sådan heles og håndteres forræderi i dit ægteskab
et par af de forventninger, vi indgår i vores ægteskaber med, er ret gyldige. Kærlighed, respekt, meddelelse, og trofasthed er alle rimelige anmodninger, efter min mening. Det er egoistisk at gå ind i en union og ikke være villig til at demonstrere disse kerneværdier.
så når vores ægtefælle gør noget andet end det, de lovede, eller det mindste af det, vi forventede, vil en følelse af forræderi og hjertesorg normalt følge. Denne hjertesorg kan få os til at miste os selv, søge hævn, blive deprimeret, og blive fjernt i andre vigtige forhold i vores liv. Hvis vi ikke forsøger at styre, hvad vi føler og håndtere vores virkelighed, vil vi fortsætte med at lide.
nu vil jeg ikke fortælle dig at komme over det og gå videre, men jeg vil dele et par sunde måder at helbrede og håndtere forræderi i dit ægteskab.
1. Søg Gud for forståelse.
Bøn og en stille meditation hjælper dig med at sortere gennem den række følelser, du måske føler på dette tidspunkt. At søge Gud, før du gør noget, du vil fortryde, vil spare dig for yderligere hjertesorg. Bed også andre om at bede om, at du kommer gennem denne dal.
2. Stop med at bebrejde dig selv.
det kan føles naturligt at på en eller anden måde nå frem til den konklusion, at hvad din ægtefælle gjorde var din skyld. Ja, der kan have været ting, du kunne have gjort bedre, men din partner tog den beslutning, ikke dig. Så lad dig slippe af krogen. Når du beslutter dig for at komme videre, ejer din del og søg enhver selvforbedring, du føler er nødvendig for at gøre dit forhold bedre, men lad din partner tage det fulde ansvar for deres handlinger.
3. Tilgive.
denne kan være lidt svært for dig at se på dette tidspunkt. Men husk, du behøver faktisk ikke at tilgive. Du kan vælge at bære denne dødvægt med dig, tænke over det hele tiden, lad det påvirke alt andet omkring dig og bare veje dig ned. Det er et valg, men du har meget mere at vinde ved at tilgive; som en følelse af fred, en frigivelse og styrkelse af andre forhold, der kan have været påvirket af din skuffelse over din ægtefælle.
4. Accepter hvad der skete.
hvis du eller din partner kunne vende tilbage tidens hænder, er jeg sikker på, at du begge ville. Det er, hvad det er. Det skete faktisk, og nu skal du håndtere det, der kommer næste gang. At være i benægtelse forlænger kun din evne til at heles. Se din virkelighed i øjnene og søg måder at håndtere alt det, du føler.
5. Tro ikke, at du straks skal træffe en beslutning om fremtiden for dit forhold. Tag dig virkelig tid til at overveje fordelene ved ægteskabet, hvordan du har det med din partner, og hvis det er et ægteskab eller partnerskab, der er værd at spare. Ægteskaber kan overleve, selv hvad vi nogle gange føler er de værst mulige situationer. Du bliver nødt til at beslutte, hvilken type indsats og energi du er villig til at lægge frem.
6. Søg kun råd fra dem, der virkelig elsker dig, og kun når du har brug for det. De, der virkelig elsker os, vil fortælle os hele sandheden og intet andet end sandheden. De vil ikke bare sige, hvad de tror, vi vil høre. Vi skal også være ærlige over for os selv og huske, at vi ikke har brug for nogen anden til at validere de beslutninger, vi træffer for vores forhold. Så søg kun vejledning, når du har brug for det.
7. Anerkend, at du ikke er den eneste person, Dette er sket med. Du er ikke alene, og der er ressourcer og forholdsfolk, der berører enhver mulig udfordring, et ægteskab kan møde. Vær ikke bange for at søge dem.
8. Tro på, at dette også skal passere, men det vil være en proces. Så funky som dette føles lige nu, livet vil fortsætte, og du vil genvinde din lykkelige. Det vil ikke ske natten over, men det vil ske. Du vil ikke altid føle sådan her, det lover jeg.
9. Ved, at det er okay at føle nøjagtigt, hvad du føler, men det er ikke okay at føle sådan for evigt. Tillad ikke dig selv at forblive i medlidenhedsfesttilstand for længe. Har dine øjeblikke af vrede, frustration og tårer, men ved, at de til sidst bliver nødt til at ende, så du kan føle dig godt igen.
10. Husk, uanset hvad du beslutter, er dit valg. Det er dit ægteskab og dit liv. I sidste ende skal du træffe det valg, der gør dig glad.
dit liv vil gå på begge måder. Du vil enten komme videre eller gå videre. Husk, uanset hvilken vej du vælger, at finde sunde måder at håndtere dit forhold forræderi vil være nøglen til din personlige helbredelse.
har du været nødt til at beskæftige dig med forræderi i dit forhold? Hvis ja, hvad gjorde du?