Wie man Verrat in deiner Ehe heilt und damit umgeht
Einige der Erwartungen, mit denen wir in unsere Ehe eingehen, sind ziemlich gültig. Liebe, Respekt, Kommunikation und Treue sind meiner Meinung nach vernünftige Forderungen. Es ist egoistisch, einer Gewerkschaft beizutreten und nicht bereit zu sein, diese Grundwerte zu demonstrieren.
Wenn unser Ehepartner also etwas anderes tut als das, was er versprochen hat, oder das geringste von dem, was wir erwartet haben, folgt normalerweise ein Gefühl von Verrat und Herzschmerz. Dieser Herzschmerz kann dazu führen, dass wir uns selbst verlieren, Rache suchen, depressiv werden und uns in anderen wichtigen Beziehungen in unserem Leben distanzieren. Wenn wir nicht versuchen, das, was wir fühlen, zu bewältigen und mit unserer Realität umzugehen, werden wir weiterhin leiden.
Jetzt werde ich dir nicht sagen, dass du darüber hinwegkommen und weitermachen sollst, aber ich werde ein paar gesunde Wege teilen, um Verrat in deiner Ehe zu heilen und damit umzugehen.
1. Sucht Gott um Verständnis.
Gebet und eine ruhige Meditation werden Ihnen helfen, die Bandbreite der Emotionen zu sortieren, die Sie in dieser Zeit fühlen könnten. Wenn Sie Gott suchen, bevor Sie etwas tun, das Sie bereuen werden, ersparen Sie sich weiteren Herzschmerz. Bitten Sie auch andere, zu beten, dass Sie es durch dieses Tal schaffen.
2. Hör auf, dir selbst die Schuld zu geben.
Es mag sich natürlich anfühlen, irgendwie zu dem Schluss zu kommen, dass das, was Ihr Ehepartner getan hat, Ihre Schuld war. Ja, Es mag Dinge gegeben haben, die Sie besser hätten machen können, aber Ihr Partner hat diese Entscheidung getroffen, nicht du. Also lass dich vom Haken. Wenn Sie sich entscheiden, vorwärts zu gehen, tun Sie Ihren Teil und suchen Sie jede Selbstverbesserung, die Sie für notwendig halten, um Ihre Beziehung zu verbessern, aber lassen Sie Ihren Partner die volle Verantwortung für sein Handeln übernehmen.
3. Vergeben.
Dieser ist an dieser Stelle möglicherweise etwas schwer zu erkennen. Aber denken Sie daran, Sie müssen nicht wirklich vergeben. Du kannst wählen, dieses tote Gewicht mit dir zu tragen, die ganze Zeit darüber nachzudenken, es alles andere um dich herum beeinflussen zu lassen und dich einfach zu beschweren. Es ist eine Wahl, aber Sie haben viel mehr zu gewinnen, wenn Sie vergeben; wie ein Gefühl des Friedens, eine Befreiung, und die Stärkung anderer Beziehungen, die möglicherweise durch Ihre Enttäuschung über Ihren Ehepartner beeinträchtigt wurden.
4. Akzeptiere, was passiert ist.
Wenn Sie oder Ihr Partner die Zeit zurückdrehen könnten, würden Sie es sicher beide tun. Es ist, was es ist. Es ist tatsächlich passiert und jetzt müssen Sie sich damit auseinandersetzen, was als nächstes kommt. In Ablehnung zu sein verlängert nur deine Fähigkeit zu heilen. Stelle dich deiner Realität und suche nach Wegen, mit allem umzugehen, was du fühlst.
5. Denken Sie nicht, dass Sie sofort eine Entscheidung über die Zukunft Ihrer Beziehung treffen müssen. Nehmen Sie sich wirklich etwas Zeit, um über die Vorteile der Ehe nachzudenken, wie Sie sich zu Ihrem Partner fühlen und ob es sich um eine Ehe oder Partnerschaft handelt, die es wert ist, gerettet zu werden. Ehen können überleben, sogar das, was wir manchmal für die schlimmsten Situationen halten. Sie müssen entscheiden, welche Art von Anstrengung und Energie Sie bereit sind, hervorzubringen.
6. Lassen Sie sich nur von denen beraten, die Sie wirklich lieben und nur dann, wenn Sie es brauchen. Diejenigen, die uns wirklich lieben, werden uns die ganze Wahrheit und nichts als die Wahrheit sagen. Sie werden nicht nur sagen, was sie denken, dass wir hören wollen. Wir müssen auch ehrlich zu uns selbst sein und uns daran erinnern, dass wir niemanden brauchen, um die Entscheidungen, die wir für unsere Beziehungen treffen, zu bestätigen. Suchen Sie also nur dann nach Anleitung, wenn Sie sie benötigen.
7. Erkenne, dass du nicht die einzige Person bist, der das passiert ist. Sie sind nicht allein und es gibt Ressourcen und Beziehungsprofis, die jede mögliche Herausforderung ansprechen, der sich eine Ehe stellen könnte. Hab keine Angst, sie zu suchen.
8. Glauben Sie, dass auch dies passieren wird, aber es wird ein Prozess sein. So funky sich das gerade anfühlt, Das Leben wird weitergehen und Sie werden Ihr Glück wiedererlangen. Es wird nicht über Nacht passieren, aber es wird passieren. Du wirst dich nicht immer so fühlen, das verspreche ich dir.
9. Wisse, dass es in Ordnung ist, genau das zu fühlen, was du fühlst, aber es ist nicht in Ordnung, für immer so zu fühlen. Erlaube dir nicht, zu lange im Party-Modus zu bleiben. Haben Sie Ihre Momente der Wut, Frustration und Tränen, aber wissen Sie, dass sie irgendwann enden müssen, damit Sie sich wieder gut fühlen können.
10. Denken Sie daran, was auch immer Sie entscheiden, ist Ihre Wahl. Das ist deine Ehe und dein Leben. Am Ende musst du die Wahl treffen, die dich glücklich macht.
Dein Leben wird so oder so weitergehen. Sie werden entweder vorwärts gehen oder weitermachen. Bitte denken Sie daran, welchen Weg Sie auch wählen, Gesunde Wege zu finden, um mit Ihrem Beziehungsverrat umzugehen, wird der Schlüssel zu Ihrer persönlichen Heilung sein.
BMWK, mussten Sie sich in Ihrer Beziehung mit Verrat auseinandersetzen? Wenn ja, was hast du getan?