Porkkana mehua iholle + laihtuminen (edut + resepti)
kaneli ja inkivääri porkkana mehua voittaa! Tuki iho ja laihtuminen tavoitteet tällä elinvoimainen oranssi värillinen mehu resepti tehdään helposti tehosekoittimessa tai juicer.
olitpa tekemässä raakamehupuhdistusta tai pyrkimässä tyydyttävämpiin mehuresepteihin – tämä porkkanamehu jättää sinut tuntemaan itsesi tankatuksi ja säteileväksi kauttaaltaan! Ja muista tarkistaa muut tuoreet puristetut detox-mehut, kuten Juurikkasmehu, ananas-appelsiini, vihreä Detox-mehu ja vihreä kone-mehu.
miksi tämä porkkanamehuresepti on niin mahtava!
+ tämän kaneli-ja inkivääri-porkkanamehureseptin ainesosien on osoitettu tukevan optimaalista terveyttä, mukaan lukien aivotoiminta, silmien näkö, kirkkaammin hehkuva iho ja edistävän ruoansulatusta.
+ helppo kotitekoinen mehu, jossa on vaiheittaiset ohjeet sen valmistamiseen tehosekoittimessa tai mehustimessa.
+ tämä mehu maistuu herkulliselta ja on luonnollisesti makeutettu appelsiinilla, joka sisältää C-vitamiinia immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
mitä ainesosia tähän juomaan menee
- porkkanat
- Kurkku
- appelsiini
- inkivääri
- kaneli
- sitruuna
Kuinka tehdä tämä mehuresepti
porkkanamehu onnistuu helposti kotona mehussa tai tehosekoittimessa. Ja parasta on, että se on niin paljon halvempaa kuin ostaa fancy Mehustamo! Jos käytät juiceria tai tehosekoitinta, poista appelsiinin kuori ja iho sekä inkiväärin iho ennen pilkkomista. Jos käytät tehosekoitinta, poista myös kurkun nahka.
tehosekoitin
Vaihe 1: lisää porkkanat, kuorittu kurkku, kuorittu appelsiini, kuorittu inkivääri, vesi (lisää vain vettä tehosekoittimeen) ja kaneli suurnopeussekoittimeen, kuten Vitamixiin (jota käytän).
Vaihe 2: Aseta verkkopussi tai pähkinäpussi suuren kulhon päälle. Kaada mehu pussiin. Purista kaikki mehu ja hävitä ”liha”. Kaada lasiin jään päälle ja purista joukkoon sitruunan mehu maun mukaan.
Juicer
suuritehoisessa mehustimessa lisätään porkkanat, kurkku, inkivääri ja kuorittu appelsiini. Mehu lisää sitten kannuun ja sekoita joukkoon kaneli ja sitruuna. Kaada kahteen lasiin jään päälle.
porkkanoiden juomisen hyödyt kanelilla ja inkiväärillä
Porkkanajuuri sisältää runsaasti ravinteita, jotka sisältävät fytokemikaaleja, joilla on voimakkaita terveyshyötyjä. Ne ovat suuri lähde karotenoideja, vitamiineja ja kuitua ja on myös runsaasti mineraaleja ja antioksidantteja. Yhdistettynä porkkanamehun ainesosiin antaa myös anti-inflammatorisen, ruoansulatuksen ja korkeamman ravinnon edut . Porkkanat ovat myös vähän kaloreita ja hiilihydraatteja, kun taas niissä on runsaasti ravintoaineita. Tässä mehureseptissä on erityisesti kurkkua, joka auttaa tukemaan ruoansulatusta ja laihtumista. Kaneli ja inkivääri vähentävät tulehdusta ja tukevat niveltulehdusta.
tämä porkkana-inkiväärimehu voi:
- auttaa parantamaan silmien terveyttä porkkanoiden A-vitamiinin ansiosta
- edistää vahvaa immuniteettia
- antaa syöpälääkkeitä
- parantaa verensokeria
- parantaa ihon väritystä, aknea ja terveyttä
- edistää laihtumista parantamalla ruoansulatusta ja olemalla vähäkalorinen ruoka
- parantaa ruoansulatusta, joka voi johtaa painonlaskuun
- parantaa sydämen terveyttä
- auttaa stimuloimaan maksaa sitruunamehun ansiosta
usein kysyttyä
on aina hyvä aloittaa päivä mehulla tai detox-juomalla, jotta päivä hyppäisi oikeaan suuntaan ja saisi heti aamusta valtavan määrän ravinteita. Tuoretta kotitekoista porkkanamehua voi nauttia mihin aikaan päivästä tahansa, mieluiten muiden ruokien välissä.
raa ’ an porkkanamehun juominen on erittäin hyväksi, sillä porkkanat ovat runsaasti A-ja E-vitamiineja, jotka ovat yhtä voimakkaita antioksidantteja ja estävät vapaita radikaaleja koko kehossa.
porkkanoissa on runsaasti beetakaroteenia, joka voi auttaa ihon valkaistumisessa. Se auttaa myös vähentämään ulkonäön värjäytymistä kasvoilla, koska porkkanat todella korjaavat ihokudosta.
jos teet tämän kaneli-inkivääri-porkkanamehureseptin ihastuttavasta Mom Foodista, haluaisin nähdä luomuksesi ja jakaa sen! Seuraa kanssani INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE ja TWITTER olla esillä ja lisää resepti inspiraatiota! Äläkä unohda arvostella reseptiä reseptialueella ja jätä kommentti alle!
porkkana mehu resepti (tehosekoitin ja Juicer)
tulostin
Laitteet
- ▢
Juicer
- ▢
Tehosekoitin
Ainekset
- ▢ 10 orgaaninen porkkanat (1 kg), kuoritut, pesty ja päättyy poistaa
- ▢ ½ keskikokoinen kurkku
- ▢ 1 merivoimien oranssi iho ja kuori poistettu
- ▢ ½ tuuman inkivääri kuoritut ja hienonnettu
- ▢ 1 tl jauhettua kanelia
- ▢ ½ kuppi suodatettua vettä (vain jos käytät tehosekoitin-menetelmä)
- ▢ ½ sitruunan mehu
ohjeet
Mehustaja
-
suuritehoisessa mehustimessa lisätään porkkanat, kurkku, inkivääri, kuorittu appelsiini ja ½ kupin suodatettua vettä. Mehu lisää sitten kannuun ja sekoita joukkoon kaneli ja sitruuna. Kaada kahteen lasiin jään päälle.
Blender
-
Peal ja pilko porkkanat ja kuori ja viipaloi kurkun päät (käyttäen vain ½ kurkkua). Poista appelsiinin kuori ja kuori. Laita porkkanat, kurkku, inkivääri, appelsiini ja kaneli tehokkaaseen tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi.
-
Aseta verkkopussi tai pähkinäpussi ison kulhon päälle. Kaada mehu pussiin. Purista kaikki mehu ja hävitä ”liha”. Kaada lasiin jään päälle ja purista joukkoon sitruunan mehu maun mukaan.
huomautukset
- se on aina hyvä idea aloittaa päivä mehu tai detox-juoma hypätä aloittaa päivä oikeaan suuntaan ja saada massiivinen vauhtia ravinteita heti aamulla. Tuoretta kotitekoista porkkanamehua voi nauttia mihin aikaan päivästä tahansa, mieluiten muiden ruokien välissä.
- tekee noin 2 annosta tai enemmän. Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää ja nauti mahdollisimman paljon ravinteita päivässä.
ravinto
