Sourdough recipes for a healthy gut
hledáte Kváskové recepty? Chcete si vyrobit vlastní kvásek, nebo začlenit kváskový chléb do jídel? Podívejte se na naše recepty níže a pak se podívejte na více našich receptů na zdravé střevo, snídaně pro zdravé střevo a potraviny s vysokým obsahem vlákniny.
hledáte něco shovívavějšího? Použijte svůj startér k přípravě našich kváskových palačinek.
Kváskové recepty pro zdravé střevo
nejlepší kváskový startér
všechny Kváskové recepty začínají tímto kvasem, vyrobeným jednoduše z mouky a vody. To dává kvásku jeho sílu podporující střeva a zvyšuje chléb bez potřeby kvasinek.
snadný kváskový recept
pečte perfektní kváskový chléb doma pokaždé s tímto podrobným průvodcem od našeho zástupce editoru potravin a bývalého pekaře.
Krabí a oholený chřestový salát
použijte kvásek, který je den nebo dva starý, aby se extra křupavé krutony pro tento zářivý salát. Balení s krabem, křupavým chřestem, mrkví, fenyklem a hráškem z cukru, je to jasné a výživné jídlo, které se snadno vyrábí.
Ratatouille s křupavým česnekovým kváskem
náš nejlepší recept na ratatouille. Baleno s rajčaty, lilek, cukety a červenou paprikou, podává se spolu s křupavým kváskem, který je punchy s česnekem. Je to mrtvé snadné a živí čtyři.
Pan y tomate (katalánský rajčatový chléb)
Toto je naše verze opravdu rychlého a snadného receptu, který se ve Španělsku těší vedle kávy ráno. Je to skvělá snídaně nebo občerstvení.
Fig a gorgonzola tartines
Fig a gorgonzola tartines dělají shovívavé odpolední občerstvení nebo stylový předkrm, který používá jen hrst čerstvých surovin a kváskového chleba. Tyto toasty jsou super snadné a připravené za 15 minut.
houbová polévka s kváskovými krutony a gremolatou
robustní kousky pečeného kváskového chleba pokapané olivovým olejem dělají houbovou polévku ještě lepší. Čerstvá směs petrželky, česneku a citronové kůry pro gremolata to vezme o zářez dále, také.
Herby cheese tartines s okurkovým salátem
tento otevřený sendvič ve francouzském stylu je skvělý pro rychlé občerstvení. Podávejte tvaroh, nízkotučný měkký sýr na kváskovém toastu s okurkovým salátem nahoře.
