Mit kell mondani egy barátnak, aki szakításon megy keresztül? 7 dolog, ami segít
Utoljára 23. szeptember 2021-én frissítette Alexander Burgemeester
mit kell mondani egy barátnak, aki szakításon megy keresztül? Bárki, aki szakításon ment keresztül, első kézből tudja, milyen szívszorító lehet egy élmény. A szakítások sok pusztítást és könnyet hagyhatnak maguk után, függetlenül attól, hogy a kapcsolat hatalmas kitöréssel végződött-e, vagy teljesen békés döntés volt mindkét fél között.
még akkor is, ha még soha nem élted át a kapcsolat megszüntetésének szívfájdalmát, még mindig nehéz lehet nézni, ahogy a barátod szakításon megy keresztül. Figyelte őket fáj, és a második kitalálni, milyen csodálatos ők hagyhat kíváncsi, mit tehetünk, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat.
bár az idő minden sebet begyógyíthat, a barátként való támogatás megmutatása a legjobb módja annak, hogy megmutassa nekik, hogy ott vagy nekik.
elérése közben ők megy keresztül egy nehéz idő a tökéletes módja annak, hogy mutassa meg a támogatást. Azonban, kíváncsi lehet, mit mondjon valakinek, aki éppen szakított a másik jelentős személyével?
végül is ez egy kényes helyzet, még akkor is, ha végül úgy gondolja, hogy a kapcsolat vége volt a legjobb döntés számukra. Ha küzd a megfelelő szavak megtalálásával, akkor a következőket kell mondania barátjának a szakítása után, hogy segítsen nekik ebben a nehéz időben.
mit kell mondani egy barátnak, aki szakításon megy keresztül?
nincs egyszerű módja annak, hogy egy szakítás. Barátként, egyedülálló lehetősége van arra, hogy vigasztalja barátját ebben a nehéz átmenet során. Itt van egy lista, hogy mit kell mondani, hogy valaki, aki szakított a más jelentős, és miután egy nehezen birkózó.
ezek a legjobb kifejezések, amelyek reményt keltenek, megmutatják, hogy ott vagy az erkölcsi támogatásért, és megvigasztalják őket ebben a nehéz változásban.
“hagyja, hogy érezze az összes érzést, és engedje ki az érzelmeit.”
a gyógyulási folyamat megkezdésének egyik legfontosabb lépése az, hogy engedd meg magadnak, hogy érezd az érzéseidet és gyászolj. Hagyja, hogy barátja tudja, hogy megengedik, hogy érezzék érzéseiket, sőt sírjanak, mérgesek legyenek, és egészségesen fejezzék ki érzelmeiket előtted, nagyszerű módja annak, hogy támogatást mutassanak.
sokan szégyellik érzéseiket, különösen szakítás után. A támogatás megmutatásának egyik legnagyobb módja azonban annak emlékeztetése, hogy nincs ok a szégyenkezésre.
olvasási javaslat: miért viselkednek a srácok úgy, mintha nem érdekelnék őket egy szakítás után?
“adj magadnak időt a kapcsolat gyászolására.”
az egyik legnagyobb hiba, amelyet sokan elkövetnek, az a gondolkodás, hogy azonnal túl kell lépniük a kapcsolaton. Emlékeztetve őket arra, hogy rendben vannak nehéz napok és napok, amikor úgy érzi, hogy a fájdalom soha nem ér véget, lehetővé teszi számukra, hogy elismerjék a gyászoláshoz szükséges időt.
elszakadni valakitől, akivel oly sok jó emléket osztottál meg, és aki az életed nagy része volt, traumatikus. A szakító trauma valódi dolog, és a kapcsolat vége ugyanolyan fájdalmas lehet, mint egy szeretett ember halála.
az egyik legjobb módja annak, hogy megnyugtassák őket, ha teret adnak nekik a gyászoláshoz és a biztonságos feldolgozáshoz, amíg szükséges.
“ne veszítsd el a reményt.”
egy rossz szakítás után olyan könnyű elhinni, hogy soha többé nem leszel szerelmes. Mondja meg barátjának, hogy a szerelem újra vár rájuk, mondván: “Ne veszítse el a reményt. Könnyű lehet úgy érezni, hogy most minden reménytelen, de talál valakit, aki ugyanolyan gondoskodó és csodálatos, mint te.
Emlékezz arra, hogy a legjobb önmagadként jelenj meg, és soha ne alkudj meg ebben.”A hitük életben tartásának segítése nagyszerű módja annak, hogy magas szellemet tartsanak fenn. Emlékeztetve őket arra, hogy milyen csodálatos egyének, és mennyit tudnak kínálni, hihetetlenül megnyugtató lesz.
“ez az érzés nem tart örökké.”
olyan könnyű elveszíteni a perspektívát egy olyan helyzetben, amikor elárasztanak az érzelmek.
emlékeztetve őket arra, hogy ez az érzés átmeneti és nem tart örökké, nagyszerű módja annak, hogy a dolgokat perspektívába helyezzük.
ügyeljen azonban arra, hogy ezt pozitív szempontból hangsúlyozza, különben úgy érezheti, hogy nem veszi figyelembe barátja érzéseit.
“a sikertelen kapcsolat nem tükrözi az Ön értékét.”
néhány ember egyenlővé teszi önértékelését az interperszonális kapcsolatok sikerével. Amikor a kapcsolataik kudarcot vallanak, személyes kudarcnak tekintik. Ez arra készteti őket, hogy a szakítás után hibásnak lássák magukat.
emlékeztesse őket erre: “a sikertelen kapcsolat nem tükrözi az Ön értékét. Nem vagy hibás, mert ez a kapcsolat véget ért.”Még akkor is, ha úgy gondolják, hogy jobban tehették volna a dolgokat, vagy jobban viselkedhettek volna, emlékeztetve őket arra, hogy mindig képesek megváltoztatni magukat, magabiztosabbnak érzik magukat.
“minden nap könnyebbé válik, csak vegye be egyszerre egy napot.”
a kapcsolat befejezésének rögzítése a kétségbeesés soha véget nem érő hurokjának érezheti magát. Emlékezve arra, hogy egy lépést hátra, és hogy ez egy nap egy időben segít, hogy vissza a földre.
ha észreveszed, hogy a barátodnak nehéz ideje van a perspektíva megszerzésére, akkor győződjön meg róla, hogy óvatosan emlékezteti őt. Felkelni az ágyból, és egyik lábát a másik elé tenni, amikor úgy érzi, hogy a világod alá esik, önmagában teljesítmény.
mindenképpen emlékeztesse őket erre!
“nagyon büszke vagyok rád.”
furcsa érzés lehet azt mondani, hogy “büszke vagyok rád” a barátodnak egy szakítás után. Végül, ez nem olyan, mintha elért néhány nagy teljesítmény, vagy érettségizett az iskolában. De a mondásnak még mindig van célja.
ha el kellett hagynia egy olyan kapcsolatot, amelyről tudta, hogy már nem boldog, az nagy erőt igényel. A visszaélésszerű vagy túlságosan ellenőrző kapcsolat elhagyása egy másik nagy áttörés, amely elismerést érdemel.
hihetetlenül biztató lesz tudatni vele, mennyire büszke vagy arra, hogy képes volt meghozni a nehéz döntést, miközben követte a belét.
bár sok csodálatos módja van annak, hogy megvigasztaljon valakit, amikor nehéz időszakon megy keresztül, könnyű lehet rosszat mondani. Annak ellenére, hogy nincsenek varázsszavak, amelyek el tudják távolítani a fájdalmat, vannak olyan szavak, amelyek növelhetik a fájdalmat. Itt van, amit nem szabad mondani valakinek, aki szakításon megy keresztül.
olvasási javaslat: amikor egy srác minden nap üzen neked, mit jelent ez?
olyan dolgok, amelyeket nem szabad mondani valakinek, aki szakításon megy keresztül
“csak lépj tovább.”
soha nem segít, ha valakit áthágunk a gyászfolyamaton. Fent említett, a szakítás átélése ugyanolyan fájdalmas, mint egy közeli ember halálával foglalkozni.
Mindenki másképp dolgozza fel a szakítást, és nincs semmi baj azzal, ha időt szánsz arra, hogy megvizsgáld az érzéseidet, és mindent feldolgozz, amíg a fájdalom elmúlik. Ha valakit arra késztet, hogy” csak lépjen tovább”, akkor figyelmetlennek tűnik.
“soha nem kedveltem őt.”
a barátja kapcsolatának vége nem az az idő, hogy a korábbi partnerével kapcsolatos sérelmeit közölje. Bár tökéletes lehetőségnek tűnhet, visszaüthet.
ha még mindig érez az exe iránt, vagy abban reménykedik, hogy újra összejöhetnek, ha hallja, hogy rosszul beszél az exükről, megterhelheti a barátságát. Még azt is megkérdőjelezhetik, hogy miért tartotta ezt az információt egész idő alatt magának, ahelyett, hogy a kezdetektől beszélt volna.
Akárhogy is, ez nem jó módja annak, hogy segítsen nekik egy ilyen nehéz időszakban.
“hamarabb találsz valakit, mint gondolnád!”
a szívfájdalom közepette az utolsó dolog, amire valaki gondolni akar, egy új szeretett ember megtalálása. Felhozni azt a tényt, hogy pillanatok alatt új emberrel találkoznak, elutasító lehet az érzéseik iránt.
egy kapcsolat gyászolása nehéz, és sokszor még mindig nagyon szeretjük az exünket, még akkor is, ha a kapcsolat véget ért. Ha a barátod kapcsolata stresszes volt, akkor akár megkönnyebbülést is érezhetnek, hogy egyedülállóak, sőt alig várják, hogy felfedezzék életük ezen új fejezetét.
ehelyett próbáljon tiszteletet mutatni a gyógyulási folyamatuk iránt, miközben ezen a nehéz helyzeten keresztül önmagukon dolgoznak.
“pontosan tudom, min mész keresztül.”
amikor azt látjuk, hogy valaki, aki fontos számunkra, fájdalmat érez, az első reakciónk az, hogy megpróbáljuk enyhíteni azt bármilyen módon. Néha, megpróbáljuk ezt úgy elérni, hogy személyes anekdotáinkat a helyzethez kapcsoljuk.
bár ez minden bizonnyal jó helyről származik, fontos felismerni, hogy soha nincs két helyzet pontosan ugyanaz. Előfordulhat, hogy nem teljesen fogékony arra, hogy meghallja: “tudom, min mész keresztül” vagy “pontosan tudom, hogy érzed magad.”Ehelyett próbálja meg átfogalmazni a kifejezést valami empatikusabbra, például: “csak el tudom képzelni, min megy keresztül.”
ez segíteni fog nekik abban, hogy megnyugtassák őket, és segít elkerülni, hogy a helyzet magadról szóljon.
olvasási javaslat: hogyan lehet megmondani, ha egy srác szeret megcsókolni?
“minden okkal történik.”
amikor megpróbáljuk megérteni a szenvedést a világunkban, könnyű azon kapni magunkat, hogy a fájdalomnak magasabb célt próbálunk adni.
ésszerűsítése, hogy rossz dolgok történnek, hogy építsük a karakter, vagy hogy minket a végső cél lehet útban a gyógyulási folyamat. Ha ezt mondod a barátodnak egy szakítás után, érzéketlennek tűnhet, és tehetetlennek érezheti magát.
ha minden előre meg van határozva, akkor úgy érezheti, hogy nincs irányításunk az életünk felett. A legjobb, ha elkerüljük ezt a betöltött kifejezést, amikor kitaláljuk, mit mondjunk valakinek szakítás után.
5 dolog, hogy szöveges üzenetet küldj egy barátnak szakítás után
nehéz elviselni, ha a barátod bélszorító szakításon megy keresztül. Még nehezebb, ha nem tudsz azonnal személyesen ott lenni a barátodnál, vagy ha a barátod kissé visszavonult a helyzet után.
ha a barátságod nagy távolságra van, vagy csak be akarsz jelentkezni velük, akkor egy olyan szöveg küldése, amely megmutatja, hogy törődik velük, és gondolkodik róluk, nagyszerű módja annak, hogy jobban érezzék magukat.
rengeteg nagyszerű dolgot lehet mondani, így ha már szenved Írói blokk, akkor itt van néhány fantasztikus javaslatokat.
“ha bármit tehetek érted, csak szólj!”
lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de a barátjának tudatása, hogy ott van nekik, az egyik legjobb módszer a támogatás megmutatására. Néha olyan egyszerű feladatok elvégzése, mint az ételvásárlás, a takarítás, A szakács vagy akár a levelek ellenőrzése, elsöprőnek érezheti magát, amikor szakításon megy keresztül.
tudassa velük, hogy szívesen segít a mindennapi feladatokban, és hogy örömmel rendelhet velük elvitelre, vicces filmeket nézhet, és segíthet a takarításban, ha szüksége van rá!
“hiányzol. Szeretné tölteni a napot a gyógyfürdőben, és töltse fel mindent?”
szakítás után csábító lehet egész nap az ágyban feküdni. Bár ez teljesen normális, és fontos, hogy a barátainknak helyet adjunk a szomorúságnak, mindig jó ötlet, hogy kirándulást javasoljunk velük.
a közösségi médiában való görgetés és az ex frissítéseinek követése nem segít nekik továbblépni. Hadd tudja, hogy te le egy pihentető spa nap, vagy bármilyen tevékenység, hogy tudod, hogy szeretnék. Még akkor is, ha nem követik nyomon az ajánlatot, hihetetlenül megnyugtató lehet annak ismerete, hogy az asztalon van.
“amikor beszélni akarsz, itt vagyok.”
nem mindig lehet személyesen meglátogatni a barátját. Nem számít, ha a barátság hosszú távú, vagy ha már újratöltés a saját, elküldi ezt a szöveget, hogy egy hatalmas különbség.
tudatja velük, hogy csak egy telefonhívásnyira van, tudatja velük, hogy ott vagy, még akkor is, ha fizikailag nem. Miután valaki beszélni, amikor megyünk keresztül egy kemény szakítás elengedhetetlen halad túl rajta.
olvasási javaslat: 24 jel, hogy már nem szeret téged
“nyugodtan szellőztessen nekem. Itt nincs ítélet.”
néha egy szívfájdalom után semmi sem érzi jobban magát, mint elengedni az összes gondolatát. A helyzet szellőztetése segíthet barátjának kifejezni mindazt,ami nehéz volt bennük.
e szöveg elküldésével lehetővé teszi számukra, hogy mindent kiszellőztessenek, függetlenül attól, hogy ez milyen durva lehet korábbi partnerükkel vagy a helyzettel szemben.
“te vagy az egyik legerősebb ember, akit ismerek, és nem kétlem, hogy túljutsz ezen.”
küldj ki egy bátorító üzenetet, amely megerősíti, hogy milyen erős ember vagy. Ha tudatja velük, hogy hisz abban, hogy képesek meggyógyulni a szétválásból, nagyszerű módja annak, hogy felemelje őket, amikor ilyen lehangoltnak érzik magukat.
hogyan segítsünk egy barátnak, aki szakításon megy keresztül?
a szakítás nem könnyű, és a legfontosabb dolog, amit barátként megtehetsz, hogy támogatsz. A bátorító szavak megosztása, amelyek segítenek kiemelni őket a hulladéklerakókból, nagyszerű módja annak, hogy vigasztalják őket, miután összetörték a szívüket.
bár fontos kitalálni, mit kell mondani valakinek a szakítás után, vannak más nagyszerű módszerek is, amelyek segítenek barátjának a szakítás után. Semmi sem hasonlítható ahhoz, ha a jelenléted körül van, hogy kényelmet és megnyugvást nyújtson.
ha már keres néhány gyakorlati módon, hogy segítsen a barátod ki, ahogy eligazodni a fáj, itt van néhány félelmetes tipp.
bátorítsd őket, hogy lógjanak és legyenek elfoglaltak
csábító lehet száműzetni magad, miután elváltak a korábbi partneredtől. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy a túl sok idő egyedül való eltöltése valójában akadályozza a gyógyulási folyamatot.
minden szakítás más, ezért győződjön meg arról, hogy barátja tudja, hogy mindig van egy nyílt meghívás számukra, hogy csatlakozzanak tevékenységekhez vagy eseményekhez. Mindig is szerettek volna fazekasságot vagy hip-hop táncórákat venni?
hozzon létre néhány szórakoztató tevékenységet, amelyeket együtt végezhet, hogy segítsen nekik kijutni a házból, hogy jobban fel legyenek hatalmazva. Mint mindig, van egy finom vonal, amely arra ösztönzi valakit, hogy lógjon, és nyomást gyakoroljon rá, ezért ügyeljen arra, hogy mindig tartsa tiszteletben kívánságait.
segítsen nekik bármilyen házimunkában vagy feladatban a ház körül
a szakítás súlya nehéz és elsöprő lehet. Az érzelmi teher önmagában még a legegyszerűbb feladatokat is megnehezítheti.
ha jól érzi magát vele, tudassa a barátjával, hogy örömmel megy az extra mérföldet nekik, ha nehezen tudják megtenni magukat. Felajánlás a helyük rendbetételére, a mosoda elvégzése, vagy akár néhány ügyintézés a hét folyamán valóban segíthet levenni a súly egy részét a vállukról.
anélkül, hogy aggódnia kellene a mindennapi feladatok miatt, a barátod jobban szentelhet időt a megtört szív gyógyítására és javítására.
kap nekik egy ajándék
a szakítás ajándék egy tökéletes gesztus, hogy segítsen, hogy a barátja fejében le az ex. Soha ne becsülje alá egy átgondolt ajándék erejét, amely különlegesnek érzi őket.
választhat, hogy vagy kap nekik valamit, hogy tudod, hogy már méregette, vagy fektessenek be egy wellness ajándék, hogy tudod, hogy úgy érzi, kényelmes. Néhány nagyszerű lehetőség közé tartozik a hálanapló, amely motiválja őket a dolgok fényesebb oldalának megismerésére, vagy egy szója gyertya olyan illatban, amelyről tudod, hogy szeretni fogják.
A valakivel való szétválás durva – ezért egy vidám ajándék egy kicsit jobban érzi magát!
készülj fel a hullámvölgyekre
egyik nap remekül teljesítenek, másnap pedig könnyekben a konyha padlóján. Mi van? A kapcsolat végének feldolgozása egyenértékű azzal a bánattal, amely valaki elhaladásával jár.
a gyász kiszámíthatatlan lehet, ezért néhány nap nagyszerűnek tűnik, míg más napokon úgy tűnik, hogy újra összeomlik. Mint egy barát, a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy ott, hogy vegye fel a darabokat, amikor elkezd kibontakozni újra. Adj nekik egy nagy ölelést, és tudasd velük, hogy biztonságban vannak veled.
jelentkezzen be velük – de vegyen tippeket tőlük is
a támogató baráti csoport megléte kulcsfontosságú ahhoz, hogy a kapcsolat véget érjen. A barátod értékelni fogja, hogy időt vesz igénybe, hogy ellenőrizze őket, és nézze meg, hogy jól vannak-e.
megnyugtatni őket, hogy ott leszel velük mindezeken keresztül, segíteni fog nekik biztonságban és támogatva érezni magukat. Ha azonban aggódik a túlzás miatt, figyeljen az Ön válaszaira, vagy kérdezze meg őket közvetlenül, hogy szeretnének-e még egy személyes helyet.
ha szakmai támogatásra van szükségük, felajánlja, hogy segít nekik terapeutát találni
a szakításból való felépülés személyenként eltér, átlagosan körülbelül három hónapig tart. Ezt az idővonalat szem előtt tartva, ha a barátod gyógyulási folyamata kissé másképp néz ki, az is rendben van.
Ha azonban megemlítik, hogy nehezen tudnak továbblépni, és fontolgatják, hogy szakmai segítséget keresnek, a terapeuta megtalálásának felajánlása kedves gesztus lehet. A terapeuta keresése hihetetlenül kimerítő lehet, ha még mindig elég intenzív érzésekkel küzd, miután elváltak az exükkel.
a terapeuta biztonságos és semleges helyet biztosít számukra, ahol elkezdhetik kicsomagolni mindazt, amivel küzdenek.
segítsen nekik új emberekkel találkozni
ez az egyik legszórakoztatóbb szakasz a szakítás után. A fájdalom és a gyógyulás után a barátod végül arra utal, hogy készen áll arra, hogy új emberrel találkozzon. Fogd meg a legjobb ruhát, és azt tervezi, hogy vizsgálja meg a várost. Még az új barátokkal való találkozás is fantasztikus lépés számukra.
az új emberekkel való találkozás új tapasztalatoknak teszi ki Önt, és semmi sem jobb, mint emberként növekedni egy szívfájdalom után.
olvasási javaslat:miért flörtöl veled, ha barátja van?