miten parantaa ja käsitellä pettämistä avioliitossaan
muutamat niistä odotuksista, joiden kanssa solmimme avioliittomme, ovat melko päteviä. Rakkaus, kunnioitus, viestintä ja uskollisuus ovat mielestäni kaikki järkeviä pyyntöjä. Liittoon liittyminen on itsekästä, eikä ole halukas osoittamaan niitä perusarvoja.
joten kun puolisomme tekee jotain muuta kuin mitä he lupasivat, tai vähiten mitä odotimme, seuraa yleensä pettämisen ja sydänsurujen tunne. Sydänsurut voivat saada meidät kadottamaan itsemme, etsimään kostoa, masentumaan ja etääntymään muista tärkeistä ihmissuhteista elämässämme. Jos emme pyri hallitsemaan tunteitamme ja käsittelemään todellisuuttamme, kärsimme edelleen.
nyt en käske sinua pääsemään yli siitä ja menemään eteenpäin, mutta Jaan muutaman terveellisen tavan parantaa ja käsitellä pettämistä avioliitossasi.
1. Etsi Jumalalta ymmärrystä.
Rukous ja hiljainen Mietiskely auttavat sinua käsittelemään niitä tunteita, joita saatat tuntea tällä hetkellä. Jumalan etsiminen ennen kuin teet jotain, mitä tulet katumaan, säästää sinut muilta sydänsuruilta. Pyydä myös muita rukoilemaan, että selviät tästä laaksosta.
2. Älä syytä itseäsi.
saattaa tuntua luontevalta tulla jotenkin siihen johtopäätökseen, että se, mitä puolisosi teki, oli sinun syytäsi. Kyllä olisi voinut olla asioita, joita olisit voinut tehdä paremmin, mutta kumppanisi teki sen päätöksen, et sinä. Joten päästä itsesi pälkähästä. Kun päätät mennä eteenpäin, tee oma osasi ja etsi kaikki itsensä kehittäminen koet tarpeelliseksi tehdä suhteenne paremmaksi, mutta anna kumppanisi ottaa täysi vastuu teoistaan.
3. Anteeksi.
tätä voi olla tässä vaiheessa vähän vaikea nähdä. Mutta muista, ettei sinun tarvitse antaa anteeksi. Voit valita kantaa tätä kuollutta painoa mukanasi, ajatella sitä koko ajan, antaa sen vaikuttaa kaikkeen muuhun ympärilläsi ja vain painaa sinut alas. Se on valinta, mutta voit saada paljon enemmän antamalla anteeksi.; kuten rauhan tunne, vapautuminen ja muiden ihmissuhteiden vahvistuminen, joihin pettymyksesi puolisoosi on saattanut vaikuttaa.
4. Hyväksy tapahtunut.
jos sinä tai kumppanisi voisitte kääntää ajan viisareita taaksepäin, niin varmasti tekin tekisitte niin. Se on mitä on. Se todella tapahtui ja nyt sinun täytyy käsitellä, mitä tulee seuraavaksi. Kieltäminen vain pidentää paranemiskykyäsi. Kohtaa todellisuutesi ja etsi tapoja käsitellä kaikkea, mitä tunnet.
5. Älä ajattele, että sinun ei tarvitse tehdä heti päätöstä suhteenne tulevaisuudesta. Mieti oikeasti jonkin aikaa, mitä hyötyä avioliitosta on, mitä tunnet kumppaniasi kohtaan ja onko avioliitto tai parisuhde säästämisen arvoinen. Avioliitot voivat säilyä, jopa sellaiset tilanteet, jotka joskus koemme pahimmiksi mahdollisiksi tilanteiksi. Sinun on päätettävä, millaiseen ponnisteluun ja energiaan olet valmis ryhtymään.
6. Pyydä neuvoja vain niiltä, jotka todella rakastavat sinua ja vain silloin, kun tarvitset sitä. Ne, jotka todella rakastavat meitä, kertovat meille koko totuuden ja vain totuuden. He eivät vain sano, mitä luulevat meidän haluavan kuulla. Meidän on myös oltava rehellisiä itsellemme ja muistaa emme tarvitse ketään muuta vahvistamaan päätöksiä teemme suhteemme. Etsi siis ohjausta vain silloin, kun tarvitset sitä.
7. Et ole ainoa, jolle tämä on tapahtunut. Et ole yksin ja on resursseja ja suhde ammattilaisia, jotka koskevat kaikkia mahdollisia haasteita avioliitto voisi kohdata. Älä pelkää etsiä niitä.
8. Usko, että tämäkin menee ohi, mutta se on prosessi. Niin oudolta kuin tämä nyt tuntuukin, elämä jatkuu ja saat takaisin onnesi. Se ei tapahdu yhdessä yössä, mutta se tapahtuu. Et tule aina tuntemaan näin, lupaan sen.
9. Tiedä, että on OK tuntea juuri niin kuin tunnet, mutta ei ole ok tuntea niin ikuisesti. Älä anna itsesi jäädä säälipleijaritilaan liian pitkäksi aikaa. On hetkiä vihaa, turhautumista, ja kyyneleitä, mutta tiedä, että ne on lopulta lopettaa, jotta voit tuntea hyvää jälleen.
10. Muista, että päätös on sinun. Tämä on avioliittosi ja elämäsi. Lopulta sinun on tehtävä valinta, joka tekee sinut onnelliseksi.
elämäsi jatkuu kummin päin tahansa. Siirryt joko eteenpäin tai eteenpäin. Muista, kumpi tie valitset, löytää terveellisiä tapoja käsitellä suhde petos on avain henkilökohtaiseen paranemista.
BMWK, Oletko joutunut käsittelemään pettämistä suhteessasi? Jos on, mitä sinä teit?