도박 빚에서 재정적으로 회복하는 방법
룰렛 테이블에 칩 몇 개를 넣고 슬롯 머신의 레버를 당기거나 스크래치 오프 티켓에 몇 개의 루니를 떨어 뜨리는 것은 많은 재미가 될 수 있습니다. 그러나 일부의 경우 재미는 거기서 멈추지 않으며 온라인 도박은 더 쉽게 만들지 못했습니다! 도박은 중독성이 될 수 있으며,”재미”가”우”로 바뀌면 아마도 더 건강한 재정적 미래를 위해 행동을 조정할 때입니다.
도박이란 무엇입니까?
우리 모두는 도박이라는 것을 알고 있지만 도박은 무엇을 의미합니까? 당신은 당신이 돈이나 가치의 무언가를 이길 수있는 기회를 돈이나 가치의 무언가를 잃을 위험이있는 게임이나 이벤트의 모든 유형에 참여하는 경우,당신은 도박있어.
도박은 기술의 게임이나 기회의 게임이 될 수 있지만,에 관계없이,확률은 많은 도박꾼이 시간이 지남에 빚에 자신을 찾을 이유입니다,플레이어의 호의에 일반적으로하지 않습니다. 포커 및 블랙 잭과 같은 카드 게임,룰렛 및 슬롯과 같은 카지노 게임,복권 및 스크래치 카드,경마 및 스포츠 베팅을 포함한 많은 유형의 도박이 있습니다.
그래서 도박 중독은 무엇입니까? 많은 사람들이 때때로 캐주얼 도박을 할 수 있고 언제 종료되는지 알 수 있지만,다른 많은 사람들은 멈출 수 없습니다. 캐나다의 중독 및 정신 건강 센터(캠)는 사람의 도박 수준을 5 개의 버킷에 넣습니다.:
- 아니 도박. 그들은 전혀 도박을하지 않습니다.
- 캐주얼 사회 도박. 때때로 복권을 사거나 때때로 재미를 위해 카지노를 방문하십시오.
- 심각한 사회 도박. 엔터테인먼트의 기본 형태로 정기적으로 재생,하지만 가족이나 직장 전에 올 수 없습니다.
- 유해한 참여. 그것이 일과 사회적 관계에 영향을 미칠 정도로 정기적으로 연주.
- 병적 도박. 도박은 사람의 삶의 모든 측면을 해치고 도박에 대한 충동을 완전히 통제 할 수 없습니다.
개인이 도달하는 도박 수준에 따라 행동 문제(직장 또는 가족 행사 누락,자기 관리 무시,약물 또는 알코올 남용 등)가 발생할 수 있습니다.),정서적 문제(가족 및 친구로부터 철수,기분 변화 경험,자살 느낌 등),또는 재정 문제(돈을 빌리거나,계좌로 현금화하거나,도박을 위해 돈을 훔치는 등.).
도박을 멈추는 방법
도박을 포기하는 것은 말하기가 더 쉬울 수 있습니다. 도박에 중독 된 많은 사람들은 문제가 있음을 인정하기를 거부하며,가장 가까운 사람들은 도박꾼이 자신이 어디에 있었는지 또는 누락 된 돈이 어디로 갔는지 은폐하거나 거짓말하는 데 매우 능숙 해지기 때문에 문제가 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. “지나치게 도박을하는 사람들은 사랑하는 사람들이 그들을 발견 할 것이다 두려워,”로버트 머레이는 말한다,캄에서 문제 도박 프로젝트의 관리자. “이것은 그들을 더 깊이 숨기고 부채로 몰아 넣습니다. 그들은 큰 승리는 자신의 문제를 종료 희망에 대한 희망.
가장 강한 의지가 없다면,스스로 도박을 멈추는 방법에 대한 쉬운 대답은 없습니다. 알코올이나 마약 중독과 같은 다른 중독과 마찬가지로 도박 중독자는 외부의 도움과 지원을 받아야합니다.당신이나 당신이 아는 누군가가 도박 문제로 어려움을 겪고 있다면 좋은 소식은 캐나다 전역에서 도움을 줄 수있는 자원이 있다는 것입니다. 도박 중독을 가진 사람을 돕는 방법을 궁금해하는 경우,우리는 또한 상담 및 기타 프로그램에 대한 자세한 내용은 캠 웹 사이트를 방문하는 것이 좋습니다.
도박 빚을 다루는 방법
당신이나 사랑하는 사람이 도박 행동을 통제하면 다음 단계는 도박 빚이라고도하는 여파를 다루는 것입니다! 불행하게도,도박 빚은 시간이 지남에 따라 엄청난 액수까지 구축 할 수 있습니다,그래서 시간이 좀 걸릴 수 있습니다,인내,그리고 극복하기 위해 노력. 그러나,그것은 결국 잘 가치가있을 것입니다. 여기 당신이 당신의 노름 빚에서 재기할 것을 돕는 7 개의 끝은 있다.
당신이 재정적으로 서 위치를 알고
당신이 당신의 재정에 핸들을 얻고 싶은 경우에 당신은 당신의 재정 생활의 목록을 취할 필요가있다. 즉,소득,지출,체납,부채 및 자산을 결정하는 것을 의미합니다. 불편한 과정 일 수 있지만 도박의 진정한 비용을 강조 할 것이므로 더 건강한 재정적 미래를 향해 나아가는 데 필수적인 부분입니다.
소득 파악
매주 또는 격주 급여와 같이 일관되고 정기적 인 소득을 얻는 사람들에게는 소득 결정이 쉬울 수 있습니다. 그러나 계약자,프리랜서 및 불규칙한 소득을 일하는 다른 사람들에게는 한 달에 한 달에 얼마나 많은 돈이 들어오는 지 정확히 아는 것이 어려운(불가능하지는 않은 경우)작업이 될 수 있습니다. 또한 가족이있는 경우 특히 도박 빚이 가족 예산에 영향을 미치는 경우 가정의 월 소득을 결정해야합니다.
월별 비용 결정
월별 비용을 나열하는 것은 재정 회복 과정에서 중요한 단계입니다. 식료품 및 가스와 같은 많은 비용은 월별 은행 또는 신용 카드 명세서를 검토하여 결정할 수 있습니다. 거물-임대 또는 모기지,자동차 대출,보험-가능성이 수표 계정에서 지급됩니다,그래서 그들은 매달 비용으로 평균 할 수있다. 당신은 당신이 커피와 점심 같은 항목에 지출하지만,우리의 무료 예산 계산기 및 월 예산 추적기는 확실히 당신이 모든 비용을 추적 할 수 있습니다 얼마나 추정해야 할 수도 있습니다.
체납 계정을 고려
그것은 오-당신이 수력,인터넷,전화,케이블,신용의 개인 라인,신용 카드 부채와 같은 월별 지불에 뒤에 있다면 알고 매우 중요합니다. 각 계정에 대 한 개별 월별 명세서를 확인 하 여 또는 그들에 게 전화를 함으로써 어떤 지불에 뒤에 있다면 밖으로 찾을 수 있습니다(예,좋은 30 분 동안 보류 될 수 있습니다 하지만 이것은 해야 합니다,그래서 스피커에 휴대 전화를 넣어 하 고 기다리는 동안 집 주위에 데리).
총 부채 계산
도박 빚에서 회복하는 캐나다인은 지난 몇 년 동안 발생한 부채를 면밀히 조사해야합니다. 다시 말하지만,은행 명세서는 신용 카드,신용 라인 등으로 만든 모든 지불뿐만 아니라 대출에 대한 자동 지불을 보여줍니다. 당신은 통지 또는 정보가 당신에게 전송 된 것을 확인하기 위해 메일 및 이메일을 통해 이동해야 할 수도 있습니다. 당신은 또한 월급날 대출 또는 유사한 대출이 당신의 이름 아래에 있는지 확인하기 위해 모든 서류를 통해 볼 필요가 있습니다.
당신의 자산을 고려
당신의 빚을 처리하기위한 잠재적 인 옵션을 볼 때 자산의 전체 목록을 갖는 것이 유용 할 수 있습니다. 예를 들면,너는 너가 너없이 할 수 있는 차가 있으면 이자 책임안에 달러의 수천을 저장하기 위하여 1 개의 급습안에 떨어져 너의 빚을 지불하기 위하여 그것을 매출한 사려할 수 있는다.
지출 계획 작성
이제 이 모든 정보를 함께 수집하므로 모든 채무 지불을 포함하여 월별 지출 계획을 작성할 수 있습니다. 여기에서 목표는 매달 경비가 월 소득을 초과하지 않는다는 것을 확인하기 위한 것입니다,그러나 그것이 사실이 아닌 경우에 당신은 당신의 현재 지출 계획을 보고 당신의 매달 경비에 당신의 소득을 밖으로 균형을 잡을 어떤 조정든지 만들 수 있는지 볼 수 있는 공인된 신용 카운슬러를 가진 회의를 고려하고 싶을 수도 있습니다.
도박 빚? 당신은 혼자가 아닙니다
이 모든 것이 너무 압도적으로 들리면 혼자서 할 필요가 없습니다. 우리의 공인된 신용 상담 중 하나(무료로 함께이 모든 정보를 넣어 수 있습니다!)그리고 당신의 노름 빚을 삭제하고 긍정적인 방법으로 전진하기를 위한 당신의 다른 선택권을 탐구하기에서 당신을 원조하십시오.
좋은 지출 계획은 의사가 다시 궤도에 당신을 얻기 위해 주문한 것,또는 어쩌면 당신은(그냥이 옵션에 대한 괜찮은 신용 등급이 필요합니다 알고)당신의 빚을 재 융자에 대해 은행에 말할 수 있습니다. 또는 아마도 신용 캐나다와 부채 통합 프로그램 필요;솔루션 될 수 있습니다.
도박은 심각한 재정적 문제로 이어질 수 있지만 도움을 청하고 도움을 청함으로써 앞으로 나아가는 것이 훨씬 쉽고 빠를 수 있습니다. 1.800.267.2272 로 전화하여 공인 신용 카운슬러와 함께 무료 상담 세션을 예약하십시오. 그것은 비밀 비 판단,완전 무료입니다!
