ceai de mure
bucurați-vă de ceaiul de mure, fie dulce, fie neîndulcit, cu o felie de lămâie! Perfecționarea perfectă de vară pentru întreaga familie!
fiul meu cel mic este un Mt. Drogatule. Mă întristează prea spune. Nu aș atinge chestia cu un stâlp de 10 picioare! Știi cât de mult zahăr este în Mt. Dew? În greutate, dacă ați umplut un 20 oz. sticla cu zahăr, roua are echivalentul a 1/4 din sticla umplută cu zahăr. Nu mă crezi? Google-l!
când era un adolescent timpuriu, am avut un membru al familiei care l-ar strecura Mt. Dew. El a câștigat o cantitate considerabilă de greutate și a fost clasificat ca fiind obez. A trebuit să pun piciorul în prag și am amenințat: „gata cu roua!!
după aceea a pierdut în greutate, rapid și se întoarce la sinele său subțire, încă, mulți ani mai târziu!
poveste lungă scurt, pentru un tratament în timpul verii îi voi face niște ceaiuri cu aromă de fructe. Acest ceai de mure este unul dintre preferatele sale! Puteți să o faceți cu un sirop simplu de mure, îndulcit după preferințele dvs. Am încercat miere, zahăr alb și zahăr brut și toate sunt bune!
dacă doriți să preparați un ceai de mure neîndulcit, urmați instrucțiunile pentru siropul simplu, omițând zahărul sau folosiți doar suc de mure concentrat, la jumătate din cantitate.
Ceaiul De Mure Este Bun Pentru Tine?
această întrebare depinde în totalitate de cât de mult, și ce fel de zahăr pe care o alegeți pentru a face ceai de mure cu. Prefer ceaiul meu neîndulcit, deci există câteva avantaje pentru a adăuga acest ceai în dieta ta, dacă este neîndulcit. În funcție de cine întrebați, Există câteva beneficii pentru sănătate pentru consumul de ceai negru. Acest articol de la Healthline, merge peste 10 beneficii.
murele au o mulțime de beneficii pentru sănătate, inclusiv antioxidanți și tone de vitamina C!
dacă alegeți să vă îndulciți ceaiul cu miere locală, există și o mulțime de beneficii pentru sănătate. Inclusiv, diminuarea alergiilor sezoniere!
comparativ vorbind, între ceai de mure și băuturi răcoritoare, ceai de mure este o alegere mult mai bună pentru a adăuga la dieta ta, chiar și cu zahăr alb, modul în care această rețetă este scris. Există 400 de grame de zahăr în rețetă și aproape 1200 de grame într-o cantitate egală de Mt. Dew.
cum se prepară ceaiul de mure
- faceți sirop simplu sau suc de mure. Adăugați zahăr în oală mare. (omiteți ceaiul de mure neîndulcit.)
- adăugați apă și mure.
- se aduce la fierbere. Reduceți căldura.
- gătiți timp de 10-30 minute (timpul nu este crucial)
- strecurați solidele printr-o sită cu ochiuri fine sau o strecurătoare căptușită cu tifon. Aruncați.
- se scurge în bol sau într-o cană mare de măsurare. Aruncați deșeurile.
faceți ceai de soare sau fierbeți apă și lăsați pungile de ceai să se absoarbă timp de 5 minute. Se amestecă cu o cantitate egală de apă rece.
adăugați 2 căni (473ml) sirop simplu de mure sau suc cu ceai pentru a face un galon (3,8 L). (Veți avea nevoie de 14 căni (3,31 L) de ceai.)
se pune într-un ulcior și se păstrează la frigider cel puțin o săptămână.
alte băuturi delicioase
- ceai de piersici
- apă de castravete
- Smoothie de afine
- amestec de ciocolată caldă
- ceai dulce sudic
- Smoothie de spanac de afine
- apă de detoxifiere
nu uitați să vă înscrieți la newsletter-ul meu, astfel încât să nu pierdeți rețete noi! Doar 1 e-mail pe săptămână, în zilele de vineri! Formularul de înscriere este mai jos!
dacă încercați această rețetă, anunțați-mă cum vă place în comentariile de mai jos! Mi-ar plăcea să aud de la tine!
de asemenea, nu uitați să mă urmați pe Facebook, Instagram, Twitter și Pinterest!
instrumente eu folosesc
conține link-uri afiliate, pentru dezvăluirea completă, a se vedea divulgarea FTC, aici.
- recipient pentru băuturi din sticlă
- cratiță
- ceai negru
atât de ușor este să faci ceai de mure. Asigurați-vă că vă păstrați hidratat în această vară! Vă mulțumim pentru oprirea de astăzi!
bucurați-vă! Și distrează-te gătind!
Xoxo,
ceai de mure
imprimare Pin
ingrediente
- ▢ 1 lot blackberry sirop simplu vezi mai jos pentru reteta
- 2 pungi de ceai de ceai cu gheață de dimensiuni, ceai negru, orange pekoe, ceai verde, ceai earl grey, ceai de ghimbir, alegerea ta
instrucțiuni
-
ceai de ceai. Se fierbe apa. Adăugați pungi de ceai într-un ulcior sau într-un recipient mare. Se toarnă în apă. Se amestecă cu o lingură de lemn. Lăsați să stea cel puțin 5 minute.
-
odată ce ceaiul s-a preparat, aruncați pungile de ceai.
-
adăugați sirop simplu la ceaiul preparat. Lăsați să stea 2 ore. Se servește rece.
-
turnați ceaiul în pahare de servire peste gheață. Garnisiți cu frunze proaspete de mentă sau crenguțe de mentă și mure proaspete, întregi.
vedeți toate instrumentele și ideile mele preferate de cadouri pe noul meu magazin Amazon!Verificați magazinul Amazon al lui Binky! Note
nutriție
acest post poate conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că primesc un mic comision Dacă faceți clic pe link și cumpărați ceva, fără costuri suplimentare pentru dvs. A se vedea dezvăluirea FTC, aici.
Dragoste Grădinărit? Dacă vă place să vă cultivați propriile produse, aceste postări sunt pline de informații despre cum să obțineți acea recoltă mare până la sfârșitul sezonului! Nu ratați cum să începeți o serie de grădină! Prima parte este planificarea gradina ta! În al doilea rând se pregătește site-ul de grădină. Al treilea este alegerea plantelor și plantarea grădinii. Al patrulea este întreținerea grădinii, iar ultimul este recoltarea unei grădini și păstrarea recoltei, această postare are peste 100 de rețete gratuite pentru păstrarea recoltei!