Sárgarépalé a bőr + fogyás (előnyök + Recept)
fahéj és gyömbéres répalé a győzelemért! Támogassa a bőr és a fogyás céljait ezzel az élénk narancssárga színű gyümölcslé recepttel, amelyet egyszerűen turmixgépben vagy facsaróban készíthet.
akár csinál egy nyers gyümölcslé tisztít, vagy törekszik több kielégítő gyümölcslé receptek-ez a sárgarépalé hagy érzi táplált és sugárzó az egész! És győződjön meg róla, hogy nézd meg a többi frissen préselt méregtelenítő gyümölcslevek, mint a répa Juice, ananász narancs, zöld méregtelenítő lé, és a zöld gép lé.
miért olyan nagyszerű ez a sárgarépalé recept!
+ a fahéj és a gyömbér sárgarépalé recept összetevői kimutatták, hogy támogatják az optimális egészséget, beleértve az agy működését, a szemet, a fényesebb ragyogó bőrt és elősegítik az emésztést.
+ egyszerű házi gyümölcslé lépésről-lépésre, hogy a keverőben vagy a facsaróban legyen.
+ ez a gyümölcslé finom ízű, és természetesen narancssárgával édesítve van, amely a C-vitaminba Csomagolja az immunrendszert.
milyen összetevők kerülnek ebbe az italba
- sárgarépa
- uborka
- Narancs
- gyömbér
- fahéj
- citrom
hogyan készítsük el ezt a gyümölcslé receptet
a sárgarépalé könnyen elkészíthető otthon gyümölcslében vagy turmixgépben. És a legjobb az egészben az, hogy ez így sokkal olcsóbb, mint a beszerzési egy divatos juicery! Ennek a receptnek a sikere érdekében, ha facsarót vagy turmixgépet használ, aprítás előtt távolítsa el a narancs héját és bőrét, valamint a gyömbér bőrét. Turmixgép használata esetén távolítsa el az uborka bőrét is.
Blender
1.lépés: adjuk hozzá a sárgarépát, a hámozott uborkát, a hámozott narancsot, a hámozott gyömbért, a vizet (csak a turmixgép módszeréhez adjunk hozzá vizet), valamint a fahéjat egy nagy sebességű turmixgépbe, például Vitamix-be (amit én használok).
2.lépés: helyezzen egy hálós zsákot vagy diózsákot egy nagy tál fölé. Öntsük a levet a zsákba. Préselje ki az összes gyümölcslevet, és dobja ki a “húst”. Öntsön egy pohárba jég felett, majd ízlés szerint nyomja bele a citromlevet.
facsaró
nagy teljesítményű facsaróban adjuk hozzá a sárgarépát, az uborkát, a gyömbért és a hámozott narancsot. Juice majd adjunk hozzá egy kancsó, és keverjük össze a fahéj és a citrom. Öntsön két pohárba jég felett.
a sárgarépa fahéjjal és gyömbérrel történő fogyasztásának előnyei
a sárgarépa gyökere gazdag tápanyagokat tartalmaz, amelyek fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek erőteljes egészségügyi előnyökkel járnak. Kiváló forrása a karotinoidoknak, vitaminoknak és rostoknak, és ásványi anyagokban és antioxidánsokban is gazdag. A sárgarépalé összetevőkkel kombinálva a gyulladáscsökkentő, emésztés és a magasabb táplálkozás előnyeit is biztosítja . A sárgarépa alacsony kalóriát és szénhidrátot is tartalmaz, miközben erős tápanyagokat tartalmaz. Ez a gyümölcslé recept különösen uborka, amely segít az emésztés és a fogyás támogatásában. A fahéj és a gyömbér csökkenti a gyulladást és támogatja az ízületi gyulladást.
ez a sárgarépa gyömbérlé május:
- segít javítani a szem egészségét, köszönhetően az A-vitamin a sárgarépa
- elősegíti az erős immunitás
- biztosítja a rákellenes hatások
- javítja a vércukorszintet
- javítja a bőr elszíneződését, akne és az egészségügyi
- elősegíti a fogyás révén javult az emésztést, és hogy egy alacsony kalóriatartalmú étel
- javítja az emésztést, ami súlycsökkenéshez vezethet
- fokozza a szív egészségét
- segít a máj stimulálásában a citromlének köszönhetően
GYIK
mindig jó ötlet, ha a napot egy gyümölcslével vagy méregtelenítő itallal kezdjük, hogy elindítsuk a napot a helyes irányba, és reggel reggel nagy mennyiségű tápanyagot kapjunk. A friss házi sárgarépalé a nap bármely szakában élvezhető, lehetőleg más ételek között.
a nyers sárgarépalé fogyasztása rendkívül jó az Ön számára, mivel a sárgarépa gazdag forrása az A és E vitaminoknak, amelyek ugyanolyan erős antioxidánsok és megakadályozzák a szabad gyököket az egész testben.
a sárgarépa gazdag béta-karotinban, amely segíthet a bőr fehérítésében. Segít csökkenteni a megjelenés elszíneződését az arcon, mert a sárgarépa valóban javítja a bőrszövetet.
ha ezt a fahéj gyömbér sárgarépalé recept elragadó anya étel szeretném látni a alkotásait, és ossza meg! Kövess velem együtt INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE és TWITTER, hogy szerepelt, és több recept ihletet! És ne felejtsd el értékelni a receptet a recept területen, és hagyj egy megjegyzést alább!
sárgarépalé Recept (turmixgép és facsaró)
Print Pin
Berendezés
- ▢
Gyümölcscentrifuga
- ▢
Blender
Összetevők
- ▢ 10 bio sárgarépa (1 font), a hámozott, mosott, a végén eltávolítható
- ▢ ½ közepes uborka
- ▢ 1 haditengerészeti narancshéj, héját eltávolítva
- ▢ ½ centis gyömbér hámozott, vágott
- ▢ 1 teáskanál őrölt fahéj
- ▢ ½ csésze szűrt víz (csak ha a blender módszer)
- ▢, ½ citrom leve
használati utasítás
facsaró
-
egy nagy teljesítményű facsaró adjuk hozzá a sárgarépát, uborka,gyömbér, hámozott narancs, és 6 csésze szűrt víz. Juice majd adjunk hozzá egy kancsó, és keverjük össze a fahéj és a citrom. Öntsön két pohárba jég felett.
Blender
-
Hámozzuk meg és aprítsuk fel a sárgarépát, hámozzuk meg és szeleteljük le az uborka végeit (csak az uborkát használva). Távolítsa el a narancs héját és héját. Helyezze a sárgarépát, az uborkát, a gyömbért, a narancsot és a fahéjat egy nagy teljesítményű turmixgépbe. Keverjük össze, amíg sima.
-
helyezzen egy hálós táskát vagy diótáskát egy nagy tál fölé. Öntsük a levet a zsákba. Préselje ki az összes gyümölcslevet, és dobja ki a “húst”. Öntsön egy pohárba jég felett, majd ízlés szerint nyomja bele a citromlevet.
Megjegyzések
- ez mindig egy jó ötlet, hogy indítsa el a napot egy gyümölcslé vagy méregtelenítő ital jumpstart a nap a helyes irányba, és kap egy hatalmas lökést a tápanyagok első dolog reggel. A friss házi sárgarépalé a nap bármely szakában élvezhető, lehetőleg más ételek között.
- körülbelül 2 vagy több adagot készít. Hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolható, a maximális tápanyagok elérése érdekében egy napon belül fogyasztható.
táplálkozás
