11 Maneras De Hacer Que Tu Pareja Te Valore Más
Déjame pintar un escenario. Digamos que acaba de organizar una noche de cita increíble. Cena, velas, música fría, todo perfecto. Todo se ve genial, tu pareja llega a casa y (womp, womp) apenas se dan cuenta. Cuando sucede algo así, es casi imposible no reflexionar sobre formas de lograr que tu pareja te valore más.
Sí, es un ejemplo extremo. Pero el mismo concepto se aplica a las cosas más pequeñas. Tal vez siempre recuerdes hacer café por la mañana. O eres el mejor para pagar las facturas a tiempo, o para idear ideas de vacaciones increíbles. Sea lo que sea, estoy seguro de que quieres que tu pareja sonríe, se dé cuenta, te dé las gracias y muestre un poco de aprecio por tu mera existencia.
Por supuesto, hay un millón de razones por las que tu SO puede dejar caer esa pelota de vez en cuando: están cansados, no se dan cuenta del esfuerzo que pones en algo, accidentalmente te dan por sentado. Cualquiera que sea la razón, es tan importante que ambos se tomen el tiempo para valorarse el uno al otro.
«crea conexión e intimidad emocional», dice Nicole Martínez, Psy.D., LCPC, en un correo electrónico para Bullicio. «Te mantiene cerca como pareja, y evita que pierdas de vista que eres pareja, que esta es la persona que elegiste y las razones por las que las elegiste.»Si crees que necesitas un poco más de eso en tu relación, echa un vistazo a algunos de los consejos a continuación para ver formas de aumentar el factor de apreciación de tu pareja.
Establecer Un Buen Ejemplo
aunque debería ser obvio que la apreciación es importante, que no siempre es el caso. Así que sigue adelante y da un buen ejemplo a tu pareja, y muéstrales exactamente cómo actuar. «Cuando queremos algo en nuestras relaciones, a veces funciona bien reflejar lo que queremos recibir», dijo Elizabeth Stone en ThoughtCatalog.com. «Si quieres que tu pareja te dé las gracias, asegúrate de que tú mismo lo estás diciendo.»
Espera lo Mejor De Ellos
Si su pareja ha defraudado en el pasado, usted podría llegar a esperar de una falta de aprecio de ellos. Si bien esto está totalmente justificado, todavía no es una buena idea. De hecho, deberías estar haciendo todo lo contrario. La gente a menudo se pone a la altura de su tratamiento idealizado de ellos, según Stone. Por lo tanto, mantenga altas sus esperanzas de aprecio, y es probable que las conozca.
Muéstrate Un Poco De Respeto
No exageres con tus actos de bondad en un esfuerzo por ser más apreciado. A pesar de que probablemente tengas las mejores intenciones, a menudo puede ser contraproducente y dejar que te sientas quemado. «A veces, es simplemente más sabio cuidarse a sí mismo primero, para que a su vez pueda ser mejor (y más verdadero) con los demás», dijo Preston Ni, MSBA, en Psychology Today. Palabras sabias, de hecho.
Caída de Algunos Consejos Útiles
En un mundo perfecto, tu pareja será capaz de leer su mente. Pero dado que eso está lejos de ser el caso, puede ayudar ofrecer algunos ejemplos de cómo podrían apreciarlo más, según Martínez. Por ejemplo, si sientes que tu pareja aprovecha tu ritual matutino para hacer café, dilo. Es mejor que guardar tus quejas para ti y esperar que cambien.
Escríbales Una Nota
Marchar hacia su SO y gritar sobre su falta de aprecio es una táctica, aunque no del todo afectiva. Solo los hará sentir atacados (obviamente) y los pondrá a la defensiva. Ahí es donde escribir notas puede ser útil. «Puedes escribir una carta y leerla , o simplemente escribir todos los puntos clave que deseas comunicar, para que cuando hables , tus emociones no se interpongan en el camino», sugirió Tara Block en PopSugar.com O, puedes simplemente pasarlo para que lo lean. De cualquier manera, debería funcionar.
No Seas Tan Amargado
«Es muy fácil cansarse en una relación cuando se siente que las cosas no van bien», dijo Stone. Y cuando eso sucede, es posible que sientas amargura hacia tu SO, lo que solo hará que se sientan amargados a cambio. Hacer todo lo posible para hablar de las cosas, en lugar de guardar rencor, realmente puede ayudar.
Dejar De Dar Tanto
Si los consejos anteriores no están haciendo el truco, eventualmente puede llegar el momento de cortar todas tus formas dulces y generosas. Puede doler al principio, pero le mostrará a su pareja lo que se está perdiendo. Como dijo Ni: «Cuando sea apropiado, puede hacerse un gran servicio al cortar o limitar su donación a personas ingratas y establecer estándares para su generosidad (que pueden incluir valores como el respeto mutuo, la consideración, el aprecio y la reciprocidad).»
Crear Una Lista De Apreciación
Siéntese con su SO y anote algunas formas en que le gustaría que mostraran más aprecio. Y, por supuesto, que hagan lo mismo. «Una vez al día, muestre aprecio usando una de las formas en que su pareja escribió que le gustaría ser apreciado», dijo el consejero familiar M. Gary Neuman, en una entrevista con Erin Meanly en Glamour. Puede ayudar a formar algunos hábitos más saludables en su relación.
Ponte Ahí Fuera
¿Recuerdas mi ejemplo de hacer una cita elegante? No hay absolutamente nada de malo en hacer cosas así regularmente. Incluso puede hacerte apreciar más en tu relación. «Cuanto más te expongas y te vuelvas vulnerable, más podrán los demás amarte y apreciarte de verdad», dijo Stephanie Zamora en HuffingtonPost.com. » ¿Cómo pueden si no te conocen realmente en el centro?»
Apreciar Cuánto está Valorado Ya
claro, puede doler cuando usted llame para verificar su pareja, y nunca regresar el favor. Pero no dejes que una sola instancia te reste valor a todas las formas en que te aprecian. Esté atento a las pequeñas cosas que hacen por usted, es probable que haya muchas cosas que extrañe por completo.
Recordarles En La Regular
una Vez que usted consiga todo cómoda en una relación, es totalmente normal a caer en patrones. Toma hacer café, por ejemplo. Si ha hecho café 500 veces, comienza a convertirse en rutina hasta el punto en que ya no se siente especial. Por lo tanto, si tu pareja da por sentado las pequeñas cosas y no te valora, lanza un simple recordatorio.
Todos estos consejos pueden ser justo lo que tu SO necesita para mostrar un poco de aprecio y hacerte saber cuánto te valoran. Realmente puede ser tan fácil como eso.
Imágenes: Pexels (11); Unsplash, Redd Angelo