Mrkvová šťáva pro kůži + hubnutí (Výhody + recept)
skořice a zázvorová mrkvová šťáva pro výhru! Podporujte cíle hubnutí a hubnutí pomocí tohoto zářivého pomerančového džusu snadno vyrobeného v mixéru nebo odšťavňovači.
ať už děláte syrové šťávy očistit nebo usilovat o více uspokojující odšťavňování recepty – tato mrkvová šťáva opustí cítíte poháněný a zářivý všude! A nezapomeňte se podívat na naše další čerstvé lisované detoxikační šťávy, jako je řepná šťáva, ananasový pomeranč, zelený detoxikační džus a zelený strojový džus.
proč je tento recept na mrkvovou šťávu tak skvělý!
+ bylo prokázáno, že složky v tomto receptu skořice a zázvorové mrkvové šťávy podporují optimální zdraví včetně funkce mozku, zraku očí, jasnější zářící pokožky a podporují trávení.
+ Snadná domácí šťáva s podrobnými pokyny, jak ji vyrobit v mixéru nebo odšťavňovači.
+ tato šťáva chutná lahodně a je přirozeně oslazena pomerančem, který obsahuje vitamín C a pomáhá posilovat imunitní systém.
jaké přísady do tohoto nápoje
- mrkev
- okurka
- Oranžová
- zázvor
- skořice
- citron
Jak vyrobit tento recept na šťávu
mrkvová šťáva může být snadno vyrobena doma v džusu nebo mixéru. A nejlepší na tom je, že je mnohem levnější než nákup v luxusní odšťavňovači! Pro úspěch s tímto receptem, pokud používáte odšťavňovač nebo mixér, odstraňte kůru a kůži pomeranče a kůži zázvoru před sekáním. Pokud používáte mixér, odstraňte také kůži okurky.
mixér
Krok 1: přidejte mrkev, oloupanou okurku, oloupaný pomeranč, oloupaný zázvor, vodu (přidejte pouze vodu pro metodu mixéru) a skořici do vysokorychlostního mixéru, jako je Vitamix (což je to, co používám).
Krok 2: na velkou misku položte sáček ze síťoviny nebo sáček s ořechy. Nalijte šťávu do sáčku. Vytlačte veškerou šťávu a zlikvidujte „maso“. Nalijte do sklenice na led a vymačkejte citronovou šťávu podle chuti.
odšťavňovač
v odšťavňovači s vysokým výkonem přidejte mrkev, okurku, zázvor a oloupaný pomeranč. Šťávu pak přidejte do džbánu a vmíchejte skořici a citron. Nalijte do dvou sklenic přes led.
Výhody pití mrkve se skořicí a zázvorem
kořen mrkve obsahuje bohaté živiny, které obsahují fytochemikálie, které mají silné zdravotní přínosy. Jsou skvělým zdrojem karotenoidů, vitamínů a vlákniny a jsou také bohaté na minerály a antioxidanty. V kombinaci s přísadami mrkvové šťávy také přináší výhody protizánětlivého, trávení a vyšší výživy . Mrkev má také nízký obsah kalorií a sacharidů, zatímco drží silné množství živin. Tento recept na šťávu má zejména okurky, které pomáhají podporovat trávení a hubnutí. Skořice a zázvor snižují zánět a podporují artritidu.
tato mrkvová zázvorová šťáva může:
- pomáhají zlepšovat zdraví očí díky vitaminu A v mrkvi
- podporují silnou imunitu
- poskytují protinádorové účinky
- zlepšují hladinu cukru v krvi
- zlepšují zbarvení kůže, akné a zdraví
- podporují hubnutí zlepšením trávení a nízkokalorickým jídlem
- zlepšují trávení, což může vést ke snížení hmotnosti
- zvyšují zdraví srdce
- pomáhají stimulovat játra díky citronové šťávě
časté dotazy
vždy je dobré začít svůj den džusem nebo detoxikačním nápojem, abyste mohli začít den správným směrem a získat masivní podporu živin první věc ráno. Čerstvou domácí mrkvovou šťávu si můžete vychutnat kdykoli během dne, nejlépe mezi jinými potravinami.
pití syrové mrkvové šťávy je pro vás velmi dobré, protože mrkev je bohatým zdrojem vitamínů A A E, které jsou stejně silné antioxidanty a zabraňují volným radikálům v celém těle.
mrkev je bohatá na beta-karoten, který může pomoci bělit pokožku. Pomáhá také snížit vzhled zabarvení na obličeji, protože mrkev skutečně opravuje kožní tkáň.
pokud uděláte tento recept na skořicovou zázvorovou mrkvovou šťávu z nádherného jídla mámy, rád bych viděl vaše výtvory a sdílel je! Sledujte spolu se mnou na INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE a TWITTER, které mají být uváděny a pro více receptů inspirace! A nezapomeňte ohodnotit recept v oblasti receptů a zanechat komentář níže!
recept na mrkvovou šťávu (mixér a odšťavňovač)
Print Pin
Vybavení
- ▢
Odšťavňovač
- ▢
Mixér
Ingredience
- ▢ 10 organické mrkev (1 kg), oloupané, umyté a končí odstraněny
- ▢ ½ střední okurky
- ▢ 1 námořní pomerančové kůže a kůra odstraněna
- ▢ ½ palec zázvoru oloupané a nakrájené
- ▢ 1 lžička mleté skořice
- ▢ ½ šálku filtrované vody (pouze v případě použití mixér metoda)
- ▢ ½ citronu šťáva z
instrukce
odšťavňovač
-
ve vysoce výkonném odšťavňovači přidejte mrkev, okurku, zázvor, oloupaný pomeranč a ½ šálku filtrované vody. Šťávu pak přidejte do džbánu a vmíchejte skořici a citron. Nalijte do dvou sklenic přes led.
Blender
-
oloupejte a nakrájejte mrkev, oloupejte a nakrájejte konce okurky (použijte pouze ½ okurky). Odstraňte kůru a kůru pomeranče. Umístěte mrkev, okurku, zázvor, pomeranč a skořici do vysoce výkonného mixéru. Míchejte do hladka.
-
umístěte síťový sáček nebo ořechový sáček na velkou misku. Nalijte šťávu do sáčku. Vytlačte veškerou šťávu a zlikvidujte „maso“. Nalijte do sklenice na led a vymačkejte citronovou šťávu podle chuti.
poznámky
- je to vždy dobrý nápad začít svůj den s džusem nebo detoxikační nápoj jumpstart den správným směrem a získat masivní podporu živin první věc ráno. Čerstvou domácí mrkvovou šťávu si můžete vychutnat kdykoli během dne, nejlépe mezi jinými potravinami.
- dělá asi 2 porce nebo více. Uchovávejte v chladničce po dobu až 3 dnů a nejlépe konzumujte během jednoho dne, abyste dosáhli maximálních živin.
výživa
