Como Curar e Lidar Com a Traição no Casamento
algumas das expectativas que entram em nossos casamentos são muito válida. Amor, respeito, comunicação e fidelidade são todos pedidos razoáveis, na minha opinião. É egoísta entrar em uma união e não estar disposto a demonstrar esses valores fundamentais.Portanto, quando nosso cônjuge faz algo diferente do que prometeu, ou menos do que esperávamos, geralmente se seguirá uma sensação de traição e desgosto. Esse desgosto pode nos fazer perder a nós mesmos, buscar vingança, ficar deprimido e nos distanciar de outros relacionamentos importantes em nossas vidas. Se não tentarmos administrar o que estamos sentindo e lidar com nossa realidade, continuaremos a sofrer.Agora eu não vou te dizer para superar isso e seguir em frente, mas vou compartilhar algumas maneiras saudáveis de curar e lidar com a traição em seu casamento.
1. Busque a Deus a compreensão.
a oração e uma meditação tranquila irão ajudá-lo a classificar a gama de emoções que você pode estar sentindo neste momento. Buscar a Deus antes de fazer algo que você vai se arrepender irá salvá-lo de qualquer dor de cabeça. Além disso, peça aos outros que orem para que você passe por este vale.
2. Pare de se culpar.
pode parecer natural chegar de alguma forma à conclusão de que o que seu cônjuge fez foi sua culpa. Sim, pode ter havido coisas que você poderia ter feito melhor, mas seu parceiro tomou essa decisão, não você. Então deixe – se fora do gancho. Quando você decidir seguir em frente, faça a sua parte e buscar qualquer auto-aperfeiçoamento que você sente que é necessário para tornar seu relacionamento melhor, mas deixe seu parceiro assumir total responsabilidade por suas ações.
3. Perdoar.
este pode ser um pouco difícil para você ver neste momento. Mas lembre-se, você realmente não precisa perdoar. Você pode optar por carregar esse peso morto com você, pensar sobre isso o tempo todo, deixá-lo afetar todo o resto ao seu redor e apenas pesá-lo. É uma escolha, mas você tem muito mais a ganhar perdoando; como uma sensação de paz, uma liberação e o fortalecimento de outros relacionamentos que podem ter sido afetados por sua decepção com seu cônjuge.
4. Aceite o que aconteceu.
se você ou seu parceiro pudessem voltar as mãos do tempo, tenho certeza que vocês dois voltariam. É o que é. Isso realmente aconteceu e agora você tem que lidar com o que vem a seguir. Estar em negação apenas prolonga sua capacidade de curar. Encare sua realidade e procure maneiras de lidar com tudo o que você está sentindo.
5. Não pense que você tem que tomar uma decisão imediatamente sobre o futuro do seu relacionamento. Realmente levar algum tempo para considerar os benefícios do casamento, como você se sente sobre o seu parceiro, e se é um casamento ou parceria vale a pena salvar. Os casamentos podem sobreviver, mesmo o que às vezes sentimos são as piores situações possíveis. Você terá que decidir que tipo de esforço e energia você está disposto a apresentar.
6. Procure conselhos apenas daqueles que realmente o amam e somente quando você precisar. Aqueles que realmente nos amam nos dirão toda a verdade e nada além da verdade. Eles não vão apenas dizer o que pensam que queremos ouvir. Também temos que ser honestos conosco mesmos e lembrar que não precisamos de mais ninguém para validar as decisões que tomamos para nossos relacionamentos. Portanto, busque orientação somente quando precisar.
7. Reconheça que você não é a única pessoa com quem isso aconteceu. Você não está sozinho e há recursos e profissionais de relacionamento que abordam todos os desafios possíveis que um casamento pode enfrentar. Não tenha medo de procurá-los.
8. Acredite que isso também passará, mas será um processo. Tão funky como este se sente agora, a vida vai continuar e você vai recuperar o seu feliz. Não vai acontecer da noite para o dia, mas vai acontecer. Você nem sempre vai se sentir assim, eu prometo.
9. Saiba que não há problema em sentir exatamente o que você está sentindo, mas não há problema em se sentir assim para sempre. Não se permita ficar no modo pity party por muito tempo. Tenha seus momentos de raiva, frustração e lágrimas, mas saiba que eles terão que acabar, para que você possa se sentir bem novamente.
10. Lembre-se, tudo o que você decidir é sua escolha. Este é o seu casamento e sua vida. No final, você tem que fazer a escolha que o faz feliz.
sua vida continuará de qualquer maneira. Você vai seguir em frente ou seguir em frente. Lembre-se, qualquer que seja o caminho que você escolher, encontrar maneiras saudáveis de lidar com sua traição de relacionamento será a chave para sua cura pessoal.
BMWK, você teve que lidar com a traição em seu relacionamento? Se sim, o que você fez?