21 Jours de Méditation pour la Richesse et le bien-être
Dans l’expérience de méditation de 21 jours, Deepak vous guide dans un voyage en ligne pour profiter des avantages qui changent la vie de la méditation d’une manière simple et inspirante. Chaque expérience de méditation de 21 jours se concentre sur un thème unique, offrant une sagesse profonde, des outils pratiques et des idées rafraîchissantes pour vous aider à grandir et à évoluer chaque jour.
Inspirée par l’idée qu’il faut 21 jours pour créer une habitude, chaque expérience de méditation de 21 jours offre:
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Méditations audio quotidiennes
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Messages de motivation
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Questions de revues stimulantes pour ancrer les enseignements de la journée
Chaque méditation audio quotidienne comprend environ 10 minutes de guidage par Deepak – dans lesquelles il partage l’enseignement de la journée – suivies de 10 minutes de méditation silencieuse avec un fond musical apaisant. Deepak fournit chaque jour un nouveau Mantra sanskrit à vous répéter pendant la période de méditation silencieuse, ce qui aide à calmer votre esprit et à approfondir votre pratique.
Je pratiquais souvent cette pratique car elle m’aidait à intégrer le sens véritable de l’Abondance, favorisant plus de bonheur et de joie dans mon travail, mes relations et ma vie dans son ensemble.
J’espère que vous pourrez faire l’expérience de miracles et de manifestations tout au long du voyage!
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Dans cette méditation, Deepak Chopra explique la réalité de l’abondance et comment nous pouvons commencer à ouvrir les yeux sur l’abondance qui est déjà devant nous.
La pensée de centrage pour cette méditation est:
Aujourd’hui, je vois toute l’abondance qui m’entoure.
Pendant que vous travaillez à travers la méditation, lâchez vos pensées et commencez à observer la respiration, en remarquant comment vous devenez plus détendu à chaque respiration. Vous pouvez utiliser le mantra pour approfondir votre relaxation et vous centrer dans un sentiment de paix.
Lorsque vous vous sentez en paix, commencez à réfléchir à l’idée du jour: « Aujourd’hui, je vois toute l’abondance qui m’entoure. »
Jour 2: La Source de Toute Abondance
Tâches du jour 2:
1. Notez dans votre cahier toutes les valeurs / choses qui vous manquent pour vivre une vie vraiment abondante (par exemple, avoir plus de compétences dans un certain domaine d’expertise, avoir un partenaire, être plus confiant, avoir de l’argent pour rembourser des dettes, etc.). Essayez de trouver autant de valeurs / choses que possible et soyez aussi précis que possible (pour quel objectif, dans quelles circonstances, où, etc.).
Pour certains, cette liste sera courte, pour d’autres longue. Donnez-vous le temps de marcher calmement dans tous les domaines de votre vie dans lesquels vous pourriez avoir besoin d’un peu plus.
Comme d’habitude, vous avez 24 heures pour cette tâche, jusqu’à la fin de la journée demain.
2. Notez l’affirmation d’aujourd’hui dans votre cahier et souvenez-vous-en aussi souvent que possible pendant la journée. Affirmation du jour: « Je crée mon abondance personnelle à partir d’une source infinie. »
3. Mantra du jour pour la répétition en méditation: Aham bramasmi
La piste avec méditation guidée est ci-dessous:
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Jour 3: Esprit, Matière et Esprit
« Aujourd’hui, je me concentre sur ce que je veux attirer dans ma vie. »
MANTRA DE MÉDITATION: Sat Chit Ananda
La tâche d’aujourd’hui est une manière amusante et créative de manifester l’abondance pure.
Développez vos compétences en coloration, il est temps de dessiner à quoi ressemble et à quoi ressemble la véritable abondance. Vos visions personnelles se sont esquissées. Canalisez votre Michel-Ange intérieur, utilisez votre imagination, votre créativité et vos feutres, crayons ou peintures, etc. Soyez ludique!
Vous pouvez dessiner des factures, des bitcoins, des sacs d’argent – tout ce que vous voulez! Dessinez au point de rembourser toutes les dettes et dépenses que vous avez écrites hier. Faites pleuvoir, il n’y a pas de limites!!
Pendant que vous êtes occupé à concevoir et à colorier, ressentez la satisfaction de créer un équilibre entre les dettes et les dépenses et votre capacité à respecter et à dépasser ces obligations – considérez ce que vous dessinez comme des paiements réels.
Et non, il ne doit pas nécessairement être littéral. Vous pouvez dessiner un art visionnaire abstrait si c’est ce que vous ressentez.
Vous avez en vous le pouvoir et la liberté totale de créer et de dessiner une solution. Utilisez cet exercice de dessin afin de permettre d’appeler à l’abondance pour tout ce dont vous avez besoin dans l’univers!
Quels sont vos rêves? Rappelez-vous, il ne s’agit pas d’une leçon de dessin, mais de vous permettre de créer votre réalité et de la laisser se manifester dans votre vie. Surtout, amusez-vous avec! Laissez votre cœur couler.
La piste avec méditation guidée est ci-dessous:
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Jour 4: Conscience pure
Bienvenue au jour 4.
Tâches pour la journée 4:
1. Faites une liste (cette fois, la quantité n’est pas importante) de personnes que vous considérez prospères dans votre famille ou votre cercle. Ceux que vous connaissez personnellement, à qui vous avez accès, avec qui vous communiquez vraiment. Les personnes qui ont atteint leurs objectifs dans la vie, en tout ou en partie, et qui sont heureuses / sont perçues par vous comme heureuses.
Important! Nous ne parlons pas seulement de prospérité financière, la composante indispensable est la joie / bonheur que cette personne éprouve. Peu importe combien vous en énumérez, même deux suffisent.
N’oubliez pas que plus vous accordez d’attention et de réflexion à ces tâches simples, plus le retour est important.
2. Affirmation du jour: « À partir de ce moment, j’invite l’abondance illimitée dans ma vie. »
3. Mantra du jour: Aham Bramasmi
La piste avec méditation guidée est ci-dessous:
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Jour 5: Le Champ de toutes les possibilités
La tâche d’aujourd’hui est basée sur la loi de l’échange d’énergie.
Tout est fait d’énergie. Une personne échange constamment de l’énergie avec d’autres personnes.
Le premier principe de cette loi est que l’équilibre doit être maintenu en tout. S’il y a une réduction quelque part, il y a une augmentation ailleurs. L’énergie ne disparaît pas seulement – c’est la physique de base.
Tout ce que vous envoyez dans le monde extérieur vous reviendra éventuellement. Si vous voulez atteindre un équilibre dans tout, apprenez à donner et à recevoir également.
L’exercice d’aujourd’hui est entièrement consacré au service d’échange. Et c’est aussi un tournant dans notre parcours !
C’est une bonne occasion d’impliquer un ami / partenaire / groupe dans ce marathon, si vous le souhaitez.
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Jour 6: Les Graines du succès
Aujourd’hui, vous écrivez un nouveau contrat avec abondance.
Voici le texte recommandé:
« Je, (nom complet) commence une nouvelle relation avec l’abondance aujourd’hui. Je fais partie de tout et tout fait partie de moi. Mon sentiment intérieur d’abondance sans fin émet une abondance extérieure et me permet d’attirer tout ce que je désire avec de pures et bonnes intentions, pour mon bénéfice et celui des autres. Le succès que j’abondance m’apporte, me remplit de joie, moi et mes proches. Je mérite de m’épanouir comme tout le monde. Je remercie mes ancêtres et mes parents pour les leçons qu’ils ont transmises de leur vie à leurs générations futures et leur demande de m’inspirer pour l’abondance et la prospérité. Je suis béni de l’abondance de la santé, de la joie, de tous les moyens qui me permettent de vivre une vie confortable, et des gens qui m’acceptent et me respectent comme je suis. »
Il est suggéré de l’écrire dans votre cahier. Modifiez cependant cela vous convient. Signez et datez le contrat une fois que vous l’avez terminé.
Avant de l’exécuter – asseyez-vous confortablement, détendez-vous, inspirez plusieurs fois lentement et profondément par le nez et expirez au même rythme par le nez.
Notre cerveau apprend par la répétition, la répétition. En tant que tel, connectez-vous pour vous connecter à ce que vous allez écrire. Tout cela est fait pour harmoniser votre relation interne avec les moyens qui vous permettent de vivre une vie heureuse.
Affirmation du jour : » Tout ce que je désire est en moi. »
Mantra du jour : Ram.. RAM .. RAM ..
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Jour 7: L’Accomplissement Spontané du Désir
Veuillez voir ci-dessous les tâches de la journée 7:
1. Créez une liste de personnes (uniquement des noms) autour desquelles vous vous sentez mal à l’aise. Nous parlons de l’énergie de l’inconfort. Il peut s’agir de vos proches ou de personnes qui sont maintenant loin de vous.Le test ici est de penser à une personne et d’avoir une sensation: « Je me sens désagréable. »
Même si ce n’est pas un sentiment constant découlant de la communication avec cette personne, mais quelque chose que vous ressentez de temps en temps, cela s’appliquera toujours.
Par exemple, il peut s’agir de vos voisins, employés, patrons, membres de la famille, membres du gouvernement. Quelqu’un qui n’est pas d’accord avec vous… n’accepte pas votre comportement… quoi qu’il en soit. Rappelez-vous que ces personnes, même si vous avez du mal à communiquer avec elles, sont en même temps vos enseignants grâce auxquels vous pouvez apprendre vos leçons, comprendre de nouvelles choses et développer des compétences précieuses.
Veuillez faire cette liste dans votre cahier dans un état calme et détendu. Rappelez-vous les personnes qui vous sortent de votre zone de confort ou qui déforment votre équilibre.
2. Affirmation du jour: « J’utilise mon intention consciente pour manifester mes rêves. »
3. Mantra du jour: Sat Chit Ananda
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Jour 8 : Abondance et Loi de la Potentialité Pure
Tâche d’aujourd’hui:
Trouvez au moins 5 activités récentes confirmant votre investissement en vous-même (par exemple un massage, une méditation, du sport, vous acheter de la nourriture ou quelque chose de bien; tout type d’investissement que vous avez fait pour vous-même).
Au-dessous de chaque activité que vous avez répertoriée, écrivez: « Tout ce qui est investi en moi-même se paiera sept fois plus. »
Et à partir de maintenant, gardez une liste de chaque investissement personnel que vous faites jusqu’à la fin du défi de 21 jours et ajoutez-y la même phrase. Rappelez-vous, il est important non seulement ce que vous écrivez, mais aussi comment vous l’écrivez. Essayez d’entrer dans la zone – permettez-vous de vous connecter avec les mots et faites attention à ce que vous ressentirez lorsque vous imaginez que votre investissement rembourse sept fois plus.
Les mots ont du pouvoir ! Les petites choses sont très importantes. Ils aident notre esprit à construire des indices, à s’accrocher à la pensée, à l’accepter comme la nôtre et à l’intégrer dans la réalité.
Affirmation du jour : » Par la loi de la potentialité pure, je peux créer n’importe quoi n’importe quand n’importe où. »
Mantra du jour: Om Bhavan Nama
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Jour 9: L’abondance et la Loi du Don
Voici les tâches d’aujourd’hui:
1. Notez dans votre cahier 5 de vos défauts / défauts qui, selon vous, vous limitent. Ces qualités qui ne vous permettent pas de recevoir ce que vous voulez dans la vie. Les choses que vous voulez changer \ débarrassez-vous de \ apprenez à utiliser d’une manière qui facilitera tout dans votre vie.
Essayez de vous concentrer et de creuser profondément dans votre conscience. Essayez non seulement d’écrire avec votre esprit, mais aussi de ressentir avec votre cœur ce que sont vraiment ces défauts.
2. Affirmation du jour: « Aujourd’hui et tous les jours, je donne ce que je veux recevoir. »
3. Mantra du jour : Om Vardanam Nama
Enfin, je vous souhaite une agréable et profonde méditation.
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Jour 10: Abondance et Loi du Karma
Bienvenue au Jour 10.
Dans la méditation d’aujourd’hui, nous discuterons de la Loi du Karma ou de la prise de décision consciente et verrons comment, en faisant les bons choix, nous pouvons apporter la bonté dans nos vies.
Lorsque vous faites un choix, vous devriez vous demander: comment ce choix apportera-t-il plus de bonheur et plus d’abondance dans ma vie et celle de ceux qui m’entourent? Après avoir posé cette question, déplacez votre attention de votre esprit vers votre cœur et la réponse devrait immédiatement devenir claire.
En pratiquant la prise de décision consciente de cette manière, vous apprendrez à observer vos pensées et à prendre les décisions qui vous sont les plus favorables.
J’ai personnellement trouvé cette journée particulièrement précieuse en raison de l’application pratique de la prise de décision consciente que vous pouvez utiliser pour chaque décision importante que vous prenez.
QUESTION N° 1: Comment prenez-vous normalement des décisions?
QUESTION N° 2 : En quoi vos décisions clés ont-elles affecté votre vie ?
QUESTION N° 3 : Comment faire des choix plus conscients à partir de maintenant ?
Tâches pour le jour 10
1. Dans la liste des 5 défauts / lacunes que vous avez notés hier, sélectionnez 2 que vous voulez et avec lesquels vous êtes prêt à travailler. Planifiez un plan d’action en notant au moins 2 actions, des activités quotidiennes spécifiques ou des activités plus larges étendues dans le temps et l’espace.
En plus de cela, écoutez le fichier audio d’aujourd’hui au moins 3 fois.
Écrivez l’affirmation du jour dans un cahier et gardez-la dans votre tête, en vous souvenant et en la prononçant aussi souvent que possible pendant la journée.
2. Affirmation du jour : » Aujourd’hui, je fais de grands choix car ils sont faits en pleine conscience. »
3. Mantra du jour: Om Kriyam Nama
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Jour 11: L’Abondance et la Loi du Moindre Effort
Dans la méditation d’aujourd’hui, nous examinerons la Loi du Moindre Effort et comment elle peut nous aider à libérer nos désirs et nos intentions, en les dirigeant vers le domaine spirituel pour créer plus d’abondance dans nos vies.
Lorsque vos actions sont motivées par l’amour, votre énergie est multipliée et accumulée. La libération de cette énergie vous permet de la rediriger vers la création de tout ce que vous voulez. Lorsque votre esprit est votre point de référence intérieur, toute l’immense puissance de l’univers est à votre disposition. Vous pouvez ensuite utiliser cette énergie de manière créative, en vous dirigeant vers l’abondance et l’évolution.
QUESTION 1: Selon vos croyances, à quel point devriez-vous travailler pour profiter de la véritable abondance? (Particulièrement important pour les bourreaux de travail de notre groupe)
QUESTION 2: Dans quels domaines de votre vie aimeriez-vous créer plus d’abondance?
QUESTION 3: Quels changements devez-vous apporter pour libérer vos désirs dans l’espace de la conscience universelle – la source de toute abondance?
Tâches d’aujourd’hui:
1. Veuillez décrire votre mère dans le cahier énumérant tous les éléments suivants:
* aspects positifs
* limitations
* qu’avez-vous appris ou qu’apprenez-vous encore d’elle?
* Qu’est-ce qui vous a rapproché/uni ?
* Qu’est-ce qui vous sépare/ vous distance ? Si votre mère n’est plus dans ce monde, concentrez-vous sur son image dans votre mémoire. Rejoignez-la et écrivez ce qui monte dans votre esprit et votre cœur.
Pour certains, ce ne sera pas une tâche facile. Si c’est le cas pour vous, essayez de vous éloigner de vos expériences personnelles. Voyez votre mère, tout d’abord, comme une femme vivant sa propre vie, parfois compliquée.
Nos mères sont notre archétype féminin fondamental que nous utilisons pour construire notre personnalité (l’un des 2 principaux – le 2ème est le père). Il est donc crucial de comprendre quels systèmes de croyances vous avez hérités et comment ceux-ci façonnent maintenant votre vie.
2. Affirmation du jour: « J’attends et j’accepte que l’abondance coule facilement vers moi. »
3. Mantra du jour: Om Daksham Nama
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Jour 12 : L’Abondance et la Loi de l’Intention et du Désir
L’attention dynamise ; l’intention transforme.
Dans la méditation d’aujourd’hui, nous examinerons ce concept avec la Loi de l’Intention et du Désir.
Tout ce que vous voulez ou dont vous avez besoin dans votre vie, il existe un moyen de l’obtenir. Vous pouvez programmer la conscience universelle avec son pouvoir illimité de travailler pour vous en articulant clairement l’intention et en plantant ses graines dans le champ de toutes les possibilités.
Ainsi, vous attirerez les bonnes personnes ainsi que des situations et des circonstances favorables, qui vous aideront dans la manifestation et la mise en œuvre de vos désirs.
QUESTION 1: Quelle est votre plus grande intention dans la vie?
QUESTION 2: Qu’avez-vous fait pour obtenir une clarté absolue à ce sujet?
QUESTION 3 : Comment cette intention vous servira-t-elle le mieux, vous et les autres ?
Tâche pour la journée 12:
1. Demandez à votre mère quelle a été la plus grande douleur / déception de sa vie. Et quel rêve ou grand désir de lui est resté inassouvi? Écrivez sa réponse dans votre cahier.
Si votre mère n’est plus avec vous ou pour toute autre raison, vous pensez que ce n’est pas juste / vous ne pouvez pas lui demander personnellement, entrez dans un état de méditation, connectez-vous à elle, demandez du cœur et écoutez la réponse. Ecrivez-le. Méditation heureuse à vous!
2. Affirmation du jour: « Je place mon intention dans le vaste océan de toutes les possibilités et je laisse l’univers travailler à travers moi. »
3. Méditation du jour: Om Mritam Nama
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Jour 13: L’abondance et la Loi du Détachement
Aujourd’hui, nous apprendrons comment abandonner le désir d’obtenir un certain résultat laissera la Loi du Détachement entrer dans nos vies. L’abondance peut prendre plusieurs formes. Tant que ce que vous créez est motivé par des intentions / désirs qui profitent au monde, vous pouvez obtenir ce que vous voulez.
L’ami de Deepak et cofondateur du Centre Chopra pour le bien-être, le Dr David Simon, a déclaré: « Les symboles de l’abondance: une grande maison, une nouvelle voiture ou des bijoux fantaisie apporteront des vagues d’excitation dans votre vie. Mais cela ne devrait pas signifier sacrifier l’océan pour plusieurs vagues transitoires.
Vivez débordant d’amour, de passion, de créativité et de signification, puis ces symboles VOUS « chasseront ». »
QUESTION 1: De quels symboles d’abondance rêvez-vous?
QUESTION 2: Comment pourraient-ils améliorer à la fois votre vie et celle des autres?
QUESTION 3: Comment pouvez-vous imaginer cette émotion positive dans votre vie?
Tâches du jour:
1. Analysez la description de votre mère le jour 11. Considérez les situations de votre vie et remarquez des modèles de retour sous différentes formes. Y voyez-vous des situations de « copier-coller » ou des similitudes entre vous et votre mère? Que sont-ils et comment se manifestent-ils? Notez ces réflexions dans votre cahier.
2. Affirmation du jour : « En abandonnant le besoin d’organiser ma vie, l’Univers m’apporte un bien abondant »
3. Mantra du jour: Om Anandam Nama
Écoutez le fichier audio d’aujourd’hui deux fois de suite:
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Jour 14: Abondance et Loi du Dharma
Aujourd’hui, nous terminons la deuxième semaine du programme de méditation de 21 jours du Centre Chopra –
CLÉ DE L’ABONDANCE.
Au cours de la semaine écoulée, nous avons examiné l’abondance en termes de principes décrits dans le livre: Les Sept Lois spirituelles du Succès. Commençant par la Loi de la Potentialité Pure et se terminant aujourd’hui par la Loi du Dharma.
Lorsque votre vie est pleine de vrai but, votre dharma ou abondance se précipite vers vous facilement et sans effort.
Comme dit le proverbe: « Fais ce que tu aimes et l’argent viendra. »Ce n’est pas seulement une question de richesse matérielle, mais aussi de satisfaction, de confiance, d’optimisme, de joie et d’abondance dans toutes ses manifestations qui viendront à vous si vous vivez votre véritable objectif dans la vie.
QUESTION 1: Qu’est-ce qui vous apporte le plus de joie?
QUESTION 2: Comment ressentez-vous cette joie dans votre vie quotidienne et dans votre emploi/ profession / rôle actuel?
QUESTION 3: Comment pouvez-vous vous rapprocher d’une vie pleine de joie – votre Dharma ou la mission de la vie?
Voici les tâches pour aujourd’hui:
1. La leçon d’aujourd’hui: Profitez de cette journée en remarquant les dons généreux du monde qui nous entourent, en nous demandant de les remarquer et de les accepter. Cherchez, trouvez, acceptez et soyez reconnaissants pour chacun d’eux. À la fin de la journée, notez au moins trois chemins / sources par lesquels l’abondance vous est parvenue aujourd’hui. Même si c’était quelque chose de très petit.
2. Notez 3 cas où vous avez privé quelqu’un de sa possibilité d’apprendre sa leçon, de grandir. Pensez à des exemples comme être trop désireux d’aider un ami, exercer un contrôle sur vos enfants ou votre partenaire, etc.
La devise d’aujourd’hui : Je suis heureux parce que je l’ai décidé! J’appartiens à moi-même !
3. Affirmation du jour: « Il y a un moyen de réaliser mon véritable but dans la vie. »
4. Mantra du jour: Om Varunam Nama
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Jour 15: Synchrodestin vivant
Voici les tâches de la journée 15:
1. Écrivez une lettre de gratitude et de reconnaissance à la personne qui, à votre avis, vous a blessé à un moment donné de votre vie. Avant de vous asseoir et d’écrire, nettoyez-vous des émotions négatives envers cette personne. Si vous ressentez toujours du ressentiment ou de la colère, vous pouvez écrire tous ces sentiments pour lui séparément sur un morceau de papier et le brûler ou le déchirer en lambeaux. Il est important de ne pas ressentir d’hostilité envers la personne que vous avez choisie lorsque vous lui écrivez une lettre de gratitude. Méditez pour que l’image de cette personne vienne à vous. Plus d’une personne peut apparaître, mais aujourd’hui nous n’écrivons une lettre qu’à une seule. Votre lettre doit être écrite à la main. C’est important.
2. Affirmation du jour : » En vivant dans la conscience du moment présent, je vis la magie de la synchrodestination. »
3. Mantra du jour: Aham Bramasmi
Que votre journée soit remplie de joie, de bonheur et de lumière!
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Jour 16: Vivre avec gratitude
Tâches de la journée 16:
1. Faites une liste des choses que vous vouliez faire mais reportées en raison d’autres priorités ou par peur de blesser quelqu’un ou d’échouer. Mais vous avez toujours l’intention de les faire à un moment donné. Notez tout ce qui vous vient à l’esprit, sans limitation.
2. Affirmation du jour : » Aujourd’hui, je me souviens d’être reconnaissant. »
3. Mantra du jour: Om Vardanam Nama
Soyez généreux aujourd’hui avec des compliments, des mots gentils, de la gratitude et de l’amour!
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Jour 17: Vivre sans soucis
Aujourd’hui, nous allons regarder comment nous pouvons vivre sans soucis – sans jugement et sans anxiété, en nous concentrant sur la joie et la perfection du monde. En méditant et en vous immergeant dans la conscience du moment présent, vous comprenez que c’est à ce moment que tout est parfait et comme il se doit, et que tous les problèmes que vous pourriez avoir sont transitoires et temporaires. Vous vous reconnectez avec votre vrai Moi, vous vous sentez plus heureux et plus libre.
Tout au long de votre vie, vous commencerez à regarder les circonstances quotidiennes avec facilité et à rencontrer des surprises calmement.
Question 1: Comment vous sentez-vous lorsque vous vous réveillez tous les matins?
Question 2: Dans quelle mesure votre vie s’améliorerait-elle si vous viviez avec un cœur léger et insouciant?
Question 3: Comment pouvez-vous changer d’esprit pour répandre l’amour et la joie que vous ressentez dans votre cœur en ce moment?
Aujourd’hui, vous ferez une tâche spéciale pour le jour 17.
1. Créez une liste de toutes les choses importantes que vous avez. Matériel et spirituel, manifesté et non. Par exemple: J’ai un smartphone pour être en contact avec le monde J’ai une carte de crédit pour payer mes factures J’ai de vrais amis J’ai internet J’ai de l’amour pour mon partenaire J’ai des souvenirs chéris J’ai une éducation J’ai une ville préférée… Il n’y a pas de valeurs supérieures ou inférieures dans ce que vous écrivez. Reconnaissez tout ce que vous avez qui compte pour vous.
Devise du jour: Je contrôle mes sentiments et choisis de me sentir entier, en bonne santé, prospère et béni.
2. Affirmation du jour: « Je me déplace dans mes journées avec légèreté et sans souci en sachant que tout va bien. »
3. Mantra du jour: Sat Chit Ananda
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Jour 18: Unité vivante
Dans la méditation d’aujourd’hui, nous parlerons de l’unité comme de la vérité sous-jacente de tout ce qui existe.
En tant qu’individus, nous ne sommes pas toujours pareils. Nous pouvons avoir des modes de vie différents, des croyances et des perceptions différentes. Cependant, ces différences n’existent que sur le domaine physique. Alors qu’au niveau moléculaire et spirituel, nous sommes tous un et sommes connectés à la source universelle primaire.
Lorsque nous commençons à comprendre pleinement ce concept de vie dans l’unité, l’idée d’un « Je » personnel cède la place à l’image d’un « Je » universel. Le concept de rivalité disparaît et la coopération se substitue naturellement.
Cette connexion permet des sentiments profonds d’amour et d’empathie pour tout le monde et tout ce qui nous entoure.
QUESTION 1: Comment définiriez-vous l’unité?
QUESTION 2 : Que pensez-vous de la diversité ?
QUESTION 3: Comment la méditation vous a-t-elle aidé à réaliser l’idée de vivre dans l’unité?
Tâches pour la journée 18:
1. Notez les réponses aux questions ci-dessous dans votre cahier:
A) Est-ce que j’aime les gens?
B) Qu’est-ce qui m’exaspère le plus dans « les autres » ? Ai-je trouvé le courage de découvrir en moi précisément ces qualités ?
C) Comment ai-je d’abord perçu la nouvelle que nous sommes tous un?
D) Me fait-elle peur ou la conscience de l’unité avec tout le monde me plaît-elle?
2. Affirmation du jour: « Je célèbre mon unité avec toute vie, sachant que nous sommes tous un. »
3. Mantra du jour: Tat Tvam Asi (Je vois l’autre en moi et moi-même dans les autres)
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Jour 19: Vivre l’amour
Voici les tâches de la journée 19:
1. Lisez la parabole au moins deux fois et notez vos pensées et vos sentiments dans votre cahier.
De quoi parle cette parabole ? Qu’y voyez-vous? Comment cela résonne-t-il ?
Parabole: « Cela aussi passera. »
Il y avait un roi et il a dit un jour à ses sages de la cour: J’ai une bague avec l’un des plus beaux diamants du monde et je veux cacher un message sous la pierre qui peut être utile en temps de désespoir. Je donnerai cette bague à mes héritiers et je veux qu’elle les serve fidèlement. Venez avec un message à inscrire sous le diamant. Il doit être court pour tenir sur l’anneau. Les sages savaient écrire des traités mais ne pouvaient pas s’exprimer en une courte phrase. Ils ont essayé dur mais n’ont rien pu trouver. Le roi s’est plaint de l’échec de son entreprise à un fidèle vieux serviteur qui l’a élevé dès l’enfance et faisait partie de la famille. Et le vieil homme lui dit:
« Je ne suis pas un sage, je ne suis pas éduqué, mais je connais un tel message. Au cours de mes nombreuses années passées au palais, j’ai rencontré beaucoup de gens. Une fois, j’ai servi un mystique en visite que votre père a invité et il m’a transmis ce message. Il suffit de ne pas le lire, de le mettre sous la pierre à l’intérieur de l’anneau et de ne le lire que lorsqu’il n’y a aucun moyen de sortir du tout. »
Le roi écouta le vieux serviteur. Après un certain temps, les ennemis ont attaqué le pays et le roi a perdu la guerre. Il s’enfuit sur son cheval et les ennemis le poursuivirent. Il était seul, ils étaient nombreux. Il a conduit au bout de la route. Il y avait une grande falaise devant lui, s’il tombait là – ce serait la fin. Il ne pouvait pas revenir en arrière, car les ennemis approchaient. Il entendait déjà le cliquetis des sabots de leurs chevaux. Il n’avait pas d’issue. Il était dans un désespoir total. Puis il s’est souvenu de la bague. Il l’ouvrit et trouva sous la pierre une inscription de trois mots: « Cela aussi passera. »
Après avoir lu le message, il a senti que tout s’était calme. Apparemment, les poursuivants se sont perdus et se sont dirigés dans la mauvaise direction. Les chevaux n’étaient plus entendus. Le roi était rempli de gratitude envers le serviteur et le mystique inconnu. Les mots étaient puissants. Il a fermé le ring et a pris la route. Encore une fois, il rassembla son armée et reconquit son État. Le jour de son retour au palais, ils lui ont organisé un accueil somptueux – une fête pour tout le pays. Les gens aimaient leur roi. Le roi était heureux et fier. Le vieux serviteur s’approcha de lui et dit doucement: « Même ce moment passera. Regardez à nouveau le message. »
« Maintenant, je suis le gagnant. Les gens célèbrent mon retour, je ne suis pas désespéré. »
« Écoutez le vieux serviteur, répondit-il, cela fonctionne non seulement dans les mauvais moments, mais aussi dans les bons. »
Le roi ouvrit l’anneau et lisait : » Cela aussi passera. » Encore une fois, il sentit le silence lui tomber dessus. Bien qu’il soit au milieu d’une foule dansante bruyante. Les sentiments de fierté et de droit ont disparu. Il a compris le message. C’était un homme sage.
Et puis le vieux serviteur dit: « Vous souvenez-vous de tout ce qui vous est arrivé? Rien n’est permanent. Aucun sentiment ne reste. Alors que la nuit change de jour, des moments de joie et de désespoir se remplacent. Acceptez-les comme la nature des choses, comme faisant partie de la vie. »
2. Affirmation du jour: « Aujourd’hui, je me souviens d’aimer tout et tous ceux avec qui je suis en contact. »
3. Mantra du jour: Sat Chit Ananda
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Jour 20: Vivre le luxe
Aujourd’hui, nous examinons le concept de luxe, ajoutant à votre vie quelque chose de beaucoup plus important que de simples nécessités. Cela va bien au-delà du luxe matériel et devrait englober tout ce qui vous nourrit.
Lorsque vous vous sentez digne de recevoir toutes les bénédictions que l’univers peut vous offrir, vos besoins sont satisfaits facilement et au-delà des attentes. Dès que vous apprendrez à accepter la grâce qui vous a été envoyée, vous donnerez le signe à l’univers que vous ne méritez que le meilleur et que vous êtes prêt à le recevoir.
QUESTION 1: Comment le luxe se manifeste-t-il dans votre vie (en particulier le luxe immatériel)
QUESTION 2: Quels cadeaux luxueux vous offrez-vous?
QUESTION 3: Comment pouvez-vous apporter du luxe aux autres?
Tâches pour aujourd’hui:
1. Faites défiler votre cahier et lisez les tâches que vous avez effectuées au cours des 19 derniers jours. Voyez s’il y a quelque chose que vous avez manqué ou que vous souhaitez développer maintenant, à la lumière de nouvelles prises de conscience et / ou de nouvelles idées. Après cela, réfléchissez et choisissez une personne de votre entourage qui vous semble malheureuse et qui se plaint de sa vie. Cela pourrait être quelqu’un de la liste que vous avez constituée le jour 7 ou quelqu’un d’autre.
Partagez avec cette personne la parabole d’hier (jour 19). Notez dans votre cahier comment cela s’est passé: Comment vous êtes-vous senti lorsque vous l’avez partagé avec lui, quelles pensées, associations, sensations sont apparues au cours du processus? A-t-il répondu ? Tu en as parlé ? Si oui, de quoi avez-vous parlé? Avez-vous été remercié?
2. Affirmation du jour : » Aujourd’hui, je m’offre des moments de luxe. »
3. Mantra du jour: Om Ritam Nama
Vous souhaite une méditation profonde et une journée pleine de luxe!
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Manuel de manifestation – > Tout est simple.
1. Décidez exactement ce que vous voulez recevoir.
2. Fermez les yeux tous les jours et visualisez que vous l’avez déjà.
3. Lâchez votre désir dans l’univers avec la ferme conviction qu’il se matérialisera.
4. Dites « Oui » à de nouvelles idées, personnes et propositions qui commenceront inévitablement à apparaître dans votre vie. C’est à travers eux que votre désir se réalise.
5. N’oubliez pas de remercier l’Univers pour les commandes terminées.
Jour 21: Vivre en abondance
Félicitations pour avoir atteint la fin du marathon!
J’espère sincèrement que chacun y a trouvé quelque chose de précieux. Et si vous ne l’avez pas encore trouvé, regardez et… peut-être qu’il se révélera.
Après 21 jours de méditation quotidienne, nous devrions maintenant avoir une grande nouvelle habitude incorporée dans notre vie quotidienne – allez-vous continuer avec cette pratique pour continuer à voir tous les changements étonnants autour de vous?
Connaissez-vous les sept » interrupteurs » du bonheur ?
🌟 donner aux autres
🌟 transmettre
🌟 laisser aller
🌟 se livrer
🌟 être reconnaissant
🌟 donner à vous-même
🌟 pardonner
Lors de ces 7 va devenir une partie de votre vie, le bonheur s’écoule naturellement en elle. Simplement et avec facilité.
Tout est énergie et son flux doit être circulaire et continu pour vous rendre l’abondance. C’est ainsi que fonctionne la loi de réciprocité.
Gardez vos canaux ouverts et propres afin que votre énergie puisse circuler sans entrave et rester concentrée afin que les défis futurs vous aident à grandir et à vous développer. Votre avenir est entre vos mains.
La façon dont vous utilisez votre temps, avec qui vous le passez et ce que vous ressentez à chaque instant détermine la qualité de votre vie. Clés: awareness conscience gratitude gratitude
Tâches finales pour aujourd’hui:
1. Envoyez votre rapport vidéo ou audio à notre e-mail décrivant votre expérience tout au long de votre voyage de 21 jours vers l’Abondance (essayez de garder à 1 min).
Vous pouvez également envoyer un message si vous avez des difficultés à enregistrer de la vidéo ou de l’audio. Ce serait bien d’entendre vos mots!
Veuillez dire / écrire: – votre nom, – ville d’où vous venez, dites-nous ce que vous faites dans la vie, et si vous avez quelque chose à offrir, parlez-nous de vos idées de projets. Peut-être trouverez-vous des personnes partageant les mêmes idées qui soutiendront vos idées, vos passe-temps ou vos projets?!? Ou créez simplement des vibrations positives avec nous!
2. Affirmation du jour: « Chaque instant de chaque jour, je vis ma vie en abondance. »
3. Mantra du jour : So Ham
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