przepisy na zakwasy dla zdrowego jelita
szukasz przepisów na zakwasy? Chcesz zrobić własną przystawkę na zakwasie lub włączyć chleb na zakwasie do posiłków? Sprawdź nasze przepisy poniżej, a następnie spójrz na więcej naszych przepisów na zdrowe jelita, śniadania dla zdrowego jelita i wysokiej żywności błonnika.
szukasz czegoś bardziej pobłażliwego? Użyj przystawki, aby nasze naleśniki na zakwasie.
przepisy na zakwasy dla zdrowego jelita
Najlepsza przystawka na zakwasy
wszystkie przepisy na zakwasy zaczynają się od tego fermentu, wykonanego po prostu z mąki i wody. To właśnie daje zakwasowi siłę podtrzymującą jelita i sprawia, że chleb rośnie bez użycia drożdży.
łatwy przepis na zakwas
za każdym razem upiecz idealny chleb na zakwasie w domu, korzystając z tego przewodnika krok po kroku od naszego zastępcy redaktora ds. żywności i byłego piekarza.
Sałatka z kraba i ogolonych szparagów
użyj zakwasu, który ma dzień lub dwa, aby uzyskać wyjątkowo chrupiące grzanki do tej tętniącej życiem sałatki. Pełne kraba, chrupiących szparagów, marchewki, kopru włoskiego i groszku cukrowego, to jasne i pożywne danie, które jest łatwe do zrobienia.
Ratatouille z chrupiącym czosnkowym zakwasem
nasz najlepszy przepis na ratatouille. Pełen pomidorów, bakłażana,cukinii i czerwonej papryki, serwowany jest wraz z chrupiącym zakwasem z czosnkiem. Łatwo jest zrobić i nakarmić czwórkę.
Pan y tomate (kataloński chleb pomidorowy)
to jest nasza wersja naprawdę szybkiego i łatwego przepisu, który cieszy się wraz z poranną kawą w Hiszpanii. To sprawia, że wspaniałe śniadanie lub przekąska.
tartinki z figą i gorgonzolą
tartinki z figą i gorgonzolą tworzą przyjemną popołudniową przekąskę lub stylowy przystawkę, używając tylko garści świeżych składników i chleba na zakwasie. Te toasty są bardzo łatwe do zrobienia i gotowe w 15 minut.
zupa grzybowa z grzankami na zakwasie i gremolatą
grube kawałki pieczonego chleba na zakwasie skropione oliwą z oliwek sprawiają, że zupa grzybowa jest jeszcze lepsza. Świeża mieszanka pietruszki, czosnku i skórki z cytryny do gremolaty również podnosi ją o krok dalej.
tartinki z serem Herby z sałatką ogórkową
ta Otwarta kanapka w stylu francuskim jest świetna na szybką przekąskę. Podawać quark, niskotłuszczowy miękki ser na zakwasie tosty z sałatką ogórkową na wierzchu.
