Sok z marchwi dla skóry + odchudzanie (korzyści + przepis)
cynamon i imbir sok z marchwi na wygraną! Wspieraj cele związane ze skórą i utratą wagi dzięki tej żywej recepturze soku w kolorze pomarańczowym, wykonanej z łatwością w blenderze lub sokowirówce.
czy robisz oczyszczanie surowego soku lub dążenie do bardziej satysfakcjonujących receptur wyciskania soku-ten sok z marchwi pozostawia uczucie napędzane i promienny na całym! Pamiętaj, aby sprawdzić nasze inne świeżo wyciskane soki detox, takie jak sok z buraków, ananas pomarańczowy, zielony sok Detox i sok z zielonej Maszyny.
dlaczego ten przepis na sok z marchwi jest tak świetny!
+ składniki w tym przepis na cynamon i imbir sok z marchwi wykazano, że wspierają optymalne zdrowie, w tym funkcję mózgu, wzrok, jaśniejszą świecącą skórę i wspomagają trawienie.
+ łatwy domowy sok z instrukcjami krok po kroku, aby zrobić go w blenderze lub sokowirówce.
+ ten sok smakuje wyśmienicie i jest naturalnie słodzony pomarańczą, która zawiera witaminę C, aby wzmocnić układ odpornościowy.
jakie składniki dodajemy do tego napoju
- marchew
- ogórek
- pomarańcza
- imbir
- cynamon
- cytryna
jak zrobić ten przepis na sok
sok z marchwi można łatwo zrobić w domu w soku lub blenderze. A najlepsze jest to, że jest to o wiele mniej kosztowne niż zakup w fantazyjnej sokowirówki! Aby odnieść sukces z tym przepisem, Jeśli za pomocą sokowirówki lub blendera usuń skórkę i skórę pomarańczy, a skórę imbiru przed posiekaniem. Jeśli używasz blendera, usuń również skórę ogórka.
Blender
Krok 1: dodaj marchew, obrany ogórek, obraną pomarańczę, obrany imbir, wodę (dodaj tylko wodę do metody blendera) i cynamon do szybkiego blendera, takiego jak Vitamix (który jest tym, czego używam).
Krok 2: umieść torbę z siatki lub torbę z orzechami na dużej misce. Wlać sok do torby. Wycisnąć cały sok i wyrzucić „mięso”. Wlać do szklanki z lodem i wycisnąć sok z cytryny do smaku.
Sokowirówka
w sokowirówce o dużej mocy dodaj marchew, ogórek, imbir i obraną pomarańczę. Sok następnie dodać do dzbana i wymieszać z cynamonem i cytryną. Wlać do dwóch szklanek na lodzie.
korzyści z picia marchwi z cynamonem i imbirem
korzeń marchwi zawiera bogate składniki odżywcze, które zawierają fitochemikalia, które mają potężne korzyści zdrowotne. Są doskonałym źródłem karotenoidów, witamin i błonnika, a także są bogate w minerały i przeciwutleniacze. W połączeniu ze składnikami soku z marchwi daje również korzyści przeciwzapalne, trawienie i wyższe odżywianie . Marchew ma również niską zawartość kalorii i węglowodanów, a jednocześnie zawiera duże ilości składników odżywczych. Ten przepis na sok ma w szczególności ogórki, które pomagają w trawieniu i utracie wagi. Cynamon i imbir zmniejszają stan zapalny i wspomagają zapalenie stawów.
ten sok z marchwi i imbiru może:
- Pomóż poprawić zdrowie oczu dzięki witaminie A w marchwi
- Promuj silną odporność
- Zapewnij działanie przeciwnowotworowe
- popraw poziom cukru we krwi
- popraw zabarwienie skóry, trądzik i zdrowie
- Promuj utratę wagi poprzez lepsze trawienie i bycie niskokalorycznym jedzeniem
- popraw trawienie, co może prowadzić do utraty wagi
- zwiększ zdrowie serca
- pomóż stymulować wątrobę dzięki sokowi z cytryny
FAQs
zawsze dobrym pomysłem jest rozpoczęcie dnia od soku lub napoju detoksykacyjnego, aby rozpocząć dzień we właściwym kierunku i uzyskać ogromny zastrzyk składników odżywczych z samego rana. Świeży domowy sok z marchwi można spożywać o każdej porze dnia, najlepiej pomiędzy innymi pokarmami.
picie surowego soku z marchwi jest niezwykle dobre dla Ciebie, ponieważ marchew jest bogatym źródłem witamin A i E, które jako silne przeciwutleniacze i zapobiegają wolnym rodnikom w całym organizmie.
marchew jest bogata w beta-karoten, który może pomóc wybielić skórę. Pomaga również zmniejszyć przebarwienia na twarzy, ponieważ marchew faktycznie naprawia tkankę skóry.
jeśli zrobisz ten przepis na sok z marchwi cynamonowej imbiru z zachwycającego jedzenia dla mamy, chciałbym zobaczyć Twoje kreacje i podzielić się nimi! Facebook, Instagram, YOUTUBE, TWITTER i więcej inspiracji kulinarnych! I nie zapomnij ocenić przepis w obszarze receptury i zostawić komentarz poniżej!
przepis na sok z marchwi (Blender i Sokowirówka)
Print Pin
Sprzęt
- ▢
Sokowirówka
- ▢
Blender
Składniki
- ▢ 10 ekologiczna marchew (1 funt), oczyszczona, вымытая i zdalna z końcówek
- ▢ ½ średniego ogórka
- ▢ 1 pomarańcza, obrane ze skóry i skórki
- ▢ ½ cala obrane i posiekane imbir
- ▢ 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- ▢ ½ szklanki filtrowanej wody (tylko w przypadku korzystania z metody blendera)
- ▢ ½ soku z cytryny z
Instrukcja
Sokowirówka
-
w sokowirówce o dużej mocy dodaj marchew, ogórek, imbir, obraną pomarańczę i ½ szklanki przefiltrowanej wody. Sok następnie dodać do dzbana i wymieszać z cynamonem i cytryną. Wlać do dwóch szklanek na lodzie.
Blender
-
obrać i posiekać marchewkę, obrać i pokroić końce ogórka (używając tylko ½ ogórka). Usuń skórkę i skórkę pomarańczy. Umieść marchew, ogórek, imbir, pomarańczę i cynamon w blenderze o dużej mocy. Zmiksować na gładką masę.
-
umieść worek z siatki lub worek z orzechami na dużej misce. Wlać sok do torby. Wycisnąć cały sok i wyrzucić „mięso”. Wlać do szklanki z lodem i wycisnąć sok z cytryny do smaku.
uwagi
- zawsze dobrym pomysłem jest rozpoczęcie dnia od soku lub napoju detoksykacyjnego, aby skoczyćrozpocząć dzień we właściwym kierunku i uzyskać ogromny zastrzyk składników odżywczych z samego rana. Świeży domowy sok z marchwi można spożywać o każdej porze dnia, najlepiej pomiędzy innymi pokarmami.
- sprawia, że około 2 porcji lub więcej. Przechowywać w lodówce do 3 dni i najlepiej spożywać w ciągu dnia, aby uzyskać maksymalne składniki odżywcze.
odżywianie
