11 Möglichkeiten, Ihren Partner dazu zu bringen, Sie mehr zu schätzen
Lassen Sie mich ein Szenario malen. Angenommen, Sie haben gerade eine erstaunliche Verabredungsnacht eingerichtet. Abendessen, Kerzen, Chill-Musik – die Werke. Alles sieht gut aus, Ihr Partner kommt nach Hause und (Womp, womp) sie bemerken es kaum. Wenn so etwas passiert, Es ist fast unmöglich, nicht darüber nachzudenken, wie Sie Ihren Partner dazu bringen können, Sie mehr zu schätzen.
Ja, es ist ein extremes Beispiel. Aber das gleiche Konzept gilt für kleinere Dinge. Vielleicht denken Sie immer daran, morgens Kaffee zu machen. Oder Sie sind die Besten, wenn es darum geht, Rechnungen pünktlich zu bezahlen oder tolle Urlaubsideen zu entwickeln. Was auch immer es ist, ich bin sicher, Sie möchten, dass Ihr Partner lächelt, bemerkt, Danke sagt und ein wenig Wertschätzung für Ihre bloße Existenz zeigt.
Natürlich gibt es eine Million Gründe, warum Ihr SO gelegentlich diesen Ball fallen lässt — sie sind müde, sie erkennen nicht, wie viel Mühe Sie in etwas stecken, sie halten Sie versehentlich für selbstverständlich. Was auch immer der Grund sein mag, Es ist so wichtig, dass Sie sich beide die Zeit nehmen, sich gegenseitig zu schätzen.
“ schafft Verbundenheit und emotionale Intimität“, sagt Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, in einer E-Mail an Bustle. „Es hält dich als Paar in der Nähe und hält dich davon ab, jemals aus den Augen zu verlieren, dass du Partner bist, dass dies die Person ist, die du gewählt hast, und die Gründe, warum du sie gewählt hast.“ Wenn Sie denken, dass Sie ein bisschen mehr davon in Ihrer Beziehung brauchen, dann schauen Sie sich einige der folgenden Tipps an, um den Anerkennungsfaktor Ihres Partners zu erhöhen.
Gehen Sie mit gutem Beispiel voran
Auch wenn es offensichtlich sein sollte, dass Wertschätzung wichtig ist, ist dies nicht immer der Fall. Gehen Sie also voran und geben Sie Ihrem Partner ein gutes Beispiel und zeigen Sie ihm genau, wie er sich verhalten soll. „Wenn wir etwas in unseren Beziehungen wollen, funktioniert es manchmal gut, das zu spiegeln, was wir erhalten möchten“, sagte Elizabeth Stone. ThoughtCatalog.com . „Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner Danke sagt, stellen Sie sicher, dass Sie es selbst sagen.“
Erwarte das Beste von ihnen
Wenn Ihr Partner Sie in der Vergangenheit im Stich gelassen hat, erwarten Sie möglicherweise einen Mangel an Wertschätzung von ihm. Während dies völlig gerechtfertigt ist, ist es immer noch keine gute Idee. Eigentlich, Sie sollten das genaue Gegenteil tun. Menschen erheben sich oft zu Ihrer idealisierten Behandlung von ihnen, nach Stein. Halten Sie also Ihre Hoffnungen auf Wertschätzung hoch, und Ihr SO wird sie wahrscheinlich treffen.
Zeigen Sie sich Respekt
Gehen Sie nicht über Bord mit Ihren Taten der Freundlichkeit in dem Bemühen, mehr geschätzt zu werden. Auch wenn Sie wahrscheinlich die besten Absichten haben, kann es oft nach hinten losgehen und Sie fühlen sich ausgebrannt. „Manchmal ist es einfach klüger, zuerst gut auf sich selbst aufzupassen, damit Sie wiederum besser (und wahrer) mit anderen umgehen können“, sagte Preston Ni, MSBA, über Psychology Today. Weise Worte, in der Tat.
Drop Einige hilfreiche Hinweise
In einer perfekten Welt, Ihr Partner wäre in der Lage, Ihre Gedanken zu lesen. Aber da das bei weitem nicht der Fall ist, kann es helfen, einige Beispiele dafür zu geben, wie sie dich mehr schätzen könnten, so Martinez. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihr morgendliches Kaffeezubereitungsritual ausnutzt, dann sagen Sie es. Es ist besser, als deine Gripes für dich zu behalten und zu hoffen, dass sie sich ändern werden.
Schreibe ihnen eine Notiz
Zu Ihrem SO zu marschieren und über ihre mangelnde Wertschätzung zu schreien, ist eine Taktik, wenn auch nicht ganz affektiv. Es wird nur dazu führen, dass sie sich (offensichtlich) angegriffen fühlen und in die Defensive geraten. Hier kann das Schreiben von Notizen nützlich sein. „Sie können einen Brief schreiben und ihn vorlesen oder einfach alle wichtigen Punkte aufschreiben, mit denen Sie kommunizieren möchten, wenn Sie also mit Ihnen sprechen , werden Ihre Emotionen nicht im Weg stehen“, schlug Tara Block vor. PopSugar.com . Oder Sie können es einfach weitergeben, damit Sie es lesen können. In jedem Fall sollte es den Trick machen.
Sei nicht so bitter
“ Es ist so einfach, in einer Beziehung abgestumpft zu werden, wenn es sich anfühlt, als ob die Dinge nicht gut laufen „, sagte Stone. Und wenn das passiert, Sie könnten Bitterkeit gegenüber Ihren Freunden empfinden, was nur dazu führt, dass sie sich im Gegenzug bitter fühlen. Dein Bestes zu geben, um über Dinge zu sprechen, anstatt einen Groll zu hegen, kann wirklich helfen.
Hör auf, so viel zu geben
Wenn die vorherigen Tipps nicht den Trick machen, kann es irgendwann an der Zeit sein, all deine süßen, süßen Wege abzuschneiden. Es kann zunächst weh tun, aber es wird Ihrem Partner zeigen, was ihm fehlt. Wie Ni sagte: „Wenn es angebracht ist, können Sie sich selbst einen großen Dienst erweisen, indem Sie Ihr Geben an undankbare Menschen abschneiden oder einschränken und Standards für Ihre Großzügigkeit setzen (die Werte wie gegenseitigen Respekt, Rücksichtnahme, Wertschätzung und Gegenseitigkeit umfassen können).“
Erstellen Sie eine Anerkennungsliste
Setzen Sie sich mit Ihrem SO und notieren Sie einige Möglichkeiten, wie Sie möchten, dass sie mehr Wertschätzung zeigen. Und lassen Sie sie natürlich dasselbe tun. „Zeigen Sie einmal am Tag Wertschätzung auf eine der Arten, wie Ihr Partner schrieb, dass er / sie geschätzt werden möchte“, sagte Familienberater M. Gary Neuman in einem Interview mit Erin Meanly auf Glamour. Es kann helfen, einige gesündere Gewohnheiten in Ihrer Beziehung zu bilden.
Setzen Sie sich da draußen
Erinnern Sie sich an mein Beispiel über eine ausgefallene Verabredungsnacht? Es ist absolut nichts falsch daran, solche Dinge regelmäßig zu tun. Es kann Sie sogar noch mehr in Ihrer Beziehung schätzen lassen. „Je mehr du dich da draußen hinstellst und verletzlich wirst, desto mehr können andere dich wirklich lieben und schätzen“, sagte Stephanie Zamora auf HuffingtonPost.com . „Wie können sie, wenn sie dich in deinem Kern nicht wirklich kennen?“
Schätzen Sie, wie sehr Sie bereits geschätzt werden
Sicher, Es kann weh tun, wenn Sie anrufen, um Ihren Partner zu überprüfen, und sie erwidern nie den Gefallen. Aber lassen Sie sich nicht von einer Instanz davon ablenken, wie sie Sie schätzen. Halten Sie Ausschau nach den kleinen Dingen, die sie für Sie tun — es gibt wahrscheinlich viele Dinge, die Sie völlig vermissen.
Erinnern Sie sie regelmäßig
Sobald Sie es sich in einer Beziehung bequem gemacht haben, Es ist völlig normal, in Muster zu geraten. Nehmen Sie zum Beispiel Kaffee kochen. Wenn Sie 500 Mal Kaffee gemacht haben, wird es zur Routine, bis es sich nicht mehr besonders anfühlt. Wenn Ihr Partner die kleinen Dinge für selbstverständlich hält und Sie nicht schätzt, werfen Sie eine einfache Erinnerung weg.
All diese Tipps können genau das sein, was Ihr SO braucht, um ein wenig Wertschätzung zu zeigen und Sie wissen zu lassen, wie sehr Sie geschätzt werden. Es kann wirklich so einfach sein.
Bilder: Pexels (11); Unsplash, Redd Angelo