Mitä sanoa ystävälle, joka käy läpi eroa? 7 Things That Help
Last Updated on September 23, 2021 by Alexander Burgemeester
What to Say to a Friend Going Through a break? Jokainen eron läpikäynyt tietää omakohtaisesti, miten sydäntäsärkevä kokemus se voi olla. Ero voi jättää jälkeensä paljon tuhoa ja kyyneleitä, ei väliä, jos suhde päättyi valtavaan puhallukseen tai oli täysin sovinnollinen päätös molempien osapuolten välillä.
vaikka et olisi koskaan itse kokenut parisuhteen päättämisen aiheuttamaa sydänsurua, voi silti olla vaikea katsoa, kun ystäväsi käy läpi eroa. Niiden katsominen satuttaa ja kyseenalaistaa, kuinka uskomattomia ne ovat voi jättää sinut miettimään, mitä voit tehdä lievittää kipua.
vaikka aika saattaa parantaa kaikki haavat, tuen osoittaminen ystävänä on paras tapa osoittaa, että olet heidän tukenaan.
kun he käyvät läpi kovia, on täydellinen tapa osoittaa tukensa. Saatat kuitenkin miettiä, mitä sanoa jollekulle, joka juuri erosi heidän merkittävä toinen?
onhan tilanne herkkä, vaikka lopulta uskoisikin suhteen päättymisen olleen heille paras päätös. Jos olet kamppailee löytää oikeat sanat sanoa, tässä mitä kertoa ystäväsi jälkeen hänen / hänen hajoamiseen auttaa heitä läpi tämän vaikean ajan.
mitä sanoa ystävälle, joka käy läpi eroa?
erosta ei pääse helpolla. Ystävänä sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus lohduttaa ystävääsi tämän kovan muutoksen aikana. Tässä on luettelo siitä, mitä sanoa jollekulle, joka erosi heidän merkittäviä muita ja on vaikea selviytyä.
nämä ovat parhaita ilmaisuja, jotka herättävät toivoa, osoittavat, että olet olemassa moraalista tukea varten ja lohduttavat heitä tämän vaikean muutoksen aikana.
”anna itsesi tuntea kaikki tunteet ja päästä tunteesi ulos.”
yksi tärkeimmistä askeleista paranemisprosessin aloittamiseksi on antaa itsensä tuntea tunteensa ja surra. Se, että annat ystäväsi tietää, että hänen sallitaan tuntea tunteensa ja jopa itkeä, suuttua ja ilmaista tunteensa terveellisesti edessäsi, on erinomainen tapa osoittaa tukea.
moni tuntee häpeää tunteistaan varsinkin eron jälkeen. Hänen muistuttamisensa siitä, ettei ole mitään syytä hävetä, on kuitenkin yksi suurimmista tavoista osoittaa tukea.
Reading Suggestion: Why do guys act like they don ’ t care after a break?
” anna itsellesi aikaa surra suhdetta.”
yksi suurimmista virheistä, joita monet tekevät, on ajatella, että heidän on päästävä suhteesta heti yli. Muistuttamalla heitä siitä, että on ok olla vaikeita päiviä ja päiviä, jolloin tuntuu siltä, että kipu ei koskaan lopu, he voivat tunnustaa suremiseen kuluvan ajan.
ero ihmisestä, jonka kanssa on jakanut niin paljon hyviä muistoja ja joka oli iso osa elämää, on traumaattinen. Erotrauma on todellinen asia, ja suhteen päättyminen voi olla yhtä tuskallista kuin läheisen kuolema.
on yksi parhaista tavoista lohduttaa heitä antamalla heille tilaa surra ja tuntea olonsa turvalliseksi niin kauan kuin on tarpeen.
” Don ’ t lose hope.”
pahan eron jälkeen voi olla niin helppo uskoa, ettei enää koskaan rakastu. Kerro ystävällesi, että rakkaus odottaa heitä jälleen sanomalla: ”Älä menetä toivoa. Voi olla helppoa tuntea, että kaikki on toivotonta juuri nyt, mutta löydät jonkun, joka on yhtä huolehtiva ja ihana kuin sinä.
muista näyttäytyä parhaana itsenäsi äläkä koskaan tingi siitä.”Se, että autamme pitämään heidän uskonsa elossa, on erinomainen keino pitää heidän henkensä korkealla. Muistuttaa heitä siitä, miten hämmästyttävä yksilö he ovat ja kuinka paljon heillä on tarjottavaa tuntuu uskomattoman rauhoittavaa.
” tämä tunne ei kestä ikuisesti.”
voi olla niin helppoa menettää perspektiivi tilanteeseen, kun on tunteiden vallassa.
muistuttaminen siitä, että tämä tunne on väliaikainen eikä kestä ikuisesti, on loistava tapa palauttaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin.
muista kuitenkin korostaa tätä positiivisesta näkökulmasta, muuten voi tuntua siltä, ettet mieti ystäväsi tunteita.
” epäonnistunut suhde ei heijasta omaa arvoa.”
jotkut rinnastavat omanarvontuntonsa ihmissuhteidensa onnistumiseen. Kun heidän suhteensa epäonnistuvat, he näkevät sen henkilökohtaisena epäonnistumisena. Tämä saa heidät näkemään itsensä eron jälkeen vajavaisina.
muistuta heitä tästä: ”epäonnistunut suhde ei heijasta omaa arvoaan. Et ole viallinen, koska tämä suhde päättyi.”Vaikka he uskoisivat, että he olisivat voineet tehdä asioita paremmin tai käyttäytyä paremmin, muistuttamalla heitä siitä, että heillä on aina valta muuttaa itseään, he tuntevat olonsa varmemmaksi.
” jokainen päivä helpottuu, ota vain päivä kerrallaan.”
parisuhteen päättymiseen kiinnittyminen voi alkaa tuntua päättymättömältä epätoivon silmukalta. Se, että muistaa ottaa askeleen taaksepäin ja ottaa päivän kerrallaan, auttaa tuomaan takaisin maan päälle.
jos huomaat, että ystäväsi on vaikea saada näkökulmaansa tähän, muista muistuttaa häntä lempeästi. Sängystä nouseminen ja jalan laittaminen toisen eteen, kun tuntuu, että maailma menee alta, on saavutus sinänsä.
muista muistuttaa heitä siitä!
” I ’ m so proud of you.”
voi tuntua oudolta sanoa ystävälle eron jälkeen ”I’ m proud of you”. Loppujen lopuksi he eivät ole saavuttaneet mitään suurta saavutusta tai valmistuneet koulusta. Mutta sanonnalla on yhä tarkoituksensa.
jos hän joutuisi kävelemään pois suhteesta, jossa hän tiesi, ettei ole enää onnellinen, se vaatii suurta voimaa. Herjaavan tai liian kontrolloivan suhteen jättäminen on toinen merkittävä läpimurto, joka ansaitsee tunnustusta.
on uskomattoman rohkaisevaa kertoa hänelle, kuinka ylpeä olet siitä, että hän pystyi tekemään vaikean päätöksen seuratessaan hänen vaistojaan.
vaikka on monia ihania tapoja lohduttaa jotakuta, kun hänellä on vaikeaa, voi olla myös helppo sanoa väärä asia. Vaikka ei ole olemassa taikasanoja, jotka voivat viedä kivun pois, on sanoja, jotka voivat lisätä tuskaa. Tässä on mitä ei sanoa jollekulle, joka on menossa läpi ero.
Lukuehdotus: kun kaveri tekstaa joka päivä, mitä se tarkoittaa?
asioita, joita ei kannata sanoa erossa käyvälle
” just move on.”
koskaan ei auta hoputtaa toista suruprosessin läpi. Kuten edellä mainittiin, läpi hajoamiseen on yhtä tuskallista kuin ottaa käsitellä kuoleman joku läheinen.
jokainen käsittelee eroa eri tavalla, eikä siinä ole mitään väärää, että ottaa aikalisän tutkiakseen tunteitaan ja prosessoidakseen kaikkea, kunnes kipu häviää. Hoputtaminen joku ”vain siirtyä eteenpäin” saa sinut näyttämään ajattelematon.
” I never liked him/her anyway.
ystäväsi suhteen päättyminen ei ole oikea aika tuulettaa epäkohtia entisestä kumppanistaan. Vaikka se voi tuntua täydelliseltä mahdollisuudelta,se voi kostautua.
jos hänellä on vielä tunteita exäänsä kohtaan tai hän toivoo, että he palaisivat yhteen, voi kuulla sinun puhuvan huonosti exästään, mikä voi rasittaa ystävyyttäsi. He saattavat jopa kyseenalaistaa, miksi olet pitänyt tämän tiedon itselläsi koko tämän ajan sen sijaan, että olisit puhunut suoraan alusta asti.
kummin päin tahansa, se ei ole hyvä tapa auttaa heitä näin vaikeana aikana.
” löydät jonkun uuden ennemmin kuin luulet!”
sydänsurujen keskellä viimeinen asia, jota joku haluaa ajatella, on uuden rakkaan löytäminen. Tuo esiin, että he tapaavat jonkun uuden ei ole aikaa voi tulla pois kuin vähättelevä tunteitaan.
parisuhteen Sureminen on rankkaa ja monesti olemme edelleen hyvin rakastuneita exäämme suhteen päättymisen jälkeenkin. Jos ystäväsi suhde oli stressaava, he voivat jopa tuntea helpotusta olla sinkku ja voi jopa odottaa tutkia tämän uuden luvun elämässään.
yritä sen sijaan osoittaa kunnioitusta parantumisprosessiaan kohtaan, kun he työskentelevät itsensä kanssa tämän vaikean tilanteen läpi.
” tiedän tarkalleen, mitä käyt läpi.”
kun näemme jonkun, josta välitämme, kärsivän kivusta, ensireaktiomme on yrittää lievittää sitä kaikin mahdollisin tavoin. Joskus yritämme saavuttaa tämän kertomalla henkilökohtaisia anekdoottejamme tilanteesta.
vaikka tämä voi varmasti tulla hyvältä paikalta, on tärkeää tunnustaa, että mikään kaksi tilannetta ei ole koskaan täysin sama. Saatat huomata, että hän ei ole täysin vastaanottavainen kuullessaan ”tiedän, mitä käyt läpi ”tai” tiedän tarkalleen, miltä sinusta tuntuu.”Yritä sen sijaan muotoilla lause uudelleen joksikin empaattisemmaksi, kuten” voin vain kuvitella, mitä käyt läpi.”
tämä auttaa tuomaan heille lohtua ja auttaa sinua välttämään tilanteen tekemistä itsestäsi.
Lukuehdotus: Mistä tietää, tykkääkö kaveri suudella?
” kaikki tapahtuu syystä.”
kun yritämme saada tolkkua maailmamme kärsimyksestä, on helppo huomata yrittävämme antaa tuskalle korkeamman tarkoituksen.
järkeistäminen siitä, että pahat asiat tapahtuvat luonteemme rakentamiseksi tai vievät meidät lopulliseen määränpäähämme, voi tulla paranemisprosessin tielle. Tämän sanominen ystävällesi eron jälkeen voi tuntua tunteettomalta ja se voi tuntua lannistavalta.
jos kaikki on ennalta määrättyä, niin voi tuntua siltä, ettei meillä ole kontrollia elämäämme. On parasta välttää tätä ladattu lause, kun mietitään, mitä sanoa joku jälkeen hajoamiseen.
5 asiaa, jotka tekstaa ystävälle eron jälkeen
kun katsoo kaverinsa käyvän läpi sisua raastavan eron, voi olla vaikea kestää. Se on vielä vaikeampaa, jos et voi olla paikalla henkilökohtaisesti ystäväsi välittömästi tai jos ystäväsi on vetäytynyt hieman tilanteen jälkeen.
jos ystävyytesi on etäsuhdetta tai haluat vain käydä heidän luonaan, niin sellaisen tekstin lähettäminen, joka osoittaa välittäväsi ja ajattelevasi heitä, on hyvä tapa saada heidät voimaan paremmin.
on paljon hienoja asioita, joita voi sanoa, joten jos on kärsinyt kirjailijapulasta, niin tässä on upeita ehdotuksia.
”jos voin tehdä jotain hyväksesi, kerro minulle!”
se saattaa tuntua yksinkertaiselta, mutta ystävällesi kertominen siitä, että olet heidän tukenaan, on yksi parhaista tavoista osoittaa tukea. Joskus tehdä yksinkertaisia tehtäviä, kuten ruokaostokset, siivous, ruoanlaitto, tai jopa tarkistaa posti voi tuntua ylivoimainen, kun olet menossa läpi hajoamiseen.
kerro heille, että autat mielelläsi arjen askareissa ja tilaat mielelläsi noutoruokaa heidän kanssaan, katsot hauskoja elokuvia ja autat siivoamaan, jos he sitä tarvitsevat!
” Kaipaan sinua. Haluatko viettää päivän kylpylässä ja ladata kaiken?”
eron jälkeen voi olla houkuttelevaa maata sängyssä koko päivän masentuneena. Vaikka tämä on täysin normaalia ja on tärkeää antaa ystävillemme tilaa surra, se on aina hyvä idea ehdottaa retki heidän kanssaan.
sosiaalisen median selaaminen ja exän vaaniminen päivityksistä ei auta heitä eteenpäin. Kerro heille, että olet valmis rentouttavaan kylpyläpäivään tai mihin tahansa aktiviteettiin, josta tiedät heidän pitävän. Vaikka he eivät noudata tarjousta, tieto siitä, että se on pöydällä, voi olla uskomattoman rauhoittavaa.
”Whenever you need to talk, I’ m here.”
aina ei ole mahdollista käydä tapaamassa ystäväänsä henkilökohtaisesti. Ei ole väliä, jos ystävyytesi on pitkän matkan tai jos he ovat ladanneet omasta, lähettämällä tämän tekstin tekee valtava ero.
kun annat heidän tietää, että olet vain puhelun päässä, he tietävät, että olet siellä, vaikka se ei olisi fyysisesti. Ottaa joku puhua, kun olemme menossa läpi vaikea ero on välttämätöntä siirtyä sen yli.
Reading Suggestion: 24 Signs She Doesn ’t like you anymore
” Feel free to vent to me. En tuomitse sinua.”
joskus sydänsurun jälkeen mikään ei tunnu paremmalta kuin päästää kaikki ajatuksensa ulos. Tilanteen purkautuminen voi auttaa ystävääsi ilmaisemaan kaiken sen, mikä heidän sisällään on painanut.
lähettämällä tämän tekstin annat heidän tuulettaa kaikkea, vaikka se olisi kuinka rankkaa heidän entistä kumppaniaan tai tilannetta kohtaan.
” olet yksi vahvimmista tuntemistani ihmisistä, enkä epäile, ettetkö selviäisi tästä.”
lähetä rohkaiseva viesti, joka vahvistaa, kuinka vahva ihminen tiedät heidän olevan. Kerroit heille, että uskot heidän kykyynsä parantua hajaannuksesta on hyvä tapa nostaa heitä, kun he tuntevat niin alas.
miten auttaa ystävää, joka käy läpi eroa?
ero ei ole helppo ja tärkeintä, mitä ystävänä voi tehdä, on tuen osoittaminen. Rohkaisevien sanojen jakaminen, jotka auttavat nostamaan heidät pois kaatopaikoilta, on hyvä tapa lohduttaa heitä sen jälkeen, kun heidän sydämensä on murskattu.
vaikka sen miettiminen, mitä sanoa toiselle eron jälkeen on tärkeää, on olemassa myös joitakin muita hienoja tapoja auttaa ystäväänsä eron jälkeen. Mikään ei vedä vertoja sille, että läsnäolosi tarjoaa lohtua ja varmuutta.
jos olet etsinyt käytännöllisiä tapoja auttaa ystävääsi, kun he navigoivat tuskan läpi, tässä muutamia mahtavia vinkkejä.
kannusta heitä hengailemaan ja pitämään kiirettä
voi olla houkuttelevaa karkottaa itsensä erottuaan entisestä kumppanistaan. Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että liiallinen ajan viettäminen yksin estää itse asiassa paranemisprosessia.
jokainen ero on erilainen, joten varmista, että ystäväsi tietää, että heille on aina avoin kutsu lähteä mukaan toimintaan tai tapahtumiin. Ovatko he aina halunneet ryhtyä savenvalajaksi tai hiphop-tanssitunneille?
nostakaa esiin hauskoja aktiviteetteja, joita voitte tehdä yhdessä auttaaksenne heitä ulos talosta, jotta he voivat alkaa tuntea olonsa voimaantuneemmaksi. Kuten aina, on hiuksenhieno ero kannustaa joku hengailla ja painostaa heitä, joten muista aina kunnioittaa heidän toiveitaan.
heidän auttamisensa missä tahansa kotitöissä tai tehtävissä
eron taakan kantaminen voi olla raskasta ja musertavaa. Pelkkä henkinen taakka voi tehdä yksinkertaisimmistakin tehtävistä vaikeita.
jos olet sinut asian kanssa, kerro ystävällesi, että tekisit mieluusti lisäpotkua heidän puolestaan, jos heillä on vaikeuksia tehdä niin itselleen. Jos tarjoudut siivoamaan heidän tilansa, pesemään pyykkiä tai jopa juoksemaan muutamilla asioilla pitkin viikkoa, niin se voi todella auttaa vähentämään painoa heidän harteiltaan.
ilman, että sinun tarvitsee huolehtia heidän jokapäiväisistä askareistaan, ystäväsi voi paremmin omistaa aikaa heidän särkyneen sydämensä parantamiseen ja korjaamiseen.
hanki heille lahja
erolahja on täydellinen ele, jolla saa ystäväsi ajatukset pois eksästään. Älä koskaan aliarvioi huomaavaisen lahjan voimaa, joka saa heidät tuntemaan itsensä erityiseksi.
voit valita joko hankkia heille jotain, jonka tiedät heidän silmäilevän, tai sijoittaa hyvinvointilahjaan, jonka tiedät saavan heidät tuntemaan olonsa kotoisaksi. Hienoja vaihtoehtoja ovat kiitollisuuspäiväkirja, joka auttaa motivoimaan heitä näkemään asioiden valoisamman puolen tai soijakynttilä tuoksussa, josta tiedät heidän rakastavan.
eroaminen jonkun kanssa on rankkaa – siksi iloinen lahja piristää vähän!
Varaudu ylä-ja alamäkiin
yhtenä päivänä heillä menee hyvin ja seuraavana päivänä he ovat kyynelissä keittiön lattialla. Mitä nyt? Parisuhteen päättymisen käsittely vastaa jonkun poismenoon liittyvää surua.
suru voi olla arvaamaton ja siksi joinakin päivinä ne tuntuvat suurilta, kun taas toisina päivinä ne tuntuvat taas hajoavan. Ystävänä parasta, mitä voi tehdä, on olla paikalla poimimassa palaset, kun ne alkavat taas purkautua. Halaa heitä ja kerro, että he ovat turvassa kanssasi.
Check in with them-but take Vinks him also
Having a supporting friend group is key to making through the ending of a parisuhde. Ystäväsi arvostaa, että otat aikalisän tarkistaa heidän kanssaan ja nähdä, jos he voivat hyvin.
heidän Vakuuttamisensa siitä, että aiot olla heidän kanssaan kaiken tämän läpi, auttaa heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja tuetuksi. Kuitenkin, jos olet huolissasi overdoing se kiinnittää huomiota niiden vastauksia sinulle tai kysyä heiltä suoraan, jos he haluavat enemmän henkilökohtaista tilaa.
jos he tarvitsevat ammatillista tukea, tarjoudu auttamaan heitä löytämään terapeutti
toipuminen erosta vaihtelee henkilöittäin keskimäärin noin kolmen kuukauden välein. Tämä aikajana mielessä, jos ystäväsi paranemisprosessi näyttää hieman erilainen, että on OK liian.
kuitenkin, jos he sattuvat mainitsemaan, että heidän on vaikea päästä eteenpäin ja harkitsevat ammattiapua, voi terapeutin löytämiseen tarjoutuminen olla ihana ele. Etsivät terapeutti voi olla uskomattoman tyhjennys, jos olet vielä tekemisissä joitakin melko voimakkaita tunteita jälkeen jakaus tapoja heidän ex.
terapeutti voi tarjota heille turvallisen ja neutraalin tilan, jossa he voivat alkaa purkaa kaikkea, minkä kanssa he kamppailevat.
auta heitä tapaamaan uusia ihmisiä
tämä on yksi hauskimmista vaiheista eron jälkeen. Kun kaikki kipu ja parantaminen ystäväsi lopulta vihjaa, että hän on valmis tapaamaan jonkun uuden. Nappaa paras asu ja tehdä suunnitelmia tutustua kaupunkiin. Jopa uusien ystävien tapaaminen on heille mahtava askel.
uusien ihmisten tapaaminen altistaa uusille kokemuksille, eikä ole mitään parempaa kuin kasvaa ihmisenä sydänsurujen jälkeen.
Lukuehdotus: miksi hän flirttailee kanssasi, kun hänellä on poikaystävä?