블랙베리 티
레몬 한 조각과 함께 달콤한 또는 단맛을 들이지 않는 블랙 베리 차를 즐기십시오! 온 가족을위한 완벽한 여름 재교육!
내 막내 아들은 산입니다. 이슬 마약 중독자. 그것은 나를 너무 말한다 슬프게. 나는 10 피트 극으로 물건을 만지지 않을 것입니다! 당신은 산에 얼마나 많은 설탕을 알고 계십니까. 이슬? 무게로,당신은 20 온스를 가득 경우. 설탕 병,이슬은 설탕으로 채워진 병의 1/4 의 등가물을 가지고 있습니다. 날 믿지 않아? 구글 그것!
그는 초기 십대 때,우리는 그에게 산을 몰래 것이다 가족 구성원이 있었다. 이슬. 그는 상당한 양의 체중을 얻었고 비만으로 분류되었습니다. 나는 내 발을 내려 놓고 위협했다,”더 이상 이슬!!
그 후 그는 체중을 빠르게 잃었고 몇 년 후 여전히 얇은 자아로 돌아 왔습니다!
긴 이야기 짧은,여름에 치료를 위해 나는 그에게 약간의 과일 맛 차를 만들 것입니다. 이 블랙 베리 차는 그의 즐겨 찾기 중 하나입니다! 당신은 당신의 취향에 달게 한 블랙 베리 간단한 시럽으로 그것을 만들 수 있습니다. 나는 꿀을 시도했다,흰 설탕과 원시 설탕 그리고 그들은 모두 좋은!
당신이 단맛을 들이지 않는 블랙 베리 차를 만들고 싶은 경우에,설탕을 생략,간단한 시럽에 대한 지침을 따르거나 단지 양의 절반에 집중 블랙 베리 주스를 사용합니다.
블랙베리 차는 당신을 위해 좋은?
그 질문은 완전히 당신이 당신의 블랙 베리 차를 만들기 위해 선택하는 설탕의 종류,얼마나 많은에 따라 달라집니다. 나는 단맛을 들이지 않는 내 차를 선호,그래서 당신의 다이어트에이 차를 추가하는 몇 가지 장점이 있습니다,단맛을 들이지 않는 경우. 너가 묻는 까 누구의지하고 있는,마시는 홍차에 약간 건강 수당 있는다. 건강에서이 문서,이상 간다 10 혜택.
블랙 베리는 항산화 제와 비타민 톤을 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다!
현지 꿀로 차를 달게 할 경우 많은 건강상의 이점이 있습니다. 계절 알레르기 감소 포함!
비교적 블랙 베리 차와 청량 음료 사이에서 블랙 베리 차는 백설탕으로도 식단에 추가 할 수있는 훨씬 더 나은 선택입니다. 레시피에는 400 그램의 설탕과 동일한 양의 산에 거의 1200 그램이 있습니다. 이슬.
블랙베리 차를 만드는 방법
- 슈가시럽 또는 블랙베리 주스를 만듭니다. 큰 냄비에 설탕을 넣으십시오. (무가당 블랙 베리 차는 생략하십시오.)
- 물,블랙 베리를 추가합니다.
- 끓여 가져 오십시오. 열을 줄입니다.
- 10-30 분 동안 요리하십시오(시간이 중요하지 않음)
- 고형물을 미세한 메쉬 체 또는 무명천 안감 소쿠리를 통해 변형시킵니다. 폐기.
- 그릇 또는 큰 측정 컵으로 배수하십시오. 폐기물을 버리십시오.
태양 차,또는 종기 물 보자 티백 가파른 5 분. 차가운 물 같은 양의 혼합.블랙베리 슈가시럽 또는 주스 2 컵을 차와 함께 넣어 1 갤런(3.8 리터)을 만듭니다. (차 14 컵(3.31 리터)이 필요합니다.
투수에 넣고 적어도 일주일 동안 냉장고에 보관하십시오.
기타 맛있는 음료
- 복숭아 차
- 오이 물
- 블루 베리 스무디
- 핫 초콜릿 믹스
- 남부 달콤한 차
- 블루 베리 시금치 스무디
- 해독 물
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내가 사용하는 도구
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- 유리 음료 용기
- 냄비
- 홍차
블랙 베리 차를 만드는 것이 얼마나 쉬운지입니다. 이 여름에 수분을 유지하십시오! 오늘 들러주셔서 감사합니다!
즐기십시오! 그리고 재미있는 요리를!
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블랙 베리 차
인쇄 핀
성분
- ▢ 1 배치 블랙 베리 간단한 시럽 제조법은 아래를 참조하십시오
- 2 티백 아이스 티 사이즈,홍차,오렌지 페코,녹차,얼 그레이 티,생강차,선택
지침
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양조 차. 끓는 물. 투수 또는 대형 용기에 티백을 추가하십시오. 물 부어. 나무 숟가락으로 저어. 적어도 5 분 서 보자.
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차가 양조되면 티백을 버리십시오.
-
양조 한 차에 간단한 시럽을 첨가하십시오. 2 시간 서 보자. 차가운 봉사.
-
얼음 위에 서빙 안경에 차를 붓습니다. 신선한 민트 잎 또는 민트 가지와 신선한 전체 블랙 베리로 장식하십시오.
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