あなたのチョコレートの渇望を打つために9つの方法
チョコレート中毒として彼らが分類するものを持つ非常に多くの人々がいます。
ここでは、それらのチョコレートの欲求を停止するための9つの方法があります！
1. より多くの水を飲む。 最初に対処することは脱水です。 これらの日ほとんどの人は、体が言っていることを伝えることはできません、彼らは飢えと脱水の違いを知る能力を失っています。 私達が脱水されるとき私達の頭脳は空腹のためのそれを間違えることができる。 体重の1ポンドあたり50リットルのきれいな水を飲むことに慣れてください。
2. あなたの食事からすべての砂糖を排除します。 砂糖はコカインよりも中毒性があります。 それは地球上で最悪の薬であり、誰もが夢中になっています。 食品メーカーは、私たちが購入し続けるためにすべてにそれを入れて！ これらの甘いスナックは、より多くの…砂糖を供給することを要求するカンジダなどの消化器系における特定の種類の細菌の成長を促進する！ 砂糖を離れてあなた自身を離乳すればあなたのチョコレート渇望が風のように消えることが分るかもしれない。
3. 渇望を満たす。 ほとんどの場合、私たちは理由のために食べ物を渇望します。 あなたの体は実際にマグネシウム、チョコレートで見つけられる元素栄養素を渇望するかもしれません。 あなたは、マルチビタミンを取ることによって、または（より多くのチョコレートの代わりに）より多くの魚、アーティチョーク、アーモンド、またはカボチャの種を
4. 暗くなって あなたは中毒性のチョコレートの欲求を破るのを助けるためにダークチョコレートのためのミルクチョコレートを変更します。 ダークチョコレートは、他のほとんどのチョコレートよりも少ない砂糖とカロリーが含まれており、余分な砂糖とカロリーを離乳しながら、あなたの欲求を満た それをチョコレート中毒者のニコチンガムと考えてください。
5. もっと定期的に食べる。 あなたが食べるにはあまりにも長い間待っているか、すべて一緒に食事をスキップしているときに最悪の食べ物の渇望は、多くの場合、打つ。 これはあなたの体のわずかにhypoglycemic(低い血糖)の状態を作り出し、あなたの体は血の血糖レベルをバランスをとるのにすぐに利用することができる砂糖 これらのクラッシュの欲求を避けるために定期的に食べる。
6. 心配しないで、幸せになります！. チョコレートを食べることは幸福の一時的な感覚を食べる人に提供します。 この気分ブースターは、チョコレートにあなたの中毒に貢献することができます。 チョコレートの渇望のストライキ次回は、コメディを見て、運動、あなたの甘い人を呼び出す、音楽、またはセックスを再生するようないくつかの他の気分
7. もっと深く行け チョコレートの単一部分を食べることがあなたの必要性を満たさなければ、あなたの欲求が甘い何かのための物理的な欲求より大いに深く行くこと あなたは愛と肯定的な自尊心のためのあなたの必要性を満たすためにチョコレートを使用することができます。 これが事実なら、これらのより深い問題によってだけ働くことはあなたの渇望を治す。 少数の短い療法の会議か深刻な自己反射はこれらの問題を克服するのを助けることができる。
8. あなたの心を再プログラムします。 あなただけ死ぬことはありませんチョコレートのための特に強く、厄介な渇望を持っている場合は、いくつかの強力な措置に頼る必要があります。 任意の習慣を治すための一つの方法は、衝動に与えることです。 しかし、あなたがそうするたびに、あなたの手首に輪ゴムをスナップしたり、あなたが嫌いな曲を聴いたりするように、チョコレートバーを食べる直前に、い 不快な出来事と楽しい出来事のこのペアリングは、チョコレートが悪く、あなたの欲求が死ぬことを学ぶためにあなたの体を調整します。
9. 責任を負う。 あなたがやっている方法を聞いて、それを介してあなたをサポートする説明責任パートナーを取得します。 他のすべてが失敗した場合は、バックアップを呼び出します。 あなたのチョコレート禁止といかにしているか尋ね、あなた自身でごまかすことのために責任がある保つ責任能力パートナーを見つけ
チョコレートの欲求は殴られることができます、あなたは強く、肯定的な滞在する必要があり、あなたがワゴンから落ちた場合、自分自身にあまりにも チョコレートのすべての部分は重要であり、拒否された単一の渇望でさえ、幸せで健康的な生活に一歩近づくことです。