Cztery sposoby na odbudowanie przyjaźni ze współmałżonkiem
jedno z najstarszych angielskich małżeństw niedawno podzieliło się wielką tajemnicą, z której wszyscy możemy się uczyć.
Lionel i Ellen Buxton są małżeństwem od 75 lat i nadal są silni. Wydają się teraz tak szczęśliwi, jak w dniu, w którym po raz pierwszy spotkali się prawie 82 lata temu.
kiedy Lionel świętował swoje setne urodziny, Ellen, również 100, podzieliła się sekretem: „byliśmy szczęśliwie małżeństwem, ponieważ byliśmy dobrymi przyjaciółmi, a także mężem i żoną.”
Przyjaźń jest jak pieniądze, łatwiej się robi niż trzyma. ~ Samuel Butler
większość małżeństw zaczyna swój związek jako przyjaciele. Wtedy przyjaźń staje się czymś więcej. Niestety, dla wielu małżeństw czynnik przyjaźni w ich związku maleje wraz z upływem życia.
może twoja przyjaźń ze współmałżonkiem wymaga naprawy. Może trzeba go odbudować. Może przydałby się impuls. Może to idzie świetnie i po prostu chcesz, aby to się świetnie. W każdym razie, oto cztery sposoby, które można pogłębić (lub odbudować) przyjaźń ze współmałżonkiem.
nadaj priorytet swojemu Związkowi
jedną z miar priorytetu, który stawiasz na Przyjaźń, jest czas spędzany razem. Mówi się, że dzieci tak się kochają: T-I-M-E. tak jest z przyjaźnią.
przypisanie najwyższego priorytetu Związkowi oznacza, że poświęcisz czas i znajdziesz czas, aby być razem. Oto praktyczna wskazówka:
regularnie planuj wolne przerwy na rozmowę. Hej, to brzmi jak randka, prawda?
Naucz się słuchać
pierwszym obowiązkiem miłości jest nauczyć się słuchać. ~ Paul Tillich
słuchanie to umiejętność, którą można rozwinąć. Oto kilka wskazówek:
- Słuchaj nie tylko uszami, ale także oczami. Obserwuj mowę ciała i staraj się usłyszeć nie tylko to, co się mówi, ale co ma na myśli.
- unikaj udzielania niezamówionych porad.
- Okaż uznanie, gdy współmałżonek dzieli się z Tobą swoimi myślami lub uczuciami.
- Znajdź czas, aby regularnie ćwiczyć tę umiejętność (Patrz #1).
Stwórz przestrzeń
Okaż akceptację i pozwól współmałżonkowi być tym, kim są. Przyjmij wyjątkowość współmałżonka i bądź bardzo ostrożny z krytyką. Czas wsparcia samotności. Zachęcaj współmałżonka do innych zdrowych relacji. Zdaj sobie sprawę, że twój związek będzie się zmieniać w czasie i nie żądaj, że rzeczy zawsze będą takie same.
miłość polega na tym, że dwie samotności chronią, dotykają się i pozdrawiają. ~ Rainer Marie Wilke
4. Pielęgnuj przejrzystość
w transparentnych ludziach jest coś atrakcyjnego. Ludzie, którzy są transparentni, czują się bezpiecznie. Przyjaciel to ktoś, kto czuje się Bezpieczny.
przeciwieństwem przezroczystości jest nieprzezroczystość, co oznacza, że trudno ją przejrzeć. Bycie prawdziwym, autentycznym, przejrzystym i autentycznym nie zawsze przychodzi łatwo. Najczęstsze przyczyny braku przejrzystości to:
- czujemy, że nie będzie to odwzajemnione, jeśli jesteśmy transparentni
- dzieliliśmy nasze serca wcześniej i zostaliśmy odrzuceni
- zostaliśmy wyśmiani lub wyśmiani za dzielenie się naszymi prawdziwymi uczuciami
aby kultywować większą przejrzystość w twoim małżeństwie zacznij od tych dwóch rzeczy.: 1) podziel się swoimi prawdziwymi uczuciami i 2) Bądź bezpiecznym miejscem dla współmałżonka, aby podzielić się swoimi.
rzeczywiście można rozwinąć większą przejrzystość, a to uczyni waszą przyjaźń wielkim dobrem.