hur att övervinna förlägenhet att gå ensam till salsa klasser
om du vill lära dig att dansa eftersom du gillar det, du har gått till ett disco och vill interagera med människor, men du fortfarande inte vet hur man dansar eller vågar göra det av skam, det bästa alternativet är att registrera dig för salsa klasser så snart som möjligt.
har du inte ett datum? Skäms du för att gå på dansklasser ensam och behöva dansa med människor du inte känner alls?
oroa dig inte, det är en mental fråga och du kan enkelt komma över det.
det första du bör tänka på är…
det första du bör tänka på är att lära sig de grundläggande stegen i någon dans kommer inte att ta för mycket ansträngning. Bara med de grundläggande figurerna eller rörelserna kommer du att kunna ha kul att gå ut med dina vänner, träffa nya människor etc.
med de mest elementära stegen kommer dina vänner och människorna omkring dig att sluta störa dig för att du inte vill dansa.
efter att ha lärt sig dessa grundläggande rörelser, lite perfektion hemma och rätt kläder för dansen, arenan eller tillfället du ska delta, kommer du lätt in på dansgolvet.
det handlar inte om att ge en utställning, men att du känner dig bekväm på banan. Vi ger dig också några knep om du också dansar Kizomba.
du går inte med din partner eller du har ingen att gå med, så vad?
det är ett misstag att tro att du kommer att vara centrum för uppmärksamhet, till och med löjligt eller ett slags ”medkänsla” för resten av par mot dig.
först och främst finns det alltid människor som går ensamma, för att de inte har en partner, för den dagen har deras partner inte kunnat etc.
dessutom roterar akademierna vanligtvis, så alla dansar med alla. Vilket betyder att det är detsamma oavsett om du har ett datum eller inte.
det är faktiskt det vanligaste att för salsakurser låter dansakademin dig registrera dig själv eller själv.
några riktlinjer för att övervinna skam
om du har gjort olika försök att dansa eller lära dig dansa, men i slutändan saktar du alltid försöket, du måste fortsätta, även om det är normalt att frustrationen blir större och större.
bland de knep och mentala verktyg du måste anta är att sätta dig själv ett litet mål i varje session eller danslektion.
du kan inte låtsas vara i nivå med andra människor du ser. Det är inte heller nödvändigt. Följ din egen takt och sätt ett litet mål. Den första dagen i klassen kommer att vara tillräckligt för dig att titta på, och träffas i mitten av klassen.
försök att simulera lite rörelse, det enklaste. Och det finns inget annat, det kan räcka för den dagen.
en annan bra ide är att leta efter små grupper, med låg nivå och som skapar förtroende och till och med individualiserad hjälp.
bland de riktlinjer du måste följa först är att bara fokusera på fötterna. Du bör inte göra misstaget att flytta för mycket från midjan upp till ”integrera” i gruppen. Följ dina ben och fötter och följ musiken.
här kan du se vad som händer med dig när du dansar.
vad är ursprunget till skam för att dansa offentligt?
självkänsla problem, blyghet, brist på sällskaplighet, ligger ofta bakom en ”scenpanik” för att komma in på dansgolvet.
säkert på grund av skammen har du förlorat stora stunder i ditt liv, som att dansa med vänner, ha kul på den bästa festen etc…
det viktiga i slutändan är att du vet hur man bryter ner de väggar som håller dig låst. Men lite efter en liten stund.
bäst av allt, när du gör en liten handling av mod när du inser att de mentala bromsarna försvinner och din komfortzon ökar.
bara ett steg framåt…
som du kan se behöver du inte dansa som en professionell, inte som din danslärare, inte som de bästa studenterna.
allt du behöver göra är att ta det första steget, flytta din kropp till musikens rytm utan att tänka på något annat. Försök att glömma att det finns människor runt dig.
du tror att alla kommer att titta på dig, eller hur?
eftersom du har gått ensam och utan partner, och det är därför alla kommer att titta på dig. Men du har fel. Människor kommer att dansa, att gå vidare i sina steg, lära sig nya figurer, träffa människor, träna och ha kul.
ingen kommer att se upp för dig utom dansläraren, om det är en Dansakademi.
lär dig att övervinna din blyghet och dans, precis som det, utan mycket annat att tänka på. Låt musiken ta dig, flytta fötterna, känna rytmen och glömma var du är, människorna omkring dig.
Grattis! Du är ett steg närmare att börja dansa som ett proffs.