Gulerodssaft til hud + vægttab (fordele + opskrift)
kanel og ingefær gulerodssaft til sejren! Støt hud-og vægttabsmål med denne livlige orange farvede juiceopskrift lavet let i en blender eller juicer.
uanset om du laver en rå juicerensning eller stræber efter mere tilfredsstillende juiceopskrifter – denne gulerodssaft efterlader dig følelse af næring og strålende overalt! Og sørg for at tjekke vores andre friskpressede afvænningsjuice som sukkerroer, Ananasorange, grøn Afvænningsjuice og den grønne Maskinjuice.
hvorfor denne gulerodssaftopskrift er så stor!
+ ingredienserne i denne opskrift på kanel og ingefær gulerodssaft har vist sig at understøtte optimal sundhed, herunder hjernefunktion, øjensyn, lysere glødende hud og fremme fordøjelsen.
+ let hjemmelavet juice med trinvise instruktioner for at gøre det i blenderen eller juiceren.
+ denne juice smager lækker og er naturligt sødet med appelsin, som pakker i C-vitamin for at hjælpe med at styrke immunsystemet.
hvilke ingredienser går ind i denne drink
- gulerødder
- agurk
- Orange
- ingefær
- kanel
- citron
Sådan laver du denne saftopskrift
gulerodssaft kan nemt laves hjemme i en juice eller blender. Og det bedste er, at det er så meget billigere end at købe på en fancy juicery! For succes med denne opskrift, hvis du bruger en saftpresser eller blender, skal du fjerne skorpen og huden på appelsinen og ingefærens hud, inden du hugger. Hvis du bruger en blender, skal du også fjerne agurkens hud.
Blender
trin 1: tilsæt gulerødder, skrællet agurk, skrællet appelsin, skrællet ingefær, vand (tilsæt kun vand til blendermetode) og kanel i en højhastighedsblender som f.eks.
trin 2: Placer en maskepose eller møtrikpose over en stor skål. Hæld saften i posen. Klem al saften ud og kasser “kødet”. Hæld i et glas over is og pres citronsaften ind efter smag.
Juicer
i en højdrevet juicer tilsættes gulerødder, agurk, ingefær og skrællet appelsin. Juice tilsættes derefter til en kande og blandes i kanel og citron. Hæld i to glas over is.
fordele ved at drikke gulerødder med kanel og ingefær
Gulerodsrod indeholder rige næringsstoffer, der indeholder fytokemikalier, der har stærke sundhedsmæssige fordele. De er stor kilde til carotenoider, vitaminer og fibre og er også rig på mineraler og antioksidanter. Kombineret med gulerodssaft ingredienser giver også fordelene ved antiinflammatorisk, fordøjelse og højere ernæring . Gulerødder er også lave i kalorier og kulhydrater, mens de holder stærke mængder næringsstoffer. Denne saftopskrift har især agurker, som hjælper med at støtte fordøjelsen og tabe sig. Kanel og ingefær reducerer inflammation og støtter gigt.
denne gulerod ingefær juice kan:
- hjælp til at forbedre øjenhelsen takket være vitamin A i gulerødder
- fremme en stærk immunitet
- give anticancereffekter
- forbedre blodsukkerniveauet
- forbedre hudfarve, acne og sundhed
- fremme vægttab gennem forbedret fordøjelse og at være en mad med lavt kalorieindhold
- forbedre fordøjelsen, som kan føre til vægttab
- boost hjertesundhed
- hjælp med at stimulere leveren takket være citronsaft
ofte stillede spørgsmål
det er altid en god ide at starte dagen med en juice eller afgiftning drink for at kickstarte dagen i den rigtige retning og få en massiv boost af næringsstoffer første ting om morgenen. Frisk hjemmelavet gulerodssaft kan nydes når som helst på dagen, helst mellem andre fødevarer.
at drikke rå gulerodssaft er ekstremt godt for dig, da gulerødder er en rig kilde til vitamin A og E, som på så kraftige antioksidanter og forhindrer frie radikaler i hele kroppen.
gulerødder er rige på beta-caroten, som kan hjælpe med at gøre huden lysere. Det hjælper også med at reducere udseendet misfarvning i ansigtet, fordi gulerødder faktisk reparerer hudvæv.
hvis du laver denne kanel ingefær gulerodsjuice opskrift fra dejlig mor mad jeg ville elske at se dine kreationer og dele det! Følg med mig på INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE og kvidre for at blive præsenteret og for mere opskrift inspiration! Og glem ikke at bedømme opskriften i opskriftsområdet og efterlade en kommentar nedenfor!
gulerodssaft opskrift (Blender og Juicer)
Print Pin
Udstyr
- ▢
Saftpresser
- ▢
Blender
Ingredienser
- ▢ 10 økologiske gulerødder (1 lb), skrællet, vasket og slutter fjernet
- ▢ ½ mellemstore agurk
- ▢ 1 naval orange hud og spæk er fjernet
- ▢ ½ tommer ingefær skrællet og hakket
- ▢ 1 teske jorden kanel
- ▢ ½ kop filtreret vand (kun hvis du bruger blender metode)
- ▢ saft af ½ citron
instruktioner
Juicer
-
i en høj drevne saftpresser tilføje gulerødder, agurk, ingefær, skrællet orange, og liter kop filtreret vand. Juice tilsættes derefter til en kande og blandes i kanel og citron. Hæld i to glas over is.
Blender
-
skræl og hak gulerødderne og skræl og skær enderne af en agurk af (kun ved hjælp af agurk). Fjern skræl og skorpe af en appelsin. Læg gulerødder, agurk, ingefær, appelsin og kanel i en kraftig blender. Blend indtil glat.
-
Placer en maskepose eller møtrikpose over en stor skål. Hæld saften i posen. Klem al saften ud og kasser “kødet”. Hæld i et glas over is og pres citronsaften ind efter smag.
noter
- det er altid en god ide at starte din dag med en juice eller afvænningsdrink for at starte dagen i den rigtige retning og få et massivt boost af næringsstoffer først om morgenen. Frisk hjemmelavet gulerodssaft kan nydes når som helst på dagen, helst mellem andre fødevarer.
- gør omkring 2 portioner eller mere. Opbevares i køleskabet i op til 3 dage og forbruges bedst inden for en dag for maksimale næringsstoffer.
ernæring
