Co říci příteli, který prochází rozchodem? 7 Věci, které pomáhají
Naposledy aktualizováno Září 23, 2021 Alexander Burgemeester
co říci příteli, který prochází rozchodem? Každý, kdo prošel rozchodem, ví z první ruky, jak srdcervoucí zážitek to může být. Rozchody mohou zanechat spoustu devastace a slz, bez ohledu na to, zda vztah skončil obrovským výbuchem nebo byl zcela přátelským rozhodnutím mezi oběma stranami.
i když jste nikdy neprošli zlomeným srdcem ukončení vztahu sami, může být stále obtížné sledovat, jak váš přítel prochází rozchodem. Sledovat je bolet a druhý-hádejte, jak úžasné jsou, Vás může nechat přemýšlet, co můžete udělat, abyste pomohli zmírnit bolest.
zatímco čas může vyléčit všechny rány, ukázat svou podporu jako přítele je nejlepší způsob, jak jim ukázat, že jste tu pro ně.
oslovení, když procházejí těžkým obdobím, je dokonalým způsobem, jak ukázat vaši podporu. Nicméně, Možná vás zajímá, co říct někomu, kdo se právě rozešel se svým významným jiným?
koneckonců je to choulostivá situace, i když nakonec věříte, že konec vztahu byl pro ně nejlepším rozhodnutím. Pokud se potýkáte s hledáním správných slov, tady je to, co říct svému příteli po jeho rozchodu, aby jim pomohl v této těžké době.
co říci příteli, který prochází rozchodem?
neexistuje snadný způsob, jak se dostat přes rozchod. Jako přítel, máte jedinečnou příležitost být schopen utěšit svého přítele během tohoto tvrdého přechodu. Zde je seznam toho, co říci někomu, kdo se rozešel se svou polovičkou a těžko se vyrovnává.
to jsou nejlepší výrazy, které budou inspirovat naději, ukazují, že jste tam pro morální podporu, a utěší je během této obtížné změny.
„nechte se cítit všechny pocity a nechte své emoce ven.“
jedním z nejdůležitějších kroků pro zahájení procesu hojení je nechat se cítit své pocity a truchlit. Dát svému příteli vědět, že mají dovoleno cítit své pocity a dokonce plakat, zlobit se a zdravě vyjadřovat své emoce před vámi, je skvělý způsob, jak ukázat podporu.
mnoho lidí se stydí za své pocity, zejména po rozchodu. Připomenout mu, že není důvod se stydět, je však jedním z největších způsobů, jak ukázat podporu.
čtení návrh: proč se kluci chovají, jako by se po rozchodu nestarali?
“ Dejte si čas truchlit za vztah.“
jednou z největších chyb, které mnoho lidí dělá, je myslet si, že musí okamžitě překonat vztah. Připomenout jim, že je v pořádku mít těžké dny a dny, kdy se cítí, že bolest nikdy neskončí, jim umožní uznat čas potřebný k truchlení.
oddělení od někoho, s kým jste sdíleli tolik dobrých vzpomínek a kdo byl velkou součástí vašeho života, je traumatické. Rozchod trauma je skutečná věc a ukončení vztahu může být stejně bolestivé jako smrt milovaného člověka.
dát jim prostor truchlit a cítit se bezpečně zpracování tak dlouho, jak je to nutné, je jedním z nejlepších způsobů, jak je utěšit.
“ neztrácejte naději.“
po špatném rozchodu může být tak snadné uvěřit,že se už nikdy nezamilujete. Dejte svému příteli vědět, že láska na ně bude znovu čekat tím, že řekne: „neztrácejte naději. Může být snadné cítit, že právě teď je všechno beznadějné, ale najdete někoho, kdo je stejně starostlivý a úžasný jako vy.
nezapomeňte ukázat jako své nejlepší já a nikdy kompromisy na to.“Pomáhat udržet jejich víru naživu je skvělý způsob, jak udržet jejich ducha vysoko. Připomenout jim, jaký úžasný jedinec jsou a kolik toho mohou nabídnout, se bude cítit neuvěřitelně uklidňující.
“ tento pocit nebude trvat věčně.“
může být tak snadné ztratit pohled na situaci, kdy jste ohromeni emocemi.
připomenout jim, že tento pocit je dočasný a nebude trvat věčně, je skvělý způsob, jak přivést věci zpět do perspektivy.
ujistěte se však, že to zdůrazníte z pozitivního hlediska, jinak by to mohlo mít pocit, že neuvažujete o pocitech svého přítele.
“ mít neúspěšný vztah není odrazem vaší hodnoty.“
někteří lidé přirovnávají svou vlastní hodnotu k úspěchu svých mezilidských vztahů. Když jejich vztahy selžou, vidí to jako osobní selhání. To způsobí, že se po rozchodu považují za vadné.
připomeňte jim to: „mít neúspěšný vztah není odrazem vaší hodnoty. Nejste vadní, protože tento vztah skončil.“I když věří,že mohli dělat věci lépe, nebo se chovali lépe, připomínat jim, že mají vždy moc změnit se, zanechá je pocit jistoty.
“ každý den je snazší, jen si to vezměte jeden den najednou.“
fixace na konec vztahu se může začít cítit jako nekonečná smyčka zoufalství. Vzpomínka na krok zpět a vzít to den v době pomáhá přivést vás zpět na zemi.
pokud si všimnete, že váš přítel má těžký čas získat jeho / její pohled na to, pak se ujistěte, že ji jemně připomenout. Vstát z postele a dát jednu nohu před druhou, když máte pocit, že váš svět klesá, je úspěch sám o sobě.
nezapomeňte jim to připomenout!
“ jsem na tebe tak hrdý.“
může to být divné říkat,“ Jsem na tebe hrdý, “ vašemu příteli po rozchodu. Koneckonců, není to, jako by dosáhli nějakého velkého úspěchu nebo absolvovali školu. Ale rčení má stále svůj účel.
pokud musela odejít ze vztahu, o kterém věděla, že už není šťastná, vyžaduje to velkou sílu. Opuštění zneužívajícího nebo příliš kontrolního vztahu je dalším velkým průlomem, který si zaslouží uznání.
nechat ji vědět, jak jste hrdí na to, že dokázala učinit těžké rozhodnutí při sledování jejího střeva, bude neuvěřitelně povzbudivé.
i když existuje mnoho úžasných způsobů, jak někoho utěšit, když prochází těžkým obdobím, může být také snadné říci špatnou věc. I když neexistují žádná magická slova, která by bolest odstranila, existují slova, která mohou k bolesti přidat. Tady je to, co neříkat někomu, kdo prochází rozchodem.
čtení návrh: když člověk texty vám každý den, co to znamená?
věci neříkat někomu, kdo prochází rozchodem
“ prostě jdi dál.“
nikdy není užitečné spěchat někoho skrze jejich truchlící proces. Jak bylo uvedeno výše, projít rozchodem je stejně bolestivé jako vypořádat se se smrtí někoho blízkého.
každý zpracovává rozchod jinak a není nic špatného s tím, že si uděláte čas na prozkoumání svých pocitů a zpracování všeho, dokud bolest nezmizí. Spěcháte-li někoho, aby „jen pokračoval“, vypadáte bezohledně.
“ stejně jsem ho nikdy neměl rád.“
ukončení vztahu vašeho přítele není čas vysílat své stížnosti na svého bývalého partnera. I když se to může zdát jako ideální příležitost, může se to vymstít.
pokud má stále City ke svému bývalému nebo doufá, že by se mohli znovu dát dohromady, slyšení, že mluvíte špatně o jejich bývalém, by mohlo zatěžovat vaše přátelství. Mohou se dokonce ptát, proč jste si tuto informaci nechali celou tu dobu pro sebe, místo aby mluvili od začátku.
Ať tak či onak, není to dobrý způsob, jak jim pomoci v tak těžké době.
“ najdete někoho nového dříve, než si myslíte!“
uprostřed zármutku je poslední věcí, o které někdo chce přemýšlet, nalezení nového milovaného člověka. Vychovávat skutečnost, že se v žádném okamžiku setkají s někým novým, může být odmítavé vůči jejich pocitům.
truchlení nad vztahem je těžké a mnohokrát jsme stále velmi zamilovaní do našeho bývalého i po skončení vztahu. Pokud byl vztah vašeho přítele stresující, mohou se dokonce cítit uleveně, že jsou svobodní, a dokonce se mohou těšit na prozkoumání této nové kapitoly svého života.
místo toho se snažte projevit úctu k jejich léčebnému procesu, když na sobě pracují v této těžké situaci.
“ vím přesně, čím procházíte.“
když vidíme někoho, na kom nám záleží v bolesti, naší počáteční reakcí je pokusit se ho zmírnit jakýmkoli způsobem. Někdy, snažíme se toho dosáhnout vztahem našich osobních anekdot k situaci.
i když to může určitě pocházet z dobrého místa, je důležité si uvědomit, že žádné dvě situace nejsou nikdy úplně stejné. Možná zjistíte, že není zcela vnímavá ke slyšení „vím, čím procházíte“ nebo “ vím přesně, jak se cítíte.“Místo toho zkuste přeformulovat frázi na něco empatičtějšího, například „dokážu si jen představit, čím procházíte.“
To jim pomůže přinést pohodlí a pomůže vám vyhnout se situaci o sobě.
čtení návrh: jak zjistit, zda vás chlap rád líbá?
“ všechno se děje z nějakého důvodu.“
když se snažíme pochopit utrpení v našem světě, je snadné najít sami sebe, kteří se snaží dát bolesti vyšší účel.
racionalizace toho, že špatné věci se stávají, aby budovaly naši postavu nebo nás přivedly k našemu konečnému cíli, se může dostat do cesty procesu hojení. Říkat to svému příteli po rozchodu může vypadat necitlivě a může se cítit disempowering.
pokud je vše předurčeno, může to mít pocit, že nemáme kontrolu nad našimi životy. Nejlepší je vyhnout se této načtené frázi, když zjistíte, co někomu říct po rozchodu.
5 Věcí, které můžete poslat příteli po rozchodu
sledovat, jak váš přítel prochází rozchodem, může být těžké nést. Je to ještě těžší, pokud tam nemůžete být osobně pro svého přítele okamžitě nebo pokud se váš přítel po situaci trochu stáhl.
pokud je vaše přátelství na velké vzdálenosti nebo pokud se s nimi chcete jen přihlásit, pak odeslání textu, který ukazuje, že vám záleží a přemýšlíte o nich, je skvělý způsob, jak se cítit lépe.
existuje spousta skvělých věcí, které můžete říci, takže pokud jste trpěli spisovatelským blokem, pak zde jsou některé fantastické návrhy.
„jestli Pro tebe můžu něco udělat, dej mi vědět!“
může se to zdát jednoduché, ale nechat svého přítele vědět, že jste pro ně, je jedním z nejlepších způsobů, jak ukázat podporu. Někdy dělat jednoduché úkoly, jako je nakupování potravin, čištění, vaření, nebo dokonce kontrola pošty se může cítit ohromující, když procházíte rozchodem.
dejte jim vědět, že vám rádi pomůžeme s každodenními úkoly a že jste více než rádi, že si s nimi objednáte take-out, sledujete zábavné filmy a pomáháte uklidit, pokud to potřebují!
“ Chybíš mi. Chcete strávit den v lázních a načerpat energii ze všeho?“
po rozchodu může být lákavé ležet celý den v posteli a cítit se dolů. I když je to naprosto normální a je důležité dát našim přátelům prostor truchlit, vždy je skvělý nápad navrhnout s nimi výlet.
procházení sociálních médií a pronásledování jejich ex pro aktualizace jim nepomůže jít dál. Dejte jim vědět, že jste dole na relaxační lázeňský den nebo jakýkoli druh činnosti, o které víte, že by se jim líbilo. I když na nabídku nebudou navazovat, vědomí, že je na stole, může být neuvěřitelně uklidňující.
“ kdykoli potřebujete mluvit, jsem tady.“
není vždy možné navštívit svého přítele osobně. Bez ohledu na to, zda je vaše přátelství na velké vzdálenosti nebo zda se dobíjelo samo, odeslání tohoto textu bude mít obrovský rozdíl.
nechat je vědět, že jste jen telefonní hovor, jim dá vědět, že jste tam, i když to není fyzicky. Mít s kým mluvit, když procházíme tvrdým rozchodem, je nezbytné k tomu, abychom se přes něj dostali.
čtení návrh: 24 znamení, že vás už nemá ráda
“ neváhejte se mi ventilovat. Žádný úsudek.“
někdy po zlomení srdce není nic lepšího, než nechat všechny své myšlenky ven. Odvzdušnění situace může vašemu příteli pomoci vyjádřit vše, co v nich sedí těžce.
zasláním tohoto textu jim dovolíte vysílat vše, bez ohledu na to, jak tvrdé to může být vůči jejich bývalému partnerovi nebo situaci.
“ jste jedním z nejsilnějších lidí, které znám, a nepochybuji o tom,že se tím dostanete.“
pošlete povzbudivou zprávu, která potvrzuje, jaký silný člověk víte,že jsou. Dát jim vědět, že věříte v jejich schopnost uzdravit se z rozchodu, je skvělý způsob, jak je zvednout, když se cítí tak dole.
jak pomoci příteli, který prochází rozchodem?
rozchody nejsou snadné a nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat jako přítel, je ukázat vaši podporu. Sdílení povzbudivých slov, která jim pomohou zvednout je z skládek, je skvělý způsob, jak je utěšit poté, co jim rozdrtilo srdce.
při zjišťování toho, co někomu říct po rozchodu, je důležité, existují také některé další skvělé způsoby, jak pomoci vašemu příteli po rozchodu. Neexistuje nic, co by se dalo přirovnat k tomu, abyste měli vaši přítomnost, abyste poskytli pohodlí a ujištění.
pokud jste hledali nějaké praktické způsoby, jak pomoci svému příteli při procházení zraněním, zde je několik úžasných tipů.
povzbuzujte je, aby se potloukali a byli zaneprázdněni
může být lákavé vyhnat se po rozchodu se svým bývalým partnerem. Odborníci se však shodují, že trávit příliš mnoho času samo o sobě bude ve skutečnosti bránit procesu hojení.
každý rozchod je jiný, takže se ujistěte, že váš přítel ví, že je vždy otevřená pozvánka, aby se připojili k aktivitám nebo událostem. Vždycky chtěli vzít keramiku nebo chodit na hip-hopové taneční kurzy?
vyvolejte některé zábavné aktivity, které můžete udělat společně, abyste je dostali z domu, aby se mohli začít cítit více zmocněni. Jako vždy, existuje tenká hranice mezi povzbuzováním někoho, aby se potloukal, a nátlakem na něj, nezapomeňte tedy vždy respektovat jejich přání.
pomozte jim s jakoukoli prací nebo úkoly kolem domu
nést váhu rozchodu může být těžké a ohromující. Samotná emoční zátěž může ztížit i ty nejjednodušší úkoly.
pokud vám to vyhovuje, dejte svému příteli vědět, že byste pro ně rádi udělali něco navíc, pokud to pro sebe mají těžké. Nabídka uklidit svůj prostor, praní prádla nebo dokonce několik pochůzek po celý týden může opravdu pomoci sundat část váhy z ramen.
aniž byste se museli starat o své každodenní úkoly, může váš přítel lépe věnovat čas uzdravení a opravě svého zlomeného srdce.
získejte jim dárek
rozchodový dárek je perfektní gesto, které vám pomůže dostat mysl vašeho přítele z jejich ex. Nikdy nepodceňujte sílu promyšleného daru, díky kterému se cítí zvláštně.
můžete si vybrat, zda jim dáte něco, o čem víte, že se dívají, nebo investujete do wellness dárku, o kterém víte, že se budou cítit útulně. Některé skvělé možnosti patří vděčnost deník pomoci motivovat je vidět světlejší stránku věci nebo sójové svíčky ve vůni víte, že budou milovat.
rozchod s někým je drsný – proto se veselý dárek bude cítit o něco lépe!
buďte připraveni na vzestupy a pády
jednoho dne se jim daří skvěle a druhý den jsou v slzách na podlaze kuchyně. Co dává? Zpracování konce vztahu je ekvivalentní zármutku spojenému s někým, kdo prochází.
smutek může být nepředvídatelný, a proto se některé dny zdají skvělé, zatímco v jiných dnech se zdá, že se znovu rozpadají. Jako přítel, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je být tam, abyste vyzvedli kousky, když se začnou znovu rozpadat. Dejte jim velké objetí a dejte jim vědět, že jsou s vámi v bezpečí.
přihlaste se s nimi-ale vezměte si od nich také rady
mít podpůrnou skupinu přátel je klíčem k tomu, aby to skončilo ukončením vztahu. Váš přítel ocení, že jste si udělali čas, abyste se s nimi přihlásili a zjistili, zda se jim daří dobře.
ujistit je, že tam budete s nimi, a to vše jim pomůže cítit se bezpečně a podporováni. Pokud se však obáváte, že to přeháníte, věnujte pozornost jejich odpovědím na vás nebo se jich přímo zeptejte, zda by chtěli více osobního prostoru.
pokud potřebují odbornou podporu, nabídněte jim pomoc při hledání terapeuta
zotavení z rozchodu se liší od člověka k člověku s průměrem kolem tří měsíců. S ohledem na tuto časovou osu, pokud proces hojení vašeho přítele vypadá trochu jinak, je to také v pořádku.
pokud se však náhodou zmíní o tom, že je pro ně obtížné jít dál a zvažují vyhledat odbornou pomoc, nabídka pomoci jim najít terapeuta může být krásné gesto. Hledání terapeuta může být neuvěřitelně vyčerpávající, pokud se po rozchodu s jejich bývalým stále potýkáte s docela intenzivními pocity.
terapeut jim může poskytnout bezpečný a neutrální prostor, kde mohou začít rozbalovat vše, s čím bojují.
pomozte jim poznat nové lidi
Toto je jedna z nejzábavnějších fází po rozchodu. Po vší bolesti a uzdravení váš přítel konečně naznačuje, že je připravena potkat někoho nového. Popadněte své nejlepší oblečení a dělat plány, aby prozkoumala město. Dokonce i setkání s novými přáteli je pro ně úžasným krokem.
setkání s novými lidmi vás vystavuje novým zážitkům a není nic lepšího, než růst jako člověk po zlomení srdce.
čtení návrh: proč flirtuje s vámi, když má přítele?