jak léčit a vypořádat se s zradou ve vašem manželství
několik očekávání, se kterými vstupujeme do našich manželství, je docela platné. Milovat, respekt, sdělení, a věrnost jsou všechny rozumné požadavky, dle mého názoru. Je sobecké vstoupit do Unie a nebýt ochoten tyto základní hodnoty demonstrovat.
takže když náš manžel dělá něco jiného, než co slíbil, nebo to nejmenší, co jsme očekávali, bude obvykle následovat pocit zrady a zlomeného srdce. To zlomené srdce může způsobit, že se ztratíme, hledat pomstu, být depresivní, a vzdálit se v dalších důležitých vztazích v našich životech. Pokud se nebudeme snažit zvládnout to, co cítíme, a vypořádat se s naší realitou, budeme i nadále trpět.
teď vám neřeknu, abyste se přes to dostali a šli dál, ale podělím se o několik zdravých způsobů, jak uzdravit a vypořádat se s zradou ve vašem manželství.
1. Hledejte Boha za pochopení.
Modlitba a tichá meditace vám pomohou vyřešit rozsah emocí, které byste v tuto chvíli mohli cítit. Hledání Boha dříve, než uděláte něco, čeho budete litovat, vám ušetří další zármutek. Také požádejte ostatní, aby se modlili, abyste se dostali přes toto údolí.
2. Přestaň se obviňovat.
může být přirozené nějak dospět k závěru, že to, co váš manžel udělal, byla vaše chyba. Ano, možná byly věci, které jste mohli udělat lépe, ale váš partner učinil toto rozhodnutí, ne vy. Tak se pusťte z obliga. Když se rozhodnete jít kupředu, vlastní svou část a hledat jakékoli sebezdokonalování, o kterém si myslíte, že je nezbytné, aby byl váš vztah lepší, ale nechte svého partnera převzít plnou odpovědnost za své činy.
3. Odpustit.
tohle může být pro vás trochu těžké vidět v tomto bodě. Ale pamatujte, ve skutečnosti nemusíte odpouštět. Můžete se rozhodnout nosit tuto mrtvou váhu s sebou, přemýšlet o tom po celou dobu, nechat to ovlivnit všechno ostatní kolem vás a jen vás vážit. Je to volba, ale odpuštěním můžete získat mnohem více; jako pocit míru, uvolnění a posílení dalších vztahů, které mohly být ovlivněny vaším zklamáním ve vašem manželovi.
4. Přijměte, co se stalo.
pokud byste vy nebo váš partner mohli vrátit ruce času, jsem si jistý, že oba. Je to tak, jak to je. Ve skutečnosti se to stalo a teď se musíte vypořádat s tím, co přijde dál. Být v popření pouze prodlužuje vaši schopnost léčit. Postavte se své realitě a hledejte způsoby, jak zvládnout vše, co cítíte.
5. Nemyslete si, že se musíte okamžitě rozhodnout o budoucnosti vašeho vztahu. Opravdu věnujte nějaký čas zvážení výhod manželství, jak se cítíte o svém partnerovi, a pokud se jedná o manželství nebo partnerství, které stojí za záchranu. Manželství může přežít, i to, co někdy cítíme, jsou nejhorší možné situace. Budete se muset rozhodnout, jaký druh úsilí a energie jste ochotni vydat.
6. Vyhledejte radu pouze od těch, kteří vás opravdu milují, a pouze tehdy, když ji potřebujete. Ti, kteří nás opravdu milují, nám řeknou celou pravdu a nic než pravdu. Neřeknou jen to, co si myslí, že chceme slyšet. Musíme být také k sobě upřímní a pamatovat si, že nepotřebujeme nikoho jiného, aby potvrdil rozhodnutí, která děláme pro naše vztahy. Takže vyhledejte radu pouze tehdy, když ji potřebujete.
7. Uvědomte si, že nejste jediný člověk, kterému se to stalo. Nejste sami a existují zdroje a odborníci na vztahy, kteří se dotýkají všech možných výzev, kterým by manželství mohlo čelit. Nebojte se je hledat.
8. Věřte, že i toto projde, ale bude to proces. Jak funky, jak se to cítí právě teď, život půjde dál a budete obnovit svůj šťastný. Nestane se to přes noc, ale stane se to. Ne vždy se tak budete cítit, slibuju.
9. Vězte, že je v pořádku cítit přesně to, co cítíte, ale není v pořádku cítit se tak navždy. Nedovolte, abyste zůstali v režimu lítosti příliš dlouho. Mějte své chvíle hněvu, frustrace, a slzy, ale vězte, že nakonec budou muset skončit, takže se můžete znovu cítit dobře.
10. Pamatujte, že cokoli se rozhodnete, je vaše volba. Toto je vaše manželství a váš život. Nakonec musíte udělat volbu, která vás udělá šťastnou.
váš život bude pokračovat v obou směrech. Buď se pohneš, nebo půjdeš dál. Pamatujte prosím, ať už si vyberete jakoukoli cestu, nalezení zdravých způsobů, jak zvládnout zradu vašeho vztahu, bude klíčem k vašemu osobnímu uzdravení.
BMWK, museli jste se ve svém vztahu vypořádat se zradou? Pokud ano, co jsi udělal?