21 de zile de meditație pentru bogăție și Bunăstare
în experiența de meditație de 21 de zile, Deepak vă ghida într-o călătorie on-line să se bucure de beneficiile de schimbare a vieții de meditație într-un mod ușor și de inspirație. Fiecare experiență de meditație de 21 de zile se concentrează pe o temă unică, oferind înțelepciune profundă, instrumente practice și informații răcoritoare pentru a vă ajuta să creșteți și să evoluați în fiecare zi.
inspirat de ideea că este nevoie de 21 de zile pentru a crea un obicei, fiecare experiență de meditație de 21 de zile oferă:
-
meditații audio zilnice
-
mesaje motivaționale
-
întrebări jurnal provocatoare pentru a ancora învățăturile zilei
fiecare meditație audio zilnică include aproximativ 10 minute de îndrumare de către Deepak – în care împărtășește învățătura zilei – urmată de 10 minute de meditație tăcută cu un fundal muzical liniștitor. Deepak oferă o nouă mantra sanscrită în fiecare zi pentru a vă repeta în timpul perioadei de meditație tăcută, care vă ajută să vă calmați mintea și să vă aprofundați practica.
obișnuiam să fac adesea această practică, deoarece m-a ajutat să integrez adevăratul sens al abundenței, promovând mai multă fericire și bucurie muncii, relațiilor și vieții mele în ansamblu.
sper să puteți experimenta unele minuni și manifestări de-a lungul călătoriei !
Faceți clic aici pentru a asculta Ziua 1
în această meditație, Deepak Chopra explică realitatea abundenței și cum putem începe să ne deschidem ochii la abundența care este deja înaintea noastră.
gândul central pentru această meditație este:
astăzi, văd toată abundența care mă înconjoară.
pe măsură ce lucrați prin meditație, eliberați-vă gândurile și începeți să observați respirația, observând cum deveniți mai relaxați cu fiecare respirație. Puteți folosi mantra pentru a vă aprofunda relaxarea și a vă centra într-un sentiment de pace.
când vă simțiți în pace, începeți să gândiți prin ideea zilei: „astăzi, văd toată abundența care mă înconjoară.”
Ziua 2: sursa tuturor abundenței
sarcinile zilei 2:
1. Notează în caiet toate valorile / lucrurile pe care simți că le pierzi pentru a trăi o viață cu adevărat abundentă (exemple ar putea fi să ai mai multe abilități într-un anumit domeniu de expertiză, să ai un partener, să fii mai încrezător, să ai bani pentru a achita datoriile etc.). Încercați să veniți cu cât mai multe valori/lucruri și să fiți cât mai specifici (pentru ce scop, în ce circumstanță, unde etc.).
pentru unii, această listă va fi scurtă, pentru alții extinsă. Acordați-vă timp pentru a vă plimba calm prin toate domeniile vieții dvs. în care este posibil să aveți nevoie de puțin în plus.
ca de obicei, aveți 24 de ore pentru această sarcină, până la sfârșitul zilei de mâine.
2. Scrieți afirmația de astăzi în notebook și amintiți-o cât mai des posibil în timpul zilei. Afirmarea zilei: „îmi creez abundența personală dintr-o sursă infinită.”
3. Mantra zilei pentru repetiție în meditație :Aham bramasmi
Track cu meditație ghidată este de mai jos:
Click aici pentru a asculta zi 2
Ziua 3: mintea, Materia și spiritul
„astăzi mă concentrez asupra a ceea ce vreau să atrag în viața mea.”
Meditație MANTRA: Sat Chit Ananda
sarcina de astăzi este un mod creativ distractiv de a manifesta abundenta pura.
ia-ți abilitățile de colorat, este timpul să desenezi ceea ce arată și simte adevărata abundență pentru tine. Viziunile tale personale au fost schițate. Canalizează-ți Michelangelo interior, folosește-ți imaginația, creativitatea și stilourile, creioanele sau vopselele etc. Fii jucăuș!
puteți desena facturi, bitcoins, saci de bani – orice doriți! Desenați atât de mult încât să plătiți toate datoriile și cheltuielile pe care le-ați scris ieri. Fă-l ploaie, nu există limitări!!
în timp ce sunteți ocupat cu proiectarea și colorarea, simțiți satisfacția de a crea un echilibru între orice datorii și cheltuieli și capacitatea dvs. de a îndeplini și depăși aceste obligații – luați în considerare ceea ce atrageți să fie plăți reale.
și nu, nu trebuie să fie literal. Puteți desena artă vizionară abstractă dacă asta simțiți.
aveți puterea și libertatea deplină în voi pentru a crea și a desena o soluție. Utilizați acest exercițiu de desen pentru a face posibilă apelarea în abundență pentru tot ce aveți nevoie în univers!
care sunt visele tale? Amintiți-vă, nu este vorba despre o lecție de desen, ci despre a vă permite să vă creați realitatea și să o lăsați să se manifeste în viața voastră. Cea mai mare parte, să se distreze cu ea! Lasă-ți inima să curgă.
Track cu meditație ghidată este de mai jos:
Click aici pentru a asculta zi 3
Ziua 4: conștiința pură
Bine ați venit în ziua 4.
SARCINI Pentru Zi 4:
1. Faceți o listă (de data aceasta Cantitatea nu este importantă) a persoanelor pe care le considerați prospere în familia sau cercul dvs. Cei pe care îi cunoașteți personal, la care aveți acces, cu care comunicați cu adevărat. Oamenii care și-au atins obiectivele în viață, în totalitate sau parțial, și sunt fericiți / sunt percepuți de dvs. ca fiind fericiți.
Important! Nu vorbim doar despre prosperitate financiară, componenta indispensabilă este bucuria / fericirea pe care o experimentează această persoană. Nu contează cât de multe ai lista, chiar și două este suficient.
vă rugăm să rețineți, cu cât acordați mai multă atenție și reflecție acestor sarcini simple, cu atât este mai mare randamentul.
2. Afirmarea zilei: „Din acest moment înainte, invit abundență nelimitată în viața mea.”
3. Mantra zilei: Aham Bramasmi
Track cu meditație ghidată este de mai jos:
Click aici pentru a asculta zi 4
Ziua 5: câmpul tuturor posibilităților
sarcina de astăzi se bazează pe legea schimbului de energie.
totul este format din energie. O persoană schimbă constant energia cu alte persoane.
primul principiu al acestei legi este că echilibrul trebuie menținut în toate. Dacă undeva există o reducere, atunci în altă parte există o creștere. Energia nu dispare doar-aceasta este fizica de bază.
orice trimiteți în lumea exterioară se va întoarce la voi în cele din urmă. Dacă doriți să obțineți un echilibru în toate, învățați să dați și să primiți în mod egal.
exercițiul de astăzi este dedicat în întregime serviciului de schimb. Și este, de asemenea, un punct de cotitură în călătoria noastră!
aceasta este o bună oportunitate de a implica un prieten / partener / grup în acest maraton, dacă doriți să faceți acest lucru.
Click aici pentru a asculta Ziua 5
Ziua 6: semințele succesului
astăzi scrieți un nou contract cu abundența.
mai jos este textul recomandat:
„eu (numele complet) încep o nouă relație cu abundența astăzi. Fac parte din toate și totul face parte din mine. Sentimentul meu interior de abundență nesfârșită emite abundență exterioară și îmi permite să atrag tot ceea ce îmi doresc cu intenții pure și bune, în beneficiul meu și al altora. Succesul pe care mi-l aduce abundența, mă împlinește pe mine și pe cei dragi cu bucurie. Merit să înfloresc la fel ca toți ceilalți. Mulțumesc strămoșilor și părinților mei pentru lecțiile pe care le-au transmis din viața lor generațiilor viitoare și le cer să mă inspire pentru abundență și prosperitate. Sunt binecuvântat cu abundență de sănătate, bucurie, toate mijloacele care îmi permit să trăiesc o viață confortabilă și oameni care mă acceptă și mă respectă așa cum sunt.”
este sugerat să-l scrie în notebook-ul. Modifica cu toate acestea se simte potrivit pentru tine. Semnați și datați contractul odată ce îl finalizați.
înainte de a – l efectua-așezați-vă confortabil, relaxați-vă, inspirați de mai multe ori încet și profund prin nas și expirați în același ritm prin nas.
creierul nostru învață prin repetiție, repetiție. Ca atare, acordați-vă pentru a vă conecta la ceea ce veți scrie. Toate acestea se fac pentru a vă armoniza relația internă cu mijloacele care vă permit să trăiți o viață fericită.
Afirmarea zilei: „tot ceea ce doresc este în mine.”
Mantra zilei: BERBEC .. Berbec .. Berbec ..
Click aici pentru a asculta Ziua 6
Ziua 7: împlinirea spontană a dorinței
vă rugăm să consultați mai jos sarcinile Zilei 7:
1. Creați o listă de persoane (numai nume) pe care vă simțiți inconfortabil în jur. Vorbim despre energia disconfortului. Poate fi rudele sau oamenii care sunt acum departe de tine.Testul aici este să te gândești la o persoană și să obții o senzație: „mă simt neplăcut.”
chiar dacă nu este un sentiment constant care rezultă din comunicarea cu această persoană, ci ceva pe care îl experimentați din când în când, se va aplica în continuare.
de exemplu, pot fi vecinii, angajații, șefii, membrii familiei, membrii guvernului. Cineva care nu este de acord cu tine … nu acceptă comportamentul tău … orice ar fi. Amintiți-vă că acești oameni, chiar dacă vă luptați să comunicați cu ei, în același timp, sunt profesorii voștri prin care ajungeți să vă învățați lecțiile, să înțelegeți lucruri noi și să dezvoltați abilități valoroase.
vă rugăm să faceți această listă în caietul dvs. într-o stare calmă și relaxată. Amintiți-vă de oamenii care vă scot din zona de confort sau vă distorsionează echilibrul.
2. Afirmarea zilei: „îmi folosesc intenția conștientă pentru a-mi manifesta visele.”
3. Mantra zilei: Sat Chit Ananda
Click aici pentru a asculta Ziua 7
Ziua 8: Abundența și Legea potențialității Pure
sarcina pentru astăzi:
Găsiți cel puțin 5 activități recente care confirmă investiția dvs. în dvs. (de exemplu, un masaj, meditație, sport, cumpărarea de mâncare sau ceva frumos; orice fel de investiție pe care ați făcut-o pentru dvs.).
sub fiecare activitate pe care ați enumerat-o scrieți: „tot ceea ce este investit în mine va plăti pentru sine de șapte ori.”
și de acum înainte, păstrați o listă cu fiecare investiție de sine pe care o faceți până la sfârșitul provocării de 21 de zile și adăugați aceeași propoziție la ea. Amintiți-vă, este important nu numai ceea ce scrieți, ci și modul în care îl scrieți. Încercați să intrați în zonă – permiteți-vă să vă conectați cu cuvintele și să acordați atenție modului în care vă veți simți atunci când vă imaginați investiția plătind de șapte ori.
Cuvintele au putere! Lucrurile mici sunt foarte importante. Ele ne ajută mintea să construiască indicii, să se țină de gând, să o accepte ca pe a noastră și să o integreze în realitate.
Afirmarea zilei: „prin Legea potențialității pure, pot crea orice, oricând și oriunde.”
Mantra zilei: om Bhavan Nama
Click aici pentru a asculta zi 8
Ziua 9: Abundența și Legea dăruirii
Iată sarcinile pentru ziua de azi:
1. Notați în notebook-ul dvs. 5 deficiențele / defectele pe care credeți că le limitați. Acele calități care nu vă permit să primiți ceea ce doriți în viață. Lucruri pe care vrei să le schimbi \ scapă de \ învață să le folosești într-un mod care va face ca totul din viața ta să curgă mai ușor.
încercați să vă concentrați și să săpați adânc în conștiința voastră. Încercați să nu scrieți doar cu mintea, ci și să simțiți cu inima care sunt cu adevărat aceste defecte.
2. Afirmarea zilei: „Astăzi și în fiecare zi, dau ceea ce vreau să primesc.”
3. Mantra zilei: om Vardanam Nama
în cele din urmă, vă doresc o meditație plăcută și profundă.
Click aici pentru a asculta Ziua 9
ziua 10: Abundența și legea karmei
Bine ați venit în ziua 10.
în meditația de astăzi vom discuta despre legea karmei sau luarea conștientă a deciziilor și vom vedea cum, făcând alegerile corecte, putem aduce bunătate în viața noastră.
când faceți o alegere, ar trebui să vă întrebați: cum va aduce această alegere mai multă fericire și mai multă abundență în viața mea și în viața celor din jurul meu? După ce ați pus această întrebare, schimbați-vă atenția de la minte la inimă și răspunsul ar trebui să devină imediat clar.
practicând luarea deciziilor conștiente în acest fel, veți învăța să vă observați gândurile și să luați decizii care vă sunt cele mai favorabile.
personal am găsit această zi deosebit de valoroasă datorită aplicării practice a luării de decizii conștiente pe care o puteți folosi pentru fiecare decizie importantă pe care o luați.
ÎNTREBAREA N 1: Cum iei în mod normal decizii?
întrebarea N 2: Cum v-au afectat deciziile cheie viața?
întrebarea N 3: Cum poți face alegeri mai conștiente de acum înainte?
sarcini pentru ziua 10
1. Din lista celor 5 defecte / deficiențe pe care le-ați notat ieri, selectați 2 pe care doriți și sunteți gata să lucrați. Programați un plan de acțiune notând cel puțin 2 acțiuni, activități zilnice specifice sau activități mai largi extinse în timp și spațiu.
în plus, ascultați fișierul audio de astăzi de cel puțin 3 ori.
scrieți afirmarea zilei într-un caiet și păstrați-o în cap, amintindu-vă și pronunțând-o cât mai des posibil în timpul zilei.
2. Afirmarea zilei: „astăzi, fac alegeri grozave pentru că sunt făcute cu deplină conștientizare.”
3. Mantra zilei: Om Kriyam Nama
Click aici pentru a asculta ziua 10
Ziua 11: Abundența și Legea celui mai mic efort
în meditația de astăzi vom privi Legea celui mai mic efort și cum ne poate ajuta să ne eliberăm dorințele și intențiile, direcționându-le către tărâmul spiritual pentru a crea mai multă abundență în viața noastră.
când acțiunile tale sunt motivate de iubire, energia ta se înmulțește și se acumulează. Eliberarea acestei energii vă permite să o redirecționați spre crearea a tot ceea ce doriți. Când spiritul vostru este punctul vostru interior de referință, toată imensa putere a universului vă stă la dispoziție. Apoi puteți folosi această energie Creativ, îndreptându-vă spre abundență și evoluție.
întrebarea 1: conform credințelor tale, cât de mult ar trebui să muncești pentru a te bucura de adevărata abundență? (Deosebit de important pentru dependenții de muncă din grupul nostru)
întrebarea 2: în ce domenii ale vieții tale ai dori să creezi mai multă abundență?
întrebarea 3: Ce schimbări ar trebui să faceți pentru a vă elibera dorințele în spațiul conștiinței universale – sursa întregii abundențe?
sarcinile de astăzi:
1. Vă rugăm să descrieți mama ta în notebook-ul enumerând toate următoarele:
* aspecte pozitive
* limitări
* ce ai învățat sau încă mai înveți de la ea?
* ce v-a adus mai aproape / vă unește?
* ce te-a separat / te distanțează? Dacă mama ta nu mai este în această lume, concentrează-te pe imaginea ei în memoria ta. Alăturați-vă ei și scrieți ceea ce se ridică în mintea și inima voastră.
pentru unii, aceasta nu va fi o sarcină ușoară. Dacă acesta este cazul dvs.-încercați să vă distanțați de experiențele personale. Vedeți-vă mama, în primul rând, la fel ca o femeie care își trăiește propria viață, uneori complicată.
mamele noastre sunt arhetipul feminin fundamental pe care îl folosim pentru a ne construi personalitatea (unul dintre cele 2 de bază – al 2-lea este tatăl). Deci, este crucial să înțelegeți ce sisteme de credință ați moștenit și cum acestea vă modelează acum viața.
2. Afirmarea zilei: „mă aștept și accept ca abundența să curgă cu ușurință către mine.”
3. Mantra zilei: om Daksham Nama
Click aici pentru a asculta Ziua 11
Ziua 12: Abundența și Legea intenției și dorinței
atenția energizează; intenția se transformă.
în meditația de astăzi, vom privi acest concept cu Legea intenției și dorinței.
orice vrei sau ai nevoie în viața ta există o modalitate de a-l obține. Puteți programa conștiința universală cu puterea ei nelimitată de a lucra pentru voi prin articularea clară a intenției și plantarea semințelor sale în câmpul tuturor posibilităților.
astfel, veți atrage oamenii potriviți, precum și situații și circumstanțe favorabile, care vă vor ajuta în manifestarea și implementarea dorințelor voastre.
întrebarea 1: Care este cea mai mare intenție a ta în viață?
întrebarea 2: Ce ați făcut pentru a obține o claritate absolută despre asta?
întrebarea 3: Cum vă va servi această intenție cel mai bine pe voi și pe alții?
sarcina pentru zi 12:
1. Întreabă-ți mama care a fost cea mai mare durere / dezamăgire din viața ei. Și ce vis sau mare dorință a ei a rămas neîmplinită? Scrie-I răspunsul în caietul tău.
dacă mama ta nu mai este cu tine sau din orice alt motiv crezi că nu este corect / nu o poți întreba personal, intră într-o stare de meditație, conectează-te la ea, întreabă din inimă și ascultă răspunsul. Scrie-l jos. Meditație fericită pentru tine!
2. Afirmarea zilei: „îmi plasez intenția în vastul ocean al tuturor posibilităților și permit universului să lucreze prin mine.”
3. Meditația zilei: Om Mritam Nama
Click aici pentru a asculta Ziua 12
Ziua 13: Abundența și Legea detașării
astăzi vom învăța cum abandonarea dorinței de a obține un anumit rezultat va lăsa Legea detașării să intre în viața noastră. Abundența poate lua multe forme. Atâta timp cât ceea ce creați este condus de intenții / dorințe care beneficiază lumea, puteți obține orice doriți.
prietenul lui Deepak și cofondatorul Centrului Chopra pentru bunăstare, Dr.David Simon, a spus: „simboluri ale abundenței: o casă mare, o mașină nouă sau bijuterii de lux vor aduce valuri de emoție în viața ta. Dar acest lucru nu ar trebui să însemne sacrificarea oceanului de dragul mai multor valuri tranzitorii.
trăiește plin de abundență de dragoste, pasiune, creativitate și semnificație, iar apoi aceste simboluri te vor „urmări”.”
întrebarea 1: la ce simboluri ale abundenței visezi?
întrebarea 2: Cum ar putea îmbunătăți atât viața ta, cât și viața altora?
întrebarea 3: Cum altfel vă puteți imagina această emoție pozitivă în viața voastră?
sarcinile zilei:
1. Analizează descrierea Mamei tale în ziua 11. Luați în considerare situațiile din viața voastră și observați modele de întoarcere în diferite forme. Vezi situații de „copiere-lipire” în ele sau asemănările dintre tine și mama ta? Ce sunt și cum se manifestă? Scrieți aceste reflecții în notebook.
2. Afirmarea zilei: „pe măsură ce renunț la nevoia de a-mi aranja viața, Universul îmi aduce un bine abundent”
3. Mantra zilei: Om Anandam Nama
ascultați fișierul audio de astăzi de două ori la rând:
Faceți clic aici pentru a asculta Ziua 13
ziua 14: Abundența și Legea Dharmei
astăzi, finalizăm a doua săptămână a programului de meditație de 21 de zile al Centrului Chopra –
cheia abundenței.
în ultima săptămână, am examinat abundența în termenii principiilor descrise în cartea: Cele șapte legi spirituale ale succesului. Începând cu Legea potențialității Pure și terminând astăzi cu Legea Dharmei.
când viața ta este plină de un scop adevărat, dharma sau abundența ta se îndreaptă spre tine ușor și fără efort.
după cum se spune: „Fă ceea ce iubești și banii vor veni.”Nu este vorba doar despre bogăția materială, ci și despre satisfacție, încredere, optimism, bucurie și abundență în toate manifestările sale care vor veni la tine dacă îți trăiești adevăratul scop în viață.
întrebarea 1: Ce vă aduce cea mai mare bucurie?
întrebarea 2: Cum simți această bucurie în viața ta de zi cu zi și în slujba/ocupația/rolul tău actual?
întrebarea 3: Cum te poți apropia de o viață plină de bucurie – Dharma ta sau misiunea vieții?
iată sarcinile pentru ziua de azi:
1. Lecția de astăzi: Bucurați-vă de această zi observând darurile generoase ale lumii care ne înconjoară, cerându-ne să le observăm și să le acceptăm. Căutați, găsiți, acceptați și fiți recunoscători pentru fiecare dintre ei. La sfârșitul zilei, scrieți cel puțin trei căi / surse prin care abundența a ajuns astăzi la voi. Chiar dacă era ceva foarte mic.
2. Notați 3 cazuri când ați lipsit pe cineva de ocazia de a-și învăța lecția, de a crește. Gândiți-vă la exemple precum să fiți prea dornici să ajutați un prieten, să exercitați controlul asupra copiilor sau partenerului dvs. etc.
motto-ul de astăzi: sunt fericit pentru că am decis așa! Îmi aparțin mie!
3. Afirmarea zilei: „există o modalitate prin care îmi pot îndeplini adevăratul scop în viață.”
4. Mantra zilei: om Varunam Nama
Click aici pentru a asculta ziua 14
ziua 15: Synchrodestiny de viață
aici sunt sarcinile de zi 15:
1. Scrieți o scrisoare de recunoștință și recunoaștere persoanei care, după părerea dvs., v-a rănit la un moment dat în viața voastră. Înainte de a vă așeza și de a scrie, curățați-vă de emoțiile negative față de acea persoană. Dacă încă mai simțiți resentimente sau furie – puteți scrie toate aceste sentimente pentru el / ea separat pe o bucată de hârtie și o puteți arde sau rupe în bucăți. Este important să nu simțiți ostilitate față de persoana aleasă atunci când îi scrieți o scrisoare de recunoștință. Meditează astfel încât imaginea acelei persoane să vină la tine. Pot apărea mai multe persoane, dar astăzi scriem o scrisoare doar uneia. Scrisoarea dvs. trebuie să fie scrisă de mână. E important.
2. Afirmarea zilei: „pe măsură ce trăiesc în conștientizarea momentului prezent, trăiesc magia sincrodestiniei.”
3. Mantra zilei: Aham Bramasmi
lasă-ți ziua să fie plină de bucurie, fericire și lumină!
Click aici pentru a asculta ziua 15
Ziua 16: trăind cu recunoștință
sarcini pentru zi 16:
1. Faceți o listă cu lucrurile pe care ați vrut să le faceți, dar amânate din cauza altor priorități sau din cauza fricii de a răni pe cineva sau de a eșua. Dar încă mai aveți planuri să le faceți la un moment dat. Scrieți tot ce vă vine în minte, fără limitare.
2. Afirmația zilei: „astăzi, îmi amintesc să fiu recunoscător.”
3. Mantra zilei: Om Vardanam Nama
fii generos astăzi cu complimente, cuvinte amabile, recunoștință și dragoste!
Click aici pentru a asculta Ziua 16
Ziua 17: trăind fără griji
astăzi, ne vom uita la modul în care putem trăi fără griji – fără judecată și anxietate, concentrându-ne pe bucuria și perfecțiunea lumii. Meditând și cufundându-vă în conștientizarea momentului prezent, înțelegeți că în acest moment totul este perfect și așa cum ar trebui să fie și că orice probleme pe care le-ați putea avea sunt tranzitorii și temporare. Te reconectezi cu adevăratul tău sine, simțindu-te mai fericit și mai liber.
de-a lungul vieții tale vei începe să privești cu ușurință circumstanțele de zi cu zi și să întâlnești surprize calm.
Întrebarea 1: Cum te simți când te trezești în fiecare dimineață?
întrebarea 2: Cât de mult s-ar îmbunătăți viața ta dacă ai trăi cu o inimă ușoară și lipsită de griji?
întrebarea 3: Cum îți poți schimba mintea pentru a răspândi dragostea și bucuria pe care le simți în inima ta chiar acum?
astăzi veți face o sarcină specială pentru ziua 17.
1. Creați o listă cu toate lucrurile importante pe care le aveți. Material și spiritual, manifestat și nu. De exemplu: am un smartphone pentru a fi în contact cu lumea am un card de credit pentru a plăti facturile am prieteni adevărați AM internet am dragoste pentru partenerul meu am amintiri prețuite am o educație am un oraș preferat … Nu există valori mai mari sau mai mici în ceea ce scrieți. Recunoaște tot ce ai care contează pentru tine.
Motto-ul zilei: îmi controlez sentimentele și aleg să mă simt întreg, sănătos, prosper și binecuvântat.
2. Afirmarea zilei: „Mă mișc prin zilele mele cu inima ușoară și fără grijă, știind că totul este bine.”
3. Mantra zilei: Sat Chit Ananda
Click aici pentru a asculta Ziua 17
ziua 18: unitate vie
în meditația de astăzi vom vorbi despre unitate ca adevărul de bază al tot ceea ce există.
ca indivizi, nu suntem întotdeauna la fel. Este posibil să avem stiluri de viață diferite, credințe și percepții diferite. Cu toate acestea, aceste diferențe există doar pe tărâmul fizic. În timp ce la nivel molecular și spiritual suntem cu toții unul și suntem conectați cu sursa universală primară.
când începem să înțelegem pe deplin acest concept de viață în unitate, ideea unui „eu” personal dă loc imaginii unui „Eu”universal. Conceptul de rivalitate dispare și cooperarea vine ca un înlocuitor natural.
această conexiune permite sentimente profunde dragoste și empatie pentru toată lumea și tot ceea ce ne înconjoară.
întrebarea 1: Cum ați defini unitatea?
întrebarea 2: Ce părere aveți despre diversitate?
întrebarea 3: Cum v-a ajutat meditația să realizați ideea de a trăi în unitate?
sarcini pentru zi 18:
1. Scrieți răspunsuri la întrebările de mai jos în caiet:
A) iubesc oamenii?
B) ce mă înfurie cel mai mult în „alții”? Am găsit curajul să descopăr în mine tocmai aceste calități?
C) cum am perceput prima dată vestea că suntem cu toții una?
D) mă sperie sau mă încântă conștientizarea unității cu toți?
2. Afirmarea zilei: „sărbătoresc unitatea mea cu toată viața, știind că suntem cu toții una.”
3. Mantra zilei: Tat Tvam Asi (îl văd pe celălalt în mine și pe mine în ceilalți)
Faceți clic aici pentru a asculta ziua 18
Ziua 19: Dragoste vie
iată sarcinile pentru zi 19:
1. Citiți parabola cel puțin de două ori și scrieți-vă gândurile și sentimentele în notebook.
despre ce este această parabolă? Ce vezi în ea? Cum rezonează?
parabola: „și aceasta va trece.”
a fost un rege și a spus odată înțelepților săi de curte – am un inel cu unul dintre cele mai bune diamante din lume și vreau să ascund un mesaj sub piatră care poate fi util în vremuri de disperare. Voi da acest inel moștenitorilor mei și vreau să le slujească cu credință. Vino cu un mesaj care să fie înscris sub diamant. Trebuie să fie scurt pentru a se potrivi pe inel. Înțelepții știau să scrie tratate, dar nu se puteau exprima într-o singură propoziție scurtă. Au încercat din greu, dar nu au putut veni cu nimic. Regele s-a plâns de eșecul aventurii sale către un servitor bătrân credincios care l-a crescut din copilărie și a făcut parte din familie. Și bătrânul i-a spus:
„nu sunt înțelept, nu sunt educat, dar știu despre un astfel de mesaj. În timpul multor ani petrecuți în palat am întâlnit o mulțime de oameni. Odată, am servit un mistic în vizită pe care tatăl tău l-a invitat și mi-a transmis acest mesaj. Doar nu-l citiți, puneți-l sub piatra din interiorul inelului și citiți-l doar atunci când nu există nicio cale de ieșire.”
regele l-a ascultat pe bătrânul slujitor. După ceva timp, dușmanii au atacat țara și regele a pierdut războiul. El a fugit pe calul său și dușmanii l-au urmărit. Era singur, erau mulți. A condus până la capătul drumului. Era o stâncă mare înaintea lui, dacă ar cădea acolo – acesta ar fi sfârșitul. Nu se putea întoarce, deoarece dușmanii se apropiau. A auzit deja zgomotul copitelor cailor lor. Nu avea nici o cale de ieșire. Era într-o disperare totală. Apoi și-a amintit inelul. El a deschis-o și sub piatră a găsit o inscripție cu trei cuvinte: „și aceasta va trece.”
după ce a citit mesajul, a simțit că totul s-a liniștit. Aparent, urmăritorii s-au pierdut și au mers în direcția greșită. Caii nu se mai auzeau. Regele era plin de recunoștință față de slujitor și misticul necunoscut. Cuvintele erau puternice. A închis inelul și a pornit la drum. Din nou, și-a adunat armata și și-a cucerit statul. În ziua în care sa întors la palat, au aranjat o primire generoasă pentru el – o sărbătoare pentru întreaga țară. Oamenii își iubeau regele. Regele era fericit și mândru. Servitorul vechi a venit la el și încet a spus: „Chiar și acest moment va trece. Uită-te din nou la mesaj.”
” acum eu sunt câștigătorul. Oamenii sărbătoresc întoarcerea mea, nu sunt în disperare.”
„ascultă-l pe bătrânul slujitor”, a răspuns el, „funcționează nu numai în vremuri rele, ci și în bune.”
regele a deschis inelul și a citit: „și aceasta va trece.”Din nou, a simțit tăcerea căzând peste el. Deși era în mijlocul unei mulțimi zgomotoase de dans. Sentimentele de mândrie și drepturi au dispărut. A înțeles mesajul. Era un om înțelept.
și apoi bătrânul slujitor a spus: „Îți amintești tot ce ți s-a întâmplat? Nimic nu este permanent. Nici un sentiment nu rămâne. Pe măsură ce noaptea schimbă ziua, momentele de bucurie și disperare se înlocuiesc reciproc. Acceptați-le ca fiind natura lucrurilor, ca parte a vieții.”
2. Afirmarea zilei: „astăzi, îmi amintesc să iubesc totul și pe toți cei cu care vin în contact.”
3. Mantra zilei: Sat Chit Ananda
Click aici pentru a asculta Ziua 19
ziua 20: Living lux
astăzi, ne uităm la conceptul de lux, adăugând la viața ta ceva care este mult mai important decât doar necesități. Acest lucru depășește cu mult luxul material și ar trebui să cuprindă tot ceea ce vă hrănește.
când simți că ești demn de a primi toate binecuvântările pe care universul ți le poate oferi, nevoile tale sunt satisfăcute cu ușurință și dincolo de așteptări. De îndată ce înveți să accepți harul care ți-a fost trimis, vei da semnul universului că meriți doar ce este mai bun și ești gata să-l primești.
întrebarea 1: Cum se manifestă luxul în viața ta (în special, luxul nematerial)
întrebarea 2: Ce cadouri de lux îți dai?
întrebarea 3: Cum poți aduce luxul altora?
sarcini pentru ziua de azi:
1. Derulați notebook-ul și citiți sarcinile pe care le-ați efectuat în ultimele 19 zile. Vedeți dacă există ceva ce ați pierdut sau doriți să vă extindeți acum, în lumina unei noi conștientizări și / sau a unor idei noi. După aceea, gândește-te și alege o persoană din cercul tău care ți se pare nefericită și care se plânge de viața sa. Ar putea fi cineva din lista pe care ați pus-o împreună în ziua 7 sau altcineva.
Împărtășește cu această persoană parabola de ieri (ziua 19). Scrieți în caiet cum s-a întâmplat acest lucru: cum v-ați simțit când l-ați împărtășit cu el / ea, ce gânduri, asociații, senzații au apărut în acest proces? Ți-a răspuns ? Ai vorbit despre asta? Dacă da, ce ați discutat? Ți s-a mulțumit?
2. Afirmarea zilei: „astăzi, mă tratez cu momente de lux.”
3. Mantra zilei: Om Ritam Nama
vă doresc meditație profundă și o zi plină de lux!
Click aici pentru a asculta ziua 20
Manual de manifestare – > totul este simplu.
1. Decideți exact ce doriți să primiți.
2. Închideți ochii în fiecare zi și vizualizați că îl aveți deja.
3. Lasă-ți dorința în univers cu o credință fermă că se va materializa.
4. Spune ” da ” noilor idei, oameni și propuneri care vor începe inevitabil să apară în viața ta. Prin ele se realizează dorința ta.
5. Nu uitați să mulțumiți Universului pentru comenzile finalizate.
ziua 21: trăind din belșug
felicitări pentru că ați ajuns la sfârșitul maratonului!
sper sincer că toată lumea a găsit ceva valoros pentru ei înșiși în ea. Și dacă nu l-ați găsit încă, urmăriți și … poate că se va dezvălui.
după 21 de zile de meditație zilnică, ar trebui să avem acum un nou obicei nou încorporat în viața noastră de zi cu zi – veți continua cu această practică pentru a continua să vedeți toate schimbările uimitoare din jurul vostru?
sunteți familiarizați cu cele șapte „comutatoare” ale fericirii?
🌟 da altora
🌟 transmite
🌟 să meargă
🌟 se deda
🌟 fi recunoscător
🌟 da la tine
🌟 ierta
Când aceste 7 va deveni o parte din viata ta, fericirea va curge în mod natural în ea. Pur și simplu și cu ușurință.
totul este energie și fluxul său trebuie să fie circular și continuu pentru a vă întoarce abundența. Așa funcționează legea reciprocității.
Păstrați-vă canalele deschise și curate, astfel încât energia dvs. să poată curge nestingherită și să rămână concentrată, astfel încât provocările viitoare să vă ajute să creșteți și să vă dezvoltați. Viitorul tău este în mâinile tale.
modul în care îți folosești timpul, cu cine îl petreci și cum te simți în fiecare moment determină calitatea vieții tale. Chei: conștientizare a numărului de centenari recunoștință a numărului de centenari recunoaștere a valorii
SARCINI finale pentru ziua de azi:
1. Trimiteți raportul dvs. video sau audio la e-mailul nostru care descrie experiența dvs. pe parcursul călătoriei dvs. de 21 de zile către abundență (încercați să păstrați până la 1 min).
de asemenea, puteți trimite un mesaj dacă vă este dificil să înregistrați video sau audio. Ar fi frumos să aud cuvintele tale!
vă rugăm să spuneți / scrieți: – numele dvs., – orașul din care sunteți, spuneți-ne ce faceți în viață și, dacă aveți ceva de oferit, atunci spuneți-ne despre ideile dvs. pentru proiecte. Poate că veți găsi oameni asemănători care vă vor susține ideile, hobby-urile sau proiectele?!? Sau pur și simplu creați vibrații pozitive cu noi!
2. Afirmarea zilei: „în fiecare moment al fiecărei zile îmi trăiesc viața din abundență.”
3. Mantra zilei: deci Ham
Click aici pentru a asculta zi 21