5 rețete de cremă pentru masaj facial de casă pentru piele cu aspect mai tânăr
exfolianți: migdale măcinate; piele de castravete rasă; condimente granulate (cum ar fi scorțișoara); fenicul măcinat; drojdie nutritivă
suplimente pe care le puteți adăuga: acid azelaic (bun pentru acnee); ulei de migdale (hidratare); hamamelis (un astringent tonifiant); tinctură de trandafir sau picături de vitamina E. Urmați instrucțiunile flaconului pentru volum de utilizat și reduceți-l la cantitatea de cremă pe care o aveți la dispoziție.
ingrediente care vă protejează colagenul și elastina: ceai alb, rădăcină de brusture, ceai verde, anason, tinctură de trandafir, lavandă și angelică. Un studiu fascinant a fost publicat în 2009 de Thring, Hili și Naughton asupra efectelor inhibitoare pe care 21 de soiuri de plante le-au avut asupra enzimelor colagenazei și elastazei. Plantele menționate aici sunt doar câteva dintre cele care s-au dovedit a avea un efect semnificativ asupra capacității acestor enzime de a face ravagii asupra aspectului tineresc al pielii tale. Dacă doriți să le aplicați direct, atunci puteți face acest lucru sub forma unei spălări faciale tonifiante, după ce ați făcut un ceai de la ei. Sau puteți utiliza cantități mici ca un loosener pentru un bulker antioxidant, în combinație cu puțină miere pentru aderență.
lista antioxidanților naturali și sănătoși este mai lungă decât piciorul unui kraken, dar multe dintre ele sunt fie prea colorate (turmeric și fructe de pădure), fie pur și simplu incomode pentru a lucra în afara unei diete sănătoase. Exemple cheie sunt:
- ardei gras roșu
- lemn dulce
- spanac
- nuci
- broccoli
cel mai bine este să le păstrați în mâncare și departe de față.
o absență notabilă din această listă de tipuri de ingrediente este cea a substanțelor care au proprietăți de tonifiere a pielii. Acidul Lactic este unul dintre acestea, deci puteți alege să utilizați iaurtul ca bază de răspândire mai des, dar acidul salicilic sau hialuronic sunt produse comercial. Hamamelisul este un toner bun, dar este poate prea astringent pentru pielea uscată.
aplicarea cremei
este plăcut să faceți această parte a procesului să se simtă cât mai luxoasă dacă faceți acest lucru la sfârșitul unei zile lungi. Există cu siguranță o artă pentru a obține o experiență spa din utilizarea propriei creme de masaj de casă.
mai întâi, puneți un tricou vechi sau un top cu bretele și aranjați o oglindă deasupra chiuvetei, dacă trebuie.
acum, dacă porți machiaj, scoate-l pentru a pregăti o bază goală pentru tratamentul pielii. Dacă fața ta a suferit o bătaie de mediu în timpul zilei, atunci s-ar putea să vrei să te exfoliezi ca un pas suplimentar în proces, deoarece acest lucru va acționa și ca un demachiant. Faceți așa cum dictează limitele de timp și nevoile dvs. de auto-răsfăț.
dacă te-ai exfoliat, du-te și fă-ți o băutură fierbinte în timp ce pielea ta se recuperează din procesul de abraziune. Este util să aveți mâini calde pentru următoarea etapă, care aplică crema.
puneți o pată în mijlocul palmei și frecați-o până se încălzește puțin. S-ar putea să înceapă să se simtă puțin mai fluid. Acum, folosind mișcări lungi, mângâind într-o direcție ascendentă, neteziți crema pe față de la maxilar până la linia părului. Repetați încălzirea și netezirea până când fața este acoperită.
acum, ia ceaiul și flop undeva confortabil. Pat sau canapea, nu contează. Din nou, lucrând de la linia maxilarului, masați în sus și apoi în lateral. Practic repeți o mișcare inversată în formă de L. Mergeți din partea de jos a bărbiei până sub buza inferioară și ieșiți în colț. Accident vascular cerebral de la maxilar la pometi, și spre templele tale. Urmăriți aproximativ cinci repetări ale fiecărui accident vascular cerebral pe bărbie, obraji și frunte.
acum masează-ți fața folosind mișcări circulare mici cu vârfurile degetelor până când crema s-a absorbit cât mai mult posibil. Masajul vă va lua probabil aproximativ cinci minute în total.
acum, lăsați crema absorbantă pentru timpul recomandat în rețete în timp ce beți ceaiul. Cu toate acestea, dacă v-ați înfipt preparatul cu ingrediente care stimulează colagenul, este posibil să doriți să introduceți o cantitate suplimentară în liniile din jurul ochilor și gurii și să lăsați acest lucru să stea până când cronometrul se stinge. Setați cronometrul ‘setting’ pentru durata de timp recomandată în rețete. Cu alte cuvinte, acele momente urmează masajul și nu îl includ.
dacă ați folosit un bulker antioxidant deosebit de dulce sau dacă mierea rămâne lipicioasă la sfârșitul acestei perioade, atunci dați-vă feței o clătire. Lasă – ți pielea împrospătată să respire timp de o jumătate de oră și apoi hidratează-te folosind ceva neîngrijit și fără parfum.
excepția de la acest proces este cu crema wakeup Call sau cu orice altă cremă pe care alegeți să o aplicați dimineața. Dacă nu poate fi ședinței în jurul cu cești de ceai și se complac-te, apoi:
- folosiți aburul de la un duș pentru a vă curăța fața și a vă deschide porii
- rochie, cu excepția cămășii pe care o veți purta mai târziu
- puneți o bandă de păr pe
- efectuați mișcările circulare parte a masajului (aproximativ două minute)
- și apoi pregătiți-vă în timp ce crema absoarbe
- clătiți
în cele din urmă, distrați-vă gândindu-vă la combinația de ingrediente pe care doriți să o încercați data viitoare.