Quatre Façons de reconstruire l’amitié avec votre Conjoint
L’un des plus anciens couples mariés d’Angleterre a récemment partagé un grand secret dont nous pouvons tous apprendre.
Lionel et Ellen Buxton sont mariés depuis 75 ans et vont toujours fort. Ils semblent aussi heureux maintenant que le jour de leur première rencontre il y a près de 82 ans.
Lorsque Lionel a fêté ses 100 ans, Ellen, 100 ans également, a partagé le secret: « Nous avons été mariés heureux parce que nous avons été de bons amis ainsi que mari et femme. »
L’amitié est comme l’argent, plus facile à fabriquer qu’à conserver. ~ Samuel Butler
La plupart des couples mariés commencent leur relation en tant qu’amis. Ensuite, l’amitié devient quelque chose de plus. Malheureusement, pour de nombreux couples mariés, le facteur d’amitié dans leur relation diminue à mesure que la vie continue.
Peut-être que votre amitié avec votre conjoint a besoin de réparation. Peut-être qu’il doit être reconstruit. Peut-être qu’il pourrait utiliser un coup de pouce. Peut-être que ça se passe très bien et que vous voulez juste que ça se passe très bien. Dans tous les cas, voici quatre façons d’approfondir (ou de reconstruire) votre amitié avec votre conjoint.
Priorisez votre relation
Une mesure de la priorité que vous accordez à votre amitié est le temps que vous passez ensemble. On a dit que les enfants épellent l’amour de cette façon: T-I-M-E. C’est donc avec amitié.
Attribuer la priorité absolue à votre relation signifie que vous prenez du temps et prenez le temps d’être ensemble. Voici un conseil pratique:
Planifiez régulièrement des pauses pour discuter. Ça ressemble à un rencard, n’est-ce pas ?
Apprendre à écouter
Le premier devoir de l’amour est d’apprendre à écouter. ~ Paul Tillich
L’écoute est une compétence qui peut être développée. Voici quelques conseils:
- Écoutez non seulement avec vos oreilles, mais aussi avec vos yeux. Regardez le langage corporel et essayez d’entendre non seulement ce qui est dit, mais ce que l’on entend.
- Évitez de donner des conseils non sollicités.
- Montrez votre appréciation lorsque votre conjoint partage ses pensées ou ses sentiments avec vous.
- Prenez le temps de pratiquer cette compétence régulièrement (voir #1).
Créer de l’espace
Les amitiés ont besoin d’espace pour respirer. Montrez votre acceptation et permettez à votre conjoint d’être ce qu’il est. Embrassez le caractère unique de votre conjoint et soyez très prudent avec les critiques. Soutenez les moments de solitude. Encouragez votre conjoint à avoir d’autres relations saines. Réalisez que votre relation changera avec le temps et n’exigez pas que les choses soient toujours les mêmes.
L’amour consiste en cela, que deux solitudes se protègent, se touchent et se saluent. ~ Rainer Marie Wilke
4. Cultiver la transparence
Il y a quelque chose d’attrayant dans les personnes transparentes. Les personnes transparentes se sentent en sécurité. Un ami est quelqu’un qui se sent en sécurité.
Le contraire d’être transparent est d’être opaque, ce qui signifie difficile à voir à travers. Être réel, authentique, transparent et authentique n’est pas toujours facile. Certaines raisons courantes de ne pas être plus transparentes sont:
- Nous avons l’impression que ce ne sera pas réciproque si nous sommes transparents
- Nous avons déjà partagé nos cœurs et avons été rejetés
- Nous avons été ridiculisés ou ridiculisés pour avoir partagé nos vrais sentiments
Pour cultiver une plus grande transparence dans votre mariage commencez par ces deux choses: 1) partagez vos vrais sentiments et 2) soyez un endroit sûr pour que votre conjoint partage les leurs.
Il est en effet possible de développer une plus grande transparence et cela fera un grand bien à votre amitié.