Wortelsap voor de huid + gewichtsverlies (voordelen + Recept)
kaneel en gember wortelsap voor de overwinning! Ondersteuning van de huid en gewichtsverlies doelen met dit levendige oranje gekleurde sap recept gemakkelijk gemaakt in een blender of juicer.
of je nu een rauwe sapreiniging doet of streeft naar meer bevredigende saprecepten-dit wortelsap laat je voelen aangewakkerd en stralend over! En zorg ervoor dat u onze andere vers geperste detox sappen zoals bietensap, ananas sinaasappel, groene Detox sap, en de groene machine sap.
waarom dit wortelsap recept zo geweldig is!
+ de ingrediënten in dit recept van kaneel en gember wortelsap hebben aangetoond dat ze een optimale gezondheid ondersteunen, waaronder hersenfunctie, zicht op het oog, helderder stralende huid, en de spijsvertering bevorderen.
+ eenvoudig zelfgemaakt sap met stapsgewijze instructies om het in de blender of sapcentrifuge te maken.
+ dit sap smaakt heerlijk en is van nature gezoet met sinaasappel, dat in de vitamine C zit om het immuunsysteem te versterken.
Welke ingrediënten gaan in deze drank
- Wortelen
- Komkommer
- Oranje
- Gember
- Kaneel
- Citroen
Hoe maak je dit sap recept
Wortelsap kan gemakkelijk thuis gemaakt worden in een sap of blender. En het beste deel is dat het is zo veel goedkoper dan de aankoop bij een fancy juicery! Voor succes met dit recept, bij gebruik van een sapcentrifuge of blender verwijder de schil en de huid van de sinaasappel, en de huid van de gember voor het hakken. Bij gebruik van een blender, verwijder ook de huid van de komkommer.
Blender
stap 1: voeg de wortelen, gepelde komkommer, gepelde sinaasappel, gepelde gember, water (voeg alleen water toe voor de blendermethode) en kaneel toe aan een high speed blender zoals een Vitamix (die ik gebruik).
stap 2: Plaats een netzak of notenzak over een grote kom. Giet het sap in de zak. Knijp al het sap uit en gooi het “vlees”weg. Giet in een glas over ijs en knijp naar smaak het citroensap erin.
sapcentrifuge
voeg in een krachtige sapcentrifuge de wortelen, komkommer, gember en gepelde sinaasappel toe. Sap vervolgens toevoegen aan een kan en meng in de kaneel en citroen. Giet in twee glazen over ijs.
voordelen van het drinken van wortelen met kaneel en gember
wortelwortel bevat rijke voedingsstoffen die fytochemicaliën bevatten die krachtige gezondheidsvoordelen hebben. Ze zijn grote bron van carotenoïden, vitaminen en vezels en is ook rijk aan mineralen en antioxidanten. Gecombineerd met wortelsap ingrediënten geeft ook de voordelen van anti-inflammatoire, spijsvertering en hogere voeding . Wortelen zijn ook laag in calorieën en koolhydraten terwijl het houden van sterke ladingen van voedingsstoffen. Dit saprecept heeft in het bijzonder komkommers, die de spijsvertering ondersteunen en afvallen. Kaneel en gember verminderen ontstekingen en ondersteunen artritis.
dit gemberwortelsap kan:
- Helpen bij het verbeteren van de gezondheid van het oog dankzij vitamine A in wortelen
- het Bevorderen van een sterke immuniteit
- Voorzien antikankerwerking
- Verbeteren van de niveaus van de bloedsuiker
- Verbeteren van de huid kleuring, acne en gezondheid
- het Bevorderen van gewichtsverlies door middel van een verbeterde spijsvertering en een lage calorie voedsel
- het Verbeteren van de spijsvertering die leidt tot gewichtsverlies
- Boost gezondheid van het hart
- bijdragen aan het stimuleren van de lever dankzij het sap van de citroen
Veelgestelde vragen
het is altijd een goed idee om uw dag te beginnen met een sap of een detox drankje om de dag in de juiste richting te beginnen en ‘ s ochtends meteen een enorme boost aan voedingsstoffen te krijgen. Vers zelfgemaakt wortelsap kan op elk moment van de dag worden genoten, bij voorkeur tussen andere voedingsmiddelen.
het drinken van rauw wortelsap is zeer goed voor u omdat wortelen een rijke bron van vitamine A en E zijn, die als krachtige antioxidanten en vrije radicalen door het hele lichaam voorkomen.
wortelen zijn rijk aan bètacaroteen, wat kan helpen de huid wit te maken. Het helpt ook om het uiterlijk verkleuring op het gezicht te verminderen, omdat wortelen eigenlijk herstellen huidweefsel.
als u dit kaneel gember wortelsap recept van heerlijke moeder eten Ik zou graag zien uw creaties en delen! Instagram, Pinterest, FACEBOOK, YOUTUBE en TWITTER volgen om te worden gekenmerkt en voor meer Recept inspiratie! En vergeet niet om het recept te beoordelen in het recept gebied en laat een reactie hieronder!
wortelsap Recept (Blender en Juicer)
pin
Apparatuur
- ▢
Citruspers
- ▢
Blender
Ingrediënten
- ▢ 10 biologische wortelen (1 lb), geschild, gewassen en eindigt verwijderd
- ▢ ½ middelgrote komkommer
- ▢ 1 marine-oranje huid en zwoerd verwijderd
- ▢ cm gember, geschild en fijngesneden
- ▢ 1 theelepel gemalen kaneel
- ▢ ½ beker gefilterd water (alleen bij gebruik van blender methode)
- ▢ sap van ½ citroen
instructies
Juicer
-
in een krachtige juicer voeg de wortelen, komkommer, gember, gepelde sinaasappel, en ½ kop gefilterd water. Sap vervolgens toevoegen aan een kan en meng in de kaneel en citroen. Giet in twee glazen over ijs.
Blender
-
schil en hak de wortels en schil en snijd de uiteinden van een komkommer af (gebruik slechts ½ komkommer). Verwijder de schil en het zwoerd van een sinaasappel. Plaats de wortelen, komkommer, gember, sinaasappel en kaneel in een krachtige blender. Blend tot een gladde massa.
-
plaats een netzak of notenzak over een grote kom. Giet het sap in de zak. Knijp al het sap uit en gooi het “vlees”weg. Giet in een glas over ijs en knijp naar smaak het citroensap erin.
opmerkingen
- het is altijd een goed idee om je dag te beginnen met een sap of detox drankje om de dag in de juiste richting te beginnen en ‘ s ochtends meteen een enorme boost aan voedingsstoffen te krijgen. Vers zelfgemaakt wortelsap kan op elk moment van de dag worden genoten, bij voorkeur tussen andere voedingsmiddelen.
- maakt ongeveer 2 porties of meer. Bewaren in de koelkast voor maximaal 3 dagen en best geconsumeerd binnen een dag voor maximale voedingsstoffen.
voeding
