Thé aux mûres
Dégustez un thé aux mûres sucré ou non sucré avec une tranche de citron! Le rafraîchissement estival parfait pour toute votre famille!
Mon plus jeune fils est un Mt. Accro à la rosée. Cela m’attriste aussi dire. Je ne toucherais pas les choses avec un poteau de 10 pieds! Savez-vous combien de sucre contient le mont. Rosée? En poids, si vous avez rempli un 20 oz. bouteille avec du sucre, la rosée a l’équivalent de 1/4 de la bouteille remplie de sucre. Ne me croyez pas ? Google!
Quand il était adolescent, nous avions un membre de la famille qui le faufilait Mt. Rosée. Il a pris beaucoup de poids et a été classé comme obèse. J’ai dû poser mon pied et j’ai menacé: « Plus de ROSÉE!!
Après cela, il a perdu du poids, rapidement et est de retour à sa maigreur, encore, de nombreuses années plus tard!
Bref, pour un régal en été, je lui ferai des thés aromatisés aux fruits. Ce thé à la mûre est l’un de ses favoris ! Vous pouvez le faire avec un sirop simple de mûre, sucré à votre goût. J’ai essayé le miel, le sucre blanc et le sucre brut et ils sont tous bons!
Si vous souhaitez préparer un thé aux mûres non sucré, suivez les instructions pour le sirop simple, en omettant le sucre, ou utilisez simplement du jus de mûre concentré, à la moitié de la quantité.
Le Thé Aux Mûres Est-Il Bon Pour Vous?
Cette question dépend totalement de la quantité et du type de sucre avec lequel vous choisissez de préparer votre thé aux mûres. Je préfère mon thé non sucré, il y a donc quelques avantages à ajouter ce thé à votre alimentation, s’il n’est pas sucré. Selon qui vous demandez, il y a des avantages pour la santé à boire du thé noir. Cet article de Healthline, passe en revue les avantages 10.
Les mûres ont également de nombreux avantages pour la santé, notamment des antioxydants et des tonnes de vitamine C!
Si vous choisissez d’adoucir votre thé avec du miel local, il y a aussi de nombreux avantages pour la santé. Y compris, diminution des allergies saisonnières!
Comparativement parlant, entre le thé à la mûre et les boissons gazeuses, le thé à la mûre est un bien meilleur choix à ajouter à votre alimentation, même avec du sucre blanc, la façon dont cette recette est écrite. Il y a 400 grammes de sucre dans la recette et près de 1200 grammes dans une quantité égale de Mt. Rosée.
Comment faire du thé à la mûre
- Faites du sirop simple ou du jus de mûre. Ajouter le sucre dans une grande casserole. (omettre pour le thé aux mûres non sucré.)
- Ajouter de l’eau et des mûres.
- Porter à ébullition. Réduisez la chaleur.
- Cuire de 10 à 30 minutes (temps non crucial)
- Filtrer les solides à travers un tamis à mailles fines ou une passoire doublée d’une étamine. Jeter.
- Égoutter dans un bol ou une grande tasse à mesurer. Jeter les déchets.
Faites du thé au soleil ou faites bouillir de l’eau et laissez infuser les sachets de thé pendant 5 minutes. Mélanger avec une quantité égale d’eau froide.
Ajouter 2 tasses (473 ml) de sirop ou de jus de mûre simple avec du thé pour obtenir un gallon (3,8 L). (Vous aurez besoin de 14 tasses (3,31 L) de thé.)
Placer dans un pichet et conserver au réfrigérateur pendant au moins une semaine.
Autres boissons délicieuses
- Thé à la pêche
- Eau de concombre
- Smoothie aux Myrtilles
- Mélange de chocolat chaud
- Thé Sucré du Sud
- Smoothie aux Épinards aux Myrtilles
- Detox Eau
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Outils que j’utilise
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- Récipient à boisson en verre
- casserole
- thé noir
C’est à quel point il est facile de faire du thé aux mûres. Assurez-vous de rester hydraté cet été! Merci de vous être arrêté aujourd’hui!
Profitez-en! Et amusez-vous à cuisiner!
Xoxo,
Thé aux Mûres
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Ingrédients
- ▢ 1 sirop simple de mûre en lots voir ci-dessous pour la recette
- bags 2 sachets de thé taille de thé glacé, thé noir, pekoe orange, thé vert, thé earl grey, thé au gingembre, au choix
Instructions
-
Préparez du thé. Faire bouillir l’eau. Ajoutez des sachets de thé dans un pichet ou un grand récipient. Versez de l’eau. Remuer avec une cuillère en bois. Laisser reposer au moins 5 minutes.
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Une fois le thé infusé, jetez les sachets de thé.
-
Ajoutez du sirop simple au thé infusé. Laisser reposer 2 heures. Servir froid.
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Versez le thé dans des verres de service sur de la glace. Garnir de feuilles de menthe fraîche ou de brins de menthe et de mûres entières fraîches.
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Nutrition
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