Sourdough recipes for a healthy gut

hledáte Kváskové recepty? Chcete si vyrobit vlastní kvásek, nebo začlenit kváskový chléb do jídel? Podívejte se na naše recepty níže a pak se podívejte na více našich receptů na zdravé střevo, snídaně pro zdravé střevo a potraviny s vysokým obsahem vlákniny.

reklama

hledáte něco shovívavějšího? Použijte svůj startér k přípravě našich kváskových palačinek.

reklama

Kváskové recepty pro zdravé střevo

nejlepší kváskový startér

všechny Kváskové recepty začínají tímto kvasem, vyrobeným jednoduše z mouky a vody. To dává kvásku jeho sílu podporující střeva a zvyšuje chléb bez potřeby kvasinek.

kváskový startér

snadný kváskový recept

pečte perfektní kváskový chléb doma pokaždé s tímto podrobným průvodcem od našeho zástupce editoru potravin a bývalého pekaře.

 snadný kváskový recept

Krabí a oholený chřestový salát

použijte kvásek, který je den nebo dva starý, aby se extra křupavé krutony pro tento zářivý salát. Balení s krabem, křupavým chřestem, mrkví, fenyklem a hráškem z cukru, je to jasné a výživné jídlo, které se snadno vyrábí.

 Krabí a chřestový salát recept

Ratatouille s křupavým česnekovým kváskem

náš nejlepší recept na ratatouille. Baleno s rajčaty, lilek, cukety a červenou paprikou, podává se spolu s křupavým kváskem, který je punchy s česnekem. Je to mrtvé snadné a živí čtyři.

 Ratatouille s křupavým česnekovým kváskem

Pan y tomate (katalánský rajčatový chléb)

Toto je naše verze opravdu rychlého a snadného receptu, který se ve Španělsku těší vedle kávy ráno. Je to skvělá snídaně nebo občerstvení.

Pan Con Tomate (katalánský rajčatový chléb)

Fig a gorgonzola tartines

Fig a gorgonzola tartines dělají shovívavé odpolední občerstvení nebo stylový předkrm, který používá jen hrst čerstvých surovin a kváskového chleba. Tyto toasty jsou super snadné a připravené za 15 minut.

Tartinový recept s fíky a gorgonzolou

houbová polévka s kváskovými krutony a gremolatou

robustní kousky pečeného kváskového chleba pokapané olivovým olejem dělají houbovou polévku ještě lepší. Čerstvá směs petrželky, česneku a citronové kůry pro gremolata to vezme o zářez dále, také.

reklama

houbová polévka s kváskovými krutony a gremolatou

Herby cheese tartines s okurkovým salátem

tento otevřený sendvič ve francouzském stylu je skvělý pro rychlé občerstvení. Podávejte tvaroh, nízkotučný měkký sýr na kváskovém toastu s okurkovým salátem nahoře.

Herbed cheese tartines s okurkovým salátem

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.