jak leczyć i radzić sobie ze zdradą w małżeństwie
kilka oczekiwań, z którymi wchodzimy w nasze małżeństwa, jest całkiem słusznych. Miłość, szacunek, komunikacja i wierność są moim zdaniem rozsądnymi prośbami. To egoistyczne wejść w związek i nie być skłonnym do demonstrowania tych podstawowych wartości.
więc kiedy nasz małżonek robi coś innego niż to, co obiecał, lub najmniej tego, czego się spodziewaliśmy, zwykle następuje poczucie zdrady i złamania serca. To złamane serce może spowodować, że zatracimy się, poszukamy zemsty, popadniemy w depresję i oddalimy się w innych ważnych relacjach w naszym życiu. Jeśli nie będziemy starać się zarządzać tym, co czujemy i radzić sobie z naszą rzeczywistością, będziemy nadal cierpieć.
teraz nie powiem ci, żebyś się z tym pogodziła i ruszyła dalej, ale podzielę się kilkoma zdrowymi sposobami na uzdrowienie i poradzenie sobie ze zdradą w twoim małżeństwie.
1. Szukajcie Boga dla zrozumienia.
Modlitwa i cicha medytacja pomogą Ci uporządkować zakres emocji, które możesz odczuwać w tym czasie. Szukanie Boga, zanim zrobisz coś, czego będziesz żałował, oszczędzi ci dalszego bólu w sercu. Poproś również innych, aby modlili się, abyś przeszedł przez tę dolinę.
2. Przestań się obwiniać.
to może wydawać się naturalne, aby w jakiś sposób dojść do wniosku, że to, co zrobił twój małżonek, było twoją winą. Tak, mogły być rzeczy, które mogłeś zrobić lepiej, ale twój partner podjął tę decyzję, nie ty. Więc Odpuść sobie. Kiedy zdecydujesz się iść do przodu, do własnej części i dążyć do samodoskonalenia uważasz, że jest to konieczne, aby twój związek lepiej, ale niech twój partner wziąć pełną odpowiedzialność za swoje działania.
3. Wybacz.
ten może być trochę trudny do zobaczenia w tym momencie. Ale pamiętaj, nie musisz przebaczać. Możesz wybrać, aby nosić ten martwy ciężar ze sobą, myśleć o tym cały czas, niech wpływa na wszystko wokół ciebie i po prostu cię obciążać. Jest to wybór, ale masz o wiele więcej do zyskania wybaczając; jak poczucie spokoju, uwolnienie i wzmocnienie innych relacji, które mogły mieć wpływ na twoje rozczarowanie współmałżonkiem.
4. Zaakceptuj to, co się stało.
jeśli ty lub twój partner moglibyście odwrócić ręce czasu, jestem pewien, że oboje byście to zrobili. Jest jak jest. To się stało i teraz musisz poradzić sobie z tym, co będzie dalej. Zaprzeczenie tylko przedłuża Twoją zdolność do leczenia. Zmierz się ze swoją rzeczywistością i szukaj sposobów radzenia sobie ze wszystkim, co czujesz.
5. Nie myśl, że musisz natychmiast podejmować decyzję o przyszłości swojego związku. Naprawdę trochę czasu, aby rozważyć korzyści z małżeństwa, co czujesz o swoim partnerem, i jeśli jest to małżeństwo lub partnerstwo warto zapisać. Małżeństwa mogą przetrwać, nawet to, co czasami uważamy za najgorsze możliwe sytuacje. Będziesz musiał zdecydować, jaki rodzaj wysiłku i energii jesteś gotów wysunąć.
6. Zasięgaj porady tylko u tych, którzy naprawdę cię kochają i tylko wtedy, gdy jej potrzebujesz. Ci, którzy naprawdę nas kochają, powiedzą nam całą prawdę i tylko prawdę. Nie powiedzą tylko tego, co myślą, że chcemy usłyszeć. Musimy również być szczerzy wobec siebie i pamiętać, że nie potrzebujemy nikogo innego, aby potwierdzić decyzje, które podejmujemy dla naszych relacji. Szukajcie więc drogi prostej tylko wtedy, kiedy jej potrzebujecie.
7. Nie tylko Tobie się to przytrafiło. Nie jesteś sam i istnieją zasoby i specjalistów relacji, które dotykają każdego możliwego wyzwania małżeństwo może stawić czoła. Nie bój się ich szukać.
8. Uwierz, że to też minie, ale będzie to proces. Choć teraz czuję się dziwnie, życie toczy się dalej, a Ty odzyskasz swoje szczęście. Nie stanie się to z dnia na dzień, ale stanie się. Nie zawsze będziesz się tak czuł, obiecuję.
9. Wiedz, że to w porządku czuć dokładnie to, co czujesz, ale nie jest w porządku czuć się w ten sposób na zawsze. Nie pozwól sobie na zbyt długie przebywanie w trybie litości. Miej chwile gniewu, frustracji i łez, ale wiedz, że w końcu będą musiały się skończyć, abyś mógł znów poczuć się dobrze.
10. Pamiętaj, cokolwiek zdecydujesz, to twój wybór. To twoje małżeństwo i twoje życie. W końcu musisz dokonać wyboru, który cię uszczęśliwia.
Twoje życie potoczy się tak czy inaczej. Albo ruszysz do przodu, albo do przodu. Pamiętaj, niezależnie od tego, jaką drogę wybierzesz, znalezienie zdrowych sposobów radzenia sobie ze zdradą w związku będzie kluczem do osobistego uzdrowienia.
BMWK, czy miałeś do czynienia ze zdradą w swoim związku? Jeśli tak, to co zrobiłeś?