Hvordan Helbrede Og Håndtere Svik I Ekteskapet
Noen av forventningene vi går inn i våre ekteskap med, er ganske gyldige. Kjærlighet, respekt, kommunikasjon og trofasthet er alle rimelige forespørsler, etter min mening. Det er egoistisk å gå inn i en union og ikke være villig til å demonstrere disse kjerneverdiene.
så når vår ektefelle gjør noe annet enn det de lovet, eller det minste av det vi forventet, vil en følelse av svik og hjertesorg vanligvis følge. At hjertesorg kan føre oss til å miste oss selv, søke hevn, bli deprimert, og bli fjernt i andre viktige relasjoner i våre liv. Hvis vi ikke prøver å håndtere det vi føler og håndtere vår virkelighet, vil vi fortsette å lide.
Nå vil Jeg ikke fortelle deg å komme over det og gå videre, men jeg vil dele noen sunne måter å helbrede og håndtere svik i ekteskapet ditt.
1. Søk Gud for forståelse.
Bønn og en rolig meditasjon vil hjelpe deg å sortere gjennom spekteret av følelser du kanskje føler på dette tidspunktet. Å søke Gud før Du gjør Noe du vil angre, vil spare deg for ytterligere hjertesorg. Også, be andre om å be om at du gjør det gjennom denne dalen.
2. Slutt å klandre deg selv.
det kan føles naturlig å på en eller annen måte komme til konklusjonen at det din ektefelle gjorde var din feil. Ja, det kan ha vært ting du kunne ha gjort bedre, men partneren din tok den beslutningen, ikke du. Så la deg av kroken. Når du bestemmer deg for å gå videre, eier din del og søker selvforbedring du føler er nødvendig for å gjøre forholdet ditt bedre, men la partneren ta fullt ansvar for sine handlinger.
3. Tilgi.
Dette kan være litt vanskelig for deg å se på dette punktet. Men husk, du trenger egentlig ikke å tilgi. Du kan velge å bære denne dødvekten med deg, tenke på det hele tiden, la det påvirke alt annet rundt deg og bare veie deg ned. Det er et valg, men du har mye mer å vinne ved å tilgi; som en følelse av fred, en utgivelse, og styrking av andre relasjoner som kan ha blitt påvirket av din skuffelse i din ektefelle.
4. Godta hva som skjedde.
hvis du eller din partner kunne slå tilbake hendene på tid, jeg er sikker på at dere begge ville. Det er hva det er. Det skjedde faktisk, og nå må du håndtere det som kommer neste gang. Å være i fornektelse forlenger bare din evne til å helbrede. Møte din virkelighet og søke måter å håndtere alt som du føler.
5. Ikke tro at du må ta en beslutning umiddelbart om fremtiden for forholdet ditt. Virkelig ta litt tid å vurdere fordelene med ekteskapet, hvordan du føler om partneren din, og om det er et ekteskap eller partnerskap verdt å spare. Ekteskap kan overleve, selv hva vi noen ganger føler er de verste mulige situasjoner. Du må bestemme hvilken type innsats og energi du er villig til å legge frem.
6. Søk kun råd fra de som virkelig elsker deg og bare når du trenger det. De som virkelig elsker oss, vil fortelle oss hele sannheten og ingenting annet enn sannheten. De vil ikke bare si det de tror vi vil høre. Vi må også være ærlige med oss selv og huske at vi ikke trenger noen andre til å validere de beslutningene vi gjør for våre relasjoner. Så søk veiledning bare når du trenger det.
7. Innse at du ikke er den eneste personen dette har skjedd med. Du er ikke alene, og det er ressurser og forholdet fagfolk som berører alle mulige utfordringer et ekteskap kan møte. Ikke vær redd for å søke dem.
8. Tro at dette også skal passere, men det vil være en prosess. Så funky som dette føles akkurat nå, livet vil gå på, og du vil gjenopprette lykkelig. Det vil ikke skje over natten, men det vil skje. Du vil ikke alltid føle det slik, jeg lover.
9. Vet at det er greit å føle akkurat det du føler, men det er ikke greit å føle det slik for alltid. Ikke tillat deg selv å være i medlidenhetsmodus for lenge. Ha dine øyeblikk av sinne, frustrasjon og tårer, men vet at de til slutt må ende, slik at du kan føle deg bra igjen.
10. Husk at uansett hva du velger er ditt valg. Dette er ditt ekteskap og ditt liv. Til slutt må du gjøre det valget som gjør deg glad.
livet ditt vil fortsette uansett. Du vil enten gå videre eller gå videre. Husk, uansett hvilken vei du velger, finne sunne måter å håndtere forholdet svik vil være nøkkelen til din personlige helbredelse.
BMWK, har du hatt å håndtere svik i forholdet ditt? Hvis ja, hva gjorde du?