby wygnać się po rozstaniu z byłym partnerem. Jednak eksperci zgadzają się, że spędzanie zbyt dużo czasu w samotności faktycznie utrudni proces gojenia.
każde rozstanie jest inne, więc upewnij się, że twój przyjaciel wie, że zawsze jest otwarte zaproszenie dla niego do przyłączenia się do działań lub wydarzeń. Czy zawsze chcieli wziąć udział w garncarstwie lub wziąć udział w zajęciach tańca hip-hop?
Pokaż kilka zabawnych czynności, które możesz zrobić razem, aby pomóc im wydostać się z domu, aby mogli zacząć czuć się bardziej upoważnieni. Jak zawsze, istnieje cienka granica między zachęcaniem kogoś do spędzania czasu, a naciskaniem na niego, więc pamiętaj, aby zawsze szanować ich życzenia.
pomóż im w pracach domowych i zadaniach w domu
niesienie ciężaru rozstania może być ciężkie i przytłaczające. Sam ciężar emocjonalny może utrudnić nawet najprostsze zadania.
jeśli czujesz się z tym komfortowo, daj znać swojemu znajomemu, że z przyjemnością posunąłbyś się za nich o krok dalej, jeśli mają trudności z robieniem tego dla siebie. Oferowanie uporządkowania przestrzeni, robienie prania, a nawet załatwianie kilku spraw w ciągu tygodnia może naprawdę pomóc w zrzuceniu ciężaru z ramion.
bez martwienia się o swoje codzienne zadania, twój przyjaciel może lepiej poświęcić czas na uzdrowienie i naprawienie złamanego serca.
podaruj im prezent
prezent na rozstanie to doskonały gest, który pomoże oderwać myśli od ich ex. Nigdy nie lekceważ mocy przemyślanego prezentu, który sprawia, że czują się wyjątkowo.
możesz kupić im coś, o czym wiesz, że mają na oku, lub zainwestować w prezent wellness, który sprawi, że poczują się przytulnie. Niektóre świetne opcje obejmują dziennik wdzięczności, aby zmotywować ich do zobaczenia jaśniejszej strony rzeczy lub sojową świecę w zapachu, który wiesz, że pokochają.
rozstanie z kimś jest trudne – dlatego Wesoły prezent sprawi, że poczuje się trochę lepiej!
przygotuj się na wzloty i upadki
jednego dnia radzą sobie świetnie, a następnego płaczą na podłodze w kuchni. Co jest? Przetwarzanie końca związku jest równoznaczne z żalem związanym z kimś przechodzącym.
smutek może być nieprzewidywalny i dlatego niektóre dni wydają się wspaniałe, podczas gdy inne wydają się ponownie załamywać. Jako przyjaciel, najlepszą rzeczą, którą możesz zrobić, to być tam, aby podnieść kawałki, gdy zaczną się ponownie rozplątać. Przytul ich mocno i daj im znać, że są bezpieczni przy tobie.
Check in with them – but take hints from them as well
posiadanie wspierającej Grupy przyjaciół jest kluczem do przetrwania końca związku. Twój przyjaciel doceni, że poświęcasz czas na sprawdzenie się z nimi i sprawdzenie, czy dobrze sobie radzą.
zapewnienie ich, że będziesz tam z nimi przez to wszystko, pomoże im czuć się bezpiecznie i wspierani. Jeśli jednak martwisz się o przesadę, zwróć uwagę na ich odpowiedzi lub zapytaj bezpośrednio, czy chcieliby mieć więcej przestrzeni osobistej.
jeśli potrzebują profesjonalnego wsparcia, zaproponuj im pomoc w znalezieniu terapeuty
powrót do zdrowia po rozstaniu różni się w zależności od osoby, średnio trwa około trzech miesięcy. Mając na uwadze tę oś czasu, jeśli proces leczenia Twojego znajomego wygląda nieco inaczej, to też jest w porządku.
jednak, jeśli zdarzy im się wspomnieć, że trudno im iść dalej i rozważają szukanie profesjonalnej pomocy, zaoferowanie im pomocy w znalezieniu terapeuty może być uroczym gestem. Szukanie terapeuty może być niesamowicie wyczerpujące, jeśli nadal masz do czynienia z dość intensywnymi uczuciami po rozstaniu się z byłym.
terapeuta może zapewnić im bezpieczną i neutralną przestrzeń, w której mogą zacząć rozpakowywać wszystko, z czym się zmagają.
pomóż im poznać nowych ludzi
jest to jeden z najbardziej zabawnych etapów po rozstaniu. Po całym bólu i uzdrowieniu twoja przyjaciółka w końcu podpowiada, że jest gotowa na spotkanie z kimś nowym. Chwyć swój najlepszy strój i zaplanować zwiedzanie miasta. Nawet poznanie nowych przyjaciół jest dla nich niesamowitym krokiem.
poznawanie nowych ludzi naraża Cię na nowe doświadczenia i nie ma nic lepszego niż dorastanie jako osoba po złamanym sercu.
po co z Tobą flirtuje skoro ma chłopaka?