응원을 위해 텀블링하는 동안 나쁜 정신 블록을 극복하는 방법-쿼라
일반적으로 정신 블록은 자신감 부족과 관련이 있으며,이는 일반적으로 기술 부족과 준비 부족과 관련이 있습니다. 너가 훈련하고 있지 않다 고 아니다,그러나 이 1 개의 지역안에 너는 그것을 떨어져 당기는 능력에 지금 결여된다. 별거,인간 심신은 굉장하,이것은 너의 수준에 확실하게 성취할 수 있는다.
그래서 당신,당신의 능력 또는 한계를 모른 채,나는 몇 가지 제안을하고,많은 의미를 만드는 비디오를 포함 할 것입니다.
#1. 감시인을 갖는 것을 잊어 버려라. 당신은 아마 이미 과거에 그들을 가지고 있고,여전히 여기에 있습니다. 너는 감시인을 위해 필요없이 신뢰를 건설할 것이다.
#2 핸드 스탠드,핸드 스탠드 푸시 업은 필수입니다. 당신이 필요로하는 경우 푸시 업에 대한 벽을 사용합니다. 이것은 당신이 다시 손 스프링의 당겨하는 데 필요한 근육을 구축하는 데 도움이 될 것입니다. 운동의이 부분을 확인 하 고 몇 2-3 세트,몇 주 동안 담당자에서 증가 얻을. 당신이 다시 핸드 스프링에 필요한 것보다 더 많은 근육과 힘을 갖는 것은 차례로 당신에게 자신감을 줄 것이다.
#3 비디오는 워크 오버를 언급합니다. 당신은 쉽게 이러한 작업을 수행 할 수 있어야한다,또한 운동의 이러한 부분을. 다시 몇 세트,몇 주 동안 담당자를 증가.
#4. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀고 긴장을 풀고 마음을 맑게하는 데 몇 분이 걸립니다. 그런 다음 당신의 마음에 시각화,당신은 정말 좋은 완벽한 핸드 스프링을하고. 그들 중 몇몇,어쩌면 5 또는 6 연속,여유롭게 그리고 완벽하게.
#5. 너자신과 참을성 있으십시오. 당신이 이것을 위해 필요로 하는 근육,힘 및 신뢰를 건설하는 당신의 몸 시간을 주십시오.
#6. 엉망,심지어 프로 엉망 두려워하지 마십시오. 그냥 그것을 유지.
#7. 우리가 여기에 게시 유지,질문,우리는 당신의 진행 상황을 알려!
#8. 여기에 앞서 언급 한 비디오입니다: