Hva Å Si til En Venn Går gjennom En Breakup? 7 Ting Som Hjelper
Sist Oppdatert September 23, 2021 Av Alexander Burgemeester
Hva Å Si til En Venn Går gjennom En Breakup? Alle som har gått gjennom en breakup vet førstehånds hvor hjerteskjærende av en opplevelse det kan være. Samlivsbrudd kan etterlate mye ødeleggelse og tårer, uansett om forholdet endte i en stor utblåsning eller var en helt minnelig avgjørelse mellom begge parter.
selv om du aldri har gått gjennom hjertesorg for å avslutte et forhold selv, kan det fortsatt være vanskelig å se på som din venn går gjennom en breakup. Å se dem vondt og andre gjette hvor fantastisk de er, kan la deg lure på hva du kan gjøre for å lindre smerten.
mens tiden kan helbrede alle sår, er det å vise din støtte som en venn den beste måten å vise dem at du er der for dem.
Å Nå ut mens de går gjennom en vanskelig tid er den perfekte måten å vise din støtte på. Derimot, du lurer kanskje på hva jeg skal si til noen som bare slo opp med sine betydelige andre?
tross Alt er Det En delikat situasjon, Selv om du til slutt tror at slutten av forholdet var den beste avgjørelsen for dem. Hvis du sliter med å finne de riktige ordene å si, her er hva du skal fortelle din venn etter hans / hennes breakup å hjelpe dem gjennom denne vanskelige tiden.
Hva Skal Jeg Si til En Venn Som Går gjennom Et Brudd?
Det er ingen enkel måte å komme over en breakup. Som en venn, har du en unik mulighet til å være i stand til å trøste din venn under denne vanskelige overgangen. Her er en liste over hva jeg skal si til noen som slo opp med sine betydelige andre, og har en hard tid coping.
Dette er de beste uttrykkene som vil inspirere håp, vise at du er der for moralsk støtte, og vil trøste dem under denne vanskelige forandringen.
«La deg føle alle følelsene og la dine følelser ut.»
En av de viktigste trinnene for å begynne helbredelsesprosessen er å tillate deg selv å føle dine følelser og sørge. La din venn vet at de får lov til å føle sine følelser og selv gråte, bli sint, og sunt uttrykke sine følelser foran deg er en fin måte å vise støtte.
mange skammer seg over sine følelser, spesielt etter et samlivsbrudd. Men å minne ham/henne om at det ikke er grunn til å skamme seg, er en av de største måtene å vise støtte på.
Leseforslag: hvorfor oppfører gutta seg som om de ikke bryr seg etter en oppbrudd?
» Gi deg selv tid til å sørge over forholdet.»
En av de største feilene som mange mennesker gjør, er å tenke at de må komme over forholdet umiddelbart. Påminner dem om at det er ok å ha harde dager og dager hvor det føles som smerten aldri vil ende, vil tillate dem å erkjenne tiden det tar å sørge.
Å Skille seg fra noen som du delte så mange gode minner med, og som var en stor del av livet ditt, er traumatisk. Breakup traumer er en real thing og avslutningen av et forhold kan være like smertefullt som død av en kjær.
Å Gi dem plass til å sørge og føle seg trygg behandling så lenge som nødvendig, er en av de beste måtene å trøste dem på.
» ikke mist håpet.»
etter en dårlig oppbrudd kan det være så lett å tro at du aldri vil bli forelsket igjen. La din venn vet at kjærlighet vil vente på dem igjen ved å si, » ikke miste håpet. Det kan være lett å føle at alt er håpløst akkurat nå, men du vil finne noen som er så omsorgsfull og fantastisk som du er.
Husk å dukke opp som ditt beste selv og aldri gå på kompromiss med det.»Å bidra til å holde sin tro i live er en fin måte å holde sin ånd høy. Minner dem om hva en fantastisk person de er og hvor mye de har å tilby vil føle utrolig betryggende.
» denne følelsen vil ikke vare evig.»
Det kan være så lett å miste perspektiv på en situasjon når du er overveldet av følelser.
Å Minne dem om at denne følelsen er midlertidig og ikke vil vare evig, er en fin måte å bringe ting tilbake i perspektiv.
sørg imidlertid for å understreke dette fra et positivt synspunkt, ellers kan det føles som om du ikke vurderer vennens følelser.
» Å Ha et mislykket forhold er ikke en refleksjon av din verdi.»
Noen mennesker likestille deres egenverd til suksess for sine mellommenneskelige relasjoner. Når deres forhold mislykkes, ser de det som en personlig fiasko. Dette får dem til å se seg selv som feil etter bruddet.
Minn dem på dette: «Å Ha et mislykket forhold er ikke en refleksjon av din verdi. Du er ikke feil fordi dette forholdet tok slutt.»Selv om de tror at de kunne ha gjort ting bedre, eller oppførte seg bedre, minner dem om at de alltid har makt til å forandre seg, vil de føle seg tryggere.
» Hver dag blir lettere, bare ta det en dag om gangen.»
Fiksering på slutten av et forhold kan begynne å føle seg som en uendelig sløyfe av fortvilelse. Å huske å ta et skritt tilbake og ta det en dag om gangen bidrar til å bringe deg tilbake til jorden.
hvis du merker at vennen din har en tøff tid å få hans / hennes perspektiv på dette, så sørg for å forsiktig minne henne. Å komme seg ut av sengen og sette en fot foran den andre når det føles som om verden går under, er en prestasjon i seg selv.
husk å minne dem om det!
» jeg er så stolt av deg.»
det kan føles rart å si, «jeg er stolt av deg» til din venn etter en oppbrudd. Tross alt er det ikke som om de oppnådde noen stor prestasjon eller uteksaminert fra skolen. Men ordtaket har fortsatt sin hensikt.
hvis hun måtte gå bort fra et forhold som hun visste at hun ikke lenger var glad i, tar det stor styrke. Å forlate et fornærmende eller altfor kontrollerende forhold er et annet stort gjennombrudd som fortjener anerkjennelse.
Å La henne vite hvor stolt du er at hun var i stand til å ta den tøffe beslutningen mens du følger hennes tarm, vil være utrolig oppmuntrende.
mens det er mange fantastiske måter å trøste noen når de går gjennom en vanskelig tid, kan det også være lett å si feil ting. Selv om det ikke er noen magiske ord som kan ta smerten bort, er det ord som kan legge til smerten. Her er hva du ikke skal si til noen som går gjennom en breakup.
Lese Forslag: Når en fyr tekster deg hver dag, hva betyr det?
Ting Å IKKE si til noen som går gjennom en breakup
«Bare gå videre.»
Det er aldri nyttig å skynde noen gjennom sin sorgprosess. Som nevnt ovenfor, går gjennom en breakup er så smertefullt som å måtte forholde seg til døden av noen nær.
Alle behandler en breakup annerledes, og det er ingenting galt med å ta deg tid til å undersøke dine følelser og behandle alt til smerten går bort. Rushing noen til å «bare gå videre» gjør at du virker hensynsløs.
» jeg har aldri likt ham/henne uansett.»
avslutningen av vennens forhold er ikke på tide å lufte dine klager om sin tidligere partner. Selv om det kan virke som en perfekt mulighet, kan det slå tilbake.
Hvis hun fortsatt har følelser for sin eks eller håper at de kan komme sammen igjen, kan høre deg snakke dårlig om deres eks, legge på vennskapet ditt. De kan selv spørsmålet hvorfor du holdt denne informasjonen til deg selv hele denne tiden i stedet for å snakke opp fra begynnelsen.
uansett er Det Ikke en god måte å hjelpe dem ut i en så vanskelig tid.
» Du vil finne noen nye raskere enn du tror!»
midt i hjertesorg, det siste noen ønsker å tenke på er å finne en ny kjær. Bringe opp det faktum at de vil møte noen nye på kort tid kan komme av som avvisende av sine følelser.
Sorg i et forhold er tøft og mange ganger er vi fortsatt veldig forelsket i vår eks, selv etter at forholdet er avsluttet. Hvis vennens forhold var stressende, kan de til og med føle seg lettet over å være singel og kan til og med se frem til å utforske dette nye kapittelet i livet.
prøv I Stedet å vise respekt for deres helbredelsesprosess mens de jobber med seg selv gjennom denne vanskelige situasjonen.
» jeg vet nøyaktig hva du går gjennom.»
Når vi ser noen vi bryr oss om i smerte, er vår første reaksjon å prøve å lindre det på noen måte som vi kan. Noen ganger prøver vi å oppnå dette ved å knytte våre personlige anekdoter til situasjonen.
men selv om dette sikkert kommer fra et bra sted, er det viktig å innse at ingen to situasjoner er helt nøyaktig det samme. Du kan oppleve at hun ikke er helt mottakelig for å høre «jeg vet hva du går gjennom» eller » jeg vet nøyaktig hvordan du føler.»I stedet, prøv å omformulere uttrykket til noe mer empatisk som «jeg kan bare forestille meg hva du går gjennom.»
Dette vil bidra til å gi dem trøst og vil hjelpe deg å unngå å gjøre situasjonen om deg selv.
Lese Forslag: hvordan fortelle om en fyr liker å kysse deg?
» Alt skjer av en grunn.»
når vi prøver å forstå lidelsen i vår verden, er det lett å finne oss selv prøver å gi smerten en høyere hensikt.
Rasjonalisering av at dårlige ting skjer for å bygge vår karakter eller bringe oss til vårt ultimate reisemål, kan komme i veien for helbredelsesprosessen. Å si dette til din venn etter bruddet kan komme ut som ufølsom og kan føle disempowering.
hvis alt er forutbestemt, kan det føles som om vi ikke har kontroll over våre liv. Det er best å unngå dette lastet setning når finne ut hva jeg skal si til noen etter bruddet.
5 Ting Å Tekst en Venn Etter En Breakup
Å Se din venn gå gjennom en gut-wrenching breakup kan være vanskelig å bære. Det er enda vanskeligere hvis du ikke kan være der personlig for din venn umiddelbart, eller hvis vennen din har trukket seg litt etter situasjonen.
hvis vennskapet ditt er lang avstand, eller hvis du bare vil sjekke inn med dem, så sender du en tekst som viser at du bryr deg og tenker på dem, er en fin måte å få dem til å føle seg bedre.
Det er mange flotte ting du kan si, så hvis du har lidd av skrivesperre, så er det noen fantastiske forslag.
«hvis det er noe jeg kan gjøre for deg, gi meg beskjed!»
Det kan virke enkelt,men å la vennen din vite at du er der for dem, er en av de beste måtene å vise støtte på. Noen ganger gjør enkle oppgaver som mat shopping, rengjøring, matlaging, eller selv sjekke posten kan føle overveldende når du går gjennom en breakup.
La dem vite at du er glad for å hjelpe til med daglige oppgaver, og at du er mer enn glad for å bestille take-out med dem, se morsomme filmer, og hjelpe rydde opp hvis de trenger det!
» jeg savner deg. Vil du tilbringe dagen på spaet og lade opp fra alt?»
etter et samlivsbrudd kan det være fristende å ligge i sengen hele dagen og føle seg nedfor. Selv om dette er helt normalt, og det er viktig å gi vennene våre plass til å sørge, er det alltid en god ide å foreslå en utflukt med dem.
Bla gjennom sosiale medier og stalking deres ex for oppdateringer vil ikke hjelpe dem å gå videre. La dem vite at du er nede for en avslappende spa dag eller noen form for aktivitet som du vet de vil elske. Selv om de ikke følger opp tilbudet, kan det være utrolig betryggende å vite at det er på bordet.
» Når du trenger å snakke, er jeg her.»
det er ikke alltid mulig å besøke vennen din personlig. Uansett om vennskapet ditt er lang avstand, eller hvis de har ladet opp på egen hånd, sender denne teksten en stor forskjell.
Å La dem vite at du bare er en telefonsamtale unna, lar dem vite at du er der, selv om det ikke er fysisk. Å ha noen å snakke med når vi går gjennom en hard breakup er viktig å flytte forbi det.
Lese Forslag: 24 Tegn Hun ikke liker deg lenger
«Føl deg fri til å lufte til meg. Ingen dom her.»
Noen ganger etter en kjærlighetssorg, er det ingenting som føles bedre enn å la alle dine tanker ut. Lufting om situasjonen kan hjelpe vennen din til å uttrykke alt som har sittet tungt i dem.
ved å sende denne teksten tillater du dem å lufte ut alt, uansett hvor hardt det kan være mot deres tidligere partner eller situasjonen.
» Du er en av de sterkeste menneskene jeg kjenner, og jeg tviler ikke på at du kommer gjennom dette.»
Send ut en oppmuntrende melding som bekrefter hva en sterk person du vet at de er. La dem vite at du tror på deres evne til å helbrede fra splittet opp er en fin måte å løfte dem når de føler seg så ned.
hvordan hjelpe en venn som går gjennom en breakup?
Samlivsbrudd er ikke lett, og det viktigste du kan gjøre som en venn er å vise din støtte. Dele oppmuntrende ord som hjelper løfte dem ut av dumper er en fin måte å trøste dem etter at de har hatt sitt hjerte knust.
mens finne ut hva jeg skal si til noen etter en breakup er viktig, er det også noen andre gode måter å hjelpe din venn post-breakup. Det er ingenting som kan sammenlignes med å ha din tilstedeværelse rundt for å gi komfort og trygghet.
Hvis du har vært på utkikk etter noen praktiske måter å hjelpe din venn ut som de navigerer gjennom vondt, her er noen fantastiske tips.
Oppmuntre dem til å henge ut og holde opptatt
Det kan være fristende å eksil selv etter avskjed måter med din tidligere partner. Men eksperter er enige om at å bruke for mye tid alene vil faktisk hindre helbredelsesprosessen.
hvert brudd er forskjellig,så sørg for at vennen din vet at det alltid er en åpen invitasjon for dem å delta på aktiviteter eller arrangementer. Har de alltid ønsket å ta opp keramikk eller ta hip-hop dansekurs?
Ta opp noen morsomme aktiviteter som du kan gjøre sammen for å få dem ut av huset, slik at de kan begynne å føle seg mer bemyndiget. Som alltid, det er en fin linje mellom å oppmuntre noen til å henge ut og presse dem til, så sørg for å alltid respektere deres ønsker.
Hjelp dem med eventuelle oppgaver eller oppgaver rundt huset
Å Bære vekten av en oppbrudd kan være tung og overveldende. Den emosjonelle byrden alene kan gjøre selv de enkleste oppgaver vanskelig.
hvis du er komfortabel med det, la vennen din vite at du vil gjerne gå den ekstra milen for dem hvis de har det vanskelig å gjøre det for seg selv. Tilbyr å rydde opp sin plass, gjør tøyet, eller selv kjører noen ærend i løpet av uken kan virkelig bidra til å ta noen av vekten av skuldrene.
uten å måtte bekymre seg for sine daglige oppgaver, kan vennen din bedre bruke tid til å helbrede og reparere sitt knuste hjerte.
Få dem en gave
en breakup gave er en perfekt gest for å få din venns sinn av sin ex. Aldri undervurder kraften i en gjennomtenkt gave som gjør dem føler spesiell.
Du kan velge å enten få dem noe du vet de har vært eyeing eller investere i en velvære gave som du vet vil gjøre dem føler koselig. Noen gode alternativer inkluderer en takknemlighetsdagbok for å motivere dem til å se den lysere siden av ting eller et soyelys i en duft du vet at de vil elske.
Å Dele opp med noen er tøft – det er derfor en munter gave vil få dem til å føle seg litt bedre!
Vær forberedt på oppturer og nedturer
en dag gjør de det bra, og neste dag er de i tårer på kjøkkengulvet. Hva gir? Behandling slutten av et forhold tilsvarer sorg forbundet med noen passerer.
Sorg kan være uforutsigbar, og Det er derfor noen dager virker de bra, mens de på andre dager ser ut til å bryte ned igjen. Som en venn, det beste du kan gjøre er å være der for å plukke opp bitene når de begynner å rakne igjen. Gi dem en stor klem og la dem vite at de er trygge med deg rundt.
Sjekk inn med dem – men ta hint fra dem også
Å Ha en støttende vennegruppe er nøkkelen til å gjøre det gjennom slutten av et forhold. Din venn vil sette pris på at du tar deg tid til å sjekke inn med dem og se om de har det bra.
Å Forsikre dem om at du kommer til å være der med dem gjennom alt dette, vil hjelpe dem til å føle seg trygge og støttet. Men hvis du er bekymret for å overdrive det, vær oppmerksom på deres svar til deg eller spør dem direkte om de vil ha litt mer personlig plass.
hvis de trenger profesjonell støtte, tilbud om å hjelpe dem med å finne en terapeut
Gjenoppretting fra et oppbrudd varierer fra person til person med gjennomsnittet som strekker seg rundt tre måneder. Med denne tidslinjen i tankene, hvis vennens helbredelsesprosess ser litt annerledes ut, er det også greit.
men hvis de tilfeldigvis nevner at de finner det vanskelig å gå videre og vurderer å søke profesjonell hjelp, kan det være en fin gest å tilby å hjelpe dem med å finne en terapeut. Leter du etter en terapeut kan være utrolig drenering hvis du fortsatt arbeider med noen ganske intense følelser etter avskjed måter med sin ex.
en terapeut kan gi dem et trygt og nøytralt rom hvor de kan begynne å pakke ut alt de sliter med.
Hjelp dem å møte nye mennesker
Dette er en av de morsomste scenene etter et samlivsbrudd. Etter all den smerte og helbredelse din venn endelig hint om at hun er klar til å møte noen nye. Grab din beste antrekk og lage planer for å utforske byen. Selv møte nye venner er en fantastisk skritt for dem å ta.
Møte nye mennesker utsetter deg for nye opplevelser, og det er ingenting bedre enn å vokse som en person etter en kjærlighetssorg.
Lese Forslag: Hvorfor flirter hun med deg når hun har en kjæreste?